ミルクチョコレートを朝一番に100G食べれば痩せる スペインの大学研究チームが発表（日刊ゲンダイDigital） - Yahoo!ニュース, 熊本地震 倒壊 ハウスメーカー
| はじまる Amazonチャージで1000ポイント得するキャンペーンは手続きに要注意! 2018年3月1日から始まった「Amazonチャージ初回購入で1000ポイントキャンペーン」が、2020年もまだ継続!終了日未定で、終了の2週間前までにこちらのページでお知らせとあります。いつまで続けてくれるんでしょうか、嬉しいですね。初回購入5, 000円以上チャージで1000ポイントがもらえるんです。なんと、利回り驚異の20%!これはチャージするしかありません。さらに、アマゾンチャージに現金で残高追加するたびポイントが貯まります。ポイント付与率は最大2, 5%。プライム会員なら90, 000円以上「現金」チャージで2.
- チョコレート摂取による健康効果に関する実証研究 中間報告 | みんなの健康チョコライフ | 株式会社 明治 - Meiji Co., Ltd.
- チョコレートをたくさん食べる人ほどやせている!? 米国の国民健康栄養調査から | スポーツ栄養Web【一般社団法人日本スポーツ栄養協会（SNDJ）公式情報サイト】
- 熊本地震で、耐震等級３住宅は倒壊した？-埼玉県越谷市の家づくり舎ファミリー
- 地震に強く耐震性に優れた家作りの4つのポイント【ハウスメーカー選び】 - 北洲ハウジング
チョコレート摂取による健康効果に関する実証研究 中間報告 | みんなの健康チョコライフ | 株式会社 明治 - Meiji Co., Ltd.
8%)、肥満(30以上)が4, 886人(35. 9%)だった。 BMIカテゴリー別の摂取エネルギー量、チョコレート摂取量 摂取エネルギー量は、普通体重群2, 133. 7±20. 7kcal/日、過体重群2, 145. 7±15. 5kcal/日、肥満群2, 103. 9±16. 2kcal/日で、群間の関連は有意でなかった(p=0. 262)。飲酒習慣のある人の割合は、同順に、41. 2%、39. 3%、29. 9%で、BMIが低い群ほど飲酒者率が高いという有意な関係があった(p<0. 001)。 そして、肝心のチョコレートだが、まず、チョコレートを摂取した人は、解析対象者数の11. 1%にあたる1, 332人だった。チョコレート摂取量をBMIカテゴリー別にみると、普通体重群94. 3g/日、過体重群87. 4/日、肥満群86. 4/日となり、BMIが低い群ほどチョコレート摂取量が多かった。ただし、この粗摂取量では、BMIとの関連は有意でなかった(p=0. 141)。 チョコレート摂取量とBMIの関連 次に、チョコレートを摂取しなかった人を基準にBMIを比較すると、チョコレートを摂取していた人のほうが、有意にBMIが低かった(-1. 19,95%CI:-1. 63~-0. 74)。さらに、BMIに影響を及ぼし得る因子(年齢、性別、エネルギー摂取量、砂糖摂取量、喫煙・飲酒・身体活動習慣、世帯収入、人種、教育歴、併存疾患数など)で調整後もチョコレートを摂取していた人のほうが、有意にBMIが低かった(-0. 92,95%CI:-1. 32~-0. チョコレートをたくさん食べる人ほどやせている!? 米国の国民健康栄養調査から | スポーツ栄養Web【一般社団法人日本スポーツ栄養協会（SNDJ）公式情報サイト】. 53)。 続いて、チョコレート摂取量を四分位に群分けし、チョコレートを摂取しなかった人を基準に、前記の因子で調整のうえBMIを比較すると、第1四分位群から第3四分位群は有意にBMI低値であり、チョコレート摂取量が多いほどBMIが低いという有意な関連が認められた(傾向性p=0. 003)。 チョコレート摂取量とウエスト周囲長の関連 続いて、ウエスト周囲長についても上記と同様の解析を行った。 結果は同様であり、チョコレートを摂取しない人より摂取する人のほうがウエスト周囲長が小さく(-2. 07cm,95%CI:―2. 92~―1. 22)、チョコレート摂取量が多いほどウエスト周囲長が小さいという有意な関連が認められた(傾向性p=0.
チョコレートをたくさん食べる人ほどやせている!? 米国の国民健康栄養調査から | スポーツ栄養Web【一般社団法人日本スポーツ栄養協会（Sndj）公式情報サイト】
001)。 結果のポイントと今後の課題 結論として著者らは、「米国成人の大規模なサンプルの解析で、チョコレート摂取を報告した人は報告しなかった人よりも、平均してBMIが0. 92低く、ウエスト周囲長が2. チョコレート摂取による健康効果に関する実証研究 中間報告 | みんなの健康チョコライフ | 株式会社 明治 - Meiji Co., Ltd.. 07cm小さかった。さらにチョコレート摂取量が多いほどBMIとウエスト周囲長が小さくなることがわかった」と結論し、「重要な点は、これらの関連が摂取エネルギー量などの潜在的な交絡因子とは独立して認められたことだ」と述べている。 チョコレート摂取が良好な肥満関連指標と関連するメカニズムについては、文献的考察から以下のように推測している。まず、チョコレートの摂取量が多い人は食事からの脂質摂取量が少ない可能性がある。第二にチョコレートに含まれる砂糖が満腹感を満たし、総摂取エネルギー量を減らすように働くことが考えられる。ただしこの点については、本検討の共変量に摂取エネルギー量を採用しているため否定的。第三のメカニズムは、チョコレート中のフラボノイドの影響だ。 なお、著者らは、本研究が横断研究であり因果関係には言及できないこと、報告バイアスの可能性、チョコレート摂取量を2時点のみで評価していることを研究の限界点として挙げ、今後は縦断的または実験的デザインを使用し、チョコレート摂取量を長期的に把握して、因果関係の解明に迫る研究の必要性に触れている 文献情報 原題のタイトルは、「Chocolate Consumption and Indicators of Adiposity in US Adults」。〔Am J Med. 2020 Sep;133(9):1082-1087〕 原文はこちら(Elsevier) この記事のURLとタイトルをコピーする 関連記事 健康的な食習慣と運動習慣で幸せになれる! 健診受診者の2年追跡を含む横断調査 厚労省「自然に健康になれる持続可能な食環境づくりの推進に向けた検討会」報告書 新型コロナパンデミック中のスポーツ復帰に関する推奨事項 リスクを6段階に層別化 ケトン食では腎結石に要注意 メタ解析の結果、推定発生率が4年で8%に及ぶ可能性 アスリートの口腔衛生問題 水泳とサッカー選手は、より注意が必要
カリブ海の不思議な健康人、クナ族が飲むものとは 科学が明らかにしたクナ族健康の秘密、ココア チョコレートに含まれるフラボノイドが血圧を下げる チョコレートの種類をしっかり選んで食べましょう!
2016年 4月14日木曜日、熊本を震度7の地震が2回続けて起きるという過去に例のない地震災害が発生しました。 熊本県における住宅の倒壊(全壊)は8,160棟、半壊は29,102棟、一部破損は129,632棟(国土交通省同年9月調べ)でした。 耐震等級3住宅は、熊本地震で倒壊したのか? 震度7の地震が2回続いた熊本地震で、耐震等級3住宅の倒壊数は0棟でした。 地震大国日本において、耐震等級3住宅の重要性を感じますが、 実際に新築されている家で耐震等級3を取得している住宅はまだまだ少ないのが現状です。 残念ながら倒壊してしまった耐震等級1住宅、耐震等級2住宅 熊本地震で倒壊した住宅には耐震等級1、2の住宅がありました。耐震等級1は今の建築基準法です。 そして、耐震等級2は耐震等級1の1.25倍の耐震性です。 1.5倍の耐震等級3住宅は、大丈夫で1.25倍の耐震等級2住宅はダメとなると、 もう少し強い地震だったら耐震等級3でも倒壊してしまうのでは無いかと感じる人もいるのではないでしょうか?
熊本地震で、耐震等級３住宅は倒壊した？-埼玉県越谷市の家づくり舎ファミリー
熊本地震を紐解く 熊本県 2016年4月14日 21時26分 震度7(マグニチュード6. 5) 2016年4月16日 1時25分 震度7(マグニチュード7. 3) 28時間の間に、2度、震度7の地震が発生ました。 その前後に震度5~6の余震が複数回観測されています。 倒壊した住宅は3万棟以上にのぼる大被害 となりました。 また、 被害者の約7割が家屋倒壊 だったそうです。 4-1. 住宅に巨大なダメージを与える条件が揃った地震 熊本地震は内陸で起きた直下型の地震で、震源の深さはわずか11キロのところでした。 そのため余震が多く、 特に28時間に震度7が2回発生したことで、ダメージを受けて弱っていた住宅に追い打ちをかけた形になったことで倒壊数が一気に上がった と言えます。 また地震が起きたのが深夜だったことも被害増加の要因の一つとなりました。 4-2. 地震に強く耐震性に優れた家作りの4つのポイント【ハウスメーカー選び】 - 北洲ハウジング. 倒壊した住宅の半数以上が旧耐震基準の建物 現在の耐震基準は、過去何度か見直しがされました。 1981年 耐震基準の大幅な見直し 2000年 木造の耐震基準見直し(1995年阪神淡路大震災の影響) 今回の熊本地震では、1981年の耐震基準の改正以前の建物は多数が全壊・半壊していることが分かっています。 逆に直近10年以内に建てられた住宅は倒壊数は激減します。残念ながら10年以内でも違法建築の住宅や、運悪く地盤沈下が起きてしまった地域の住宅は倒壊してしまいました。 5. 不安を煽る「住宅営業マン」 熊本地震から学べることは何でしょうか。 「2, 000年以前に作られた住宅に住んでいる方は至急、耐震補強が必要か見直し、必要とあらば補強を行うべき」 ここが学ぶべきポイントです。 逆に言えば、 これから新築を考えている方にとっては活かすべき部分は少ない のです。 ですが、一度このような地震が起きると、「不安」になるのも当然ですよね。 実際に、私が勤務していたハウスメーカーでも「耐震等級は3に出来ますか?」という問い合わせが熊本地震以降、多くなったそうです。 ただ、 その「不安」を利用するのが住宅営業マン です。 マーケティングの考えでも不安を煽って販売に繋げる手法は存在します。 が、そこに落とし穴があります。 「うちは最高等級3ですよ。ですのでご安心下さい。 あちらのメーカーさんは耐震等級2ですよね。安心できますか?」 「うちは耐震という考え方では無く、制震という考え方・技術を使っていますので、ご安心下さい。」 こういう営業トークが増えます。 ですが、そんな営業トークに振り回されないために、下記2つのポイント抑えて下さい。 6.
地震に強く耐震性に優れた家作りの4つのポイント【ハウスメーカー選び】 - 北洲ハウジング
耐震等級3で建てられるか? 2つ目のポイントは 「耐震等級3で建てられるか?」 ということです。 「耐震等級」 とは、「品確法」という法律をもとにした 「耐震性能のレベル」 のことです。 耐震等級は 1〜3まであり、 等級1:新耐震基準(=建築基準法)のレベル 等級2:等級1の1. 25倍の地震で倒壊しないレベル 等級3:等級1の1. 5倍の地震で倒壊しないレベル となっています。 さて、耐震等級は、 どのレベルが望ましい のでしょうか? まず、等級1は「新耐震基準(=建築基準法)のレベル」なので NGです。 これは、 「震度6強〜7の地震が起きても倒壊しない」 レベルであるものの、 ・震度6強〜7の地震が何回も起きれば倒壊する可能性がある ・震度6弱以上の地震で損傷する可能性がある からです。 なので、 「最低でも等級2、できれば等級3」 をおすすめします。 耐震等級3であれば、大地震が来ても 損傷を最も少なくすることができる からです。 最近では、大手ハウスメーカーを中心に 「標準で耐震等級3」 になってきていますが、業者の中には、等級が1や2の場合もあるので、チェックしましょう。 3.
回答 回答日時: 2017/11/29 16:14:28 全てのハウスメーカーです。 熊本では「うちは二度の震度7に耐えました」がどこのハウスメーカーでも、地場の工務店でもウリになっています。 こちらは新聞記事ですが2000年基準では倒壊0(ただし施工不良を除く)と発表されています。 ナイス: 0 回答日時: 2017/11/29 09:41:10 新しい大手ハウスメーカーの家なら大抵大丈夫では? 私は一条工務店で建てましたが、一条の家は2回の震度7の地震でも問題なかったとのことでした。 ただし、一条で扱っているカーポートが一部壊れたので、全国の一条のカーポートは耐震強化工事が無償でおこなわれています。 ナイス: 4 回答日時: 2017/11/29 08:29:51 ☆、東日本大震災や熊本近県の大震災も建築基準法が定める最低必要 の基準は全国すべて同じです。基礎支持層と基礎設計判断や建物構造 などの安全率がどの程度で施工管理者と工事監理者が適切かで決まる。 ☆、住宅メ-カやその会社のTV、CMのイメ-ジで決まるなら法律や 設計事務所や建築士、技術資格や経験も不要となる。大手に客は弱い。 建物は規格住宅でも一軒ごと敷地条件で、車と法的規制も異なります。 回答日時: 2017/11/29 06:37:34 質問に興味を持った方におすすめの物件 Yahoo! 不動産で住まいを探そう! 関連する物件をYahoo! 不動産で探す