ピエール 中野 最上 も が – 餅とパン 太りやすいのは
!」 と言われるようになったのです。 ②妊娠発表と同時にオープンチャットの閉鎖 2020年11月12日に最上もがさんが 妊娠発表したタイミングでピエール 中野さんがオープンチャットを 閉鎖したということがありました。 実際にオープンチャットが 見られなくなったことをうけて 「ピエール中野と最上もがが まだ関係が続いていて、 子どもの父親もピエール中野では? !」 と推測する人がでてきました。 最上もがの報告見た瞬間 最上もが ピエール中野 って調べたんだけど割とその認識な人が多くてわろてる — リリ (@kayo_rily) November 12, 2020 最上もがは不倫を否定 不倫したことないですしこれからすることもないです。そういう性格です。 — 最上もが & staff (@mogatanpe) November 12, 2020 最上もがさん本人が不倫はしていない、 ピエール中野さんではないと 否定しています。 なかなか繊細な話題ではありますから 真相はいまのところ本人と 神のみぞ知るといったところで しょうか。 父親を発表するって本当?! 現在は父親は誰かを発表せず、 シングルマザーで育てていくと 発表していますが、 今後父親は誰かを発表することは あるのでしょうか? 最上もが妊娠発表後の不倫否定はなぜ？浮気相手疑惑のピエール中野はチャットを削除？│トレンドフェニックス. 実際本人の口から発表というのは 考えられないとおもいます。 シングルマザーで育てるというのは 本人が色々考えて決断したことと 考えられるのでひょんな タイミングで公開するという ことは考えにくいでしょう。 真相はやはり謎に包まれたまま となりそうです。 まとめ 元でんぱ組. incの最上もがさんの お相手について調べてみました。 噂では凛として時雨のピエール 中野さんではといわれていますが、 お互い本人がはっきりと発言した わけではないので、 本当かどうかははっきりしないところ です。 また、シングルマザーを選ぶという 本人なりに色々考えての決断だと 思うので、今後父親は誰かを 公表することは考えにくいです。 最後までお付き合い頂きありがとう ございました。
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最上もがの子供の父親誰？『ピエール中野説』信憑性と不倫の過去｜Sunとらのすけ
検索で関連表示されてしまうぐらい、話題になった関係です。 一度釘をさしておくことで、ピエール中野さんとの関わりを否定した。 そう思うと、ファンや心配する周囲の方々への配慮が感じられますよね。 ピエール中野さんの不倫疑惑はどこへ? ここで浮き彫りになってくるのが。ピエール中野さん側です。 過去の浮気相手が最上もがさんではなかったとすると、真相を改めて探られてしまうように感じます。 Twitterでも、様々な意見が飛び交っています。 【タレント】妊娠発表の#最上もが「不倫したことないですし、これからすることもないです」 「ピエール」「大森、コメント出してもええで」 — あるたん😷 (@AIbot5ch) November 12, 2020 最上もが妊娠によって再び脚光を浴びるピエール中野氏 — HIGE (@pasta_pasta008) November 12, 2020 ピエール中野さんがLINEオープンチャットを消した? すでにピエール中野さんにも質問が殺到しているようで、運用しているLINEオープンチャットを削除されたそうです。 オープンチャット「ピエール中野のオープンチャット#2 ※ノート必読」 — ピエール中野 凛として時雨 from 埼玉150周年 (@Pinakano) August 5, 2020 疑惑があっただけに、様々な質問が飛び交ってしまい収集が付かなくなってしまったんでしょうか。。 まとめ 今回は、最上もがさんの妊娠発表直後の不倫否定ツイートを真相を調べてみました。 過去に不倫の噂されたピエール中野さんにも影響が及んでいるようですね。 体調的にも精神的にも不安定な時期です。 最上もがさんのお子さんが親子ともに無事に出産できることを祈っています。
こんにちは。 最上もが さんがマタニティフォトを 公開したことで話題になっております。 2ヶ月ぶりに ブログを更新しました! マタニティフォト撮りました🌞 『コンプレックスvs自分』 — 最上もが & staff (@mogatanpe) April 13, 2021 これに対して、 神秘的な美しさ(*^^*) うちの妹も苦労を乗り越えて、無事生まれた長男は今生後8ヶ月。 お座りもハイハイもしてる(*^^*) 産まれたあとも大変なことが多いけれど、同じくらい楽しいことも多いと思うので、もう少し頑張って下さい💪(`・ω・´💪) — ヤスアキ 英令最高(∩´∀`∩) (@kyosworld) April 13, 2021 「神々しい」「尊い」 などと 言った意見がたくさん よせられています。 最上もがさんといえば 2020年11月12日に突如 妊娠を発表したのは記憶に 新しいですよね。 元でんぱ組 というアイドルの 妊娠ということにびっくりしたと いう方も多いですが、 父親を明かさない、 シングルマザー を選んだということで新たな 驚きを生みましたね。 さて気になるのは 父親は誰かと いうことと、今後父親を公開する ことはあるのかどうか という ことですよね。 気になったので調べてみました。 最後までお付き合いいただけたら 幸いです。 最上もがの子供の父親は? 父親はピエール中野?! 最上もがの子供の父親誰？『ピエール中野説』信憑性と不倫の過去｜SUNとらのすけ. 最上もがさんはあえて シングルマザーとして周りの 支援や手助けを借りながら 子供を育てていくという方法 を取ると公表しました。 さて、子どもの父親は誰 か気になるというこもですが、 ピエール中野 さんではないか?!
最上もが妊娠発表後の不倫否定はなぜ？浮気相手疑惑のピエール中野はチャットを削除？│トレンドフェニックス
ピエール中野さんは、2020年1月25日放送の「有吉反省会」に出演された際に結婚されていることを公表されています。お相手はシンガーソングライターの大森靖子さんで2014年8月に入籍されています。 大森靖子さんは、結婚をされていることは公表されていたのですが、相手の事を「普通の一般人男性で、年上でハゲた人」とおっしゃっていたそうで周辺は、「ハゲた人と言うのはピエール中野さんだったのか!」と騒然となりました。 そう言われるとピエール中野さんの前髪は長いようで生え際が後退されているのかもしれません。 ピエール中野は最上もがと不倫? ピエール中野さんの奥さん、大森靖子さんはなかなかの自由人なようで、2014年に行われたフェスでのMCタイムにて「ここに自分の旦那とヤったアイドルがいる」と発言し当時話題となりました。 そのフェスには最上もがさんは参加されていなかったのですが、翌年のラジオ番組にて「そいつその日いなかったんだよね」と発言したことから相手に最上もがさんが浮上するという事態となりました。 しかしです、仮にピエール中野さんと最上もがさんが付き合っていたとしても、時期を考えると結婚前という事になり、いわゆる不倫という事にはならないと考えられます。 そもそもこの疑惑も奥さんである大森靖子さんの発言だけでの話ですので真偽不明です。離婚もされていないので夫婦の間では済んだ話なのでしょう(笑) ピエール中野のイヤホンで炎上とは?
テレビ朝日系にて毎週23時から放送の音楽バラエティ番組「関ジャム 完全燃SHOW」では様々な音楽の話題を取り上げますが、アイドルの話題になるとゲストで登場するのが、ピエール中野さんです。 今回は、ピエール中野さんが何者なのか?プロフィール、ハゲや不倫、イヤホンについて調査していきたいと思います。 ピエール中野は何者なのか?
最上もがが父親を公表する？！ピエール中野って本当？！ | Aki'S Scrap Book
2020年11月12日、元でんぱ組の最上もがさんが第一子の妊娠を発表しました。 合わせてシングルマザーで出産されるという発表に、「相手は誰なの?」とネットが騒然としていますね。 そんな中、ご本人から下記のようなツイートが。 不倫したことないですしこれからすることもないです。そういう性格です。 — 最上もが (@mogatanpe) November 12, 2020 なぜ不倫というワードが出てきたのでしょうか? そこで過去に不倫の噂されたピエール中野さんとの件を調べてみました。 ピエール中野さんって誰? まずは、不倫相手として噂があったピエール中野さんのプロフィールをご紹介します。 ピエール中野は日本のロックバンド・凛として時雨のドラマー。 凛として時雨以外にも数々のバンド・ユニットにドラマーとして参加。 また、DJピエール中野名義でDJ、クールJ名義でヒップホップユニット・玉筋クールJ太郎のMCも務める。 本名は中野 正敏。埼玉県越谷市出身。愛称は「ピ様」。 生年月日: 1980年7月18日 (年齢 40歳) 出生地: 埼玉県 さいたま市 配偶者: 大森靖子 (2014年から) 音楽グループ: 凛として時雨 (2004年から) 引用: wikipedia シンガーソングライターの大森靖子さんと2014年にご結婚されています。 最上もがさんとピエール中野さんの浮気疑惑とは? 「最上もが」と検索すると、ピエール中野さんのお名前が関連キーワードでたびたび表示されます。 ひょっとして子供のパパなのでは?と思った方もいらっしゃるかもしれませんが、残念ながらそうではありません。 では、最上もがさんとピエール中野さんはどんな関係なのか? それは、大森靖子さんがピエール中野さんと結婚する前に浮気をされているという告発をしたことが原因でした。 フェスで浮気疑惑を公開? 2014年のライブフェスにて、なんと「私の旦那と浮気しているアイドルがいる」と発言したのです。 その後、「浮気相手はフェスに出演していなかった」と情報を更新したことで、その日、でんぱ組出演の中、体調不良で参加を見送っていた最上もがさんが、浮上したという経緯がありました。 不倫を否定した真意とは? 今回、冒頭のツイートにて最上もがさんは妊娠発表後に、不倫を否定しています。 この理由として、シングルマザーになる決意とともに、過去に取り上げられたピエール中野さんとの疑惑を払拭したかったのではないでしょうか?
?結婚せずに・・・相手は俺だという最高のサイコの妄想をしながら午後も頑張ろう — マサ (@masabitaoshi) November 12, 2020 最上もがの妊娠で 必ずしも相手誰?ってなってるの 異性との結婚が当たり前でしょ感がほんのり出ててなんかなー — あゆみ (@cha01c21) November 12, 2020 まとめ 《最上もがの子供の父親誰?『ピエール中野説』信憑性と不倫の過去》の記事でした。 最後まで、お読みいただきありがとうございました。 未婚は母はこんなにもいます! 【画像】浜崎あゆみ子供の父親は荒木駿平?旦那『20代ダンサー説』 浜崎あゆみさんが2020年1月2日に「第一子」を極秘出産。さらに10月2日に「第二子」を授かったことを衝撃告白。結婚は考えておらず、子供だけを授かるようです。気になるのが二人の子の父親(旦那)は誰なのでしょうか?有力候補として、ペイこと荒木駿平さんと噂でした…。やはり、今回の子の父親も荒木駿平さんの可能性が高いですね。... 【画像】加藤紗里キッズ系YouTuberAはもとちゃん?コラボで浮気か? 加藤紗里さんの離婚後の妊娠発覚で『父親はだれなの?』と話題になりましたが、その新証言として子供の父親が"大物YouTuberA氏"であるという事実が発覚。そして、その子供の父親と言われている"大物YouTuberA氏"を3人に絞って特定しました。調査しましたの早速見ていきましょう! !...
餅 と パン 太り やすい の は
お正月に餅ばっかり食べていたら太ってしまった……あなたにはそんな経験はありますか? 【医師監修】餅はこう食べれば太らない！切り餅のカロリー、糖質もチェック！ | common. 筆者はあります。あれはもう○○年前のことですが、大好きな餅を思う存分食べて踊る大捜査線を見ながらお正月を過ごしたら、3日間で3kg太っていました。 しかし切り餅は1個だいたい50g程度。カロリーにすると117kcal[*1]です。ご飯の場合は普通盛り杯235kcal[*2]ですから、1個であればご飯よりもローカロリー。 なのになぜ、餅を食べると太ってしまうのでしょうか。理由を3つご紹介します。 1. 食べ過ぎ 餅を食べるときに1個で足りるかと言ったらそうではありませんよね。2個、いや3個、5個くらいは軽く食べられます。 雑煮にすればツルっといけますし、バター醤油、砂糖醤油、磯辺焼きなどおやつとしてのレパートリーも豊富です。ついつい食べ過ぎてしまいがち。 さらに、餅の粘り気の正体であるでんぷん、アミロペクチンは分解されやすいため、腹持ちはあまりよくありません。ダラダラとこまめに食べて糖と資質の代謝リズムが崩れることも太る原因に。 2. 血糖値 「低GI食品」という言葉をご存知ですか?GIとはグライセミック・インデックスの略で、糖質摂取時2時間までの血糖値の上昇度合いを表す数値。GIの値が高いほど食後の血糖値の上昇が激しくなります。 55以下が低GI、56〜69が中GI、70以上で高GIとされており、餅単体では88[*3]なので高GIに分類されます。 血糖値が急激に上昇すると、インスリンが多く分泌され血糖値を下げようとしますが、糖が余ると脂肪に変えて蓄えられます。餅だけを食べていると血糖値急上昇→脂肪の貯蓄というコースにはまってしまうんですね。 3. クッチャネ インスリンが分泌されてブドウ糖が消費されると、脳はエネルギー不足になります。また、血液が消化器官に集まることによって血流がゆっくりに。 さらに、胃に食べ物が入ることによって副交感神経が優位になり、体はリラックスモード。そしてお正月休み…… 確実に寝るでしょう。そのまま寝続けてついだらけてしまうのがお正月休みの怖いところです。もちろん太ります。 悪いのは餅ではなく食べ方です。餅を太らないように食べるには、まず個数を決めること。バキューム食いしたい気持ちは痛いほどわかりますが、控えましょう。 また、満腹感を得られやすく糖質の吸収を緩やかにする、食物繊維と一緒に食べるのもおすすめです。 もちろん、お正月だからといって過度に引きこもったりせず、きちんと動くことも大切ですよ!
お餅ダイエット！？餅は太るのと違う？栄養学から考えるお餅
07. 2017 · 炭水化物は体のエネルギー源となり、摂取量が増えることで脂肪になりやすいです。 そのため餅を食べると太りやすくなります。 一応同じ白米やパンと比較するとカロリー自体はそこまで高くありません。 白米ともち米のカロリーを比較してみると、 お正月といえば餅! でも、お餅は糖質が多いため、食べ過ぎると正月太りに陥ってしまいます。すでに手遅れなんて人もいるのでは? 何とかして、お餅を食べても太りにくくする方法はないのでしょうか? 情報番組… | アサジョ そのお餅は、本物の"もち米"で作られたものです … 餅が特別に太りやすいとは言えません。 gi値が高い点、タンパク質が少ない点は気になりますが、 これは、白米やトーストでも同じことです。 むしろ、餅に含まれるアミロペクチンの影響で腹持ちが良く、 21. 12. 2018 · お餅の周りにとろみのあんをまとわせることで、口や喉の粘膜に張り付きやすい「付着性」を低下させることができます。これは、飲み込みの. Vor 1 Tag · こんにちはaiです 今日のレッスンは、 2名様にお越し頂きました 毎月、来てくださってます、Oさん。 お久しぶりにご参加くださいました、Yさん。 ありがとうございます よもぎあんぱんの手ごねからスタートです よもぎ入りの生地で、結構、濃い緑です すでに、和菓子感があるかと ベタベタ. 「お餅は太る」は思いこみ?管理栄養士が教える … 18. 餅 と パン 太り やすい の は. 01. 2021 · お餅は、食べ方によっては太る心配なく美味しく食べることができます。 【画像で見る】太りにくいお餅の食べ方5つのポイント 太りにくい、パン類〜おすすめは、ライ麦パン〜 パン類を取る時のワンポイントアドバイス〜菓子パンには要注意!〜 その他、血糖値の上昇をゆるやかにする魔法の3つの食べ方; 関連記事; まとめ "糖質抜き"や"糖質制限"のような「糖質(炭水化物)に注目しているダイエット法」が. お餅1個のカロリーは?太ると言われる理由や太 … 31. 10. 2017 · 正月太りの大敵と言えば、お餅を思い浮かべる人も多いですね。 「お餅を食べ過ぎて5㎏太った!」などの嘆きの声はsnsなどでも毎年聞かれます。では、本当にお餅というのは太りやすいのでしょうか? ここでは、お餅のカロリーについてや 太ると言われている理由、 お餅の太りにくい食べ方.
【医師監修】餅はこう食べれば太らない！切り餅のカロリー、糖質もチェック！ | Common
あけましておめでとうございます。. スポーツ栄養士の盛岡です。. 今回はお正月ということで、お餅についての話をしようと思います。. お餅というと「カロリーが高くて太りやすい」というイメージがありますが、スポーツの試合前・大会前には、実はお餅はコンディショニングに優れた食品であるというのはご存知でしたか?. ここではお餅が他の主食より優れて. パスタと米、太りやすいのはどっち?ダイエット専門医と栄養コンシェルジュに聞いてみた ダイエット専門医と栄養コンシェルジュに聞いてみた. 菓子パンと餅、どちらが太りますか?年末に餅つ … 菓子パンと餅、どちらが太りますか?年末に餅つきをしました。その時食べた餅がとても美味しくて、以来、朝ごはんは毎日、菓子パンから餅を食べるようになりました。丸餅を二個、きな粉 をまぶしたり、お汁粉にして食べています。 12. 04. 2018 · その食べものが私たちにとって太りやすいのかどうかは、単純にその食品が持っている「カロリー」量だけで決まりません。いくら高カロリーの 余りがちな"お餅"、「太りやすい食べ方」と「太 … 28. 03. 2021 · 今回はそんなお餅の「太りやすい食べ方」と「太りにくい食べ方」をご紹介します!. お餅のカロリーってどのくらい?. 市販で売られている切り餅はメーカーによっても差がありますが、大体50gくらいといわれています。. その切り餅1つ(約50g)のカロリーは約118Kcalです。. ご飯と比較してみると、お餅2つでご飯並盛くらいです。. おかずなどと一緒に食べる機会が. 太りやすい炭水化物と太りにくい炭水化物の違いは食物繊維量です。穀類では精製されている白米より未精製の玄米、パンなら食パンよりライ麦パン、といったように精製されていない種類の方が、食物繊維量が多くgi値も低くなります。 糖質とは 「餅を食べて本当に太れるんだろうか・・・」 結論、餅は太ります。 腹持ちが良いことで知られる食材ですが、" ある工夫 "をすることで消化吸収率を高め、たくさん食べられるようになるんですね。 また 餅は糖質量が多いので太りやすい食材の1つ と言っていいでしょう。 太りにくいパンの食べ方なんてある?賢く美味し … 18. 2021 · 実際、パンは太りやすいものです。太る原因となる理由からさぐっていきましょう。 パンはカロリーがとても高い 菓子パンはもちろん、食パンやロールパンも比較的カロリーが高いのが特徴です。その理由は、砂糖やバターなどの油分も多いため。パン屋さんにいくと美味しい香りに購買意欲がぐっと高まりますが、手にとるほとんどのものは甘い菓子パンではあり.
お餅は美容に効果あり？効能は？太りにくい食べ方は？ | くるっと日和
2019. 1. 2 正月になると食べたくなるお餅。美味しくてついたくさん食べてしまいたくなりますが、太ってしまわないか不安になりますよね。そこで今回は、減量外来ドクターの工藤 孝文(くどう たかふみ)先生に、気になるお餅のカロリーや糖質量について、餅を食べても太るのを防ぐ方法について教えてもらいました。 ダイエット中でもお餅が食べたい! 毎年お正月になると太ってしまうという方は多いはず。この時期に太ってしまうのは、いつもより食べすぎてしまうこと、さらにダラダラと過ごし運動不足になってしまうことが原因です。 食べ過ぎてしまうお正月の食べ物の代表といれば、「餅」ではないでしょうか。日本のお正月という感じで風情があっていいですよね。さまざまな味付きがあり、飽きることがなくついつい食べ過ぎてしまうものです。ただし餅は炭水化物なので、食べ過ぎれば当然太ってしまいます。 でも、工夫して食べればダイエット中でも食べて大丈夫ですよ。そこで今回は、餅の気になるカロリーや糖質量、太ってしまう原因などについてご紹介していきます。 ダイエット成功の秘訣とは? ダイエットには運動も大事ですが、実は 食事が8割 なのをご存知ですか? 特に糖質を制限することによって、血糖値の上昇を抑え、インスリンの分泌量を減らせば、脂肪がつきにくい体になります。糖質制限中の1日あたりの 糖質量は70g~130g程度を目安 にすると良いでしょう。摂りすぎた糖質を抑制すれば、ダイエットに繋がり、しかも病気のリスクを下げてくれます。 ▼参考 ご飯茶碗一杯(150g)の糖質量:53. 4g 食パン1枚当たり(6枚切り)の糖質量:26. 6g でも、食事の度に糖質量やカロリーの計算をするって大変ですよね…。 そこでオススメしているのが、 糖質制限された健康的な食事を宅配してくれるサービス です。これを活用すれば、楽に継続ができるため、ダイエット成功の近道となります。 最近では多くのサービスがありますが、ここでは「 nosh(ナッシュ ) 」をオススメしたいと思います。noshの特徴は、【低糖質】で【健康的】なことに加えて【安くて美味しい】ということです。 ▼メニューの特徴 1. シェフと管理栄養士が開発 2. 全てのメニューが 糖質30g以下 3. 全てのメニューが 塩分2. 5g以下 ※画像をクリックするとメニューの一覧を見ることができます。 「nosh」がなぜここまで人気なのか?
「みなさん、年末年始の体重増加やスタイルの崩れはもとに戻りましたか?まだ…と思ったそこのあなた、それ、もはや"正月太り"ではありませんよ。厳しいことを言いますが、"ただの太り"です」と手厳しくお話しするのは、スーパーフードエキスパートの講師も務める高木沙織さん。 とはいえ、残ったお餅を無駄にすることなんて、主婦にはできません! お餅を太りにくくおいしく食べるコツを教えてもらいました。 そもそもお餅は太るの? じつは、この時期「正月のお餅が残っているからもったいない」と、ラストスパートをかけるかのようにお餅を食べまくるかたが結構いらっしゃいます。 「お餅1個でごはん1杯分のカロリーがある」と聞いたことがあるかたは多いでしょう。お餅は、少なくても2~3個くらいペロリと食べられてしまい、お餅の食べ過ぎ=太ると言われるのはそのためです。 ちなみにお餅(もち)100g当たりのカロリーは234kcal。写真にある7cm×4. 5cm×1. 5cmサイズの切り餅1個で60gほどでしたので、大きさの目安にしていただけたらと思います。 そして、私たちがふだん口にする白米(水稲めし・精白米・うるち米)100g当たりのカロリーは168kcal。お餅と同量でも白米の方がカロリーが低いことがわかります。加えて、血糖値の上昇と関係する炭水化物量で比較すると、お餅は50. 8g、白米は37. 1gでした。血糖値を下げるために分泌されるインスリンの量が多くなると、糖を脂肪として蓄積しやすくなるので、ここも注意したいポイント。 つまり、お餅は白米よりも食べ方に注意が必要だということです。 どうやって食べたらいい? では、お餅はどのように食べたらよいのでしょうか? 主要栄養素である炭水化物の摂取で言うと、50~65(57. 5)%。たんぱく質は13~20(16. 5)%、脂質は20~30(25)%が18~69歳男女共通の目標量。食事の6割くらいを目安に炭水化物をとればよいということになります。 だからと言って、お餅を多めにしておかずを食べるのはNG。これまでにお話ししてきたように、お餅は白米よりもカロリー・炭水化物量が多いからです。お餅をヘルシーに食べたいかたは、次のポイントを参考にしてみてください。 (1)お餅は食事の3~4割程度を目安に、おかずを多めに食べる。 (2)炭水化物がエネルギーとして使われやすくなる、ビタミンB1を含む食材(豚肉・魚・豆類・精製度の低い穀物など)をおかずに取り入れる。 (3)味付けを濃くしない。 磯辺焼きをつくるときは、味が濃くなりすぎると食欲を増進するので、醤油はサッとくぐらせる程度に。二度づけはしない。(海苔を巻くことで食物繊維の摂取にも期待) (4)しっかり煮込む。 雑煮など、お餅を柔らかく煮込むため、消化がよくなるのでおすすめの食べ方。 (5)大根を合わせて食べる。 辛味餅に使用する大根には、でんぷん分解酵素や脂肪分解酵素、たんぱく質分解酵素が含まれるため消化によく、胃腸にも優しい。 それでもお餅が残ってしまったら?
単純ですが、 コンビニ弁当よりも安くて、美味しくて、しかも糖質やカロリーが計算された健康的な食事を宅配してくれる 便利なサービスだからです。メニューも豊富なので、飽きることもなさそうです。 ぜひ一度試してみてはいかがでしょうか。 リンクを貼っておきますので、気になる方は こちら からチェックしてみてください。 餅のカロリーは?ご飯より低い?高い? まず、気になる一般的な切り餅のカロリーは、130キロカロリー前後です。他の炭水化物とも比べてみましょう。 切り餅1個(54g)127キロカロリー 丸餅1個(34g)80キロカロリー ご飯(お米)茶碗軽く1膳 (150g)252キロカロリー うどん1杯(250g)307キロカロリー そば1杯(170g)268キロカロリー フランスパン2切れ(3㎝の厚み)140キロカロリー ベーグル1個(95g)221キロカロリー コンビニのツナマヨネーズのおにぎり1個 197キロカロリー 低カロリーとは言えないものの、意外にもお餅1個あたりのカロリーはその他の炭水化物と比較するとそう高くないと感じたのではないでしょうか。切り餅2個食べたとして約250キロカロリーで、ご飯1杯分と同等のカロリーになります。 ただし、これは餅単体で食べた場合のカロリーです。食べるときには味付けをすることになるので、その分カロリーが高くなるということはお忘れなく。実際には、具入りおにぎり1個分のカロリーと同等もしくはそれ以上のカロリーになります。 餅の糖質量は?糖質制限中は食べちゃダメ? 次に餅の糖質がどれくらいあるのか、餅の糖質量について他の炭水化物と比べてみましょう。 切り餅1個 24. 8g ご飯(お米)茶碗1杯(150g)55. 1g うどん1杯 (250g)58. 5g そば1杯 47.3g フランスパン2切れ(50g)27. 4g ベーグル1個(95g)43.