少年野球 ピッチャー 投げ方
やはりバッティング練習です。 ただ、マシンを使用してのバッティングではなく、人が投げることでこの「間」が感覚的に体が覚えていきます。 できれば野手や監督、コーチと様々なピッチャーが良いです。 それだけ様々なピッチャーと対戦ができれば経験値が上がっていきます。 バッティング練習では「間」忘れないでください。 ただ単に足を上げて来たボールを打つではバッティングセンターでもできます。 もう一度、言いますが「間」を意識させて打たせてください。 まとめ 今回は「間」についてアドバイスしましたが感覚を掴んでいくのは時間も掛かり、子供達の成長具合も人それぞれです。 できる限り、バッティング練習では「間」が取れてるなと感じたら褒めてください。 ヒット性の当たりではなくてもです。 感覚を鍛えることなので少しづつ少しづつ成長していく姿を見守ってください。
少年野球 投手 理想の投球フォーム ケース1を紹介 |
魅力1. 野球経験0でも 指導 できる 「野球の動作解析」の第一人者と聞くと、むずかしい理論や動き方をイメージしがちですが野球の動作解析は研究です。 野球経験0の私のようなものが研究の内容を聞いてもチンプンカンプンです。川村監督は動作解析の第一人者ですが、筑波大学の野球部監督で現役の指導者でもあります。 野球の動作解析の研究と指導経験にもとづいた内容を息子が理解できる言葉で解説するのが本教材の最大の魅力です。 川村監督が優しく丁寧に解説してくれるので、あなたがやることは、DVDを再生できる機器を準備して、お子さんといっしょに過ごす時間をつくるだけです。 魅力2. 感覚 を教える必要がない 多くの野球指導者が一番悩むのが感覚を教えることです。息子が指導者の言うことを理解できなかった理由は、指導者の感覚を息子が共有できなかったからです。 感覚は体験することでしか理解できません。川村監督の教材は、速い球を投げるための感覚を動き方で解説します。 あなたが子どもに感覚を教える必要はありません。川村監督の解説にしたがって動くだけで、子どもがピッチャーに必要な感覚を体験します。 感覚を体験すれば、指導者の言う感覚を子どもは理解できるようになります。 魅力3.
ピッチング動作では 並進運動(横の移動) が とても重要なポイントになります。 よく!バッティングで足を回せ! とアドバイスされるかと思います。 このことについては 賛否両論あるかと思いますので また説明します。 バッティングのように 軸足で回転してしまうと 体重移動が不十分になり 踏み出し足の股関節で 回転することができません。 ・ステップ幅が短くなる。 ・開きが早くなりやすくなる。 ・腕が横ぶりになる。 ・リリースのタイミングが ずれやすくなる。 これでは毎日! シャドーピッチングや 練習を頑張っていても なかなか成果が出ませんよね。 球速を出すために! コントロールよく投げるために! 今から習得しておきたいポイントです。 頭が振れてしまう… 「腕を思いきり振りなさい 」と アドバイスを受ける選手に 多くみられる傾向です。 投球時、 腕というのは 強く、速く 振らなければなりません。 しかし! 腕を振る意識が強すぎてしまうと 上半身に頼ったフォームに なりやすくなってしまいます。 本来、 下半身主導で 腕が振られてくるフォーム というのが理想的です。 ↑ メンバーの皆様はもう お馴染みですよね!! 下半身主導の 投球フォームにより 俗にいう 「腕のしなり」 が 生まれてきます。 しかし、小学生の選手に 「腕を振りなさい」 と伝えると 本当に 腕だけで 振ろうと してしまいますので注意が必要です。 腕だけで振ってしまうことで ・肘、肩の故障 ・コントロールの乱れ ・球速の伸び悩み の原因となってしまいます。 小学生のうちに! 野球の楽しさを教えるのは もちろんですが 『正しいフォーム』 というのを教えることも 私たち大人の役目では ないでしょうか? ぜひ! これからご紹介するフォームに なっているのであれば 改善することをオススメします。 下記の写真は 踏み出し足を 着地させた時の 写真です。 腕を振ることを意識し、 肘の位置が低く 回転動作が 早いことがわかるかと思います。 さらに下の写真は フィニッシュ時となります。 おじぎするようなフォーム になってしまっています。 腕のスイング軌道 (フォロースルー)も 小さくなってしまいます。 彼は 「腕を思いきり振りなさい」 と 常に言われているそうです。 これでは いくら腕を振ろうとしても 上達スピードは上がって いかないものです。 小学生という 可能性を秘めた選手に!