"目の保養"となるようなイケメンを紹介する「眼福♡男子」Vol. 53は、4月8日(木)スタートの新ドラマ『レンアイ漫画家』に出演する白石隼也が登場。 物語は、漫画一筋で恋愛下手な"レンアイ漫画家"刈部清一郎(鈴木亮平)と、"ダメ男ホイホイ"と呼ばれる崖っぷちアラサー女子・久遠あいこ(吉岡里帆)の、恋に不器用な二人を中心に描くハートフルコメディ。 そんな作品で白石は、清一郎の弟であいこの初恋の人、超がつくほど女好きでシングルファーザーという刈部純に扮し、"モテ男"の魅力を遺憾なく発揮する。 亮平さんの「弟役が隼也でよかった」という言葉が励みに ――少女漫画原作の作品に出演するのはフジテレビ『グッドモーニング・コール』(2016~2017)以来ですね。 少女漫画って清廉潔白な男子が登場する、男にとってはちょっと迷惑なものだと考えていたんですけど(笑)、「グッドモーニング・コール」を読んでキュンキュンした思い出があるので、今回も楽しみにしています。 ギャラリーリンク ――主人公の清一郎を演じる鈴木さんとは5年ぶりの共演なのだとか。 昔から知っている方ですし、以前にも兄弟役を演じた経験があるので、久しぶりに共演できることがうれしいです。 ――白石さんからみて、鈴木さんはどんな方ですか? とても真面目でストイック。後輩に対して寛容で、大好きな先輩です。 ――現場で何かお話をしましたか? 白石隼也の話題・最新情報|BIGLOBEニュース. 1話で、亮平さん演じる清一郎が純の姿を見て涙を流す場面があるんですけど、本番の後に亮平さんが「弟役が隼也でよかった」と言ってくださったんです。これまでも共演経験があるからそう言ってくれたと思うんですけど、その言葉はうれしかったですね。 ――鈴木さんのように体が大きく、男らしい方が少女漫画を描くというギャップが作品の面白さでもあると思うのですが…。 面白い設定ですよね。でも、亮平さんってシャイでちょっと乙女チックな一面もあるので、意外とピッタリだと思いますよ。 ――乙女チックな一面ですか!? 何て表現したらいいんだろう?繊細で、まわりのことをよく見ているけれど、意外とおっちょこちょいでたまにテンパってるところを目にすることがあります(笑)。 ――そして、注目は白石さんが初めて父親を演じるということですね。父親らしさを出すためにどんなことを意識しましたか? 知人にちょうど純の息子・レン(岩田琉聖)と同年代の子どもがいて、ここ何年か一緒に過ごす時間も長かったので、子どもとの接し方みたいなものは心得ていました。 他にも、僕は昨年、短編映画を撮ったんですが、その作品にレンくんと同年代の子どもを3人キャスティングして、彼らとのリハーサルに長い時間をかけてお芝居をつくっていった経験があったので、いかに短い時間でレンくんの緊張をほどき、自然な笑顔を引き出すことができるかを意識していました。 レン役の岩田琉聖(左)と純役の白石隼也(右) ――白石さんが主演した『仮面ライダーウィザード』を琉聖くんが見ていたと聞きました。 そうなんです。僕は人見知りをしてしまうので、すぐに仲良くなれないタイプなんですけど、琉聖くんのほうから「仮面ライダーウィザードが好きだった」と言ってくれて、仲良くなるきっかけをもらったのはありがたかったですね。 ――純は「外交的で自然とまわりを明るくする雰囲気をもつ、グループの中心にいるような存在」という設定ですが、実際の白石さんとの共通点はありますか?

白石隼也の新ドラマ出演情報!福原遥と結婚している?実家エピソードにほっこり

白石隼也は仮面ライダー主演で人気に!主な出演ドラマや映画を総おさらい 白石隼也のプロフィール ◆生年月日:1990年8月3日 ◆出身:神奈川県 ◆身長:175cm ◆血液型:O型 ◆所属事務所:ホリプロ 白石隼也は仮面ライダー主演で注目度アップ! 白石隼也(しらいししゅんや)が世間に知られたのは、「仮面ライダー」シリーズへの出演がきっかけです。 2012年9月から放送された「仮面ライダーウィザード」で主人公の操真晴人を演じた白石隼也。シリーズとしては初めて「魔法使い」をテーマにした作品で注目を集めました。 特撮だからと特別視することなく、1つの作品としてとらえていたとのこと。それでも他の撮影現場では、「仮面ライダーウィザード」の記憶が蘇ることもあり自身にとって大きな存在になっているとも語っています。 白石隼也は話題のドラマ、映画に多数出演 白石隼也は、数多くの作品に出演しています。 2013年10月期放送のドラマ「彼岸島」では主役の宮本明を演じ、2016年には映画化。同年10月放送のドラマ「グッドモーニング・コール」では、主人公を演じました。 また、2017年7月に公開された映画「東京喰種トーキョーグール」では西尾錦役で出演。翌2018年4月期放送のドラマ「シグナル 長期未解決事件捜査班」では、ドラマのキーパーソン的ポジションとなる連続窃盗事件の被害者の息子・白石智弘役を熱演するなど、注目作品に多く出演しています。 瀬戸利樹の高校時代は一匹狼?ピンクヘアが手越祐也似?仮面ライダーは大門未知子がお手本! 白石隼也は福原遥と同居していた?結婚式で号泣寸前?実家エピソードも紹介 白石隼也と福原遥が同居で急接近!? 白石隼也・松大航也・奥平大兼が『レンアイ漫画家』出演【コメントあり】 | ORICON NEWS. 白石隼也は、2016年10月放送のドラマ「グッドモーニング・コール」で福原遥と同居する高校生役を演じました。 ドラマの役どころながら、同居していた福原遥とは親密になったと思っていたという白石隼也。しかし、トークショーの中で行われたバレンタイン企画では福原遥からチョコをもらえず、ショックを受けていました。 一方、結婚式に出席して号泣したエピソードも。高校からの友人の結婚式に出席した際、幸せすぎる空間に涙が止まらなくなったのだそう。 チョコはもらえず、友人の結婚式で号泣した白石隼也。彼に春到来のニュースが訪れる日も、いつか来ることでしょう。 白石隼也が語る実家エピソードにほっこり 白石隼也にとって、実家は特別な場所のようです。両親の仲が良く、その姿を見ているだけで幸せを感じるのだとか。 実家には度々帰り、自身が出演したドラマを父親が観て爆笑していた場面にも遭遇したこともあるのだそう。また、物置と化した実家の自室を片付けていて、思い出の品を発見するなど、白石隼也にとって実家は素の自分に戻れる大切な場所のようです。 味方良介の経歴や家族構成は?テニミュを経て演技力抜群のドラマ俳優に成長 白石隼也の新ドラマが気になる!監督に初挑戦した短編映画とは?

白石隼也・松大航也・奥平大兼が『レンアイ漫画家』出演【コメントあり】 | Oricon News

杉野遥亮&高橋メアリージュンら新キャストも 2016年2月に配信開始された福原遥×白石隼也W主演ドラマ「グッドモーニング・コール」の続編「グッドモーニング・コールourcampusdays」が、… シネマカフェ 9月13日(水)6時0分 キャスト 福原遥 高橋メアリージュン 実写映画『東京喰種』より第6弾キャスト5名が公開! 錦役は白石隼也さん、依子役は古畑星夏さん! 7月29日より公開となる実写映画『東京喰種トーキョーグール』より第6弾キャストとして、西尾錦役に白石隼也さん、小坂依子役に古畑星夏さんなど5人のキャス… にじめん 5月30日(火)7時0分 東京

【眼福♡男子】白石隼也 短編映画を監督し長編へも意欲「いつか家族モノを撮ってみたい」 - フジテレビュー!!

鈴木亮平主演のドラマ「レンアイ漫画家」(フジテレビ系連続)の第3話が4月22日に放送され、平均視聴率は4. 8%だった。初回は6. 5%で、第2話は5. 1%、そして第3話は初回から1. 7ポイントも下がって... 視聴率 奥平大兼 演じる役とは正反対「同世代の異性と話すのが苦手」 現在、フジテレビ系で放送中のドラマ『レンアイ漫画家』。漫画一筋で恋愛下手なレンアイ漫画家・刈部清一郎(鈴木亮平)と"ダメ男ホイホイ"と呼ばれる崖っぷちアラサー女子・久遠あいこ(吉岡里帆)、そんな恋に不... TBS 保護者と教師の"禁断の恋"発動!からの…まさかの同居生活がスタート!? 『レンアイ漫画家』第3話完全版刈部清一郎(鈴木亮平)は、久遠あいこ(吉岡里帆)に課す新たなミッションを思いつく。テーマは教師との"禁断の恋"。清一郎はレン(岩田琉聖)の担任、大倉シンゴ(稲葉友)を対象... プロジェクトA 『レンアイ漫画家』"清一郎"鈴木亮平、甥っ子への優しさに視聴者「もらい泣きしちゃう」 俳優の鈴木亮平が主演し、女優の吉岡里帆が共演するドラマ『レンアイ漫画家』(フジテレビ系/毎週木曜22時)の第2話が15日に放送。漫画一筋で人付き合いが苦手な変わり者・清一郎(鈴木)が、亡き弟・純(白石... 『レンアイ漫画家』白石隼也&松大航也&奥平大兼、過去の重要な役で登場 俳優の鈴木亮平が主演し、女優の吉岡里帆が共演する4月8日スタートのドラマ『レンアイ漫画家』(フジテレビ系/毎週木曜22時)の追加キャストとして、若手俳優の 白石隼也 、松大航也、奥平大兼の出演が発表された... 白石隼也・松大航也・奥平大兼が『レンアイ漫画家』のカギ握る過去パートに登場! フジテレビでは、4月8日(木)22時より木曜劇場『レンアイ漫画家』の放送がっスタートする。そしてこのたび、新たに 白石隼也 、松大航也、奥平大兼の出演が決定した。本作は、漫画一筋で恋愛下手なレンアイ漫画家... テレビ朝日 兄弟の絆、親子の絆に心揺さぶられ動く疑似恋愛ミッション!"別れ"はうまくいくのか? 【眼福♡男子】白石隼也 短編映画を監督し長編へも意欲「いつか家族モノを撮ってみたい」 - フジテレビュー!!. 『レンアイ漫画家』第2話完全版刈部清一郎(鈴木亮平)は、久遠あいこ(吉岡里帆)に早瀬剛(竜星涼)と別れるよう指示。清一郎が描く漫画のための恋愛ミッションとはいえ、早瀬に本気になりかけているあいこには受... 稲葉友 鈴木亮平×吉岡里帆「レンアイ漫画家」放送開始 変わり者の漫画家役・鈴木の「色気が半端ない」 鈴木亮平と吉岡里帆が出演するドラマ「レンアイ漫画家」(フジテレビ系)の初回が、8日に放送された。本作は、漫画一筋で恋愛下手な漫画家と"駄目男ホイホイ"と呼ばれる崖っぷちアラサー女子が繰り広げるハートフ... 新ドラマ『レンアイ漫画家』がトンデモ展開で「ついていけない」「やめた方がいい」大不評?

白石隼也の話題・最新情報|Biglobeニュース

白石隼也 シライシシュンヤ 趣味・特技 サッカー、スノボー、サーフィン、フットサル、落語 出身地 神奈川県 生年月日 1990年8月3日 血液型 O型 身長 175cm INFORMATION 白石隼也トークライブ2021 vol. 4~オンライン編~ 開催! 8/7に約2年ぶりとなるトークライブの開催が決定しました! 今回は初のオンラインイベントになります。 ぜひお楽しみに! 白石隼也トークライブ2021 vol. 4~オンライン編~ 2021年8/7(土)配信開始17:30/イベント本編開始18:00(予定) イベントの詳細については後日、改めてご案内いたします。 映画「1921」公開 白石隼也出演の映画「1921」が中国にて公開されました。 出演:ホアン・シュアン ニー・ニー リウ・ハオラン 池松壮亮 他 監督:ホアン・チエンシン フジテレビ「レンアイ漫画家」出演! 2021年4月8日(木)放送開始の フジテレビ「 レンアイ漫画家 」に出演致します! 主演の鈴木亮平さん演じる清一郎の弟、刈部純(かりべ・じゅん)役です。 ★初回15分拡大★ぜひご覧ください★ WOWOWアクターズ・ショート・フィルム「そそがれ」監督・脚本・出演! WOWOW アクターズ・ショート・フィルム「そそがれ」 監督・脚本・出演致します! 「そそがれ」 幼い頃に通った絵画教室、そこでオレ(吉村界人)を指導してくれた先生(神野三鈴)の繊細な筆遣いの感覚をいまも思い出すことができる。先生との秘密の共有と罪の意識。 過去の代表作 映画 「制服サバイガールII」 (金子大志監督) 2008. 12 「ごくせんTHE MOVIE」 (佐藤東弥監督) 2009. 7 「学校裏サイト」 (福田陽平監督) 2009. 7 「大洗にも星はふるなり」 (福田雄一監督) 2009. 11 「海の金魚」 (雑賀俊郎監督)2010. 4 「GANTZ」 「GANTZ PERFECT ANSWER」(佐藤信介監督)2011. 1. 4 「忍たま乱太郎」(三池崇史監督)2011. 7 「スノーフレーク」(谷口正晃監督)2011. 8 「カイジ2」(佐藤東弥監督)2011. 11 「シグナル~月曜日のルカ~」(谷口正晃監督)2012. 6 「ゆめのかよいじ」(五藤利弘監督)2012. 11 「たとえば檸檬」(片嶋一貴監督)2012.

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9 NHKBSプレミアム「チョイ住み」2018. 2. 24 WOWOW「連続ドラマW 闇の伴走者~編集長の条件」2018. 3 KTV「シグナル 長期未解決事件捜査班」2018. 4 NHKBSプレミアム「バス旅上等! ~熊本・天草 島めぐり~」2018. 10. 13 NHKワールド「Home Sweet Tokyo2」エピソード2「TRUE LOVE CHOCO」2019 NHK 福岡「福岡美人がゆく!」2019. 3 NHK BSプレミアム「Home Sweet Tokyo Season2」第2話「本命チョコ対決」吹き替え版8月22日24日 WOWOW「アフロ田中」2019年7月6日~9月7日 高橋進役 朝日放送「ランウェイ24」2019年7月7日~9月22日 香月徹也役 BSテレ東「W県警の悲劇」2019年9月7日 第6話 西窪亮一役 YTV「ランチ合コン探偵」2020年2月13日 第6話ゲスト出演 TX「ラストライン 刑事 岩倉剛」2020年6月29日 杉田雅之役 TX月曜プレミア8 横山秀夫サスペンス「沈黙のアリバイ」2020年10月26日 TX月曜プレミア8 横山秀夫サスペンス「モノクロームの反転」2020年11月9日 舞台 「奇跡の人」 演出:森新太郎 ジェイムズ・ケラー役 2014. 9~21 銀河劇場/梅田芸術劇場 手塚治虫生誕90周年記念「悪魔と天使」 原作:手塚治虫 脚本・演出:モトイキシゲキ 精霊の天使キキモラ/岬慎吾役 2019. 19~3. 3 KAAT神奈川芸術劇場〈ホール〉/梅田芸術劇場メインホール/御園座 舞台「伯父の魔法使い」 2020年1月10日(金)〜13(月・祝) TOMOIKEプロデュース公演 「伯父の魔法使い」 作・演出 友池一彦 舞台「脳内ポイズンベリー」越智宏彦 役 2020年3月新国立劇場 中劇場 演出 佐藤祐市 彩の国シェイクスピア・シリーズ第36弾「ジョン王」皇太子ルイ 役 2020年6月~7月(全公演中止)彩の国さいたま芸術劇場 大ホールほか 演出 吉田鋼太郎 イベント 2018. 8. 11「MOTTOカーニバル」@中国広州市 2018. 9. 15/16 「TOKYO GIRLS COLLECTION Super Live –MATSURI–」@⼤阪・新歌舞伎座 2019. 29 「8時だョ!アフロ集合マル秘ナイト」(WOWOW「アフロ田中」トークイベント) @新宿ロフトプラスワン 2019.9月23日「白石隼也ファンクラブイベント」@シブゲキ おすすめエリア

?」って驚かれることがほとんどなので、どうしたらいいんだろう…(笑)。結婚して子どもができて、夜泣きで2日くらい眠れない日が続いたらそういう顔になるのかな(笑)。いつまでも若いのはいいことだけど、俳優としては大人の雰囲気が出せるように頑張りたいです。 『レンアイ漫画家』4月8日(木)22時スタート 『レンアイ漫画家』 公式サイト /公式 Twitter 撮影:河井彩美

美肌は1日にしてならず。洗顔などのスキンケアなど外側の美肌ケアだけでなく、内側から美肌をつくる毎日の食事は特に気を使いたいポイントです。今回は、手軽に取り入れられる肌に良い食べ物についてまとめました。 【目次】 ・ 覚えておきたい美肌になる食べ物の基本 ・ 「腸活」にも注目 ・ きれいな肌に効果のある食べ物 ・ 美肌を目指す方へおすすめのレシピ 覚えておきたい美肌になる食べ物の基本 タンパク質、野菜、果物を摂ろう 肌の状態を大きく左右する日々の食生活。できることなら体の内側からも錆びにくい肌づくりを心がけたいものですよね。トマト・パプリカなど色の鮮やかな野菜、そして "アスタキサンチン" が豊富に含まれるエビ・鮭・いくらなど赤い海の食材には強力な抗酸化作用が。その中でも特に抗酸化力が密集しているのが、常に空気 (酸素) に触れている野菜の皮の部分。また、黒豆・黒キクラゲ・ひじきなど色が黒い食材にも肌を錆びさせない働きがあり、アンチエイジングにも◎。肌力の底上げには、ターンオーバーを正常化して、血液のめぐりを整えてくれるハトムギ茶もよいのだそう! 産後ママが美白のために本当はやったほうがいいことって?

1. 5g×30包 ¥3, 200 【美容賢者の声】 「 面倒になりがちなボディの保湿がこの1本でラクになると思うとうれしい。個包装で携帯にも便利」(加藤 智一さん) 「体の中からも乾燥対策という視点が新しい! 飲み続けていたら季節の変わり目でも乾燥しづらい肌に」(paku☆chanさん) オルビス オルビス ディフェンセラ[特定保健用食品] 日清食品|ヒアルモイスト発酵液 2019年上半期ベストコスメインナーケアランキング3位。ヒアルロン酸を作らせる乳酸菌を飲料に。 50ml×10本 ¥4, 000 「 乾燥する季節の変わり目もこれで潤いました」(越後 有希子さん) 「飲み続けたら乾燥肌に潤いを感じるようになり感動!」(上村ゆう子さん) ヒアルモイスト発酵液 DHC|ビタミンC(ハードカプセル) 2018年間読者ベストコスメサプリ ランキング2位。抗酸化作用を持つ栄養素。コラーゲンの生成や美白ケアに不可欠なビタミンC。 60粒 ¥250 【読者の声】 「 内側からも紫外線対策をしたいから」(出版・37歳) ポーラ(POLA)|ホワイトショット インナーロック タブレットIXS[特許取得健康食品] 強い生命力をもつインドの植物から作られたポーラオリジナル成分"ミクロブランノールEX"や、高い抗酸化酵素を含む"メロングリソディン"などを配合。内側からの速効的なアプローチで、全身美白を目指す。 60粒 ¥6, 200 ホワイトショット インナーロック タブレットIXS[特許取得健康食品] スピック|リポカプセルビタミンC ビタミンCの体内吸収力が抜群! 6. 176g×30包 ¥7, 200 徹底保湿でニキビ肌を改善! 人気H&Mの"大人ニキビ"対処術 ドクターシーラボ|メガリポVC100 美容のプロをはじめ、口コミなどでも人気が高いドクターシーラボのビタミンCサプリメント。独自の"ナノカプセル技術"によりリポ化することで、体に長くとどまり、働き続けてくれる"高吸収型ビタミンC"を、1包あたりに1, 000mgも配合していて、効率良く内側からのビタミンCケアを叶えてくれます。水に溶かして飲むタイプで、ほのかに酸味のある爽やかな柑橘風味。1日1包、いつ飲んでもOKで、続けやすいのも特長です。 2. 8g×30包 ¥7, 800 大人ニキビにおすすめスキンケア2019最新版|人気の化粧水やクレンジング、市販のサプリメントまで徹底リサーチ!

ビタミンA・C・E +たんぱく質、大豆イソフラボン、マグネシウム 肌のハリと弾力を保つコラーゲンのもとが、肉や魚に含まれるたんぱく質。そのコラーゲン生成に不可欠なのがビタミンC。このふたつはセットでとりたいもの。また、女性ホルモンと似た働きをする大豆イソフラボンは皮膚の水分量を保持し、マグネシウムは肌の弾力を保つので、たるみ毛穴の拡大を阻止。料理にちょい足しを! ◆マグネシウム 塩昆布、桜エビ ほかに…シラス、アサリ(水煮缶含)、海藻(ワカメ、焼きノリ、ヒジキなど) ◆大豆イソフラボン 厚揚げ ほかに…大豆製品(豆腐、納豆、豆乳、がんもどきなど) ◆たんぱく質 肉全般 ほかに…魚全般 毛穴に効く食材とは?黒ずみ、乾燥、たるみなどお悩み別おすすめ食材のご紹介! ニキビに悩みがちな肌にいい野菜 教えてくれたのは…管理栄養士 麻生れいみさん 服部栄養専門学校栄養士科を卒業後、企業の栄養相談や病院の臨床研究においての栄養療法を監修。本企画では、著書『麻生れいみ式 いつ会っても若い人の食べ方の新常識』(主婦の友社)をベースにして、美容賢者がレシピを考案。 肌荒れ・ニキビ一掃レシピ 腸内環境を整える発酵食品や、便秘を解消する食物繊維をとることが、揺らぎ知らずの肌への近道。特に胃腸の働きを活性化するキムチや、キャベツの約3倍の食物繊維を含むモロヘイヤは見逃せない! スベスベ肌へ導く食材はコチラ ●キムチ ●ヨーグルト ●塩麹 ●モロヘイヤ …etc. 肌あれやニキビでお悩みの方必見! 腸内環境を整えるレシピをご紹介♪ レシピ 五味五色の腸美人 ねばねばおひたし 美腸は美肌に直結。整腸食材でニキビなどのトラブルと無縁の肌に! 納豆や長芋、モロヘイヤに含まれるペクチン(食物繊維の一種)やキムチの乳酸菌が腸内環境を整え、なめこのムチンが疲労回復に効果を発揮。五味五色のバランスは体の巡りも促します。 「なめこのぬめり成分"ムチン"は脂肪分解を促進したり、体の粘膜を守る効果も!」(麻生さん) 【材料 2人分】 モロヘイヤ…3~4茎 なめこ…1/2袋 キムチ…大さじ2 山芋…5cm 黒納豆…20~30g A[だし…大さじ4、しょうゆ…小さじ1] 【作り方】 (1)モロヘイヤとなめこはさっとゆでて、冷水にとって水気をきる。モロヘイヤは細かく刻む。 (2)キムチは細切りに、山芋はせん切りに。 (3)ボウルに、すべての食材、A、黒納豆を入れて混ぜる。 ポーチドサーモンディルヨーグルトソース 肌にいいことずくめのサーモンは、酸味のあるヨーグルトソースと好相性!

よみもの 2019. 02. 26(火) 女子力UPをめざして日々奮闘中のみなさん、最近お肌の調子はいかがですか? 「おしゃれやメイクがバッチリでも、お肌の調子がイマイチじゃ気分もアガらない」ですよね…! そこで注目したいのが旬野菜。「食べてキレイになりたい!」そんなワガママを叶えてくれる【旬野菜】について、編集部メンバーと一緒にお勉強してみませんか♪ 前半では季節ごとの旬野菜を分かりやすく解説!後半では、旬野菜が簡単に美味しく摂れる方法をご紹介します。みんなでおいしく美肌をめざしちゃいましょう☆ 旬野菜を知ろう!お勉強編 「旬の野菜はおいしい上に栄養面も優秀って聞くけど、今の時代、一年中スーパーで買えるし旬のことってよく知らない…」チュチュ編集部もそんなメンバーがほとんど。 ■旬の野菜ってどんな良いトコロがあるの? ■おなじみ野菜の旬はいつ? さっそく旬野菜の基本をチェック!

冬の旬野菜といえばコレ 肌のバリア機能を高め、潤いをキープ! ●冬のカサカサ肌対策に。 冷たい北風やエアコンの温風に交互にさらされる冬の肌、心配なのはなんといっても乾燥ですよね。冬に旬を迎える根菜類や緑の葉物野菜で、体の内側から乾燥対策をするのがおすすめです。 ●厳しい冬を乗り越えた冬野菜には、生命力がたっぷり。 ほうれん草や小松菜には、皮膚や粘膜のバリア機能を高めるビタミンA(βカロテン)がたっぷり☆さらに、粘膜のバリア機能高めるので、ウイルスの侵入を防ぐことも期待できます。お鍋などでたくさんの冬野菜を上手に取り入れて、風邪予防をしながらうるおい美肌を守りましょう♪ おなじみの野菜の「旬」と「美肌づくりへのメリット」を一通りご紹介しました。 「えっカボチャって夏に収穫される野菜だったの?」なんて人も多いかも? 今では温室栽培などで一年を通してほとんどの野菜が買えるので、旬を意識することって少ないかもしれません。でも旬はその野菜が一番おいしい時期であり、体やお肌に有用な栄養が豊富に含まれている時でもあります。旬野菜をおいしく食べて、ぜひ美肌づくりに活用してくださいね♪ 「旬野菜を知ろう!お勉強編」はここまで!ここから先は実践編として、旬を迎える春野菜を使って実際に作ってみましょう☆ 旬野菜を美味しく摂ろう!実践編 ■ブレンダーやミキサーに「ポンッ♪」!春キャベツベースのスムージー 旬野菜の美味しさや栄養を手軽にとれるスムージーをご紹介! 【パパッとできる♪かんたんレシピ】 春キャベツ50g(大きめの葉っぱ1枚が目安)とキウイ1個、お水100ccを準備!3つをまとめてブレンダーやミキサーへ入れるだけ ビタミンCやスルフォラファンを豊富に含む、春キャベツベースでスムージーを作ってみました!キャベツを飲む?ってちょっと不思議ですが、甘みの際立つ春キャベツだからできるヘルシードリンクです。これだけで、栄養満点の簡単スムージーの出来上がり☆ ブレンダーやミキサーで簡単にできちゃうので、バタバタと忙しい朝に最適です♪ 【楽しめるアレンジ】 もう少し甘みが欲しい方は、ハチミツを多めにプラス。サワー感UP&食感も変わる「ヨーグルト」を入れる味変もおすすめ! ■レンジでかんたん お菓子風ジャガバター アツアツの新ジャガにバターを溶かして、ヨーグルトとナッツを混ぜたソースをかければお菓子風ジャガバターの出来上がりです!

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