大 転 子 周り の 脂肪, 祝電、卒業祝い,卒園祝い電報の例文・文例集 | 【電報サービス】Very Card
太ももの付け根・大転子部の脂肪をとるトレーニング!【美コア-山口絵里加】#182 workout exercises at home to lose weight 2 - YouTube
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太ももの付け根・大転子部の脂肪をとるトレーニング！【美コア-山口絵里加】#182 Workout Exercises At Home To Lose Weight 2 - Youtube
こんにちは!10秒ストレッチトレーナーの柴です。 在宅のせいで筋肉が落ちたのか、お尻のお肉が気になってきた、、、 そんな人が多いのではないでしょうか? そこで今回は、それを解消するための 2ステップ を紹介します。 今日からぜひ取り組んでくださいね! お尻の皮下脂肪はがし 1ステップはお尻の皮下脂肪はがし。 具体的なやり方は僕のツイートした動画を参考にして下さい! 股関節が固い 腰痛・ひざ痛 ぶっとい脚 太ももの外張り これらの解消に効くのが、 太ももの外側にある骨の出っ張り「大転子」付近の皮下脂肪はがし ここはかなり固まりやすい所なので、少しずつ皮下脂肪を摘んで、引っ張り、揺らして、 筋肉から剥がしていこう — 柴 雅仁【#シバトレ】 (@PT_shiba) May 21, 2020 このようにお尻の外側の皮下脂肪はがしをします。 何故最初にやるのかというと、コレをやると運動の効率が良くなるからなんです。 皮下脂肪はがしとは? 皮下脂肪はがしとは、簡単にいうと、筋肉から皮下脂肪をはがす事。 まず筋肉と脂肪の位置関係はこんな感じ。 このように筋肉の上に皮下脂肪があり、その上に皮膚があります。 筋肉が柔らかく動く人は、皮膚や皮下脂肪が筋肉からはがれているため、筋肉がスムーズに動くのですが、 筋肉の動きが悪い人は、皮膚や皮下脂肪が筋肉にべったり張り付いていることが多く、これにより筋肉がスムーズに動かずコリ固まってしまうのです。 そしてこれをやると、股関節の動きが良くなり、血液やリンパの流れも良くなります。 血流や動きが良くなる お尻の外側にある大転子という骨の出っ張り付近には大殿筋・中殿筋という筋肉があり、ここが固いと股関節の動きが悪くなるため、お尻の筋肉が使いづらくなってしまいます。 更にここが固いと血流も悪くなるため、そのまま運動しても効率が悪いんですよね。 なので先に皮下脂肪はがしをしたのです。 そしてコレをやったら、2ステップ、お尻のトレーニングをします。 お尻トレーニング これも僕がツイートした動画を参考にして下さい。 お尻を引き締めたいー! 太もものつけ根 外側 痩せたい ならやろう！2つの改善点 - カイラックス. という人は、 お尻外側の皮下脂肪はがしをやって、股関節柔らかく&お尻の血流よくした後に こんな感じで尻トレやると良いのではないかと どうせやるなら効率良くやってこー! こんな感じでお尻のトレーニングをやっていきましょう!
大転子の脂肪を失くすにはどんな筋トレ方法がありますか？(マッサージ... - Yahoo!知恵袋
?XO脚です ダイエット 大転子(大腿骨)の上らへんが押すと痛いのですが、原因が何か分かりません、なったことある方又はこういうものに詳しい方、対処方法やもしかしたらこういう名前の痛みとか教えて欲しいです。ちな みに痛いのは右だけです。お願い致します、 病気、症状 酵素ジュースについて質問です。 パイナップルの酵素ジュースを初心者ながら作っています。 今はまだ4日目でようやく砂糖がとけきったところです。 毎日素手で1日1回はかき混ぜています。 発酵した場合、中のパイナップルは使用できますか?そのまま食べても大丈夫ですか? 何かいい使い道ありませんか? 発酵失敗した場合、どのくらいの期間で中止したほうがいいですか? またその場合、液体... 料理、レシピ 下半身デブのファッション 足が太い人はレギンスをはくなというような内容の質問・回答をよく見受けるようになりました。... 下半身太りの原因は 大転子 にあり！正しい位置に戻すトレーニング方法 - Peachy - ライブドアニュース. レディース全般 先日、ゴーヤをいただいたのですが、しばらく置いておいたら、破裂?したようです・・・ 実が裂けて、種も真っ赤になってました。 そのゴーヤの色は、黄色だったのですが、こういう経験をされた方いますか? ちなみに、ゴーヤは緑色しか見たことないのですが(汗) 分からないので、ぜひ教えて下さい。 料理、食材 1京円 ってどの位凄いの これだけの富を稼ぐことは無理ですか? いま無職なのでちょっと妄想してみました 経済、景気 彼氏と喧嘩しました。 どうすればいいか分からないです…。 長文ですが誰かアドバイスお願いします汗 喧嘩の発端は、私が彼への今の気持ちを 伝えたことからです。 彼とは最近メールなどでも話をせず 会う ときも予定が合わず中止が多く、 彼を遠く感じていました。 そんな彼に「いつも返信が遅い」と言われ 何故かイラッときて…自分の今の気持ちを 喧嘩口調で伝えてしまいました。 そしたら彼は「会えな... 恋愛相談 お尻の下のはみ出してるお肉を無くしたいです! 20歳です。私はお尻と太ももの間の肉がとても、気になっています。 もしここのお肉を無くせたら・・・と思い、今までエア自転車漕ぎ、四つん這いで足を上げる、スクワット、仰向けでお尻を浮かす等を試してみたのですが、お尻の下に刺激がきてないような気がしますし、効果も無かった様に思います。 お尻下部分に効いてる!と思う簡単なお肉を無くす方法は無いでしょうか... ダイエット 家族3人でいとこの結婚式のご祝儀について 再来月、旦那のいとこの結婚式があります。 私たちが結婚式をした際にそちらの親族の方は家族(大人1人高校生以上3人)計4人で出席してくださり、 その際のご祝儀は10万円でした。 隣の県から来ていただいたのですが、私たちがバスを1台貸切で出したので交通費はかかっていません。 今度はこちらが呼ばれる側になったのですが、1才4ヵ月の娘が一人います。... 結婚 骨ストです。毎日プランク2分、サイド1分ずつ、他にも腹筋やツイスト運動をしているのに全くくびれができません。 また、内腿からお尻の下にかけての脂肪がいくら運動しても取れません。私はクラシックバレエとジャズダンスを計週4でやっていて、筋トレもかなりキツイのを沢山やっているし(バーベル上げなどはしません)お菓子もあまり食べないのに本当に痩せないんです。これ以上何をすればいいのでしょうか?
下半身太りの原因は 大転子 にあり！正しい位置に戻すトレーニング方法 - Peachy - ライブドアニュース
同人誌、コミケ ソーラン節を5分行うと、消費カロリーはいくらですか? ダイエット 虫刺され 最近、虫刺されがあざみたいになります。 皮膚の表面が硬くなり、赤紫に変わるのですが、これは何の虫に噛まれたのか分かる方いますでしょうか? 皮膚の病気、アトピー 脂肪燃焼させる為にサプリメントを摂取しようと考えています。そこで購入しようと考えているのがマイプロテインのL-カルニチンかCLAのどちらかを購入しようと考えています。 どちらが良いのでしょうかわかる方教えていただきたいです。よろしくお願いします。 ダイエット 大転子が出てきて、下半身太りをしています。 大転子を引っ込めたり、太ももやお尻を細くする方法ありませんか? ダイエット 足太いですか?細いですか? 健康、病気、病院 166-168センチの女子は、 やっぱり長身かな 男性換算したら、 180あります? ダイエット 無酸素運動を早朝になると交感神経に良くない。夜も良くない。食後もだめ。 いつやればいいんですか? 代謝良くしたいなら朝運動というのも聞くのですが、早朝と朝の違いは時間で言ったらどのくらいなのでしょうか。 ダイエット 今日6000キロカロリー食べてしまいました。 ダイエット中なのに抑えられませんでした。 明日からまた頑張ろうと思うのですが、どうすれば爆食前に戻すことができますか? ダイエット 私は今ダイエット中です。 オートミールを使ったおやつ、お菓子で何かいいのはありませんか? 20時以降も食べても大丈夫なものを探しています。 ダイエット 車で片道1時間の職場ですが、 ずっとお腹に力を入れれば腹筋の効果くらいありますか? 太ももの付け根・大転子部の脂肪をとるトレーニング！【美コア-山口絵里加】#182 workout exercises at home to lose weight 2 - YouTube. あると思いますか? ダイエット 最近顔が大きくなってきたのですが、大きくなった理由が分かりません。 一応30代で昔より体重が少し増えたので歳が原因もあるし体重も原因の可能性もあります。 顔が大きくなる理由は様々だとは思うのですが、その大きくなった理由を知る方法などはありますか? ダイエット ダイエットについて。最近食事の時間を9or11時~16時30分にしています。(朝食兼昼食~早めの夕飯) これを週3程度やるのって体によくないですか? (バイトある日のみ) やるなら食事の時間統一した方がいいですか? ダイエット 金森式断糖高脂質ダイエットをしています。 1日だけ我慢できなくて糖質をたくさんとってしまったらどうなるのですか?
太もものつけ根 外側 痩せたい ならやろう！2つの改善点 - カイラックス
ダイエット 高校3年女です。 私は足が太いのがコンプレックスで、ここ1年くらい毎日スクワットやランニングなどを行ってきましたが全く変化が感じられません。 特に太ももに脂肪が多いです。 太ももの脂肪を減らすのに効果的なダイエット方法や筋トレ、マッサージがあれば教えて頂きたいです。 ダイエット 158センチです 何キロに見えますか?? あとこの体型を1(ガリガリ)~10(重肥満)で 表すならどのくらいでしょうか?? 周りの女の子がみんな細いので 自分の体型を見ると嫌になります… ダイエット 高校二年生の158cmの46kgの体脂肪20〜21%です。足がなかなか痩せずダイエットをしているのですが、この身長では何キロが痩せてるに入るのでしょうか(見た目など関係なく)また、私は食事制限と運動どちらをもっとや るべきでしょうか?? 見た目が重要というのは重々承知しておりますのでその様なコメントはお控え願います。 アドバイスなどありましたらぜひ教えていただきたいです ♀️ ダイエット 半年前にダイエットを始めました。 結果的に61kg→51kgまで痩せることが出来ました。 体脂肪率は33%→21%まで変わりました。 (身長155cmの10代です) でも、毎日自分の体を見すぎて前より痩せている筈なのに周りから見たらまだ太っているのでは? と思ってしまいます。 今度、親と会うのですが流石に-10kgだと変化分かってくれますかね…? 親はダイエットをしている私を見てそんなんじゃ痩せないよとバカにしていたので。。 ダイエット 双極性障害の診断された20歳です。 薬が安定せずいろいろ変わりますが、バルプロ酸ナトリウムと炭酸リチウムになってから爆発的に体重が増えました。半年で10キロ以上です。 職場の人は皆羨ましいくらいに細いです。制服もよく着こなせていて、自分が惨めです。 太ったことが薬を言い訳にしているようで、なんだか自分がいけない気がしています。 仕事は週5で1万歩以上歩いたり走ったりしています。 食事量も人並みだと思います。私がもっと頑張れば、なんとか元に戻せるんでしょうか?それとも薬を飲み続ける限りずっとこのままでしょうか? 病気、症状 これって平均ですか?平均よりだめですか?いいですか? 167センチ 60キロだったのを55キロまで最近落とせてずっと憧れていた腹出しの洋服を買ってきるまでやったんですけどこれで外は見ていてら恥ずかしいですか(;; ) 高一です ダイエット ダイエット中です。 一日の理想の献立を教えてください。ガチで痩せたいです。 ダイエット 毎日ちゃんと食事 とっていますか?
1種目10回くらいから。やりやすそうな種目から始めても良いですし、気合入れて全部やっても良いですからね。笑 この流れでお尻を引き締めていきましょう! 柴雅仁のブログ Twitter YouTube 体軸コンディショニングスクール、一般社団法人 体軸コンディショニング協会監修 クロスポイント®︎ 各ワーク©体軸コンディショニングスクール 解剖学画像引用元:ヒューマン・アナトミー・アトラス 【毎週土曜 21 時に連載!】
ダイエット Google Fitの消費エネルギーって説明文に「活動中だけでなく、休息時にも消費する合計カロリーの推定値」とありますが、この意味は基礎代謝も含んだ値ってことでしょうか ダイエット もっと見る
卒園式✿ 3月17日、暖かな春の天気の中、卒園式が行われました。 今年度の卒園児は7名です。 みんなおめかしをして、お家の人と少し緊張気味に保育園に来ました。 担任の先生にお花をつけてもらうと少し緊張がとけたのかいつもの笑顔になりました(*^_^*) 卒園式が始まり、証書を一人一人園長先生から受け取りました。 しっかり大きな声で返事をできた子もいれば、緊張してしまう子も いましたが、もらった時には全員「ありがとう」と言えていて成長を感じました。 先生、お友達へのありがとうの歌はたくさん練習したので、 しっかり大きな声で歌えていました♪ そして、最後には担任の先生からこれまでの保育園での様子を ムービーでまとめたのをお家の人と一緒に見ました。 ムービーが始まると「〇〇くんいるよ~!」などと自分がいるのを 教えてくれたり、夏に収穫したトマトの写真がでると「トマトすごく大きかったんだよ~」 なんて思い出してお家の人へお話ししていました(^O^) 今にも笑い声が聞こえてきそうなムービーで、とても感動的でした。 大好きなお家の人と離れて保育園に通うのは慣れるまで 大変だったし、さみしいこともあったと思いますが、 仲良く友達と遊び、大好きな先生とたくさん思い出ができたと思います。 卒園してもいつでも遊びにきてくださいね(*^_^*) 先生たちは待ってます♪
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実施時期から当日の流れまで 「卒園式」は保育園や幼稚園の生活をしめくくる、園生活の中でも一番大きなイベントです。卒園式はいつやるのか、どんな内容なのかなど、卒園式の基本をまとめました。 令和になって最初の卒園式が行われました。世界的にコロナウイルス感染が広がり、全国の小中高校が休校となるなどの緊急事態になり、幼稚園も3月の初めから自由登園となりましたが、万全を期して卒園式が行われました。 幼稚園・保育園おすすめ卒園証書プラン|卒業証 … 1枚から作れる卒業証書・卒園証書。透かし入り用紙も作成いたします!! 透かし入り用紙も作成いたします! 幼稚園・保育園おすすめ卒園証書プラン|卒業証書どっとくる 卒園証書授与式. 6月から始まった新年長組さんの幼稚園。 園生活の中でいろいろな対策や工夫をしながら、 みんなで楽しく過ごすことができました☆. そして今日、年長組さん全員で 無事に卒園の日を迎えることができました! ★お部屋で準備★ ・卒園証書・修了証書印刷 ・保育・幼稚園様向けデザイン多数 ・何度でも校正確認無料 ・A4サイズ、厚口用紙使用、挨拶文、書体選べる ・メール便 送料無料【卒園証書】 修了証書 保育園 幼稚園 園児が喜ぶ かわいい デザイン 作成 オリジナル文書 A4 厚口用紙 校正確認無料 メール便 送料. 第64回 卒園式② | 立花愛の園幼稚園 「保育証書授与。」 担任から一人ひとり名前を呼ばれ、 会場に響き渡る位の返事。 そして、園長先生の目をしっかりと見て、 保育証書を受け取りました。 「おめでとう。」 「ありがとう。」 5人ずつ舞台に立ち、順番を待ちます。 証書を受け取る時だけではなく 幼稚園の卒園式は我が子の成長を感じる感慨深い式典です。様々な事を思い出して涙するママも多いでしょう。2021年の幼稚園の卒園式の日程はいつでしょうか。日程がわかったら当日あわてることのないように服装やマナーをチェックし、子供の晴れ舞台を心からお祝いしましょう。 <お知らせ>卒園式について - 天使幼稚園 9.卒園式に出席されない方は、幼稚園に連絡の上、23日から25日までの間に幼稚園においでください。. 個別に卒園証書を授与いたします。. 卒園証書 | 賞状印刷専門店 賞状net. ★ 卒園式の時間や諸注意のお手紙をこちらに掲載しています。. PC. スマートフォン. ★第73回卒園式. 2020年3月19日(木) 9:30~ 天使幼稚園 … たかのす幼稚園(三澤仁園長、児童数4人)の卒園証書授与式並びに閉園式3月13日(木)、同園と坊沢公民館で行われ、4人の卒園児が楽しい思い出の詰まった園舎を巣立ち、同園は34年の歴史に幕を閉じました。 たかのす幼稚園は昭和55年4月に設立された鷹巣町立西幼稚園が母体。平成17年3月の.
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卒 園 式 | 青森中央短期大学附属幼稚園 卒 園 式. 年長・りんご組 の卒園式がありました。 みんなビシッとかっこよく入場し、会場に集まりました!! <卒園証書授与> 園長先生から素敵な証書をいただき、 小学校に行ったら頑張りたいこと を元気に発表しました。 証書の受け取り方はとても難しいのですが、 3月18日(土)卒園式を行いました。 幼稚園生活最後の日も笑顔で登園してくれたお子さん達。 証書を受け取り、将来の夢を話すお子さん達は希望に満ちた立派な姿になっていました。 式後は各クラスでのお別れ、保護者の方へ感謝の手紙などを渡しとても素敵な卒園式となりました。 卒 園 証書 先生 - Basamah Ddns Info 卒園証書授与の園児の順番 卒園証書授与の順番は名簿順で行われることが多いですが、名簿も誕生順、あいうえお順など園によっても異なります。 また、卒園証書授与も名簿順ではなく、シャッフルして行う幼稚園もあるようです。 特に、卒園証書の名前の確認は、誤字が許されず、誤字があった場合には印刷のし直しが必要なため、特に早めに行いましょう。 卒園. 和光幼稚園第90回卒園式を行いました。 年長組になってお兄さん・お姉さんになった子どもたち。年長組らしく最後まで立派な姿でした。卒園証書はたくさんの方々の前で大きな声でお返事をし、退場の時には来てくださったお家の方へのメッセージを一人一人言いました。緊張している様子. 幼稚園 181, 251 36, 857, 624 1, 479, 237 [注] 幼稚園には、小学校に付設された幼児学級も含む。 [出典] 中国研究所編『中国年鑑2014』を参考に筆者作成。 第2節 初等中等教育課程の学校制度 中国では、日本の中学校に相当する機関を「初級中学」、高等学校に相当する機関を「高 級中学」と呼び、双方を. さんま つみれ レシピ. 1枚から作れる卒業証書・卒園証書。透かし入り用紙も作成いたします!! 透かし入り用紙も作成いたします! 幼稚園・保育園おすすめ卒園証書プラン|卒業証書どっとくる サラダ油 石鹸 の 作り方. 17. 2020 · この幼稚園卒業証書は、クリエイティブでカラフルなデザインが特徴であり、お子さんの成果を認めるものです。W あなたは学校教育法による幼稚園の課程を修了したことを証します。. 証書 | 賞状なら超！激安【スピード賞状印刷.com】. 卒園保育証書印刷工房 | 明瞭価格で本格的な保育証書・卒園証書を印刷作成します。.
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おはよう! おはよう! 子ども達は、普段とは違う雰 平成28年度 須磨浦幼稚園 卒園式 園長式辞 | 学校 … この卒園証書には皆さんが99年の歴史ある須磨浦幼稚園で遊び、身に付けた証(あかし)とたくさんの思い出、おうちの人の思いがいっぱい詰まっています。. 大切にしましょう。. ところで、幼稚園で過ごした年月の中で、皆さんは大きく成長し三つの大切なことを学んでくれたことと思っています。. その一つ目は、お友だちと仲良く遊べるようになったことです. 幼稚園なのに、卒園式ではなく「卒業式」なのはなぜ?? こんにちは。私の娘の通う幼稚園(某市立)では、卒園ではなく卒業という言葉を使われています。幼稚園や保育園は「卒園」、小学校以降は「卒業」だと思っていましたが、違うようです。理由をご存知の方、教えてください! 法律. 卒園保育証書印刷工房 | 明瞭価格で本格的な保育 … 卒園保育証書印刷工房 | 明瞭価格で本格的な保育証書・卒園証書を印刷作成します。. 文面料金 2, 300円/1文面. +. 名前入れなし 1枚あたり100円. 名前入れあり 1枚あたり500円. 写真・名前入れあり 1枚あたり850円. ※100名以上の場合は見積ります. 印鑑印刷. 1枚あたり70円. ページ番号:76613213. 平成31年 (2019年)3月19日、高須西幼稚園では、ぱんだ組12名の卒園式、そして休園式が行われました。. 高須西幼稚園は、昭和59年 (1984年)4月1日に開園し、健康な身体と豊かな心で意欲的に遊ぶ子供の育成を教育目標に掲げ、35年もの長きにわたり、地域とともに歴史を刻んできた幼稚園でした。. これまでに未来を担う子供たちを送り出してきました. 幼稚園は卒園しないとかわいそうでしょうか? | … その後も自宅療養しなければならず、幼稚園は卒園していません。卒園証書は園のご厚意でいただきましたが、園への月謝は払っていなかった( 卒 園式. 修了証書を手にして凜々しい姿の年長さん。年少・年中・年長その時々のたくさんの思い出を振り返り感無量になります。家庭と園が互いに協力し合ってできたことです。幼児期に大切な根っこの部分がしっかり根付いたことを実感します。 カテゴリー. おやじの会; ブログ(保護. 令和元年度 卒園証書授与式の開催について | 玉泉 … 04. 02.
また オリジナルアルバム. 幼稚園に入園してから早数年間…春の卒園式は幼稚園生たちにとっても、保護者にとっても集大成となります。この記事では、卒園式当日の式次第から実際にいただく卒園証書の見本、定番の卒園ソングに卒園式あるあるまで、しっかりと網羅して解説しています。 明るく、元気な、たくましい、子どもに!感謝する心、感動する心を大切に!芝生と白摘め草のある広い園庭!京都妙心寺近くの幼稚園型認定こども園、学校法人天授ヶ岡幼稚園の園則ページです。 卒業証書ホルダー・卒業証書入れ│幼稚園や小中 … 卒業証書ホルダー・卒業証書入れ│幼稚園や小中学校・高校・大学・各種専門校のご卒業に。. 東京都足立区の【有限会社グッデン】. 卒業証書ホルダー【絆】はグッデンの震災復興祈願商品です。. グッデンでは卒業証書ホルダー・卒業証書入れ・各種証書ホルダー・ファイル、バインダーを製造・販売しています。. 卒業証書ホルダー・証書ホルダー・証書入れのご. 2019 年3 月13 日 短期大学附属幼稚園天使園 最後の修了証書授与式 学校 入学定員 収容定員 在籍者数 入学者数 卒業者数 2018/5/1 2018/5/1 2019/3/31 立教女学院短期大学附属幼稚園天使園 0 40 20 0 20 立教女学院小学校 72 432 428 72 69 立教女学院中学校 180 540 592 203 192 立教女学院高等学校 … 「幼稚園卒」と「保育園卒」って、士官学校卒と … 幼稚園卒のエリートっぷりに人生で初めて劣等感を覚えたは [875588627] 13コメント; 7kb; 全部; 1-100; 最新50; ★スマホ版★; 掲示板に戻る ★ula版★; このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています. 1 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイ 9fc5-qy2z) 2020/11/26(木) 17:59:56. 63 id. みなさんは卒園ソングをどのように選んでいますでしょうか?ほいくらいふで以前行ったアンケートでの卒園ソング人気ランキングの記事をもとに、さらに定番やおすすめの感動する、泣ける卒園ソングを紹介したいと思います。 令和元年度卒 改元後初の卒業シーズンに向け 園 … 10. 12. 2019 · 【卒園証書】 サイズ : a4 種 類 : 92種類 文 面 : ①証書番号 ②表題 ③受者名 ④生年月日 ⑤主文 ⑥贈呈日 ⑦贈呈者名 ⑧角印 ⑨顔写真 基本料金 : 2, 500円(オプション : 角印 +3, 000円 園章 … 幼稚園・保育園の卒園式・謝恩会とは?
■文例 下記の文例からお選びください。またオリジナル文章をご希望の際は、お問い合わせください。 文例1 あなたは本園での課程を修了したことを証します 文例2 あなたは本園で三年間の課程を修了したことを証します 文例3 あなたは学校教育法による幼稚園の課程を修了したことを証します。 ■テンプレート 下記のテンプレートの中からお好きなデザインをお選びください。(下記の画像はイメージです) また、オリジナルテンプレートの作成や、お客さまご自身で作成されたテンプレートをそのまま使用する事もできますので、その際はお問い合わせください。 また オリジナルアルバム作成 も承っております。アルバム一体型卒園証書なども作成可能です。 ※卒園アルバム、卒園証書一体型・・・ テンプレートダウンロード (PDFファイルが開きます) (下記の画像はイメージです。画像をクリックすると拡大して見られます。) TP16 TP17 TP01 TP02 TP03 TP04 このページのトップへ TP05 TP18 TP19 TP20 TP21 TP06 TP07 TP08 TP09 TP10 TP11 TP12