バター コーヒー ダイエット ビフォー アフター / フォトグラファー渡邉茂樹「しながわ鉄道100景」前編 | しながわ観光協会

2018年9月25日 こんにちは、ネコおやじです! 昨日は友人家族と遊んで ご飯も一緒だったので 更新できませんでした。😂 ⇒1ヵ月のビフォーアフター ⇒ダイエットを始めた理由 ⇒私のダイエット ⇒ダイエットスープの具(コメント参照 ⇒生理中の運動について(コメント参照 ⇒ダイエット中の砂糖につい ⇒ヘルシーな鶏ハムのレシ ⇒間食用の味付玉子のレシ ⇒コメントについてのお願い ダイエット68日目 今日の体重 この連休で食事がかなり乱れてましたが どうにか50キロ台をキープなう。。😱 身長・155㎝ MAX体重・66キロ 現在の体重・59. 5キロ 前日比・+0. 1キロ MAX比・-6. 5キロ 目標体重:55キロ <朝・昼ごはん> ・水 ・ネギ入納豆もち麦ご飯80g ・野菜スープ ・味付玉子 ・酢キャベツ ・チーズのせサラダチキン <夜ごはん> ・鮭とろ丼 (普通にガッツリ) <間食> ・タピオカミルクティー(106㌍) <トレーニング> ・ランニング7キロ ⑤ 1ヵ月で-3キロエクササイズ(11分) ④ お腹太もも腕引締めエクササイズ(11分) ⑦ 脂肪燃焼体幹トレーニング(6分) ・足リンパマッサージ 昨日は久々にがっつり走りましたよ~!💪✨ いやぁーしんどい。。。しんどいけど気持ちがいい!! !🤩 とくに今は気候がいいので、ランニングにはもってこいの時期ですね。✨ ランニング後で死にかけているところに、できる範囲のエクササイズと体幹トレで下半身にとどめを刺しておきました。 今回の連休も、鶏の照り焼き定食をガッツリ食べたり、カロリーや糖質オフにも何もなっていないお酒を沢山飲んだり、お酒を飲むとつまみも欲しくなるしでかなり食事が乱れていたのですが、普段運動をする習慣がついているおかげなのか、体重が一気に増えることはなくなりました。🙄 やっぱり運動って大事なんですねぇ。。。。しみじみ… ところで先日、コンビニ(ファミマ)に寄ったら、アレを見つけましたよぉぉぉ!!! !🤩 皆さん知ってます?? 巷で話題になっているバターコーヒー! 【10キロ痩せた！】バターコーヒーの効果と正しい飲み方解説. 前にアメブロのトピックで、お笑い芸人のコーヒールンバ平岡さんのブログを読んでたまたま知っていただけなのですが… その名も バターコーヒーダイエット! なんとこのバターコーヒーを飲むだけで痩せるという。 このダイエット法を紹介されたご本人のコーヒールンバ平岡さんが、実際に痩せられてたんですよね。 詳しくはこちらの記事に書かれてます。 ⇒バターコーヒーダイエット挑戦宣言 こんな記事もありました。 ⇒糖質制限してる人にこそバターコーヒーダイエット でも特別なバターとオイルを揃えないといけないので、私にはできない(面倒&お金かかりそう)…と思っていたのですが、たまたまファミマで売られているのを発見して、試しに買ってみたわけです。 私はコーヒーに砂糖を入れないと飲めないタイプの人間なのですが、このバターコーヒー(無糖)はまろやかでコクがあって思っていたより美味しかったです!😊 これに砂糖が入ってたらもっと最高だった。← カロリーは約150㌍ぐらい。 コメントで、朝のコーヒーはダイエットに良いとも教えていただいたので、コーヒーについてまたちょっと調べてみようと思います!!

• 【10キロ痩せた！】バターコーヒーの効果と正しい飲み方解説
• 飲むだけで痩せるは嘘？「バターコーヒーダイエット（完全無欠コーヒー）」の正しいやり方 - スポーツナビDo
• ダイエット68日目(話題のバターコーヒーダイエット) - ネコおやじのブログ
• 京浜運河緑道公園 駐車場
• 京浜運河緑道公園 水門 第5公園
• 京浜運河緑道公園 ジョギング
• 京浜運河緑道公園
• 京浜 運河 緑 道 公式サ

【10キロ痩せた！】バターコーヒーの効果と正しい飲み方解説

「え? 親子?」──思わず2度見してしまうこの写真。わずか1年で、88キロ頃(写真左)から20キロ減の68キロ(写真右)になった、コーヒールンバ平岡。これが20キロの脂肪を巡るビフォアーアフターだ。 コーヒールンバ平岡はシアトル系のコーヒーチェーン店「タリーズコーヒー」の元店長だったという経歴から、コーヒー芸人として活動している。そんな平岡が「コーヒー」でダイエットをすると決意したのが、2018年1月のこと。そこから1年かけて、スリムなボディを手に入れたというわけだ。 しかし、コーヒーで一体どうやって痩せたのか?健康状態は大丈夫なのか?1年間のめざましいダイエット記録を追ってみた。 ブログで公開したバターコーヒーダイエットは「85. ダイエット68日目(話題のバターコーヒーダイエット) - ネコおやじのブログ. 1キロ」からスタート 平岡は10年前よりAmebaでブログを書いている。美味しいコーヒーの紹介を中心に、料理やスイーツなども掲載してきた。そんな中、1月17日のブログで突如、「バターコーヒーダイエット挑戦宣言! !」というタイトルの記事があがる。 「どうした平岡! 太っているのがトレードマーク。芸人としてオイシイはずではないのか?」 恐らくブログを見た全員が思ったことだろう。その疑問に答えるように、平岡はブログでこう綴っている。 「これはアメリカの西海岸のパソコン関係の方が考案したダイエットだと聞いております なんと朝あるコーヒーを飲むだけ 簡単そうです ではなぜ今までやってこなかったんでしょうか? 今まで ・太ってる方が仕事ある ・太ってる方がモテる ・ていうか、平岡さんぐらいの太り方が1番モテる などの情報を鵜呑みにして そして言い訳にして 体を甘やかせてきました そして気づきました 全部ガセ情報だと」 この写真は秀逸である。表情といい、腹の出具合といい、絵に描いたようなおデブさんという一枚だ。よって、今後はこの写真を"平岡史上最高"とし、これを基準に比べていくことにする。 "モテるかモテないか"というヨコシマな理由はさておき、この時の彼の身体は健康面でもドクターストップ状態だったそう。そこへ"コーヒーでダイエット"という願ったり叶ったりの情報を得て、この挑戦がスタートしたようだ。 「1週間で3キロ減」という好発信で早くも効果が現れる!

飲むだけで痩せるは嘘？「バターコーヒーダイエット（完全無欠コーヒー）」の正しいやり方 - スポーツナビDo

って言うテーマがあって みんなとの食事は絶対楽しむべし! 新作のスイーツは食べるべし! って思ってる」 「贅肉は食欲の魔法で変えられた悲しき自分」 【プロフィール】 コーヒールンバ平岡佐智男 松竹芸能所属のお笑い芸人 1982年7月17日 血液型: O型 「RADIO EXPO~TBSラジオ万博2020~」 開催日/2月10日(月)、11日(火・祝) 開場・開演/10日(月) 17:00開場/18:00開演/終演21:00(最終入場20:30) 11日(火・祝) 9:00開場・開演/終演18:00(最終入場17:30) 会場/ パシフィコ横浜 展示ホールA~D 神奈川県横浜市西区みなとみらい1-1-1 主催/TBSラジオ お問い合わせ/TBSラジオ イベントダイヤルTEL03-5570-5151(平日10時~12時、13時~17時) 「松竹芸能新宿角座」にてライブ出演中 オフィシャルブログ インスタグラム sachio_med_kaffe 平岡の「バターコーヒー協会」Facebook非公開グループ

ダイエット68日目(話題のバターコーヒーダイエット) - ネコおやじのブログ

第2位「朝はほかに食べるの?」 これも多い。だいたい聞かれます。 この答えは 食べません。 朝はこのバターコーヒー1杯のみ お腹空かないの?も質問多いですが空きません。 日によりますが平岡はだいたい5から7時間は空かないです。 8時に飲んだら13時〜15時ぐらいまでは空かないです。 栄えある第1位は 「バターはなんでもいいの?」 です!おめでとうございます!! これはほぼ毎回聞かれます 答えは 無塩のグラスフェッドバターでお願いします グラスフェッドバターは牧草で育った牛のバターなんです。普通のバターだと穀物で牛が育ってるので食べた時の体のアクションが違ってきます。 なのでグラスフェッドバターでお願いします 書けば描くほど謎ダイエットですよね でも20kg以上痩せたからな〜 体の不思議。今までの概念が覆るダイエットでした。 このダイエットで一番難しいのは今までの固定概念を変えること。これが一番難しかったです。 このぐらい食べる人だ。1人前ってこのぐらいの量だ。こう言うもの食べないと元気出ないはずだ。12時だからお昼食べないと。などなど あと、大事なのはコメントでもありましたが体に合う合わないありますので ご自身の判断 でおこなってくださいね。 平岡も自己責任で取り組みました。 もし参考になれば 平岡がやってるバターコーヒー協会って言うのがあってFacebookで非公開ページでやってます。 現在1200名超えました!無料で申請いただけたら誰でも入れるのでよかったら〜

悩んでいる人 ・バターコーヒーって最近流行ってるけど、どんな効果があるんだろう? ・バターコーヒーのダイエット効果って本当なの? そんな疑問に実際にバターコーヒーダイエットがきっかけで10キロのダイエットに成功した私が答えていきます。 実際の体型と体重の変化を以下に示していきます。 見た目の変化 (お腹のダボっと感が消えた!) バターコーヒーダイエットによる体重の変化 この経験より間違いなくバターコーヒーにはダイエットの効果があると私は断言します! また、私が感じたバターコーヒーにはダイエット効果含めて2つあります。 ダイエット効果 集中力アップ なので、今回の記事ではこの部分を深掘りしつつ、以下の内容で話を進めていきます。 この記事の内容 バターコーヒーとは バターコーヒーの効果 バターコーヒーの作り方 ダイエット効果のあるバターコーヒの飲み方 では早速本題にうつりましょう! バターコーヒーとは?

京浜島つばさ公園 釣りの下見をかね、ロングサイクリングでやってきました(先週末)。 対岸が羽田空港、縦に細長~い公園です。遊具はなく、少しの緑とベンチ、空港が上から見える展望台が何か所かあるだけですが、飛行機撮影マニアさんたちと、飛行機好きの子供を連れたご家族、釣りを楽しむ人でほどよく賑わっていました。 長い散策道からは、羽田空港がよく見えます。着陸する飛行機は望遠があるとよく見えるかな。肉眼だと小さいです。 Star Warsの機体! コロナ禍でどうやらGWどころか夏の旅行も難しそうです あの時と同じ。 あの時のまま... みなさん久しぶりのボンジュール!

京浜運河緑道公園 駐車場

家探しの参考になる街の情報を「そこに住む人」の目線で発信する、ARUHIマガジンのオフィシャルブロガー・ライター。地元で愛されるグルメや注目のお店をはじめ、とっておきの穴場や子連れお出かけスポットなど、知って得する情報を発信中! ※本記事の掲載内容は執筆時点の情報に基づき作成されています。公開後に制度・内容が変更される場合がありますので、それぞれのホームページなどで最新情報の確認をお願いします。 この記事が気に入ったらシェア

京浜運河緑道公園 水門 第5公園

今回の特集は、品川区在住のカメラマン渡邉茂樹さんによる「しながわ鉄道100景」前編をお届けします。(2021. 2.

京浜運河緑道公園 ジョギング

どこからかわからないがトイレ内は木の香りがする。なんだか山梨市駅を思い出す。 ゴミ箱があったので、弁当ガラを捨てる。 ○京浜島つばさ公園のへは、途中まで工事中で進めない。道路沿いを歩く。 展望台は撤去工事中のようだ。 道路脇に多くの車が停まっている? どうやら車中から飛行機の着陸をみているようだ。 つばさ展望トイレ、三脚を建てて撮影している人が複数いる。 トイレの扉を開けると、ここもウォシュレット付きで驚く。 飛行機の着陸時のタイヤがきしむ大きな音やエンジン音が聞こえる。 羽田空港の展望台で観るより、はるかに近い気がする。 天空橋から滑走路分の距離を歩いてきたんだなと感じる。 階段のブロックが破損している。釣り客を疑う。 (八景島向かいの岸壁、釣り客がブロックを壊して足場として使っていた事を思い出す) 海側へ下り、飛行機を眺めながら奥まで進む。土手を上り引き換えす。 清掃工場横等を通り過ぎ、京浜大橋へ向かう。 空き地の柵の中、猫がこっちをみていたので、撮る。 ーーーーーーー 東海緑道公園を通る。 大田市場にはいつか見学に来たいと思っていた。と思いながら通り過ぎる。 ○城南島 城南大橋を渡って歩いて行く。工場倉庫地帯、真上を飛行機が通り過ぎる。とても近い。 ○城南島海浜公園 進入禁止先から釣り人が柵を越えてくる。 砂浜だ。ここでも飛行機を見ている人が多い。 飛行機の便は、去年は少なかったと思うが、最近はひきりなしに飛んでいる気がする。ここで多くの飛行機が観られるのは風の向きにもよるのだろうけど、今日は運が良いのだろうか? 砂浜の両端、どこまでいけるか、進入禁止の手前まで歩く。 公園内の海沿いを歩く。ここにも多くの釣り客。 湾内を行き交うタンカーが近い! 京浜運河緑道公園 駐車場. 臨海トンネルの建物、スケボー広場、ドックラン。先へは抜けられないようで、長い距離をここでも渋々引き返す。 警視庁白バイ訓練所、カラーコーンが乱雑に置いてあるように見えて、とても不思議な風景だ。 どこが公園の出口?と思いながら、ここの公園で数匹の猫を撮る。 ーーーーー 倉庫工場街 グーグルでルート検索した時は、通れそうだが、現地では、関係者以外立ち入り禁止の道。 予定よりも回り道の長い距離にうんざり。 昭和島から大井埠頭付近まで、カップル等が赤い電動レンタサイクルに乗っている姿を時々見かけた。ジョギングも見かけたが、さすがに散歩している人は見かけない・・・ 日本食堂付近、道横に食品関係者以外は立ち入り禁止の看板。前回の東芝の前例もあるので、引き返す。 回り道してみるが裏にそんな看板はなく、ここはどうやら通れたようだ。 交通量はそこそあるが、時間帯?土曜だから?大型車の交通量は平日に比べ少ないのかもしれない。 大井埠頭には入れず。 ーーーーーーー ○日本橋芝浦大森線 レインボーブリッジまでほぼまっすぐだろう。 多くの飛行機が、真上を着離陸していく。時間帯か?

京浜運河緑道公園

と諦める(走行していた? )。2階のコンビニも休みのようだ。 ○とんかつ檍へ 店内はすでに混雑。お腹はあまり空いてないし、迷ったあげく、ロースかつ弁当を頼む。15分待。 待つ間、足湯階に向かって空港を眺める。足湯階には、まあまあ人がいる。 檍へ戻り、見ていると、次から次へ客は来るが、回転率は良い。 あまり列にはならない。 弁当を受けとり、近くのベンチで中を確認し、2切れ食べる。 うまい! が、油が少々きついか・・・ 蓋を閉めて歩き出す。 ーーーーー ようやく今回のルートへ出発。 天空橋を渡っていなかったので向かう。 付近の車道は通行止めになっている。 (帰宅して調べると、工事期間が令和6年3月まで? そんなにかかるの?) 天空橋を渡り海老取川沿いを歩く。ポンジュース看板を下から眺める。 ○あさひ海老取川公園、テーブルがあったので、弁当を半分食べようと休憩。 行き交うモノレールを見ながら昼食。 時々突風が吹くので、注意。背後を数人通り過ぎる。 ロースかつは、油がややおさまってきていたので全部たいらげてしまった。 とてもうまかったなー。また食べたいなーと、腹を抱えながら進む。 以前、疲労と夜間の為に進めなかった、向かいの整備場駅脇から海老取川沿いが歩けるか気になっていたが、通行禁止の看板が見え、どうやら歩けないようだ? ーーーーーーー 首都高1号線下は、すぐ向こう側が見え、くぐれそうだが遠回り。こういう所が面倒くさい。通れる場所があり少しショートカット。 東糀谷ポンプ所の東糀谷あおぞら公園には、入れないようだ。 1号の歩ける場所まで戻って、海沿いを歩く。 しばらく壁上を歩く。 歴史を感じる水門が、かっこよい。 マンション先の公園へ、先へは北前堀防潮堤建設工事で行けそうもなく引き返す。 ○海老取川公園、東糀谷ポンプ所雨水貯留池の階段を登ると、親子等が弁当を食べている、トイレかな?と思って扉を開けると、きれいに清掃されているトイレ。 呑川、旭橋沿いにかわいいこいのぼりが泳ぐ。 呑川緑道、 トイレがあり寄る。本日のルートは公園が多いので、トイレには困らないだろうと予想していた。 あれ?橋が折れてない?勘違い? と思って近づいていくと羽田可動橋? 「羽田空港アクセス線(仮称)」2029年度開業へ - その全体像は - 鉄道ニュース週報(262) | マイナビニュース. こんな所に? 不思議に眺める。 道下を眺めると、森ヶ崎水再生センターからの?水が流れ出ていて、沢山の小魚が見える。進入禁止の中へ入った釣り人がいる。 ○森ヶ崎海岸公園、と言っても道だと思うが、 首都高1号線沿いは、沿いは排気ガスで、とてもくさい 波の音。穏やか。 こちら側から、森ケ崎公園は入れそうもなく、今度寄ってみたい。 大森東避難橋まで無駄に長く、つらい。 狭い階段などを通り抜け大森東避難橋を渡ると、大森ふるさとの浜辺公園の砂浜に大勢の人が見える。 ーーーーー ○昭和島 昭和島南緑道公園は行けるところまで歩いて、首都高1号線沿い、昭和島駅へ 停車した複数のモノレール車両が観られ、なんだか得した気分。 昭和島二丁目公園でトイレ休憩。 フットサル場やテニスコートは、コロナで使用禁止。 先へは進めないので、京和橋へ。 すぐ隣の京浜大橋まで戻ってくるのだよな?とうんざりしながらも、京浜島へ回る。 風が強い。 ーーーーーー ○京浜島 京和橋下から、京浜運河沿いの道を南下。 ここもややテント村だ・・・ 立ち入り禁止の柵を越えて、数人の釣り人を見る。 季節的に緑に囲まれた土道、山道のようで面白いが、時々異臭がする。 ○京浜島緑道公園へ来ると、着陸する飛行機を観ている人が数人いる。 先へは工事中で進めない。 新しめのトイレ、ウォシュレット付きで驚く。(公園でウォシュレット付きのトイレって見た事あったかな?)

京浜 運河 緑 道 公式サ

この道では、誰も飛行機を見学や、撮影はしていない・・・ 次から次へ着陸してくる。機体を斜めにしながら降りていくのがよく分かる。風があるようだ。飛行機がぐらぐらと揺れているのが見えてちょっと心配。 (豊洲のスモールワールズで飛行機の離着陸を観られなかったので、実物を観られて良かったな。と感じる) 道路脇の歩道がなくなったので、信号を渡る。飛んでいる飛行機は見なくなった。 北部陸橋、こっち側の先に歩道ある?と不安になりながら進むと階段が見え、無事に陸橋を渡る。 足が痛くなってきたので、ゆっくりと進む。 ○八潮北公園に入って野球場周りを歩いて行くと、電車の音? 何が通るんだろう? とスマホを向けると、ドクターイエローだ! こんな所で? 始めて観た事に今日一番興奮した! 何度もシャッターを切ってた。 マジ? と思ってしばらくして線路側へ走って近づくも、もう見えない。 目と脳内処理では黄色い車両を拡大していたが・・・撮影した写真では、良く分からない。 惜しい。もう少し歩く時間がズレていたら、線路近くか、北部陸橋で観られたか? こんな感じで観られたのも悪くないか・・・また観られるチャンスは来るだろ? 今度ちゃんと観たい。 なんだか良い事が起こりそうな予感・・・? ーーーーーーー 日の入り時刻が過ぎる。 若潮橋、手前を一本脇道に入り、戻る。 駐車場の車の前で猫がニャーと鳴いている。近くへ寄っていくと、数匹寄ってくる。餌付けでもしているのだろうか? とても人なつっこい。 だんだん暗くなっていく。 陽も落ち、夕焼けに品川のビル群が照らされきれい。マジックアワー? 品川コンテナ埠頭の道をまっすぐ進む。 レインボーブリッジの照明が見える。 お台場側、あちらも歩いたなーと思い返していると、フジテレビはキラキラとても派手なイルミネーション!? 京浜運河緑道公園 水門 第5公園. なんじゃこりゃ? 都内は真っ暗とか報道している立場かよ・・・ 高輪消防署港南出張所の奥までは、少し入るが、敷地内?行けそうもなく引き返す。 ーーーーーーー 港南大橋を渡り、レインボーブリッジがきれい。 橋下のベイブリーズガーデンへ寄る。雰囲気が良い。危うくマンション側はへ入りそうになる。 海沿いの道路沿いを歩き、レインボーブリッジ下の芝浦南ふ頭公園へ 以前は、進入禁止の看板で入れないと思ってパスしていた。看板があるが、やっぱり入れたね? 閉館時間を確認し、公園内へ。トイレがあって寄る。 レインボーブリッジの下側へ出ると、多くの夜釣り客。かなり驚く。 ここのブロックも破損していて、釣り客を疑う。 お台場、レインボーブリッジを眺め、歩いてきた道を戻る。再度同じ道を歩くのには疲れが出て来る・・・。 今回も時間がかかったな・・・と振り返りながら、最終目的地の高輪橋架道橋下区道、高輪ゲートウェイ駅へ向かう。 ーーーーーー ここは何度か来た事があるけど、映画タンポポのラーメン屋があった横断歩道だ・・・なんだか運が良いのか?

」(2018年) ※掲載内容は、2021. 28公開時の情報です。 マップ 「八潮の車両基地群」旅の始まりは圧巻の新幹線と広大な貨物ターミナル 「東京モノレール」運河沿いの小さな旅 「京浜急行」地域をつなぐ旅、一筋の赤い線 「京浜東北線と東海道線」近代から縄文へタイムスリップ