「だし」と「酢」を合わせるだけ！うま味と健康効果の「だし酢」作り方とアレンジレシピ【まとめ】（毎日が発見ネット）さまざまな健康効果のある酢。飽きずに摂取…

「これは、ポンコツのポンコツによるポンコツのための生活改善案だ。万国のポンコツよ、とりあえず朝起きろ!」というわけで、生活習慣を見直すための記事です。ここ数ヶ月のわたしの悪戦苦闘の様子が見られます。全然エンジニアリングしていないかもしれません。やや大仰なタイトルになってしまいましたが、ここでの語「エンジニアリング」は広い意味のものとして想定しています。定義を与えるなら、「ある問題に対して(再現可能な)技術的解決を与える営為」くらいになるかと思います。そんなわけで今回、プログラミングの話はほとんど出てきません。会社で書いた記事を放り投げる形の記事です。煮詰まっていない内容もあるので、随時更新します。 TL;DR 意志ほど信用ならないものはありません。良い行動を仕組みや条件反射に落とし込み、自らの身体を傀儡のように扱いましょう睡眠をコントロールしましょう適切に休憩するためのフックを用意しましょう疲れにくくするために身体を鍛えましょう業務中に自然とできていることは私生活にもだいたい応用可能なので、とりあえずやってみましょう(まずは、スクラム的なふりかえりから!) 序:経緯・動機なんかうまくいかない日々冒頭に偉そうな発言を引用しましたが、何を隠そう、誰よりもまずわたしがポンコツだったのです…… 具体的には、現職への転職後、概ね下記のような状態に陥っていました。毎日、業務時間内に体力が尽きるちょっとしたことで生活リズムが崩壊する結果、入社2ヶ月目で2回も遅刻趣味・学習に時間が費やせず、成果もイマイチ思考が澱み、たいして面白いアイデアも出てこない何よりも仕事が遅い前職での心身の疲れが尾を引いていたとはいえ、これはなかなか手痛いズッコケです。「面倒だけど、どうにかしないとなぁ」などと零しつつ、どうにか挽回するためにさっと簡単にできるとこから始めちゃおうぜ、というポジティブシンキングを開始しました。そのあたりまえ、あたりまえに出来ていますか? そこで、簡単にできるNext Actionとして、「問題解決方法・生活改善に関して書かれた本」を多読してみてアイデアを拝借するを案出しました。のですが、白状すると、実は筆者はこれまで、ビジネス書・自己啓発書をあまり読んできませんでした。正直に申し上げると、「内容が薄い」「あたりまえのことが書かれているだけ」「一面的な思想を煽情的なキャッチコピーとともに押し出している」ような印象を抱いていたのです。そのため、長年に渡り距離を置いていました。しかし、昨今の為体から、自身の考えに対して疑問が生じてきます。例えば、「本当にデキるビジネスマンが参考にしているなら一読の価値はあるのでは?

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こんにちは!就労支援事業運営、管理人のまつやん( @kanematsu_redef )です。国内で、就労支援事業所の開業・経営支援を行っています。近年、障害者総合支援法の制度変更の傾向により、職員の資質向上や事業所としての福祉貢献度が事業所評価に直結するようになりました。「研修」シリーズでは、障害者と接する支援者が知っておく必要がある障害者に関する知識を発信していきます。本記事は誰に向けて書いている?

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毎日が発見ネット 2021年07月27日 17時25分 <教えてくれた人> 管理栄養士・料理研究家牧野直子(まきの・なおこ)さん「スタジオ食」主宰。雑誌、書籍、TVなどのメディアをはじめ、料理教室、講習会、栄養指導など、幅広く活動。体にやさしく、簡単でおいしい料理が人気。著書・監修書は『冷凍・冷蔵がよくわかる食材保存の大事典』(池田書店)など多数。料理研究家管理栄養士スープ刺身関連記事おすすめ情報毎日が発見ネットの他の記事も見る主要なニュース 16時00分更新生活術の主要なニュースをもっと見る

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1時間勉強したら、自由時間 1時間頑張ったら、おやつタイム昼食後は、運動タイム(ダンスやストレッチが中心) そんな風に、「頑張る時間」と「遊ぶ時間」を交互にスケジュールに入れています。そうすることで、生活にメリハリが! 子どもたちは、おやつタイムと自由時間を楽しみに宿題を頑張っています。勉強の時間も長すぎず、学校の授業と同じくらいの時間設定がおススメです。時間の区切りをわかりやすく、気持ちの切り替えをしやすく! 勉強時間から自由時間への切り替えは、とても速いのですが、自由時間から勉強時間への切り替えは、なかなかできません。時間や気持ちの区切りをつけるために、我が家が取り入れているのは、「Amazon Echo Dot」 9:00に音楽が鳴るように設定し、学校のチャイム代わりに使っています。 (その他、昼食の時間、寝る時間などにも使っています) 何かの合図があると、子どもたちも次の行動を始めやすく、気持ちの切り替えがしやすようです。ちょっと、勉強の手が止まってしまったときは、「アレクサ勉強がはかどる音楽かけて」とお願いすることも。気分転換にも「Amazon Echo Dot」おススメです。今回は、夏休みのイライラをなくす、我が家流の方法をご紹介しました。つい「宿題いつやるの!」と言って、イライラモヤモヤしてしまう…という方はぜひ取り入れてみてはいかがでしょうか。 ■この記事を書いたのは・・・一男三女の子育て中!会社員兼時短家事コーディネーターBasic認定講師。時短家事を取り入れて、家事の働き方改革推進中。 ※記事の内容は記事執筆当時の情報であり、現在と異なる場合があります。

内容(「BOOK」データベースより) 特殊な武器と意思を交わし鍛えることができる『魔剣師』としての新たな人生を始めたソウジロウ(富士宮総司狼)は、侍祭システィナと刀娘の蛍や桜とともに、塔の階落ちによって出現した階層主を打ち倒した。レイトークの街を救った功績を領主から称えられ、報奨金を得たソウジロウたちは、平穏な暮らしを求めて新居の購入を考える。物件を検討するなかで見つけた格安の屋敷には、とある特典が付いていた!? 第4回「ネット小説大賞」受賞作、待望の第2巻! 著者略歴 (「BOOK著者紹介情報」より) 伏(龍) 千葉県八千代市出身。「小説家になろう」が開催する第4回「ネット小説大賞」を受賞し、デビュー(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)

魔剣士の魔剣による魔剣のためのノクターン

バージョン5. 魔剣師の魔剣による魔剣のためのハーレムライフ最新刊（次は3巻）の発売日をメールでお知らせ【コミックの発売日を通知するベルアラート】. 4にて公開された魔剣士ですが、どんな装備が良いか分からない!という方におすすめの装備をご紹介したいと思います!少しでも参考に頂ければ幸いで御座います。 ※当記事では迷宮ボスや常闇1などの普段装備するのに適したものをご紹介しております。常闇5や聖守護者などのエンドコンテンツ用装備については別サイト様を参考に頂きますようお願い致します。魔剣士の武器について魔剣士のメイン武器は鎌をお勧め致します!現状で鎌をお勧めしている理由については小難しく書いてしまったため、初心者さんは理由についてはスルー推奨です! 鎌をおすすめする理由当初ドラクエ10TVにおいて両手剣と鎌は使い分けられるようにしているというニュアンスの説明がありました。当然鎌より両手剣の方が攻撃力が高いので攻撃力依存の暗黒連撃や煉獄魔斬のダメージが高くなります。一方鎌は攻撃力は落ちるものの魔剣士の鎌スキルには「装備時闇攻撃ダメージ+5%」があるため、両手剣で暗黒連撃を使用したときと、鎌で暗黒連撃を使用したときのダメージの差は言うほど大きいものではありませんでした。そのダメージ差は鎌スキルの「爪牙の陣」によりパーティ全員の火力もアップすることから、総合的に見ても鎌の方が火力が出そう!という判断です。攻撃魔力に依存する邪炎波やダークマターは言うまでもなく鎌の方が圧倒的にダメージが高いです! 実装前は単体の敵には両手剣、複数の敵には鎌という事をイメージしておりましたが、どちらの場合も鎌を推します。両手剣と鎌を戦闘中持ち替えるのは?については、中衛や後衛なら持ち替えて戦闘するのは良い感じがしますが、武器を持ち替えると硬直してしまうので、つねに攻撃をかわし続けないといけない前衛は死亡リスクが高まりますし、何より武器を持ち替えるくらいなら、一回でも多く攻撃をした方が総合火力が出ると思われます。 ※武器説明の記事「レベル110武器の性能と評価」を読んで頂いて両手剣を購入された方は申し訳ございません。鎌をお勧めしておりますが、両手剣で最も火力が出るのはダインスレイフという意見に変更はございません。魔剣士の鎌魔剣士のおすすめの鎌はビターローズです。魔剣士と相性が抜群によい性能という事ではありませんが、攻撃力が一番高く会心率も上がるので最適です!今後、闇ダメージが上がるものや特技ダメージが上がる鎌が出て欲しいところですね。魔剣士が普段使用する呪文はバイキルトだけですのでワルキューレの効果は恩恵が非常に低いです。サイレントアンガーは攻撃時ためるの効果しか恩恵がなく、攻撃力もビターローズより低いため、消去法でビターローズを選んでおります。 Lv110 ビターローズ攻撃力232/攻撃魔力100/おしゃれさ13/おもさ47/会心率と呪文暴走率+3.

転生したらスライムだった件突然路上で通り魔に刺されて死んでしまった、37歳のナイスガイ。意識が戻って自分の身体を確かめたら、スライムになっていた! え?…え?何でスライムなんだよ!! !な// ハイファンタジー〔ファンタジー〕完結済(全304部分) 3511 user 最終掲載日:2020/07/04 00:00 異世界はスマートフォンとともに。神様の手違いで死んでしまった主人公は、異世界で第二の人生をスタートさせる。彼にあるのは神様から底上げしてもらった身体と、異世界でも使用可能にしてもらったスマー// 連載(全548部分) 2588 user 最終掲載日:2021/07/12 18:00 魔石グルメ ~魔物の力を食べたオレは最強!~(Web版) ☆1~8巻発売中。 9巻は2021年初夏頃に発売予定です!