3. モラハラとの闘い 更新日: 12月 3, 2018 「しばらく話しかけないで。」 悲劇のヒロインみたいな顔でモラ夫にそう言われて、何日も部屋に閉じこもられたことがあります。 今思えば、 は?あんた引きこもりの中学生? 食事だけは私が用意したものを食べて、食器はそのまま。もちろん家事育児は一切放棄。 ありえないんですけど!! 何もしないなら、飯を食うな! モラハラ妻になってない?無意識で夫にモラハラをしてしまう原因と解決策 | MENJOY. テレビもゲームもやるな! てか目障りだから実家帰ってやってよ、そういうの(怒)。 こんな風に思います。 でも、モラハラ夫と同居している間は、そんな風に思えませんでした。 モラハラは洗脳とも言われますが、今考えてみれば、私は婚姻中、 洗脳状態にあった と思います。 そんなめちゃくちゃな言動を取られてもなお、 夫の機嫌を取ろう とにかく謝ろう 私のいけなかったところはどこだろう 夫の顔色を伺い、いつもそんなことを考えていました。 モラハラ夫にいいように洗脳され、コントロールされたいんだと思います。 今現在同じように悩まれている方に、少しでも参考になればと思います。 モラハラ夫に無視された時の対処法をご紹介していきますね。 モラハラ夫の無視 対処法① 普通どおりにしている モラハラ夫が無視をしている時は、何かしら、モラハラ夫なりに、気に入らないことがあるからです。 それは、妻が原因か、そうじゃないか、それはわかりません。 でも 大抵は、 「え?そんな理由?」 ってことが多い。 「それで無視するか?」 ってこと。 ではそんな時。どうすればいいでしょう。 理由もわからず、ずっと無視をされ、部屋に閉じこもられたら、オドオドしてしまいますよね。 私何かしちゃったかな?怒らせちゃったかな?ご飯不味かったかな? なんて。健気に思ってしまいますよね。 そんな 健気な心を弄ぶなんて本当に許せません。 でも、 モラハラパーソンが無視をするという行動は、相手を困らせるためにおこなっているパフォーマンス と言えます。 明確な理由なんてないんですよ。 モラハラパーソンはいつも、不平不満を抱えて生きています。 人に感謝したり、優しさや穏やかさが分からない からです。 たから、そんなイライラの解消、捌け口のため。無視を決め込み、 オドオドしてしまう妻の姿を見て、いたぶっています。 ほんと、本当に最悪。最低ですね。 もう、子供以下。子供もそのうち呆れ始めますよ。 だからまともに受け取ってはいけません。 「あーまた始まった。はいはい。でも、モラ夫がリビングにいない方が平和だからいいや。」 そう割り切りましょう。 その間は家事も育児もしないし、存在そのものがウザいですが、下手な事を言って、さらにモラれるよりはマシです。 無視されても何も言わずに、日々の生活をしてください。 かと言って 自分もモラ夫のことを無視するのは良くないです。 ほんと、めんどーな生き物ですよね!

モラハラ妻になってない?無意識で夫にモラハラをしてしまう原因と解決策 | Menjoy

モラハラ夫の内面には、弱さとともに激しい攻撃性があります。妻から何らかの仕返しがあった場合、その内容よりも 仕返しをされたという事実に固執し、復讐を試みる危険性もあるでしょう。 プライドの高いモラハラ夫は、外からの自分のイメージに対して非常に気を遣っています。外では完璧な夫を演じている人も多いでしょう。そのため、第三者を巻き込むような仕返しをされた場合、激しく逆上するかもしれません。 そうなれば、軽い気持ちでおこなった仕返しが、倍以上の形で妻の身に降りかかる危険性もあります。 仕返しは、あくまでも家庭内でとどめておくことがポイントです。 モラハラ夫への仕返しは本当に必要か? このようにモラハラ夫への仕返しは、多少の危険性やリスクを伴う場合も考えられます。もちろん仕返しをしてスッキリし、精神状態が安定することは大切です。しかし、 「本当に仕返しをするべきか?」については、一度じっくり考えてみましょう。 もし、モラハラの事態が深刻であれば、根本的な解決が必要です。仕返しをするレベルではなく、相手から離れることを視野にいれてみてくださいね。 まとめ モラハラ夫に苦しんでいる方に向け、仕返しや反撃の方法を紹介しました。 仕返しや反撃で重要なのは、違法な手段により、妻側が加害者になってしまうことを避ける点です。あくまでも、ストレスを解消するレベルの内容にとどめておきましょう。 また、モラハラの内容が深刻な場合は、第三者や専門機関の力を借りて、相手から離れることが最善の道です。自分一人で抱え込まず、まずは身近な人へ相談してみてくださいね。

妻100人に聞きました!あなたの夫は「モラハラ夫」ですか?そう感じる理由と対処法などもご紹介 | Domani

圧倒的に多い対処法は 「無視」「我慢」「あきらめる」「黙る」などの、距離を置く作戦。 どれほど効果があるものなのでしょうか。体験者からは、あきらめの雰囲気も漂います…。 無視する! ・ひたすら無視をする(40代・千葉県・子ども1人) ・無視。子どもの足が大きくなって履けなくなったから靴を買い換えたのに、「小さい靴でも我慢して履かせろ」と文句を言う。こんな考え方とは、どうやっても折り合えないと思う(40代・埼玉県・子ども1人) ・無視 (30代・千葉県・子ども1人) 物理的に距離をとる ・同じリビングルームで過ごさず、別々に過ごす。または、近くのカフェで気持ちを落ち着ける(40代・京都府・子ども2人) 伝えてみる ・朝は大変だからせめて洗濯物をやって出てほしいと伝えてみました。…が、変わりませんでした(30代・群馬県・子ども2人) ・自分がやっていて大変なことを代わりにやってもらった(子どもを予防注射に連れて行くなどなど) (30代・東京都・子ども2人) 我慢する ・我慢します (40代・山口県・子ども2人) ・反抗はしません (30代・東京都・子ども1人) あきらめる ・直してもらいたいと思って期待するとストレスの素なので、そういう人だと思ってあきらめている (30代・埼玉県・子ども3人) 相手にしない ・相手にしないでスルーすることがいちばん! 【モラハラに悩む妻必見】モラハラ夫の無視の対処法はこれが正解!. (40代・千葉県・子ども1人) 言いきかせる ・もうどうしようもないと自分に言いきかせてます(40代・京都府・子ども2人) 黙ってメモをする ・そのうち離婚の原因にしたいので小さなことをコツコツメモしているが、今は黙っている(30代・埼玉県・子ども2人) スルーしたり我慢する人が多いけれど、エスカレートするモラハラを耐え続けるのは禁物。夫婦関係を多く扱う弁護士の金野志保さん(金野志保はばたき法律事務所)は、 「モラハラは子どもにも影響し、子どものメンタルがやられてしまうこともあります」 と注意をうながします。 モラハラで離婚は成立する? 「精神的な虐待だけでは、際鞍上の離婚理由にはなりにくいのが現実です。とはいえ、言葉の暴力があるなら録音しておくこと、診療内科に行って診断書をとることは、有効な方法です」と金野さん 。モラハラから早く脱したいと思ったら、 「いちばん有効なのは別居してしまうことです。 別居期間が2〜3年あればそのほかの事情がなくても離婚判決が得られることが多いですし、精神的にも楽になります」(金野さん)。 我慢を続けるより第三者に相談を 弁護士・金野志保さんが上で話しているように、診療内科や弁護士に相談するのは、困ったときの有効手段。「目に見える暴力ではないから」と軽く見ないで、傷を受けている自分の心とよく向き合って、必要ならSOSを発することも大事だといえそうです。 写真/ Domaniオンラインサロンへのご入会はこちら

【モラハラに悩む妻必見】モラハラ夫の無視の対処法はこれが正解!

モラハラは精神疾患、要は心の病気です。ですから、相手の心を蝕むハラスメントとして、わが身に降りかかってきてしまいます。心の病って周りを巻き込むこともあり、モラハラの場合は特に家庭(子どもも含め)を犠牲にするから厄介で…。 そんな夫の歪んだ心に負けないためには、心理面を制するのが一番の対策です!なぜモラハラに負けないメンタリティーでいることが有効な対策なのか?考えてみましょう。 心理的対策が有効な理由①心を守ることが一番 相手に心理的に支配されることがモラハラ悪化の原因になるのですから、自分の心を守るようにする必要があります。性格わる!

「夫が怖い」「不安だ」それってモラハラではありませんか? | アダルトチルドレンや親子関係の問題、Hspや生きづらさを抱える方のための相談室 |「おだやかで自分らしい人生」にサポート|相談室そら

私 32歳 4月からうつと診断され無職 夫 30歳 大手企業 年収600万 (お財布は保険から何から別) 結婚1年半、出会ってからは3年程です。 夫がモラハラなのではないかと思います。 拙い文章ですが、最後までお読みいただければ幸いです。 1. 出ていけ!と言われ、出ていって不利はないでしょうか? 2. 夫はモラハラかもと思っており、たまに大声を出される。バカ!教養がない!死ね!と言われたこともあるのですがこれは慰謝料を貰えますか? 3. これを理由に離婚はできますか? ●家事は全て私 夫『髪の毛落ちてる。ちゃんとやってるの?そんなにやれないなら、毎週何をやるか家事表を作ってカレンダーにチェックすれば! ?』と、会社で1週間何をするかの家事表を作ってきたら?と、カレンダーにそれをやったかチェックマーク書いたか見られていました。それを1年半続け、耳鳴りがしてうつになり夫に告げたところ、夫は皿洗いのみやると言ってくれました。 ●夫が皿洗いを3日溜めるようになってしまって、私がシンクにコップを残したら怒られた事があったので以前の経験から、夫だけ何も言われないのがどうにも報われず、私が皿洗いをしましたが『皿洗い2回』とメモだけ残しました。それを夫が見つけ、激怒され出ていけ!と言われました。 ●外食店を夫が決め、私が道を間違えると『早く連れていけよ!』と言われたり、『帰る!』といきなり帰ってしまう。海外でも。これが何回も。 ●ケンカした時、『俺は』幸せになるんだよ! 、○○なんだよバーカ!とか、お前は教養がないんだよ!とか、死ね!と言われた ●主人『俺が家を買うために貯金してやってるんだから、対価がないとだめだろ。結婚とはいえギブアンドテイクだろ。君は何をしてくれんの?』と言わた ●夫から『君が食べるパンは俺は払いたくないから食費に入れないで』と言われ、1ヶ月のレシートを全て取っておき、夫が作ったエクセルへ事細かにそれらを計算してメールで送ってからではないと夫からは食費をもらえなかった。 ●無職になってから家賃光熱費は夫、食費と雑費は私。携帯代、美容院代、電車代など私の事は私の貯金から。夫が外食した場合は渡した俺の食費から660円を返してと言われました。(2万÷30。4月〜6月は食費をもらっていない) お知恵をお借りできたら幸いです。 よろしくお願い致します。

「夫が怖い」「モラハラかもしれない」と感じていませんか? 「夫が怖い」 「夫の帰宅時間になると動悸がする」 「また無視されるかもしれない」 「急に不機嫌になるかもしれない」 もしかして、それは「モラハラ」ではありませんか? モラハラとは モラハラとは、叩いたり、蹴ったりという肉体的な暴力ではなく、 相手に精神的なストレスを与える心の暴力のことです。 モラハラは職場でも起こりますが、夫婦間や嫁姑間など家庭内でも起こります。 下にモラハラの具体例をあげてみました。 ご自分の状況と照らし合わせてくださいね。 話しかけても無視をされる。 理由もなく不機嫌な態度をとられる。 聞こえるように嫌味を言われる。 大きな音を立てて威圧してくる。 間違うと責め立てられる。 夫のこのような言動が続くことで 「怖い」 「不安だ」 という精神的なストレスを抱えているようでしたら、 モラハラを疑う選択肢もあると思います。 「不機嫌」「無視」というモラハラが当たり前になっていませんか? モラハラの渦中にいる人は、 「自分の夫がそんなはずはない」 「私ができないから、夫は不機嫌になるんだ」 「私が悪いんだ」 と自分の責任にとらえがちです。 そんなときは、次のことを考えてみてください。 【あなたは、仲のいい友人から 「夫から無視をされたり、 威圧されたり、嫌味を言われたりして怖いんだ」 と相談されたら、何と答えますか?】 このとき、相談される内容は「ご自分の状況」に置き換えてください。 「それはおかしいよ!」 「ひどいよ!」 と答えてあげるなら、それはあなたの状況も同じということです。 自分がモラハラの中にいるときは、 その状況が当たり前になってきて、 「客観的に考える」 ということが難しくなります。 「もし、自分の大切な人が、自分と同じ状況ならどう感じるか?」 を想像して、一度、自分の状況を振り返ってみましょう。 「モラハラかもしれない」と感じたら、絶対やってはいけないこと もし、あなたが 「モラハラかもしれない」 と思ったら、絶対に 「私が悪いから」 「私ができないから」 とひとりで抱えることはやめましょう。 あなたの精神状態が悪くなり、 そのストレスは体調面にもあらわれ、 影響は子どもへと広がります。 ひとりで抱えて良いことはありません。 自分の気持ちを吐き出せて、 「外の人の意見」 を聞ける場所を持ちましょう。 モラハラの相談することは夫に悪い?

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