「整理整頓」の春。手放すと新しいものが入ってくる【田中里奈＃１】 | Dress [ドレス] / Amazon.Co.Jp: 上を向いて生きる : 宮本 亞門: Japanese Books
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手放すと 入ってくる
と言ってきたんだって!!! (笑) そうして手に入った家で貴史さんは今、みやもと糀店をやっているんです(笑) すべてを失ったら見事に必要なものが入ってきた!!! 手に入れたこの家はシェアハウスとしても活用していて、今は2人住人がいます。 ウーフでお手伝いに来る人もこの家で寝泊まりさせてもらいます! 冬でも暖かい縁側があってここで味噌仕込みワークショップもやっています♪ そしてもう一つの建物は一階を糀を仕込むスペースとして使っていて、糀屋を始めるためにあったかのようなステキな建物!! 2階は貴史さんの居住スペースで、みんなで一緒にご飯を食べるのはこっちの建物。 こういう古い建物の方がやっぱり雰囲気良いよなぁ~ 貴史さんの場合は手放したというか急に失ったみたいな感じだけど、思いっきり何かを手放すと自分でもビックリするようなことが起こったりするんですよね。 それをまさに体現している貴史さんは本当に面白い人生を歩んでる!! 手放す と 入っ て くるには. 貴史さん自身が色んな人のために動いている人だからこそ起こった引き寄せなんだと思うけど(^▽^)/ 今年は今まで以上に 不必要な物・執着・感情・人間関係 も 本当に自分に必要なものを感じ取って、そうじゃないものはどんどん手放して新たな流れに乗って楽しく行きましょうよ(^▽^)/ ただ何かを待ってるだけじゃ入ってこない! まずは手放す!! そうすれば本当に必要なものが見えてくるかもね♪ みやもと糀店での滞在中の食事はコチラでご紹介! つよぽんと繋がる♪ ABOUT ME ブログをメールで購読
呼吸ラボラトリーさん の呼吸法(詩人・谷川俊太郎さんの呼吸法の先生である加藤俊朗さんが考案した加藤メソッド)の体験レッスンに行ってきました。 わたし、呼吸が浅くて、何かに熱中していたりすると(書き物もそうですが)息をしていないことがあります。うまく吸えていない感じになるんです。これ、現代人は結構多いそうです。 「呼吸」というと、わたしのように、吸うことばかり考えてしまいがちですが、字の通り、はいてから吸うのが正しい順番だそうです。 で、肝心の呼吸法ですが。 まず、寝ながらお腹を意識して、息を鼻からはく、そしてお腹を緩めると自然と空気が鼻から入ってくる(吸うというより入ってくる)という感じ。 部屋は暗くして、意識を集中させます。 同じことを座っても行います。 正しい姿勢、お腹を意識するのも大切ですが、 一番大切なのは、「気持ちよくはく」こと。 すると自然に吸える(入ってくる)ようになるんだそうです。 瞑想が苦手なわたくし、寝ながらの呼吸レッスンでは眠くなり、座っての呼吸レッスンでは、「お腹に意識を、丹田に意識を」と言われてもついつい雑念がわき、サードアイが痛みまして(笑)。 (えー、なんなのこの雑念、煩悩は本当に108なの?) というくらい次から次へとどうでもいいことが思い浮かんだのでした…。 でも、最後の方でやっと意識が丹田に戻っていき、お腹で気持ちよく呼吸することができました。ほっ。 で、はいてから吸うって、実は呼吸だけではなく、他のことにも言えるのかなって思ったんです(レッスンの後に考えたんですよ、って言い訳のような感じ)。 古いものをガチガチに握りしめながら、新しいものを欲しがっても、新しいものは入ってこない のかなって。 人との出会いもそう。古い(もうこの人とは卒業でいいなというような)人との関係を手放すことで、新しい出会いが始まるようです。 そして、呼吸を変えることで、もしかしたら人間関係も変わっていくのかなーなんてことすら思いました。 「手放す」「緩める」「気持ちよく」「入ってくる」 そんなことを実感した呼吸法レッスンでした。 最後まで読んでくれてありがとう! では、また!
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1歳2ヶ月の娘が 実家の階段を難なく 上っていました。 教えてもいないのに と驚きでした。 危なっかしいので 下り方を教えておこうと 思ったのですが、 一段下りても すぐにまた上ってしまいます。 子供は上への興味が 強いものなのですね。 もしかしたら人間は元々 上を向いて前へ歩く本能を もった動物なのかもしれないと 思いました。 投稿者プロフィール 京都市、向日市、宇治市を中心に対面カウンセリングを承っております。またオンライン(電話・Skype・Zoomなど)を通して、国内外を問わず心理カウンセリングをご提供しています。プロフィール詳細は こちら です。 前の記事 逆転 2018年8月18日
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