ちゃんと選べば糖質オフに！スティックコーヒー＆紅茶まとめ

これこそが探していた味でした。ミルクリッチなのに甘さがない! ただ「炭水化物:7. 2g」と糖質もお値段も少しお高めなので、飲む量は少し控えめにしたいですね。スティックメイト Mアソートミルクティー、キャラメルミルクティー、ショコラミルクティー、バニラミルクティーの4種類が楽しめます。甘さはそこそこあるんですが「炭水化物:2. 1g」と控えめなのが嬉しいです。ブレンディ® スティック紅茶オレスーパーでよく見かけるので、手に取りやすいスティックミルクティー。甘くて美味しいんですが「炭水化物:7. 1g」と少し糖質量が気になります。スティックミルクティーの糖質(炭水化物)比較表ブレンディ®カフェラトリー® スティック濃厚ロイヤルミルクティーノンスウィート 7. 2g 2. 1g 7. 要チェック！大人気スティックコーヒー48種のカロリーランキング | トネリコBLOG. 1g 紅茶花伝ロイヤルミルクティー 280ml 18. 5g マチカフェ濃厚ロイヤルミルクティー 9. 8g(9. 4g) 個人的に最強の"買い"スティックコーヒー&ミルクティーこうして調べた結果、個人的に"買い"だと思うスティックコーヒー&ミルクティーは、・ブレンディ® スティックカフェオレカロリーハーフ・ブレンディ®カフェラトリー® スティック濃厚ロイヤルミルクティーノンスウィート以上の2つだと分かりました。これで迷わなくてすむぞ٩( 'ω')و 寒い日の作業のお供、ぜひ参考にしてくださいね〜。

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糖質制限ダイエット17日目。最近飲んでるカフェオレ - ぽっこりお腹をへこますブログ

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寒くなると作業のお供として常備している、スティックコーヒー&紅茶。どれを選べばいいか、毎回あれこれ調べるのも面倒なので、個人的に好きなものをまとめておこうと思います。スティックコーヒーでも糖質制限できる? スティックコーヒーは糖質制限を始めた頃から「糖質の塊のようなものだし…」と少し敬遠していました。しかし、物によっては普通のカフェラテより糖質が低いものもあり、ちゃんと選べばよいのだと分かりました。今回は「ミルク感がある」「甘さは控えめ」のコーヒー&紅茶に限定しています。ミルク分もしっかりしたスティックコーヒーブレンディ® スティックカフェオレカロリーハーフ色々試した中では個人的にこれが一番かなぁと。「炭水化物(糖質):3. 9g(2. 0g)」ですが、そこそこの甘さがあり、ダイエッターには嬉しい「難消化性デキストリン」がはいっているのです。ブレンディ® スティックカフェオレ甘さなしカロリーハーフとはちがい本当に甘さがないので、甘いのが苦手な人はこっちがオススメ。甘さはないのに「炭水化物:5. 1g」と少し糖質高めなのがちょっと気になります。ブレンディ®カフェラトリー® スティック濃厚ミルクカフェラテノンスウィート名前の通りミルク感がすごくしっかりしてるのに、甘さが本当になくて美味しいのです。しかし、「炭水化物:6. 7g」とちょっと糖質もお値段もお高め。スティックコーヒーの炭水化物(糖質)比較表市販やコンビニのカフェオレの炭水化物(糖質)量と合わせてまとめるとこんな感じ。商品炭水化物(糖質) ブレンディ® スティックカフェオレカロリーハーフ 1本 3. 0g) ブレンディ® スティックカフェオレ甘さなし 1本 5. 糖質制限ダイエット17日目。最近飲んでるカフェオレ - ぽっこりお腹をへこますブログ. 1g ブレンディ®カフェラトリー® スティック濃厚ミルクカフェラテノンスウィート 1本 6. 7g 牛乳 200ml (9. 4g) ジョージアエメラルドマウンテンブレンド 185g 12. 4g セブンカフェホットカフェラテ R 8. 1g タリーズスムーステイストラテ 500ml 4. 9g(0g) マウントレーニアカフェラッテノンシュガー 240ml 9. 4g(0g) たまには飲みたいスティックミルクティーブレンディ®カフェラトリー® スティック濃厚ロイヤルミルクティーノンスウィートずっと「甘くないミルクティー」を探していたんですが、まさにこれ!

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5gですから、2. 2kcal+14. 4kcal+6. 0kcalで22. 6kcal 「カロリーハーフ」でない方は、たんぱく質:0. 8gですから、2. 8kcal+25. 2kcalで糖質以外で28. 0kcal、糖質で17. 2kca以上あれば、カロリーは半分以下となります。糖質4. 3g以上だということになります。それはそうと、「カロリーハーフ」の方の糖質量は1袋1. 5g、これが重要です。先日、ダイエーに買い物に行くとイオンの「TOPVALU」商品でカフェオレカロリーハーフという商品が売っていました。同じく「カロリーハーフ」の「カフェオレ」商品なのですが、糖質量はどうでしょうか。箱の記載内容を確認してみますと、たんぱく質:0. 7g、脂質:0. 5g、糖質:4. 8kcal+4. 5kcal+19. 2kcalで26. 5kcalです。カロリーを比較すると3. 9kcalほどこちらの方が高い数値ですが、それほど大きな差ではありません。糖質量の方はどうでしょうか。実は糖質量はかなり大きな差があるのです。ブレンディのカロリーハーフの3倍以上の糖質量です。「カロリー量」は大きな差が無くても、「糖質量」には大きな差があります。よく見て購入商品を選択してください。ちなみにネスカフェのふわラテハーフアンドハーフは炭水化物量が2. ちゃんと選べば糖質オフに！スティックコーヒー＆紅茶まとめ｜くろひつじのメモ帳. 8gとなっていて、糖質量が明記されていませんが、ブレンディと同様かそれ以下の糖質量だと思われます。

コーヒーに牛乳を入れて飲むのが好きです。でも、牛乳は糖質が高いNG食品なので、最近こんなの飲んでます。スティック1本で糖質1. 5g だから、牛乳少な目のコーヒーよりも安心です。牛乳の糖質量はコップ1杯(約200cc)あたり約10gで、角砂糖(5g)×2個分に相当します。糖質4. 8g/100g 糖質制限完全ガイドより引用でも、ちょっと薄いので、インスタントコーヒーをプラスして飲んでます。もっと甘いものが飲みたいときは、ラカントsを入れてあまあまにして。ホントは甘くて美味しい、ふわラテが好きなんですが、今は、糖質の低い、ブレンディスティックカフェオレカロリーハーフを飲んでます。 ※糖質量の算出方法糖質=炭水化物-食物繊維米やパンが食べられないよりも、カフェオレ飲めないとか、お菓子食べれない方が私にとってはつらかった。(苦笑) 食事の記録朝食白湯カフェオレカロリーハーフ昼食ハヤシライス麦茶夕食サラダチキン1個なすのマリネ間食コーヒー豆乳おから100%クッキー2個カロリーゼロ飴3個運動の記録小学校のイベントがあり、役員だったので、朝8時から夕方4時まで立ちっぱなしの動きっぱなし。疲れました。ハヤシライスはイベント中に学校が用意してくれたものなので、美味しく食べました。とにかく1日中動き回っていたので、帰ってきたらなぜか筋肉痛です。昨日も準備があったし、知らぬ間にあちこちの筋肉を使っていたのかもしれません。でも、無事に終わってよかったです。家族の夕食は、イベント中に買った焼きそばと昨日の残りのカレーでした。(汗) 私は、買い置きしてあるサラダチキン1個です。サラダチキンはすぐ食べられて便利! !もしなかったら、焼きそばかカレー食べちゃってたかもしれません。だって、夕食作るほど体力が残ってなかったからね~。なんか体脂肪が着々と増えてますが? (滝汗) まぁ、気にしないで続けましょ・・・。体重:58. 1kg(±0kg)【-2. 9kg】体脂肪:36. 7%(+0. 1%)【-1. 3%】