昨日 の 疲れ が 抜け なくなっ たら 読む 本 - 映画 冷たい 月 を 抱く 女
休日はいつもグッタリなのに、休んだ気がしない。そんな人に向けて、生活習慣から心理的アドバイスまで、疲れをやわらげる42の新習慣を教えます。チェックリスト付き。〔2011年刊を再編集し、加筆修正〕【「TRC MARC」の商品解説】 疲れやすい、だるい、朝が辛い、最近太りやすい──それは心と体のパワー不足です! 医師が教える「疲れ」を治して引きずらないコツ【本の内容】
Amazon.Co.Jp: 「昨日の疲れ」が抜けなくなったら読む本 : 西多 昌規: Japanese Books
内容(「BOOK」データベースより) 1日ゴロゴロしているだけでは、疲れはとれません。体温と光をコントロールして深くよく眠る。「あと味のいい休日」を過ごす。緊張したからだをほぐして気持ちもゆったりリラックス。上手に休めば、からだはもっとラクになる。 著者略歴 (「BOOK著者紹介情報」より) 西多/昌規 精神科医・医学博士。東京医科歯科大学大学院・精神行動医科学分野・学内講師。1970年、石川県生まれ。東京医科歯科大学医学部卒業。国立精神・神経医療研究センターなどで臨床業務に従事したのち、ハーバード・メディカル・スクールにて睡眠医学の研究を行う。現在も月300人の診療を行いながら、臨床研究や医学生・研修医の教育に携わっている。日本精神神経学会専門医、睡眠医療認定医など、資格多数。成城墨岡クリニック、スリープクリニック銀座でも診療を行うほか、ビジネスパーソン対象の講演、雑誌、テレビの取材もこなしている(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)
公開日: 2017/11/04: 最終更新日:2017/11/05 未分類 著者: 西多 昌規 出版社: 大和書房
ファイト・クラブ Fight Club 監督 デヴィッド・フィンチャー 脚本 ジム・ウールス 原作 チャック・パラニューク 製作 アート・リンソン セアン・チャフィン ロス・グレイソン・ベル 製作総指揮 アーノン・ミルチャン ナレーター エドワード・ノートン 出演者 エドワード・ノートン ブラッド・ピット ヘレナ・ボナム=カーター ミート・ローフ ジャレッド・レト 音楽 ザ・ダスト・ブラザーズ 主題歌 ピクシーズ 「Where is My Mind?
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