お 酒 を やめて こんなに 痩せ まし た – ハニカム シェード 一条 工務 店

1. 毎晩飲んでた私が2ヶ月半お酒をやめた結果、わかった体調の変化とデメリット - ズボラがはかどるモノ探し
2. たった5日だけの平日禁酒、しかし、効果は絶大だった！！ - きんしゅみ
3. これだけで快眠できた！一条工務店の寝室のハニカムシェードは遮光タイプが断然おすすめ - 後悔しない家づくり応援！一条工務店i-smartブログ
4. 【一条工務店ハニカムシェードを解説】電動タイプは故障が心配？ | 一条工務店とイツキのブログ

毎晩飲んでた私が2ヶ月半お酒をやめた結果、わかった体調の変化とデメリット - ズボラがはかどるモノ探し

5kg 本当に禁酒のみで運動や食事制限などは一切なし。 ほぼ水分が抜けたのでしょう、 足のむくみは取れました 。 2ヶ月目 2週間ほど体重変わらず停滞 そのあたりから「減るペース遅い。夏がくる前に早くお酒飲みたい! 毎晩飲んでた私が2ヶ月半お酒をやめた結果、わかった体調の変化とデメリット - ズボラがはかどるモノ探し. !」と焦った私は、禁酒以外にも痩せる方法を模索。 2ヶ月半後 マイナス3kg達成 禁酒以外にダイエットを取り入れ、目標のマイナス3kgを達成することができました。 やったことは 王道中の王道なダイエット 糖質制限 水を1日2リットル飲む 気づいたときに運動する 糖質制限は、「夕飯のごはん抜き」のみで お昼はがっつり食べてました。 ( 朝は元々食べない) 運動ルールは、 歯磨き中や散歩中など足元がお留守のときにスクワットやもも上げを行うこと。 子どもとなるべく走る、トランポリンをする など、少しずつ細かいことをやっていました。 結論:禁酒はダイエットになるのか? 禁酒だけではそれほど痩せなかったけど、禁酒により代謝が良くなりむくみがとれたのが大きな効果でした。 それでは、ダイエット以外に感じた生活の変化をまとめていきます。 禁酒で変わったこと① 寝起きが良くな った 一番感動したことは寝起きが良くなったことです。 私は自慢じゃないが自他ともに認める寝起きの悪さで有名でした。 モノダケ 地元じゃ負け知らず〜 よく「朝一番は頭が動く」って言うじゃないですか。私は、朝なにも考えられない目を開けるので精一杯って感じでした。低血圧だし。 それが 朝スッと起きれるようになりびっくり 。しかも爽快なんですよ、頭が。 みんなが言っていた「朝は頭がよく働く」の意味がようやく理解できた瞬間でした。 モノダケ 低血圧ではなくお酒のせいだったのね 禁酒で変わったこと② 生活リズムが整ってきた お酒を飲まないことで乱れていた生活リズムが整ってきました。 これまで酔っ払ってた時間は勉強や別の趣味にあてていたので、寝る時間はそれほど変わっていません。が、 生活の充実度は段違い です。 お酒を飲んで生活が充実してる人はたくさんいるし、お酒自体を否定するわけではありません。実際私もお酒飲みながら語るのは大好きです。 ただ1人時間を酒につぶされるのはいかんなと実感しました。(バカだからそんなことも分からなかったの) いずれお酒を解禁しても家で一人飲みするのはやめるぞ! そしてまだ手を出していませんが、いずれは朝型人間になってみたいです。朝活とかしてみたい。 でもなれる気がしないなぁやる気の問題かなぁ。ぶつくさ 禁酒で変わったこと③ 肌が綺麗になった 私の肌は胃腸の調子が悪いとすぐ肌荒れするんですが、 吹き出物が全然でなくなり ました。 ここひと月以上全く見ていません。荒れる前提でいた 生理前もナシ です。 肌荒れすると心も荒れてしまうので、もう正直これだけで禁酒した甲斐がありましたよ!

たった5日だけの平日禁酒、しかし、効果は絶大だった！！ - きんしゅみ

梅酒はサワーよりもロックが好き。 ( @zinbuka)けいです。 書いてると飲みたくなりますね・・ (笑) 先日も『禁酒』について記事にしていたのですが、 >禁酒をはじめて2週間経過の効果がやばい! なんとなく禁酒をはじめて2週間経過したら体調も精神的にも絶好調に!しかも美肌のおまけ付きでした。 なんとなくはじめた 禁酒の効果が半端なくあった のでまた書いてみようと思います。 1か月近くお酒をやめているとかなり世界が変わる 外国では「健康促進」のために1か月間、お酒をやめるイベントがあるそうですが、 みなさんは最近、1か月お酒やめたことってありますか? ちょっと疲れていたから1日辞めたとか、ネットで検索して健康のためには週2回の休肝日がいいからと「 週末だけ 」「 平日だけ 」辞めたとかそんな感じではありませんか?

ゴーストバックワードさん 出典: My sobriety. ゴーストバックワードさんは禁酒7ヶ月。 たった7ヶ月なのに、顔がほっそりしただけでなく、目つきも人格も全く別人になってしまったかのよう。目がまっすぐになって、口元も引き締まっています。これは印象が全然変わりますよね! 断然、右の人の方が、良い人生送ってそうです! トーニャ・ラリーさんと彼氏 出典: Tonya Raleigh トーニャさんと彼氏は、二人で3年4ヶ月と17日一緒に禁酒とダイエットを頑張ったのだそう。前はちょっとだけ残念なおデブカップル、今は二人ともキラキラしてて、誰から見ても理想的なカップル。 実は私が一番好きな写真。愛って素晴らしい! 私も、もっと禁酒が成功したら、こんな感じのカップルになれるかな。いえ、禁酒にくじけそうになったら、またこの二人を見て、絶対なってやりたいと思います!そしたら、家族も絶対喜びますよね。 ブランディ・ラフターさん 出典: Brandie Slaughter 禁酒15ヶ月で、太ったおばちゃんから美魔女に。アルコールやめたら、やっぱり痩せやすいですよね。禁酒とダイエットを一緒にやったら最強かもしれない。 ダイエット頑張ってるけどお酒やめられない人っていると思います。そんな時は、ブランディさんを見て、頑張りましょう! ピートさん 出典: Pete White ピートさんは禁酒1年。20キロくらい痩せたのかな。もはや別人のイケメン。うん、やっぱり禁酒はダイエットにも良さそう。 マックさん 出典: 6 Months Sober(4/131) マックさんは禁酒6ヶ月。 左って病院で撮った写真ですよね?なんか病気にかかってそう。多分、それをきっかけに頑張って半年で、もはや別人!人間って一生懸命になれば、たったの半年でこんなに変われるんですね! 右はサイクリング中かな?運動も始めたみたいですね! ニックさん 出典: 1 Year Sober(2/65) ニックさん。禁酒1年。ただの親父からレオン系ちょい悪オヤジに大変身。今までみたみんなもそうだけど、禁酒すると肌のむくみも取れるんですかね。みんな目がすごく大きくなってます。 目の大きさって、印象すごく変わりますよね! ベスさん 出典: 21 Lessons I Learned After One Year As a Sober 21-Year-Old ベスさんは禁酒1年。写真があまり良くないけど、相当ほっそりしたのがわかる。何か写真からみなぎる自信とか幸せそうな感じが全然違うと思いませんか?

我が家は今、家族4人で子ども部屋で寝ています。 主寝室のハニカムシェードは光を通さない遮熱(遮光)タイプなので、部屋が真っ暗になりますが、子ども部屋は光を通す断熱ハニカムシェード。 これが今(夏)の時期の朝、結構明るいんです。。 今回は、寝室には遮熱、断熱ハニカムシェードのどちらが良いかについてです。 主寝室と子ども部屋のハニカムシェード 一条工務店i-smartの家ではカーテンレールは標準ではついておらず、ハニカムシェードが全ての窓についています。 ハニカムシェードは、3タイプから選択でき、光の通しやすさについては以下の通りです。 ・断熱ハニカムシェード これが標準。ある程度光を通します。 ・遮熱ハニカムシェード 光を全く通さないので遮光性抜群。 ・レースハニカムシェード レースになっているので、断熱よりも光を通します。 我が家の主寝室の窓は3つあり、全て光を通さない遮熱ハニカムシェードにしていますが、今、家族4人で寝る部屋は子ども部屋。 寝室として使っている子ども部屋の窓は西に2つ、南に1つ。 西は遮熱ハニカムシェードですが、南は光を通す断熱ハニカムシェードです。 遮熱ハニカムシェードの主寝室と、断熱ハニカムシェードの子ども部屋の比較 です。 断熱ハニカムシェードでは明るすぎる!? 寝室の遮熱ハニカムシェード 主寝室の遮熱ハニカムシェードの場合、真っ暗になります。 電気をつけた写真 昼間、ハニカムシェードを降ろした写真。 遮熱ハニカムシェードの遮光性についてはこちらの記事で書いています。 子ども部屋の断熱ハニカムシェード 子ども部屋にカーテンはつけておらず、ハニカムシェードだけなのですが、夏の今は 朝方になると結構明るい です。 雨の日にカーテンを開けてるくらいの明るさはあるかと思います。 朝5時くらいには明るいので、目隠し代わりにタオルを顔にかけて寝ることもあります。 引越したばかりの冬は日の出も遅いのでそんなに明るすぎるとは感じませんでしたが、 夏はちょっと明るすぎる かなと思います。 朝、ハニカムシェードを降ろした写真 この写真だと部屋がちょっと暗いように見えますが、実際は写真よりも明るいです。 動画で明るさの比較 ハニカムシェードの使い勝手や動作の様子についてYouTube動画を作っていて、遮光性の違いについても触れています。 寝室のハニカムシェードは遮熱・断熱どっちがいいの?

これだけで快眠できた！一条工務店の寝室のハニカムシェードは遮光タイプが断然おすすめ - 後悔しない家づくり応援！一条工務店I-Smartブログ

公開日: 2018-10-31 / 更新日: 2018-11-07 一条工務店のi-smart(アイスマート) i-cube(アイキューブ)には、ハニカムシェードという、断熱効果のあるシェードが標準仕様で備わっています。 そのハニカムシェードは、すべての窓(浴室を除く窓)に付いていて、カーテンの代わりになると営業マンはいいます!? そのため、カーテン分の費用を削減できるとか!? この話は、展示場で話がでる可能性が高い話題ですが、もし本当であれば、オーダーメイドカーテンの費用20万~30万程度(30坪程度の家)がかからなくなるということになります。 値引きのない一条工務店で、費用が削れるならこんな良い話はありません。 今回は、 本当にカーテンが必要ないのか? 昼夜の状況を踏まえ写真付きで検証していきます。 おすすめ参考記事 一条工務店のハイドロテクトタイルはメンテナンスフリー!?耐用年数は? 一条工務店の「全館床暖房」の維持費は?どのくらいもつものなの? 一条工務店の全館床暖房をつけっぱなしにした電気代とその明細3年分を公開! 一条工務店で建てる32坪平屋のi-smartの坪単価と建築費総額を公開! 一条工務店の太陽光!性能は大丈夫?夢発電シミュレーションと3年間の実データを比較検証! 一条工務店の悪い評判や口コミが後を絶たない!アフターサービスの実態を解説 一条工務店の標準仕様!ハニカムシェードってなに? カーテンの代わりになるかもしれない、ハニカムシェードってどんなものなの? そうだね、カーテンの代わりになるかどうか、まずは見てみよう。 ハニカムシェードを知らない人もいると思いますので、どんなものなのかを見ていきましょう。 一条工務店のハニカムシェードは、この写真のような、窓枠に収まります。 標準は操作ひもですが、オプション(1万円)で電動にすることができます。 なかなかおしゃれじゃない。 両方に開くようなカーテンとは違い、上下に動く日よけ(シェード)なんだ。 これが標準でついてくるなら、カーテン必要なさそうじゃない? これだけで快眠できた！一条工務店の寝室のハニカムシェードは遮光タイプが断然おすすめ - 後悔しない家づくり応援！一条工務店i-smartブログ. 一条工務店採用のハニカムシェードはハンターダグラス社OEM製品 オリジナル商品を多数製造している一条工務店ですが、ハニカムシェードについては、オランダに本社を置くハンターダグラス社の製品をOEMしています。 OEMとは 他社ブランドを自社で製造するということ。 今回の例では、ハンターダグラス社のハニカムシェードを一条工務店が製造しているということですね。 ハニカムシェードの機能性 一条工務店が用意しているハニカムシェードは、3種類。 断熱ハニカムシェード 遮光ハニカムシェード(遮熱タイプ) レースハニカムシェード 標準で採用しているのが、写真のような断熱ハニカムシェードです。 断熱ハニカムシェードは、ハニカム(六角形)の層で 断熱効果 を生み、シェードが強い 光をさえぎる 役割を担っています。 断面図を見てみましょう。 窓自体の性能が格段に高い一条工務店ですが、さらに断熱性能を高めるために、ハニカムシェードを全窓(浴室除く)採用しています。(一条工務店ではトリプルハニカムになっています。) 一条工務店で採用している、「防犯ツインLow-Eトリプル樹脂サッシ」の熱還流率(U値)は0.

【一条工務店ハニカムシェードを解説】電動タイプは故障が心配？ | 一条工務店とイツキのブログ

9 0. 7 高性能樹脂サッシ + 引き違い窓 1. 1 0. 8 熱貫流率は数値が小さい方が断熱性が高く、冬場の暖房熱の流出・夏場の屋外熱の流入を防ぎます。 断熱タイプの遮熱性能 遮熱性(日射侵入率)とは、太陽熱をどのくらい遮るかを評価したもので、遮熱性能が高いほど夏場の暑い日差しを遮り、室内を涼しく保つことができます。 一条工務店の窓に使用される高性能樹脂サッシとトリプルガラスに断熱タイプのハニカムシェードを採用することにより、さらに遮熱性を高めることができます。 ハニカムシェード断熱タイプの遮熱効果 日射侵入率 ハニカム(断熱) 0. 26 高性能樹脂サッシ 0. 39 日射侵入率は数値が小さい方が遮熱性が高く、太陽熱を遮って室内を涼しくできます。 ハニカムシェード②:遮熱タイプ 遮熱タイプのハニカムシェードは、前述の断熱タイプのハニカムシェードの性能に加えて、遮光等級1級同等の遮光性能が追加されたものになります。 一条工務店のハニカムシェードは、生地以外の部分からも多少光漏れがあるので、完全遮光ということではありません。 遮光等級とは? 遮光等級は、NIF(日本インテリアファブリックス協会)による「JIS-L 1055A法(遮光性能試験方法)」によって定められているもので、1~3級まで3段階に分けられています。 1級 2級 3級 遮光率 99. 99%以上 99. 80%以上 99. 99%未満 99. 40%以上 99.

②要望を入力 家や土地のの広さ、予算などの希望を入力 土地の図面を添付すれば詳細な提案をもらえます。 ③問い合わせする会社(ハウスメーカー)を選択 我が家の地域だと11件選択でき、一条工務店はありませんでしたが参考にしたいだけなので契約しない会社はあとでお断りすれば良いです。 選択した会社から間取りプラン、資金計画、土地提案をもらうことができます。 間取りプランを送ってこない会社もあるそうなので、とりあえず全部チェックしたほうがいいかもしれません。 完了! ※営業電話などが嫌な方は、「その他、間取り・資金作成でのご希望やご要望」覧に「メールのみ連絡希望」と書いておけば電話はかかってこないそうです。 >>申し込みはこちら! 我が家は子連れでかなりの労力、時間を消費して住宅展示場に行ってましたが、実際に間取り設計・見積もりまでしてもらったのは一条工務店1社だけです。 このサービスを知っていたら利用したかったなと思います。 知らなかった私は後悔してますが、 無料ならやって後悔なし 、簡単なので今すぐ入力! ↓ポチッとしていただけると励みになります! にほんブログ村 \このブログで紹介してる商品などを載せてます/