おかあさんといっしょ25 - サッカーのキック力を上げる筋トレ！中学生や高校生にもおすすめのフィジカルトレーニング！ | 日本から肥満をなくす！「こうへい」のブログ

4~1999. 3 『あさごはんだいすき!』は、NHKのBS2で放送されていたNHKの衛星放送初の子供向け番組。本放送が終了した「にこにこぷん」勢がレギュラーとして登場し、日本各地での野外収録という形で子供たちと触れ合った。本家『おかあさんといっしょ』とコラボレーションしたファミリーコンサートもある。 1995年以降はにこにこぷん勢がメインとなる「にこにこぷんがやってきた!」となり、全国各地をステージカーで周っていた。放送当時、営団地下鉄(現在の東京メトロ)のポスターに起用されたりと大活躍し、1999年3月まで放送が続いた。『母と子のテレビタイム』での再放送や『クイズ百点満点』のレギュラーなども合わせると、17年間連続でテレビに出演し続けていた事になる。 ちなみにあの「 ハッチポッチステーション 」は、この「にこにこぷんがやってきた!」のコーナーから始まった。 みんなの広場だ!わんパーク 放送年月…2000. おかあさんといっしょの人形劇 - おかあさんといっしょの人形劇の概要 - Weblio辞書. 4~2003. 4 ライブ形式の子供向け番組。当時現役だったスプーがレギュラー出演者として登場している。 毎回様々なゲストを迎えて番組を進める形で「おかあさんといっしょ」勢のゲスト出演もかなり多く、当時現役だったつのだりょうこお姉さんは後継番組「夢りんりん丸」で総合司会(りょうこキャプテン)を務める事になる。 ワンワンパッコロ! キャラともワールド 放送年月…2012. 4~2021.

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プロってすごいな… と見る度に思います。 ちなみにこの曲の 作詞作曲は7代目歌のおにいさん・坂田おさむさん です! 【おかあさんといっしょ】歴代のうたのおにいさんをご紹介!1990年代におにいさんを務めたのは数々の名曲を生み出した坂田おさむさん&"だんご3兄弟"で有名な速水けんたろうさん! おかあさんといっしょ/人形劇 - ポケモン　作品なりきりネタWiki - atwiki（アットウィキ）. かくざとういっこ "かくざとういっこ" は、 かなり古そうな絵が癖 になります。笑 スーツ着てるアリさんが特にシュールで好き。 ガラピコぷ~:ミルクボーイ風のお話 今日のガラピコぷ~は、 ミルクボーイの漫才風なお話 でした!笑 ビービルさんからの質問 チョロミーとムームーの元に、 ビービルさんがやってきました。 ビービルさん 「くるっくるっくーーー!ねえねえねえねえ、君たちぃーーー! !」 チョロミー & ムームー 「ビービルさん!」 ビービルさん 「ちょっと教えてほしいことがあるんだ」 チョロミー 「なに?」 ビービルさん 「実はね、キュリオマートですっごい新商品を売り出すらしいんだけど、君たち知ってる?」 キュリオマートで発売される新商品 についての情報が知りたい ビービルさん 。 ムームー 「知らなーい」 チョロミー 「もしかして、新しいシュークリームとかぁ! ?」 ビービルさん 「いやいやいやいや、キュリオさんが言うには、それは食べ物じゃなくってぇー」 (この時点で 「ん?」 この感じは…と思ったお母さんたちは多いはず) ミルクボーイ漫才の始まり チョロミー 「んにゃぁ~…シュークリームじゃなかった…」 あからさまに落ち込むチョロミー。 ビービルさん 「中に水を入れるものなんだそうだ」 ムームー 「水を入れる物ならー…水筒じゃないかなぁ?」 ビービルさん 「いやいやいやいや、しかし、キュリオさんが言うには、水は入れるが、お出かけに持って行くものではないらしいんだ」 ムームー 「それじゃあ、水筒じゃないなあ…」 ここで何かひらめくチョロミー。 チョロミー 「あっ!分かったぁ! !それ、やかんだ!きっと、やかんだよ!」 ビービルさん 「んーーー! !でもキュリオさんが言うには、蓋はないんだ」 ムームー 「えーー、やかんでもないのかぁ」 チョロミー 「ちかうかぁー…」 何も思い浮かばず、 唸り始めるチョロミー&ムームー。 どんどんヒントが出るも、続くミルクボーイ漫才風の会話 ビービルさん 「キュリオさんが言うには、水の出る勢いが"大事"なんだそうだ」 ムームー 「あーっ!!分かったぁ!!水鉄砲だぁ!!!

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まとめ いかがでしたか? メインキャラクターが人間だったり、 悪役がいたり、 後にも先にもない設定が見られた 3~5代目の人形劇でした! 色々な設定やストーリを経て、 今の形の人形劇にたどりついていったんですね… 最後まで読んでくださり、ありがとうございました!

【おかあさんといっしょ】歴代の人形劇！とんちんこぼうず＆とんでけブッチー＆うごけぼくのえはどんなストーリー？ | ポジのび子育て（今日のおかあさんといっしょ）

人形劇(おかあさんといっしょ) 登録日 :2013/06/21(金) 23:59:22 更新日 :2021/03/31 Wed 18:57:15 所要時間 :約 12 分で読めます 「おっす!じゃじゃまるさんだぞ!」 「はーい、ぴっころよ♪」 「やあ、ぽろりなのだ」 放送開始から半世紀以上も経つ、NHKを代表する子供向け番組『おかあさんといっしょ』。うたのおにいさんやおねえさんによる歌や、たいそうのおにいさん、おねえさんによる体操など様々なコーナーが目白押しなのだが、その中でも番組内で放送されていた『 人形劇 』を覚えている人はかなり多いかもしれない。 三匹の子ブタ「ブーフーウー」から始まり、「にこにこぷん」や「ぐ~チョコランタン」を経て、2016年からは「ガラピコぷ~」へと受け継がれるこのコーナー、世代によって色々と思い入れのある作品は多数存在するだろう。この項目では、50年以上の歴史を持つ『おかあさんといっしょ』の人形劇を、時代を追って紹介していく。皆様の思い出に残っている人形劇もあるかもしれない。 ちなみにこの項目では主に「着ぐるみ」メインの人形劇を取り上げる。なので、ムウくんや ヘビくん、ブタくん 、なーにくんなどのパペット勢は紹介しないのでご注意を。 目次 ≪作品紹介≫ 1作目:ブーフーウー 放送年月…1960. 9~1967. 3 メインキャラ…ブー(CV. 大山のぶ代)、フー(CV. 三輪勝恵)、ウー(CV. 【おかあさんといっしょ】歴代の人形劇！とんちんこぼうず＆とんでけブッチー＆うごけぼくのえはどんなストーリー？ | ポジのび子育て（今日のおかあさんといっしょ）. 黒柳徹子) 記念すべき1作目は、昔話「 三匹の子ぶた 」のスピンオフ作品。メキシカンな雰囲気を舞台に、三匹の子ブタとオオカミ、サブキャラたちによる物語が繰り広げられた。最初は単独の番組だったが、1966年以降は『うたのえほん』内のコーナーになり、その後『おかあさんといっしょ』に併合されて現在の人形劇の基礎を築いた。 オオカミの二代目の中の人は『 できるかな 』のノッポさん。 設定として登場人物は全員「人形」であり、進行を担当するおねえさんが舞台の上に人形をセットし、壁のハンドルを動かしてねじを巻くと彼らが動き始める。勿論ミニチュアと着ぐるみセットを巧みに組み合わせた映像なのだが、見ていた子供たちはかなり驚いたと言う。 その後は「とんでけブッチー」にゲスト出演したり(背景の絵だが)、70年代後半にはリバイバル放送もあったが、残念ながら残っている映像は最終回とその一つ前しかないという。 2作目:ダットくん 放送年月…1967.

』 8月16日:『ブンブンたいむ』 歴代の人形劇 初代人形劇( 1960年 9月5日 - 1967年 3月28日 ):『 ブーフーウー 』 2代目人形劇( 1967年 4月3日 - 1969年 9月30日 ):『 ダットくん 』 3代目人形劇( 1969年 10月6日 - 1971年 3月29日 ):『 とんちんこぼうず 』 4代目人形劇( 1971年 4月5日 - 1974年 3月25日 ):『 とんでけブッチー 』 5代目人形劇( 1974年 4月1日 - 1976年 4月3日 ):『 うごけぼくのえ 』 6代目人形劇( 1976年 4月5日 - 1979年 3月31日 ):『 ゴロンタ劇場 』 7代目人形劇( 1979年 4月2日 - 1982年 4月3日 ):『 ブンブンたいむ 』 8代目人形劇( 1982年 4月5日 - 1992年 10月3日 ):『 にこにこぷん 』 9代目人形劇( 1992年 10月5日 - 2000年 4月1日 ):『 ドレミファ・どーなっつ! 』 10代目人形劇( 2000年 4月3日 - 2009年 3月28日 ):『 ぐ〜チョコランタン 』 11代目人形劇( 2009年 3月30日 - 2011年 3月26日 ):『 モノランモノラン 』 12代目人形劇( 2011年 3月28日 - 2016年 4月2日 ):『 ポコポッテイト 』 13代目人形劇( 2016年 4月4日 - ):『 ガラピコぷ〜 』 他に、歴代の人形劇のカウントからは外れている人形劇として『 ミューミューニャーニャー 』(1978年4月 - 1983年3月)と、『ぐ〜チョコランタン』のプロローグである『スプーとガタラット』(1999年4月 - 2000年3月)があり、メインの人形劇と並行して放送されていた。 関連項目 おかあさんといっしょ 日本コロムビア ポニーキャニオン 表 話 編 歴 おかあさんといっしょ 番組内人形劇枠 ブーフーウー ダットくん とんちんこぼうず とんでけブッチー うごけぼくのえ ゴロンタ劇場 ミューミューニャーニャー ブンブンたいむ にこにこぷん ドレミファ・どーなっつ!

毎日私たちに笑顔を届けてくれる 【おかあさんといっしょ】。 人形劇のコーナーは、 子供達を笑顔 にし、 楽しませて くれますよね。 そんな人形劇ですが、 初期の頃はどんな キャラクター や ストーリー の 人形劇が放送されていたのでしょうか? 今回は、 人形劇3代目の 『とんちんこぼうず』 4代目の 『とんでけブッチー』 5代目の 『うごけぼくのえ』 についてまとめました! 初代人形劇『ブーフーウー』&2代目『ダットくん』についてはこちら! 【おかあさんといっしょ】歴代の人形劇!初代は「ブーフーウー」で2代目は「ダットくん」!声優はまさかのあの人! 人形劇3代目『とんちんこぼうず』 『ブーフーウー』『ダットくん』 に続く 3代目の人形劇は、 『とんちんこぼうず』 です! ・放送期間 1969年10月6日 ~ 1971年3月29日 ・期間 1年半 ・和尚さんと3人の小坊主のお話 ・放送期間は歴代の人形劇の中で最短 ・歴代の人形劇の中で唯一メインキャラクターが人間 放送期間は、たったの 1年半! 歴代の人形劇の中で 最短の期間 です。 キャラクター 山寺を舞台に、 たくさんのキャラクターが登場します。 3人の小坊主 メインキャラクターは、 3人の小坊主 です。 とんねんぼう・ちんねんぼう・かんねんぼう という3人組です。 (組み合わせると "とんちんかん" ) 寺の内外で起こる出来事を、 3人で協力して解決 したりします。 着ぐるみではなく、 坊主の恰好をした演者さんが、 顔にすっぽり坊主の顔のマスクをかぶって 演じています。 着ぐるみに比べて、 何とも言えないリアリティーさ があります。笑 山寺の和尚さん 3人の小坊主がいるお寺の和尚さんです。 3人の小坊主たちと、 とんち合戦 をしたりします。 その他のキャラクターたち メインは上記の4人ですが、 そのほかにも いろいろなキャラクターが登場 します。 ・親猫 ・子猫 ・ともえ ・山賊 ・まめちゃん(子だぬき) ・たぬきのお父さん などなど。 前作からまた引き続き声優を担当している方々! 『ブーフーウー』『ダットくん』 に続き、 またまた声優を担当されている方々 がいらっしゃいます! カッコ内の ①はブーフーウー 、 ②はダットくん で 担当したキャラクターの名前です。 ●かんねんぼう → 大山のぶ代さん(① ブー役・②ゴンタくん役 ) ● 和尚さん → 八木光生さん(① ゆうれいさん役・②コダマ役 ) ● 子ねこ → 愛川鉄也(② コダマ役 ) ● 親ねこ → 堀絢子さん(① ペロちゃん・②ピョン子 ) 今回も、 引き続きたくさんの方が続けて担当されていますね!

サーキットメニューで得られる効果や、やり方、サーキットトレーニングにおすすめの筋トレ・有酸素運動メニューについて詳しく解説してきました。これまで解説してきた通り、サーキットトレーニングは短時間で全身の筋肉を隈なく鍛えることができ、脂肪燃焼効果も期待できるのでコスパ抜群です。仕事が忙しくジムに行けなかったり運動する時間が取れないといった方は自宅でも簡単に行えるので、ぜひ試してみることをおすすめします。

カーフレイズの効果的なやり方。ふくらはぎの引き締め効果を上げるコツとは？ | Qool

バレーボーラー向けブログ 投稿日: 2021年4月1日 こんにちは!柔道整復師の平本です。 普段は整骨院で働きながら、休日にバレー指導や出張施術をしています。 皆さんはジャンプ力UPのために何かしていることはありますか? ジャンプ力はバレーボールの試合を有利に進めていくうえで必要不可欠です。 しかし、ジャンプ力のトレーニングには様々なものがあり、何をやったらいいかわからない人もたくさんいると思います。 今回はそのような方のために トレーニングを3つ厳選 し、 鍛えられる部位と方法を解説 していきます! このトレーニングを一か月間、空き時間に実践すれば 飛躍的にジャンプ力を上げる ことができます!! ぜひ一か月間実践して周りを驚かすジャンプ力をつけちゃいましょう! それではさっそく内容に入っていきましょう。 ①腿上げジャンプ ① 足を閉じて立ちます ② 膝のお皿を自分の胸に当てるようにジャンプします ③ 上記を10回繰り返します このトレーニングは主に足回り、特に 股関節周り(腸腰筋や腹筋)を鍛える ことができるトレーニングです! 股関節は脚の中でも一番上にあり脚の根元です。 根元が安定してくると床を蹴って飛んだときの力が背中や上半身にしっかり伝わって高く飛ぶことができます!! 股関節を大きく曲げてジャンプをすることで比較的高い負荷で鍛えることができます。 中途半端にやっても負荷がかかりにくいところなので少ない回数を全力で取り組むようにしましょう! 10回を3セット くらいがおすすめです! (やれるなら100回くらいやってもOK) ②かかと上げ ① 階段などの段差でかかとを浮かせた形を作る(段差がなくても大丈夫です) ② ①の状態で背伸びをするようにかかとを持ち上げる ③ 上記を50回繰り返します このトレーニングは ふくらはぎ(下腿三頭筋)を鍛える ものです。 ふくらはぎの筋肉は足首についていてジャンプやダッシュの時に 最初に力を出すところ です。 床を蹴って飛ぶ以上ふくらはぎの筋肉が必要不可欠となります!! カーフレイズの効果的なやり方。ふくらはぎの引き締め効果を上げるコツとは？ | QOOL. ふくらはぎの筋肉は小さいのでトレーニングの 負荷や回数が少ないとなかなかジャンプ力が上がってこない ので回数を多めにこなすようにしましょうね! あとふくらはぎは比較的つりやすいところなので気を付けるようにしましょう。 50回を2セット くらいがおすすめです!ぜひやってみてくださいね!

ジャンプ力を上げるのはドロップジャンプと垂直跳びどっちなのか？｜ガクトレ｜Note

ダイエット BULK STACK 400 (TOP) 400mg x 10ml/Vial Boldenone Undecylenate 150mg/ml, Testosterone Enanthate 150mg/ml, Trenbolone Enanthate 100mg/ml Total:400mg x 10ml/Vial このアナボリックステロイドを、週に8ml入れて、15週間のサイクルを組むとしたらいくつ必要になりますか? 教えて下さった方にはベストアンサーを速攻でお渡しします。 よろしくお願い致します。 もしかしたら僕は、今まで一つずつテストとトレンとボルデノンを買っていたので損してたかもしれないので、知りたいです。 算数が苦手な僕に教えて下さい。 トレーニング 腹筋ローラーして、ちょっとお腹が痛い場合、湿布とかはっていいんですか? トレーニング このような足にするにはどのようなトレーニングが効果的ですか? サッカー VRゴーグルとランニングマシーンで何かおすすめの遊び方ありますか? プレイステーション4 アンダーカロリー生活中、筋トレという行為は痩せるという面でも、筋肉つけるという面でも意味無いのでしょうか? ダイエットしているのですが、できるならば筋肉も維持して体脂肪落としたいので気になります。 アンダーカロリーで筋トレしても筋肉は増えないと言ってる方がいたりするのでやるだけ無駄なのでしょうか。 よろしくお願いします。 トレーニング 私は高校一年の男子で中学校ではバスケットボールをしていて現在はハンドボールをしています。 ポジションは左利きなので右45をしています。 しかし、夏休み中〜8/20まで部活がないので、球を早く投げるトレーニングとジャンプ力をあげるトレーニングを教えて欲しいです。 また、身長は167cmなのでももっと身長が欲しいので、身長の伸びを止める筋トレはなるべく避けたいです。 よろしくお願いします。 トレーニング 体力が多かったら集中力上がりますか?体力と集中力の関連性ってありますか? トレーニング 鎌倉~戦国期の人々は、現代の日本人よりも身体能力や体力が高かったですか? 当時の人は、足で山を平気で越えていたのですよね。 男女ともにそれなりの筋肉はあったのでしょうか? 野球に必要な背筋力を上げるおすすめトレーニング6選！【プロの背筋力データも公開】. 日本史 1. ビーレジェンドのプロテインは質的にどうですか?2. ボディービルやフィジーク選手で飲んでいる方はいますか?

【野球選手必見】ジャンプ力（瞬発力）を上昇させるトレーニング7選

RFDについて少し解説して見た(^^) これは完全に停止した状態から素早く動く能力のことを言います。 特に「 力の立ち上がり速度 」と言って「最も最初の段階」でいかに加速できるのか? が最大のポイントになります。 この能力を上げたい場合はどうすればいいのか? ですが・・・ そもそも「0発進」の能力向上を目指すものなので、トレーニング自体も「0発進」の状態にいかに負荷をかけて上げられるのか? 【野球選手必見】ジャンプ力（瞬発力）を上昇させるトレーニング7選. これがポイントになります! 例えばスクワットのしゃがんだ状態になってみます。 太ももは床と平行になるくらいまで腰を下ろした状態です(^^) ここで一旦「完全に停止」します。 そして完全停止した後、ここから一気に「ジャンプ」します。 できるだけ素早く、高くジャンプできるようにしましょう!!! まずこれが基本です。 次にできれば目線に入らない背後で、誰かに「パン」と手を叩いてもらって、その音に反応してジャンプするのも効果的です。 これは「反応速度」を高めるトレーニングで、やはり「0発進」の能力を上げるためにはスタンダードなトレーニングです。 そしてこれらに慣れたらダンベルを持つ、バーベルを担ぐなどして負荷をかけて上げます。 このときは、負荷は軽めのダンベルやバーベルから行うようにしましょう。 あんまり重すぎて肝心の動作があまりにもゆっくりになってしまってはいけません。 そして・・・これらはまだ「基本エクササイズ」なんです。 トレーニング方法は競技に合せて ここからは競技に合わせたような動きにこれらの原則を当てはめて上げます。 例えばラダーでは、Q&Aで答えたように「緩急」をつけたり(できるだけ激しく)、わざと誰かに手を叩いてもらい「急ストップ」をし、そこで完全静止して・・・ そこからまた「パン」と手を叩いてもらって急発進する! これを繰り返すといった具合のトレーニングです。 また、これは体幹トレーニングもそうです。 できるだけ速く腹筋を行います! そして誰かに手を叩いてもらって急ストップ&完全停止、そしてまた手を叩いてもらい急激に動き出すと言った具合です。 さらにこれらのトレーニングに軽いダンベルを持ってちょっと負荷をかけて上げるとかです(^^) 身体の各所でこれらの原則を当てはめてトレーニングすることにより全身の「キレ」を上げていくことができます。 またキレに関しては「0発進」と「ストップするスピード」の繰り返しに負荷をかけて上げることがとても大切です。 普段からジョギングやロードバイクのような長距離系の種目だったりフリーウェイトやマシントレーニングのような筋トレ系の種目をやっているだけでは、なかなか「身体のキレ」を得るのは難しいです。 たまにはこんなトレーニングも導入してみて「身体のキレ」を上げてみてはいかがでしょうか?

野球に必要な背筋力を上げるおすすめトレーニング6選！【プロの背筋力データも公開】

病気、症状 胸の筋肉が無さすぎるのがコンプレックスです。 今年19歳の大学1年生です。僕は前から胸に筋肉が無さすぎて、骨が浮き出てしまっているのがコンプレックスなんです、まるでアンガールズ田中ですよ。 これを改善するために、効果的な筋トレや方法などがあったら教えて欲しいです。経験談とかもあると余計助かります。 トレーニング ダイエットの食事制限について 炭水化物(米やサツマイモ、じゃが芋)を中心にした食事 糖質は制限しない 脂質は制限 筋トレ 炭水化物中心で筋トレなら痩せるでしょうか? ダイエット 昔の人はどうやって筋トレしていたんでしょうか。 古代ローマの彫刻とかムキムキですが ウェイト器具もプロテインもない 下手したら食い物もロクにないような時代に 何を喰ってどうやって鍛えていたんでしょうか。 トレーニング 胸筋と腹筋を、良い感じに見えるようにするには、どんなトレーニングがオススメですか? ※道具を使わないものでお願いします 出来ればあまり時間が短いものでお願いします トレーニング つま先立ちで5分じっとしておく筋トレと、 つま先立ちで膝も曲げて5分じっとしておく筋トレでは鍛えられる筋肉や筋トレ効果に違いはありますか? トレーニング エニタイムフィットネスに入会しようと思ってるんですが紹介割引や家族割引ってありますか? トレーニング 筋トレしても筋肉がつかないし筋トレをやめて堕落した生活をしていても体が目に見えてほとんど変化しない(筋トレしてた頃の写真と見比べてみても変わらない)男子高校生(部活所属なし)です。 どうしたら筋トレで筋肉がつきますか? トレーニング 中2男子です 来年の5月までに腹筋割りたいです 道具なしで家でもできるトレーニングってありますか? 具体的にお願いします。 トレーニング 筋トレ初心者です。 ダンベルは片方最大で5kgです。 ベンチがないのですが、効率的に胸を鍛える方法がありましたら教えて頂きたいです。 トレーニング 筋肉痛の時でもランニングはしてよいですか? トレーニング 重量あげの銅メダリストの安藤美希子さんは金度希コーチから食事面で『ゆでたまごに気をつけて』と指導されたそうですが、 卵を生で食べようがゆでたまご食べようが、変わらない気がしますが、 ウェイトリフティングの選手はゆでたまごを食べてはいけないのですか? トレーニング 体育祭の100m走のためにカーボローディングをしても速さや体力は変わりませんか?

(^^) よろしければご参考にしてください(^^) ではでは! 関連記事 競技に合わせたバネを鍛えるトレーニングの進め方!! - スポーツの為の筋トレ - 正しいフォーム(やり方), トレーニング理論・方法, アスリート

みなさん、こんにちは。 春一番が観測されましたが、まだ寒い日が続いています。 しかし、もうそこまで春はきていますね。 春の訪れと共にトレーニングの内容も変化してきます。 春に鍛えるべき運動器について、深堀していきます。 まずはラボ式トレーニング構成術より、 春はどのようにメニューを組むのか全体像から考えていきます。 <春に養生する/鍛えるべき○○> 臓器(五臓六腑) - 肝臓・胆のう 筋肉 - 中殿筋(お尻の筋肉の一部)、前脛骨筋(スネ)、半腱様筋・半膜様筋(ハムストリングスの一部) 運動器 - 「腱」 瞬発力、ジャンプ力 春はジャンプ力を鍛えるのに最適な季節なのです。 そして、ジャンプを必要とする運動部ではこの能力を伸ばしたいと思い、トレーニング依頼をするケースが多いです。 トレーニングを考える上で、 「腱反射」がカギ となります。 腱反射×ジャンプ力・瞬発力 腱反射とは… 外的から受ける急な力によって、筋肉が損傷するのを防ぐための生理的な防御反応。 緩んだ筋肉は損傷しやすいため、外力のかかった際はすばやく筋肉を緊張させている。 このようなシチュエーションになる例えを上げてみます。 みなさん、一度は縄跳びをしたことありますよね? おそらくその際、つま先で着地していますよね。 縄の回転スピードを遅くしたら、膝が曲がってかかとが地面につき、 逆に縄を回すスピードを上げると、かかとが上がったままで縄跳びをしていることでしょう。 ・縄の回転スピードが遅い = かかとが地面につく ・縄の回転スピードが速い = かかとが地面につかない この、縄の回転スピードが速い状態が、外的から受ける急な力(=着地)によって筋肉(=ふくらはぎ)が損傷を防ぐために、腱反射の状態となります。 そして、次のジャンプにつなげるのです。 この腱反射は、ふくらはぎを保護するために働いているのです。 腱反射が起きなかった場合、最悪アキレス腱断裂になってしまいます。 "ふくらはぎ" を守るために、腱反射が使われるのが自然なヒトのカラダの原理です。 そして、腱反射の一瞬の筋収縮スピードの速さはとても早く、それをパフォーマンス向上にも活かすことができるのです。 活かすことができたとき、爆発的な瞬発力をそなえることができると考えています。