健康は足裏から！痛い場所が悪いところ？足つぼ・マッサージで改善 | 身体にいいことを探して～健康体へ変身中 – 他人に興味がないのは良い？悪い？│どっちでもいい大切な話｜自分を知るスピリチュアルっぽい世界
膵臓は消化や血糖値のコントロールを担う役割がある 膵臓の足つぼが痛くても病気だと不安にならないで! 膵臓を元気にするには、足つぼ健康法が有効! もっと足つぼの本質を知りたいかたはコチラへ マンツーマン「足つぼ」1日講座@相模原・南青山 The following two tabs change content below. この記事を書いた人 最新の記事 【好き大切なもの】コーヒー・猫・タイ旅行・ワイン・友人・奥さん・焼き鳥
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【医師監修】胃腸に効く手や足裏のツボを紹介！ | 医師が作る医療情報メディア【Medicommi】
飲み物は白湯がおすすめ 朝起きたら、一杯の白湯を飲みましょう。体を温めて胃腸の働きをよくしてくれます。合わせて食事量を控えめにすると、体重ダウンにも効果的です。 白湯の健康効果については 「便秘しがちな腸が目覚める、白湯のちから」 2. 野菜の食物繊維は控えめに 生野菜や煮物などで食物繊維を多くとり過ぎると、疲れた胃腸には負担に。具だくさんのおみそ汁やミネストローネなど、汁もので煮込んでやわらかくなった野菜をとりましょう。 おすすめのエクササイズ みぞおちに両手を重ねて、時計回りにさすりましょう。胃をいたわるように、やさしくゆっくりとしたリズムで行います。胃を休め、体内時計を整える効果があるので、テレビを見ながらなど、こまめに取り入れてみてください。 胃の疲れを引きずると、ダイエットの効果も出にくくなってしまいます。足ウェルネステクニックを取り入れて、スッキリ軽やかな体を手に入れましょう。 Profile 「鈴木きよみクリニカルサロン」主宰、「サロンアンピール」監修、「癒しと温かな手の学校」校長、有限会社オフィスキヨミ代表取締役。「めん棒ダイエット®」考案者。足裏研究家。東京・自由が丘を拠点に30万人以上の足を診てきた経験豊富なセラピスト。足と身体のつながりに着目し、高齢化社会に向けて「歩ける寿命」を延ばし、人生を楽しむためのライフスタイルとして「足ウェルネス」を提唱。著書に、『足裏押すだけ!指圧棒セラピー』(学研プラス)、『めん棒ゾーンセラピーですぐやせっ!』(学研プラス)他多数。 ダイエット・フィットネス・ヘルスケアのことなら「フィッテ」
【胃が痛い時のツボ７つ！】胸焼け・胃もたれ・胃腸炎にも効く！ | ナゼナニコミチ
足から全身に働きかけることで、健康的な毎日を生み出す「足ウェルネス」というライフスタイルを提唱している、足裏研究家の鈴木きよみさん。「体や心の不調を解消するには、まずは自分の足裏を見てみましょう」という先生の足相診断に基づき、簡単にケアできるメソッドをお伝えしましょう。 今回のテーマは、「食べ過ぎ・飲み過ぎで疲れた胃をしっかり休ませるには?」です。 食べ過ぎ・飲み過ぎを後悔する人がやるべきこととは? 【医師監修】胃腸に効く手や足裏のツボを紹介！ | 医師が作る医療情報メディア【medicommi】. 年末年始や新年会続きの1月は、ご馳走の食べ過ぎやお酒の飲み過ぎで、"正月太り"を実感する人も多いのではないでしょうか? 何となく体が重くてだるい、疲れがスッキリ取れないという声もよく聞きます。暴飲暴食で胃が大きくなり、ついつい食べ過ぎがクセになる人も。思い当たる人は、すでに胃が疲れて悲鳴をあげているかもしれません。 焦ってダイエットを始める前に、まずやるべきことがあります。それは負担をかけてしまった胃をしっかりと休めること! このワンステップを入れることで、内臓の調子が整い、自然とボディラインもスッキリとしてくるのです。疲れた胃に休息を与える、足ウェルネステクニックをさっそく始めましょう。 胃の疲れを見抜く"足相"チェックポイント 最初にチェックするのは、自分の足の状態。足裏には手相のように足相があり、本来の体質はもちろん、現在の体や心の状態までを読み取ることができるのです。しかも、その時の体調を反映して、足相は日々変化していきます。自分の健康状態を知るバロメーターとして、ぜひ毎日の足相チェックを行ってみてくださいね。 胃が疲れているときの足相は、こんな形で現れます。 【土踏まずの腫れ】 床に座って足裏同士をぴったりと合わせてみましょう。足裏の真ん中あたりにある土踏まずのアーチが浅くなっていたり、凹みそのものがなくなったりして、すき間が開かない状態になっていませんか? ご馳走続きで栄養や糖質をとりすぎると、土踏まずの部分が腫れたように膨らみます。これが胃の疲れのサインです。 【親指のむくみ】 年末年始は夜中まで飲食したり、朝起きる時間が遅くなったりと、生活リズムが崩れがち。親指がぷくっと膨らみ、むくんだような感触の人は、 体内時計 が狂っているサインです。体内時計の乱れは、胃の調子にも悪影響を与えます。 体内時計の仕組みや整え方は 「生命科学者が教える、体内時計の真実」 胃の疲れをスッキリ流す簡単テクニック それでは、足相のポイントである土踏まずを刺激していきましょう。腫れている部分は、乳酸や尿酸などの老廃物がパンパンにたまった状態。これをしっかりとつぶして流します。 手はグーにして、指の第二関節の角を土踏まずに当て、老廃物の固まりをゴリゴリとつぶすように上から下に動かします。両方の足裏の土踏まずを行いましょう。胃にたまった食べものを腸へと流すようにイメージして。 イタ気持ちいいぐらいの力加減で、固まりがやわらかくなるまで続けると、胃がスーッと軽くなるのを実感できると思います。 日常的に行いたい、胃を休める養生法 食生活や運動など、日常でも胃を休める工夫を取り入れると、さらに効果的です。 食生活のポイント 1.
体調スッキリ!
他人に興味がないことは悪いことなのか？｜まさむね｜Note
6人 がナイス!しています 別に病気だとは思いませんよ。興味がないものに関心もてないのは みんな一緒です。私も自分の興味以外のものは関心はないです。 それがあなたの生き方なのですから、自由です。 それが少し他人より強いのかもしれませんね。 けど将来、人を束ねる立場になるとそれでは少しマズイかもしれません(汗) 私は他人に興味はあるのですが、好奇心であったり本当は 興味がないけど職場の雰囲気を円滑にするために聞いてるのかもしれません。 少し他人への興味を持ってみてください。 『このへんでうまい飯屋あります??』とか同僚に聞いてみてはいかがでしょうか? 3人 がナイス!しています
他人に興味が無い - 他人に無関心です。それもあってか仕事場で... - Yahoo!知恵袋
他人に興味が無い 他人に無関心です。それもあってか仕事場で話すのは職務上必要なことぐらいです。上司からはもっとコミュニケーションをとれといわれていますが、何を話せば良いのかさっぱりです。 お酒もタバコもギャンブルもしません。テレビはつまらないので見ていません。ゲームもしていません。好きな芸能人がいるわけでもなく、好きな音楽があるわけでもなく・・・他の人からはよく「じゃあ普段は何をしてるの?」と言われますが、特に決まってする事はしていません。物事全てに興味が無いわけではありませんが、他人への興味だけはさっぱり無いんです。 とりあえず自分の生活スタイルが保つことが出来ればそれだけでいいと思っています。干渉されて欲しくないとも思っています。 他人に興味が無くて何が悪いのかわかりません。自己中心的だとは認識していますが、興味が無いものに関心は持てません。ただ、他人への興味・関心を持つことが社会生活の中で必要なスキルなのかなと感じたとき、それが欠如していること自体が精神的は病なのかと不安になった次第です。 周りを見ると自分だけが何か違うような気がして不安です。他人に興味が無い・人付き合いが悪いことは病気なのでしょうか?
他人に興味がないのは良い？悪い？│どっちでもいい大切な話｜自分を知るスピリチュアルっぽい世界
相手が好きでもなく、嫌いでもないのだが純粋に関心がない・・という状態になると、相手と空気のように接してしまうものでしょう。 確かに自分に関係がないと言ってしまえば、そうとも言えなくはないですが、人間としての優しさが微塵も感じられなければ〝冷たい人だ〟と思われてしまうでしょう。 人との交流が少なくなる 年々人との交流が少なくなる一方だわ。 他人に興味がない人の悪い特徴の一つは「人との交流が少なくなる」です。 他人に興味を持たなければ、相手に話かけることもないでしょう。その結果、相手も自分に話をしてくることはなくなるでしょう。そうなれば、交流はドンドン少なくなるでしょう。ゼロになってしまうこともあるでしょう。 この状態を良しとする人にとっては、理想的なものでしょう。ですが、交流があまりにもなければ、人間として生きている感覚が薄れてくる時もあるのではないでしょうか? 相手の気持ちがわからない 「相手の気持ちがわからない」のは他人に興味がない人の悪い特徴の一つです。 〝人の気持ちがわからない〟と言う人がいます。このような人達は、他人に対しての関心がそもそも薄いのかもしれません。 例えば、目の前で泣いている人がいたとしましょう。他人に対しての興味がある人は、この状況を目撃し状況を想像してみるでしょう。〝何か悲しいことがあったのだろうか?〝何かにぶつかって痛いのであろうか?〟そして、その原因がわかった時には共感することが出来るでしょう。時には、一緒に泣くこともあるのではないでしょうか? 一方で、他者に対して興味がない人は、目の前にある〝泣いている〟という事実を認識していても、そこから相手の背景に対して深く踏み込む事はしないでしょう。当然ながら共感することもありません。 このような生活を日常的に送っていれば、相手の感情がわからない人になってしまうのも当然でしょう。 わがままになる 他人に興味がないだけなのに〝わがまま〟扱いされるのは心外だな。 他人に興味がない人の悪い特徴の一つは「わがまま」です。 他者に対して関心がなく、自分のペースで自分の思うがままに事を進めると、 身勝手な人 になってしまうでしょう。 「自分は〇〇したいが、相手が□□であるから、少し様子を観てみよう」と全体のバランスを考える協調性がある人は、周囲の雰囲気も大事にするものです。ところが、他者に興味がない人はまず自分ありきです。相手のことなど殆ど考えません。 本人はわがままにしているつもりもないのかもしれません。純粋にただ他者に関心がないだけなのかもしれません。 まとめ いかがだったでしょうか?
ピゴシャチ 〝他人に全く興味がない〟という人がたまにいるね。 イタチ そうね。最近はそういう人が昔よりも増えているのかもね。 他人に興味がない人には、どのような良い特徴・悪い特徴があるかな? 他人に興味がない人の良い特徴 自分軸で生きることが出来る 僕は自分にしか興味がないから、他人の目が気にならないな。 他人に興味がない人の良い特徴の一つは「自分軸で生きることが出来る」です。 自分の気持ちに素直に生きることが出来ない一つの理由は、他人の目を気にしているからではないでしょうか? 「こんなことを言うと人から嫌われるな・・」「こんな生き方をすれば他人から白い目で見られるな・・」などと他者の目を気にしていると 型にはまらない生き方 など到底できるものではありません。 他人からの目が気にならなければ、自分の考えを中心とした 自分軸で生きる ことが出来ると思わないでしょうか? もし、他人に興味がなければ、人からの評価も気にならなくなるでしょう。それがなければ、もっと自分の気持ちに正直な生き方が出来るはずです。 自分のペースを守れる 「自分のペースを守れる」は他人に興味がない人の良い特徴の一つです。 学校や会社など組織の中で生活をしていくには、自分の周りの人のペースを常に観ていなければなりません。 協調性がある人 が重宝されます。自分のペースが早くとも、相手のペースが遅ければそれに合わせて自分のスピードを調整する必要があります。案外これはこれでストレスになるものです。 もし、他者のペースを気にせずに、自分のペースのみを考るだけで良ければどうでしょうか?かなり快適になるのではないでしょうか?