お知らせ | らくのうマザーズ
医療法人社団俊和会 寺田病院 外科 堀 孝吏先生 堀先生が監修するサイト「 教えて! ソケイヘルニア(脱腸) 」 動画は【1】~【5】まであります。 1. 脱腸とヘルニアの関係 2. 鼠径ヘルニアの発生メカニズム 3. おなかのヘルニアはどんなものがあるの? イラストによる解説と実際の症例写真(鼠径ヘルニア、臍ヘルニア) 4. どうして悪口にも使われるほど恥ずかしいものとされたのか? 5. どうしてヘルニアになるの? 6. 鼠径ヘルニア手術の実際 (1)筋肉の穴に栓をしてしまう手術で、プラグ法と呼んでいる方法の紹介 (2)筋肉の裏側にメッシュを入れ、孔をふさぐ手術方法で、クーゲル法の紹介 スマートフォンで動画を見る場合 パケット通信利用料はご利用者の負担となりますのでご確認の上、閲覧してください。
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02 お知らせ 一般競争入札の実施について(公告)「阿蘇ミルク牧場 ミルク工場熟成庫・冷蔵庫増設工事」2021/08/02 「阿蘇ミルク牧場 ミルク工場熟成庫・冷蔵庫増設工事」について、 以下のとおり一般競争入札を執行するので、公告します。 一般競争入札_関係資料 (zipファイル) お問合せ先 総合企画室(℡ 096-388-3519) 2021. 07. 15 らくのうの色々 「デントコーン」1期目収穫間近 菊池郡菊陽町 「デントコーン」の生育状況です。 2021. 7. 下腹部の痛み 女性 左側. 6 菊池郡菊陽町の圃場 2021. 01 商品情報 『阿蘇の雫』発売開始! 阿蘇ミルク牧場で搾った生乳のみを使用したこだわりの「牛乳」と「ミルクコーヒー」を発売します。 牧場内で大切に育てた乳牛から搾った生乳をブレンドし、牧場内の工場でボトル詰めしています。生産牧場ならではの鮮度の良さがおいしさの秘密です。 また、「ミルクコーヒー」は生乳を96%使用し、コーヒーと砂糖のみで仕上げた贅沢な味わいとなっております。 九州内は宅配や道の駅、九州外は量販店や百貨店での発売予定です。現在、宅配限定でお得なキャンペーンを実施中! → 詳しくは こちら (一部配達できない地域もございますので、予めご了承ください。) 商品名の「阿蘇の雫」には、「阿蘇の恵みを一滴、一滴大切にお届けしたい」、そんな想いが込められています。是非、ご賞味ください。 1 / 4 1 2 3 4 NEWS & TOPICS お知らせ
サイドベント 1)片手でダンベルを持って立ち、もう片手は頭に添える。 2)ダンベルを持った側へカラダを真横に倒していく。 3)限界まで行ったら、元の姿勢に戻る。 サイドベントは、カラダを持ち起こす動作よりも下ろしていく動作のほうが重要です。できるだけ限界まで下げながら、脇腹を意識して動作を行いましょう。 \動画で動きをチェック/ ダンベル・コークスクリュー 1)腕立ての姿勢になり、片手でダンベルを持つ。 2)カラダを横向きに捻り、ダンベルを持った手を天井方向へ伸ばす。 3)反対側も行う。 動作が難しいエクササイズです。正しく動作しないと、効果的に 腹斜筋 を鍛えることができません。カラダを安定させて動作が行えない場合、軽い ダンベル を使う、または ダンベル なしで始めましょう。 ダンベルロシアンツイスト 1)膝を立てて座り、両手で重りを一つ持つ。 2)顔の前に持ち上げる。 3)腕の角度を変えないよう、上半身を左側へ捻る。 4)元の姿勢に戻り、左右交互に行う。 動作中に腕をしっかり伸ばすことで、 腹筋 にかかる刺激が大きくなります。初めて行う場合、捻る動作が難しく感じるかもしれません。その場合は、少し肘を曲げて ダンベル をカラダに近づけるようにしてみましょう。また、常にお腹まわりに力を入れて体勢を安定させることも意識してください。 次ページ:サイドレッグリフトを解説