ランパンプスのオールナイトニッポン0(Zero) - ランパンプスのオールナイトニッポン0(Zero)の概要 - Weblio辞書
Level Oct 9, 2020 12:00 AM - Oct 11, 2020 11:59 PM 【まったり3日間♪】リスナーさんと団結力を深めよう!vol. 46 何もイベントに参加していない時の配信、、なんとなーくしていませんか…? ガチイベの合間や、出たいイベントがないときは、 このイベントに出てリスナーさんとさらに団結力を深めよう! 純喫茶堤下【堤下建設CEO】 堤下アツシです。 いつの間にか、皆様の日々の、ちょっとしたボケたいストレスを解消するルームに育ってきました。 コメントを書いてくださる皆様が主役のルームでもあります。 僕はルーム内では何もしておりません。 SHOWROOM内で堤下建設という仮想会社を経営しております。 入社条件は面白いは正義!という方です。 深夜になると喫茶店からBARに変わります。 ルーム内で誰かが傷付く言動はやめて下さい。 (そういった言動があった場合は通報する事もあります) そして、許可が無い配信のスクショや録画、ミラー配信も禁止です。 もしSNS等どこかの場で発覚した場合は通報させて頂きます。 誰かが不快に思うような言動がある場合は、即ブロック通報対象になります。 宜しくお願い申し上げます。 皆んな仲良く楽しく明るく元気よく。 そして気まぐれに配信していますので、お見知り置きを。 ご機嫌野郎という異名も持っております (これは常にご機嫌でいるという私自身の心持ちです) フォロワーさん100万人を目指してます(^^) 当ルームはリス活しても意味の無いルームになっておりますので、逆に疲れると思うので、やめておいた方が良いと思われます。 堤下食堂という僕のYouTubeチャンネル始まりました! チャンネル登録! 是非宜しくお願い申し上げます。 Voicyという声だけのコンテンツもやっています! 下膨れさんのお悩みが消滅する髪型「ポイント2つ」と「14のヘアスタイル」 | 美的.com. 是非聞いてください! Event contributor ranking by level To check contributers, click Accomplishment. Points List of Goal 1 0 Event Begins! 2 250 初見や久しぶりに来たリスナーさんに自己紹介をしていますか?今の自己紹介を改めて見直してみよう! 3 500 ギフト、カウントのお礼の新しいお礼の仕方を考えてみよう! 4 1000 自分の最終的な夢をリスナーさんに話してみよう!
下膨れさんのお悩みが消滅する髪型「ポイント2つ」と「14のヘアスタイル」 | 美的.Com
華奢な腕にマッチするフレンチスリーブ フレンチスリーブ袖が似合うのは、華奢な腕を持っている「骨格ウェーブ」さんの特権。細い二の腕を思いきり出し、クロップド丈で足首を出したら、全身が細く見える。トップスINで脚長効果も狙って! 華奢な肩まわりは袖コンシャスがとにかく映える! 上半身が華奢で肩幅のない「骨格ウェーブ」さんは、袖コンシャスがとにかく映える体型の持ち主。上半身にボリュームのあるトップスをもってくることで、体の薄さをカバーして。 「フレンチスリーブ×プリーツスカート」の得意コーデでスタイルアップ 二の腕をきれいに見せてくれるフレンチスリーブとプリーツスカートの組み合わせは、「骨格ウェーブ」さんが得意な組み合わせ。ショルダーバッグで上半身にボリュームを加え、キャップ帽で視線を上げたら、スタイルアップ効果を狙える! 華奢な上半身をリブキャミソールのレイヤードでボリュームアップ 華奢な上半身を持つ「骨格ウェーブ」さんは、コンパクトなTシャツにニットキャミソールを合わせたレイヤードスタイルがピッタリ! ホワイト×ブラウンの大人な配色でまとめた、今っぽさ抜群のアーバンスタイルに。 【ワンサイズ大きい】Tシャツで旬コーデに 自分の骨格タイプに合うTシャツがわかっていても、今っぽい着こなしがしたい人もいるはず。その場合、似合うサイズの範囲内で「ワンサイズ大きめ」のTシャツを選べば、即旬顔になれます! 「ゆる×ゆる」同士も素材を選べば重くならない リラックス感あふれるコーデに欠かせない「ゆる×ゆる」同士の組み合わせ。しかし厚手のものだと、重たい印象に。薄手のアイテム同士なら重心が下がっても軽やかに見え、今っぽい着こなしにシフト。 ハリのあるオーバーサイズTとスキニーの上品デニムコーデ ハリと光沢のあるオーバーサイズTは、メンズライクなシルエットでも女性らしい質感を与えてくれる。スキニーにフワッと前だけINして、上品さをより引き立たせると◎。 フェミニンなティアードスカートを白Tでカジュアルに 体にフィットしすぎていると、着太りして見えがちな白T。コンパクトなサイズ感からワンサイズだけ上げ、袖をロールアップするなど絶妙なゆとりをもたせて着こなすとGOOD 。ティアードスカートならトレンドの女っぽカジュアルスタイルに。
美尻トレを詳しくチェック! キュッと上がった美尻は作れる!加藤ひなたが1週間で効果が出る神トレを伝授 -美脚の土台をつくる!オルタネイトリアランジ- ①立った状態で、左足の爪先を厚みのある雑誌やダンベルの上に乗せる。 ②右足を大きく後ろに引き、腰より後ろの位置で膝を床につける ③右足(後ろ脚)を使わない意識で戻る これを左右交互に1分→2分休憩→もう1分。 股関節の動きを改善し、お尻を鍛えることができる簡単トレーニング。これを週2回やるだけでも、脚やせの土台ができます! 神的脚やせ方法を詳しくチェック! 神的脚やせ!脂肪・むくみ・余分な筋肉をなくす、超簡単トレ&ウォーキング法 ②胸筋を鍛えて、ダイエット中でも バストアップ ! -少しずつでも効果アリ!胸筋トレーニング- ①腕立てがベストですが、できない人は胸筋を鍛える運動を。胸を張ったまま脇を45°に開き、肩の前に手をセットして始めて! ②そのまま胸を張った状態で、手を近づけつつ腕を伸ばして。これを10回3セット繰り返すと◎。余裕が出てきたら、5回ずつ増やしてみて。 時短ダイエット法を詳しくチェック! テラハ出演中の田辺莉咲子が教える!簡単・時短なダイエット法♡ ③ストレッチ&マッサージで むくみスッキリ ! -筋肉を緩めてほぐす!エステティシャン直伝のストレッチ- ①片脚を伸ばして座り、逆足首をももにかける。伸ばした足の指を両手で摑み裏ももを伸ばす。 ②片膝を立ててもう片方の足首をかける。膝を立てた脚の裏ももを伸ばす。 ③片膝を曲げもう片方の足首をももにのせる。上体をひねる。 むくみ取りマッサージの詳細をチェック! 誰でも美脚になれる♡スラっとしなやかな脚を作り出すテクを一挙公開! 痩せても女性らしいカラダなストレートタイプさん。有酸素運動と合わせて、気になる部位を引き締めることで一層魅力が引き立ちます♡