我が哀しみ｜エリー

どんな食べ物か?ちょっと考えてみるとカラダの弱りの場所を見つける参考になるかもしれません。今回は『好きでハマって食べているもの・それって体の弱りのサインかも』というテーマでお届けしました。 5月28日木曜日・20時より第2回の『さわたやオンライン養生セミナー』を開催致します!! ☆テーマ『今こそ知っておきたい免疫力を整える養生法』あらゆる病気の予防につながる『免疫』その簡単な仕組みと免疫力を整える養生法を漢方の知恵も交えながらお伝えします。オンラインセミナーなので全国どこからでもリアルタイムでご参加いただけます。詳しい内容とお申し込みはこちらから僕の仕事は漢方薬などの販売はもちろんですが、お客様の健康に関するお悩みをお聞きして、それに対して少しでも症状やお悩みが楽になるアドバイスを提供することです。「健康相談」という空間と体験を店舗やオンライン、お電話でお客様に提供することが一番の商品です。僕との漢方相談・健康相談ご希望の方はお気軽にご連絡ください。遠方の方もzoomやSkype・メール・お電話での遠隔相談も行っておりますのでお気軽にご相談ください。早川コータの漢方専科・さわたや薬房HP

最近、よく炭酸飲料を飲んでいる人、それはストレスが溜まった体からのサインかも？ | ダ・ヴィンチニュース
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口内炎が痛すぎて食事がつらいです。食事中に誤って噛み、口内炎ができ... - Yahoo!知恵袋

最近、よく炭酸飲料を飲んでいる人、それはストレスが溜まった体からのサインかも？ | ダ・ヴィンチニュース

どうも!

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どこから手に入れた情報なのかは定かでないですが、似たようなことってよくありますよね。『〇〇食べると〇〇病に良い』というような情報です。玉ねぎ食べると血液サラサラとか、〇〇芋食べると血糖値が下がる、とか、今の世の中は何か特定のものを食べることで特定の病気の治療につながるかのような情報が非常に増えています。基本的に特定の食品で何か病気が治るということはまずあり得ないと思いますのでそういう情報には是非ご注意ください。食養生とは身体の状態に応じて必要なものをバランスよくとることが基本です。病気や不調を治したい、という一生懸命な思いはとてもよくわかりますが偏った食事になりにはならないように気をつけましょうね。さて、今回はこの偏った食事というところから少しテーマを広げてお話ししたいのですが、最近何か皆さん好きでたくさん食べてるものとかありませんか? 今回は『好きでハマってたくさん食べてるもの・それって体の弱りのサインかも?』というテーマでお届けいたします。 ☆炭酸水を好むということはどんな弱りのサイン? 今日の冒頭に、炭酸水メーカーを購入したというお話をさせていただきました。この話実は今日の話と全く無関係ではありません。僕たちの食べ物の嗜好というのは体調と非常にリンクしている場合が多く見られます。例えば僕が炭酸水が好きだ、という話をしました。炭酸を好むのは例外がありますが、気の巡りが悪くなっている時に炭酸水を好むという風に薬膳の考えでは言われております。炭酸の働きは気の巡りをよくし、胃腸の働きを活発にしてくれます。炭酸飲料と言うとカロリーが高いジュースを想像しがちですが、今はシンプルな炭酸水を簡単に購入することができるので、炭酸水に果汁を入れるぐらいのものを飲むのであれば胃腸にとってプラスの面もあるのでオススメではあります。そんな炭酸水ですが、これを好んで飲みたがる体の状態というのは一体どんな状態なのでしょうか? 我が哀しみ｜エリー｜note. 中医学的に、気の巡りを良くするということはストレスが溜まって気が停滞している状態とも言えます。ということは炭酸水を好む状態というのはひょっとするとストレスが溜まっている状態と言えるかもしれません。また、胃腸の調子を整えるので胃腸の調子が悪いのかもしれません。お年寄りの方も実は炭酸が好きな方が多いのです。ゲップがでて胃がスッキリする、なんて方もいらっしゃいますし、重曹入りの胃腸薬をお年寄りは好む傾向があるのもそれが理由の一つかもしれません。僕たちがその時その時で好んで食べたり飲んだりしているものは、その時の体調を教えてくれるサインでもあります。ということは、僕は炭酸水を飲みたがるということはストレスが溜まっているということなのでしょうか・・・・胃腸が弱いのでしょうか・・・そこはご想像にお任せいたしますが、炭酸が効いたビールやハイボールなどお酒も炭酸を使ったものが僕は好きなのも事実です。もしかしたら炭酸系のものを飲むことで僕は気持ちをリフレッシュさせているのかもしれません。お酒を過度に飲むことはもちろん体にとって負担になりますので注意をしたいですが、先ほどもお伝えしたようにアルコールや過度な甘味料が使われていないシンプルな炭酸水であれば上手に使うことで気持ちのリフレッシュにもなるので問題はないでしょう。 ☆甘いものを食べながら時ってどんな体調?

無性にお肉が食べたいのはなぜ？栄養不足やストレスが原因かも (3ページ目) - Macaroni

他にも、本書では、元気がない、なんだか体調が悪い、スッキリしない……そんな日常の不調を朝・昼・夜、季節&週末に分けて、よくある症状別の改善方法を紹介。著者の田中友也さんは、フォロワー数12万人(2021年4月現在)のツイッターで、漢方にまつわる話をつぶやき、わかりやすく親しみやすいと人気です。コロナ疲れやストレス社会で頑張るあなたに贈る、体とココロが喜ぶごほうびネタ164連発! 読んだその日から実践できる簡単なものばかりです。ごほうび漢方で自分自身をケアして、元気にしてあげましょう。イラスト=須山奈津希この記事で紹介した書籍ほかレビューカテゴリーの最新記事今月のダ・ヴィンチダ・ヴィンチ 2021年8月号植物と本/女と家族。特集1 そばにあるだけで、深呼吸したくなる植物と本/特集2 親、子、結婚、夫婦、介護……「家族」と女をめぐるエッセイ女と家族。他... 2021年7月6日発売定価 700円内容を見る

口内炎が痛すぎて食事がつらいです。食事中に誤って噛み、口内炎ができ... - Yahoo!知恵袋

トップレビュー最近、よく炭酸飲料を飲んでいる人、それはストレスが溜まった体からのサインかも? 健康・美容公開日:2021/4/20 『体とココロが喜ぶごほうび漢方』(田中友也/主婦の友社) 新生活が始まって、そろそろ疲れが出始めるとき。毎日の生活の中に取り入れやすい中医学の知恵や養生、薬膳などが満載の書籍『体とココロが喜ぶごほうび漢方』(田中友也/主婦の友社)によると、はっきりとわかる体やココロの不調だけでなく、気付いたらやっていた日常の行動に、大切な体からのサインが隠れているのだとか。何気なくしている行動も、実は体の不調から! 「最近、よく炭酸水を飲んでいる」「酸っぱいものが食べたくなる」「無意識に足を組んでいる」など、気付いたらよくやっている行動ありませんか? ストレスが溜まって気体が滞っている状態を、中医学では"気滞(きたい)"と呼ぶのですが、気が滞ると、外に発散したくなります。例えば、炭酸飲料水を飲むと、げっぷが出ますよね? げっぷを出して気を巡らせ、滞こりをなくそうとしているのです。「炭酸水が飲みたい」という行動は「ストレスが溜まっている」という体のサインの可能性も。本書では、そんな日常の"あるある"な行動から、体の不調を紐解き、解決法を教えてくれます。不調を改善するのは日常のちょっとしたこと! ほかにも「寝ても寝ても眠い!」とき。中医学によるとこうした症状は「嗜眠(しみん)」といい、大きな原因として胃腸が弱っていることがあります。暴飲暴食をしていたり、味つけの濃いもの、油っこいもの、甘いもの、冷たいものなどが大好きという人に多い症状です。そんな人は、まずは胃腸を元気にすることから始めましょう。食事を腹八分目にする心がけを。食生活を見直し、腹八分目にして、あっさりした温かいものを食べるように心がけてください。ぐっと、すっきり朝目覚められるようになるのだとか! advertisement 今感じる不調から現在の体質を知って、日々心がけを! 本書には、現在感じる不調から、体質を知ることができるチェックシートがついていて、あてはまる項目が3つ以上なら、それがあなたの体質。日々気をつけたい習慣や、不調時におすすめの食材も紹介されています(ただしタイプは1つとは限らず複数のタイプになる場合もあり)。ちょっと頑張りたい朝に、もうちょっと頑張りたい午後に、1日頑張ったあなたに!

夏はライムやかぼす、グレープフルーツなどの少し苦みのある酸っぱい味をサラダやポン酢などで食事に取り入れてくださいね。それは、夏に弱りやすい五臓の「心」が弱った時に食べるとよいのが苦い味だからです。もちろんレモンでも大丈夫です! そして、もともと酸っぱい味が好きな人は、周りを見回してご自身のストレス度合いを感じて下さい。我慢は禁物。何事もほどほどに。【関連記事】メルマガのご登録がまだの方は、下のバナーをクリックしてぜひご登録くださいね。お知らせ