美 と 健康 の 新 常識: 三 つ折り 縫い と は
Skip to main content Season 1 さまざまな健康法や美容法が乱れ飛ぶ現代。専門知識のない私たちには本当のところわからないことだらけ。最前線の研究者たちに疑問をぶつけ、ガチンコ・トークを繰り広げる。(C)NHK Included with NHKオンデマンド on Amazon for ¥990/month By placing your order or playing a video, you agree to our Terms. Sold by Sales, Inc. 1. 『美と若さの新常識』通年レギュラー化 MCはフットボールアワー | ORICON NEWS. 「スプーン1杯の魔法 食べるアブラの極意」 This video is currently unavailable April 6, 2017 59min ALL Audio languages Audio languages 日本語 アブラは高カロリー。ゆえにダイエットの大敵とされてきた。しかし、いまや「アブラは種類を選んで食べろ」が新常識。アメリカの食事ガイダンスは20年前、すべてのアブラを控えるべき、としていた。しかし現在、魚や植物のアブラは積極的にとるべきとしている。中でも最近日本人に不足している「オメガ3」は、新陳代謝を促し、中性脂肪を抑え、体重を抑制し、脳機能維持に必須の重要なアブラだ。食べるアブラの極意を伝える。[WELN](C)NHK 2. 「断食はダイエットにあらず 体質改善のスイッチだ」 This video is currently unavailable June 1, 2017 59min ALL Audio languages Audio languages 日本語 ダイエットの手段と思われがちな「断食」。しかし「断食は、人間に隠されていた体質改善のスイッチではないか」と研究最前線で注目を集めている。人間では脳卒中や糖尿病が減少、動物実験では体質改善のスイッチが入ることなどが報告されている。安全で確実な方法が明らかになれば、薬も使わず健康を保つ手段になるとの期待もある。サーチュイン遺伝子や断食メモリーなど、最新科学の知見から、カラダに起きる変化を徹底検証する! [WELN](C)NHK 3. 「ダイエット女子必見 肉でキレイに!」 This video is currently unavailable June 15, 2017 59min ALL Audio languages Audio languages 日本語 だるい、疲れやすい、冷え性など悩む女性は多い。その原因として注目されるのは、ダイエット女子の肉を敬遠する傾向。そこでタンパク質不足の解消のため「肉をしっかり食べる」食事が見直されている。肉は若さを保つ酵素やホルモン、神経伝達物質の材料・アミノ酸を多く含む便利な食材。肉は食べ方次第で、ダイエットでも問題なし、太らないのだ。肉の上手な摂取法、さらに肉をおいしく味わうコツなど肉食女子の王道に迫る。[WELN](C)NHK 4.
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美と若さの新常識～カラダのヒミツ～ | Nhk放送史（動画・記事）
地域判定エラー
「めざせ!美顔スペシャル」 This video is currently unavailable October 8, 2018 1 h 12 min ALL Audio languages Audio languages 日本語 秋こそ大切!夏の猛暑で多大なダメージを受けた肌を回復させる新常識を特集。肌荒れ、しわ、たるみの悩みに最新研究で迫る。肌の水分量をアップする"美肌菌"。そして1日2杯飲むだけで水分量が高まる発酵食品とは?顔のしわ、たるみ対策は、"筋トレ"と骨の"衝撃トレ"が効果あり!皮膚科医、アンチエイジングの専門家、女性医療の第一人者など、最先端の専門家が新常識を携えてスタジオに集結!最新の美顔法を紹介する。[WELN](C)NHK 20. 「ちょっと気になる 韓国スリム&ビューティー」 This video is currently unavailable October 16, 2018 59min ALL Audio languages Audio languages 日本語 「韓国は焼き肉大国ではなく野菜大国だった」が新常識。美容と食のスペシャリストでもあるゲスト2人が韓国弾丸ツアーを敢行!現地に根づいた暮らしの中に美と若さを保つ秘けつを探る。見えてきたのは、数多くの野菜を毎食おいしく頂く食べ方の知恵「サム」や「ビビンバ」。そしてカラダを芯から温め深部体温を上げる伝統のサウナ「チムジルバン」。さらにキムチの最新研究もまじえ、美と健康に役立つ韓国の伝統文化に迫る。[WELN](C)NHK 21. 「めざせ美ボディ!温泉の極意」 This video is currently unavailable October 30, 2018 59min ALL Audio languages Audio languages 日本語 「温泉に美肌成分を発見!」が新常識。美肌をもたらす温泉のメカニズムに最新科学で迫る。血行をよくしてカラダの凝りや痛みを和らげ、肌の新陳代謝を促進する「二酸化炭素泉」。アルカリ成分により古い角質を落とし肌の再生が期待できる「炭酸水素塩泉」。肌の水分量の減少を防ぐ「塩化物泉」。天然の成分が重層的に組み合わされた温泉の美容パワーを紹介。家庭のお風呂に取り入れたい工夫も併せて、温泉美人になる極意を伝える。[WELN](C)NHK 22.
『美と若さの新常識』通年レギュラー化 Mcはフットボールアワー | Oricon News
「お酒は"老ける毒" 若さを守る対策術」 This video is currently unavailable July 6, 2017 59min ALL Audio languages Audio languages 日本語 アルコールの正体は"人を老けさせる毒"。アセトアルデヒドの猛毒は、若い頃からカラダの中で肌やさまざまな臓器に「サビ(酸化)」と「コゲ(糖化)」の2つの老化をもたらすことがわかってきた。その毒の分解には体質による個人差もある。最新研究では脳への影響など新たに注意すべきことも判明。国が定める"適量"の意味、お酒に強くなった人が実は美を犠牲にしているという盲点、美と若さを保つ上手な飲酒テクニックを探る。[WELN](C)NHK 5. 「和食を食べて美しく健康に スペシャル」 This video is currently unavailable March 27, 2018 1 h 28 min ALL Audio languages Audio languages 日本語 刺身よりうまみを生かす魚の食べ方とは? ポスト・コシヒカリを狙う新種米の実力とは? 日本の味を支えてきた調味料のスゴ技とは? 美と若さの新常識～カラダのヒミツ～ | NHK放送史（動画・記事）. いま食に関する研究が大きく進展し、美と健康に関する新常識を次々と生み出している。食の達人が集まったスタジオには1万年前のお米も登場。知っているようで、まったく知らない身近な食の素顔と実力を探っていきながら、健康に生かしておいしく食べるノウハウを紹介していく。[WELN](C)NHK 6. 「発見! "痩せる脂肪"の極意」 This video is currently unavailable April 3, 2018 59min ALL Audio languages Audio languages 日本語 脂肪は肥満の原因、にっくき敵とされてきた。しかし2012年新しい脂肪細胞「ベージュ脂肪細胞」が発見され一変。"痩せる"効果を持つ脂肪があり、脂肪燃焼、ダイエットのほか、糖尿病や健康寿命まで改善する可能性があるとわかってきたのだ。そして研究者たちは、この"痩せる脂肪"を増やすための方法も見つけ始めている。日常生活でできる皮膚や消化器へのある刺激によって"痩せる脂肪"を増やそうという新常識を伝える。[WELN](C)NHK 7. 「春肌対策こそ美肌づくりの王道」 This video is currently unavailable April 10, 2018 59min ALL Audio languages Audio languages 日本語 「肌荒れしやすい季節は春」が今回の新常識。春は、肌をさまざまな外敵から守る表面の角層が剥がれやすく、肌トラブルの多い最悪の季節。春は空気中の湿度60%以下の日が冬と同様多いため、肌の水分が蒸発し乾燥肌が進む。しかも夏のような強い紫外線が増え、肌のバリア機能が乱される。乾燥肌を避け、紫外線や近赤外線に備える最新の対策とは?肌にいい食材、花粉対策など、1年で最も重要な春の美肌づくりの対策に迫る。[WELN](C)NHK 8.
さぁ今日は何を作ろうか! (☆-☆) のページへ移動して型紙を探そう!ヽ|・ω・|ゞ
細い三つ折り縫いを失敗なく作るには | 着物リメイクSarada
折り代の始末 〜三つ折り縫い〜 材料・道具 1 - 生地 2 - ミシン 3 - アイロン つくりかた 三つ折り縫いは通常の裾の始末に使用する縫い方です。折り代の折り方や折り幅は生地によって変えましょう。いずれも、均等な幅でアイロンをかけて均等な幅でミシンをかけるのが鉄則です。 通常の三つ折り縫い 内側に折り込まれる折り代は通常で7mm~1cm程度です。折山のキワにコバステッチを入れて仕上げます。 完全三つ折り縫い 生地が透ける場合は完全三つ折りで仕上げるとすっきりと仕上がります。また、透けない生地の場合でも余計な段差が出来るのを避けるために完全三つ折りにする場合もあります。 Post navigation
《手作りのれん》作り方・縫い方を難易度別に紹介！作品集やインテリア実例も！ | Yotsuba[よつば]
こんにちは。5回連続でお送りしている、 ぬいしろ特集 。最終回は「見えるとこ・袋縫い&折り伏せ縫い編」をお送りします。 前回のジグザグミシンは、ミシンをお持ちの方のみを対象としていましたが、今回の「折り伏せ縫い&袋縫い」は手縫いの方でもきれいに仕上げられますので、ぜひ読んでみてくださいね。 <目次> ・折り伏せ縫い(手縫い) ・折り伏せ縫い(ミシン) ・袋縫い(ミシン) 折り伏せ縫い(手縫い)の手順 中表で縫えるスタイなどとちがって、洋服になると、どうしてもぬいしろが見えることが多くなりますね。 そんなとき、手縫いの方は、この折り伏せ縫いで始末するのがおすすめです。見た目もさることながら、とても丈夫に仕上がるので、子ども服やブラウスの脇縫いなどにも向いています。 A、2枚の布を中表にしてぬいしろ1cmで縫い合わせたら、 一枚(上側)のみを、ぬいしろ5mmでカット する B、下側の布で上側の布を折りこむようにアイロンをかける C、折ったまま布を広げて、布端が見えないようにぬいしろを倒す D、端から1mmのところにステッチをかける E、表に返したら折り伏せ縫いの完成! 《手作りのれん》作り方・縫い方を難易度別に紹介！作品集やインテリア実例も！ | YOTSUBA[よつば]. ちょっとぐらい曲がっても、いい味に見えてしまう(? )のが手縫いのいいところ♪ 折り伏せ縫い(ミシン)の手順 ミシンの場合も同じです。折り伏せ縫いは縫い目が肌にあたらないので、シャツの脇やベビー服を作るのにぴったりなんです! A、2枚の布を中表にしてぬいしろ1cmで直線縫いをしたら、 一枚(上側)のみを、ぬいしろ5mmでカット する 折り伏せ縫いは見た目以上に丈夫な点も魅力です 折り伏せ縫いのダブルステッチでさらに強度が増します デニムなどのパンツのサイドに見られるのが、折り伏せ縫いの状態にさらにダメ押しの直線縫いを加えたダブルステッチタイプの始末です。 ▼このような縫い目です。きっと普段からよく目にしていると思います! ダブルです。 袋縫い(ミシン)の手順 折り伏せ縫いだけでも充分ですが、似ている始末の仕方「袋縫い」も合わせてご紹介します。 布の裁ち端を袋状にくるむ始末で、薄手のローンやダブルガーゼなどの、ほつれやすい素材に向いていますよ。 さっそく見てみましょう。 A、2枚の布を外表にしてぬいしろ1cmで直線縫いをしたら、そのまま広げる ※このとき、ぬいしろを5mmほどにカットすると、よりきれいに仕上がります B、縫い目に沿って中表でパタンと折る。アイロンでしっかり折り目を付ける。 C、折ったまま、ぬいしろ5mm~1cmぐらいで直線で縫う D、そのまま広げる(裏からの完成図) E、袋縫いの完成!
ミシンに付属の三つ巻縫いアッタチメント。三つ巻き縫いをマスターすると裁縫製作の幅が広がります | ハンドメイド人
洋裁のコツ 2019. 09. 27 2019.
こんにちは、カズナです。 ※プレゼントパターン 「バインダー風天竺タンクT」 の 縫製手順書1番の「襟まわりを縫う」の 縫い方としてもお使いくださいね! さて、さて、 ニットソーイングをしていると こんな感じのお悩みに直面しませんか~? 細い三つ折り縫いを失敗なく作るには | 着物リメイクsarada. 「なんちゃって三つ折りバインダー」の 縫い方をご紹介させていただきますね! 身頃もバインダー布もすべて共布で縫っちゃいます。 縫う前に気を付けたい3つのこと まず、縫う前に気を付けたい3つのポイントがあります。 どんな生地でもお洋服でもできる万能なやり方が理想ですが、そうするとやはり専用の道具が必要になります。 ここでは、なるべくニットソーイングに慣れていない方を対象に、お手持ちの道具を使ってきれいにできる方法を解説させていただきますね。 <3つのポイント> 1)生地のテンションが高くなくて比較的薄めの生地であること。 2)襟がつまっていないデザインの服 3)小さなお子様の服には不向き 生地は40/2天竺や30/2天竺ぐらいの厚みがおススメです。 また、テンションが低めのスムースもいいと思います。 やわらかいスムース、接結、フライスは身頃が縫いのびしやすく不向きです。 ベア天竺などの薄くて伸びる生地は縫うのが大変です。 また、普通のバインダーとちがって縫い目があまり伸びないため、頭の大きなお子様の洋服には向いていません。 この時点で難しい気がしてきたような?? (苦笑) でも、縫い方はシンプルです!! はじまり、はじまり~ なんちゃって3つ折りバインダーの縫い方 縫う前の準備をします 前後身頃とバインダー用の布を用意します。 バインダー布は細くて裁断しにくいので工作用紙などの厚紙で型紙を作ってあげると便利です。 このときの幅は57ミリ程度にカットしました。 この57ミリを3つに折るので、仕上がり幅はおおよそ18ミリになります。 バインダーの幅はお好みで大丈夫です。 ただ、細すぎると生地がクルクル丸まって縫いにくい可能性があるので注意が必要です。 長さは襟ぐりの長さより10cmは長くして裁断しておくと安心です。 ボーダー生地の場合はボーダー幅を目印にカットしてもいいと思います。 バインダー布の片方だけにロックミシン(1本針3本糸)をかけます。 バインダー布をアイロンで3つに折り目をつけます。 折るときはロックミシンをかけたほうを1~2ミリ程度長めにしてあげるといいです。 断面の写真。 アイロンをしっかりかけても、こんな状態になります。 が、頑張りましょう~!
次に身頃の方を片方だけ縫います。 中表にして合わせて縫います。縫い代の始末もお忘れなく。 肩の縫い代がとがっていたので余分な分をカットしました。 (型紙によって仕様はちがうので、参考程度に。。。。) いま、身頃側は片側の方だけ縫われていてこんな状態になっていますよ~! 次はこの襟まわりをバインダー布でくるんでいきましょう。 身頃にバインダー布をマチ針で止めていきます バインダー布で襟をくるんで最終的にこのような状態にします。 慣れない方はマチ針をとめる間隔を短く(2cm間隔とか)にしてみてくださいね。 はじめと終わりはバインダー布を3センチ程度はみださせておきます。 では、くるんでいきますよ~!! 写真だとわかりにくいのでイラストにしてみました。 分かりにくいかな?? バインダー布を身頃にマチ針でとめていくのですが、気持ち伸ばし気味でとめてあげてくださいね。 もともとテンションが高い生地ではないので、無理に引っ張らなくて大丈夫です。 気持ち、キ・モ・チ です☆ 写真だと分かりにくいので、こちらもイラストにしてみました。 身頃は決して引っ張らないでください。 このときに身頃をひっぱると襟ぐりが伸びてしまうので注意!! ミシンに付属の三つ巻縫いアッタチメント。三つ巻き縫いをマスターすると裁縫製作の幅が広がります | ハンドメイド人. マチ針のさし方にもポイントがあります!! 写真のように止めてあげてください。 バインダー布をマチ針で身頃にとめたら裏も確認してみてくださいね。 裏のバインダー布もマチ針がささっていますでしょうか? ここまでくればあと一息!! 次は、縫っていきます~~~! 下の【縫製編】をご覧ください。 【縫製編】使うのはロックミシンと直線縫い!なんちゃって3つ折りバインダーの縫い方♪その(2) ▽この夏使える天竺ニットもセール中! ▽オンラインショップへはこちらから! にほんブログ村