ダンス が 上手く なる 方法, ５５期生通信: 教育実習生からのメッセージ⑨
みなさんから質問の多い「ダンスの練習方法」をまとめました。今回はダンス初心者に向けてダンスの基礎練習について書いたので、ぜひ参考にしてくださいね♪ K-POPアイドルはダンスが命 K-POPアイドルを目指している人の中で、ダンスの練習方法がわからないという人もいるのではないでしょうか。 このサイトへの質問でも、ダンスに関しての質問がとても多いです。 K-POPといえば キレのある揃ったダンス が特徴で、それに憧れてK-POPアイドルを目指している人も多いはず。 今回はそんな人たちに向けて、練習生経験あり・ダンス歴9年の筆者が、ダンスの基礎練習を伝授していこうと思います! 合わせて読みたい まずは体つくりから始めよう! 今回は、ダンスが全く未経験の人を対象として伝授していきます。 ある程度ダンスに自信がある人は大丈夫ですが、未経験の場合は 基本の体つくり から始めることが重要! 【 ダンスレクチャー 】ダンスが上手くなる方法を伝授！ポップコーンのダンスレッスン！ - YouTube. 上手く踊るには、" 利く体 "をつくらなければ上達しないからです。 "利く体"をつくるとは? 「 自分の思い通りに動かせる体 」にするということ。 例えば、腰を左右に動かす振り付けがあるとすると、基本の体がなっていない場合は、しっかりと左右に動かせず中途半端な振りに留まってしまいます。 これが利く体になると、 可動域が広がり 振り幅が大きくなるんです。 "利く体"をつくるにはアイソレから 基本中の基本である"利く体"をつくるには、 アイソレーション (通称: アイソレ )をとにかく行いましょう。 アイソレは、日本語で「分離」や「独立」という意味を持つ言葉で、これをダンスに置き換えると「 部分的なパーツだけを動かす 」といったような感じ。 ダンスはどのジャンルにおいても、細かな仕草やリズムを表現するためにボディコントロールが必要となりますよね。 このアイソレを極めることで、"利く体"が出来上がってくるというわけなんです。 ★余談・・・ 筆者もダンスを始めた頃は、嫌になるほどひたすらアイソレを繰り返しました。 ほぼ毎日練習しても、利く体になるまで 3か月~4か月 近くの時間がかかったかな…。 アイソレの中でも、どのダンスにも共通して使う部位はある程度限られています。 いくつかピックアップしてやり方をご紹介していきますね!
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【ダンスレクチャー】ここで差がつく！ダンスが上手くなる意識の仕方！ - Youtube
自分が思い描いている動きがあると思う。 そのイメージに近ければ練習の成果が出ているだろう。 もし、イメージと全然違うなら 練習の質が悪いか量が足りていない 。 理想の動きをしっかり決めて近づけるよう頑張ろう。 ● 足りないスキルは? K-POPアイドルになるためのダンスの基礎練習を教えます！ | 韓国オーディションでK-POPアイドルを目指す｜K-DREAM. 経験が浅いと「何が足りないのかが分からない!」 という事もあると思う。 そういう時は、スクールの先生や先輩などに動画を観せて直接質問してもいい。 恥ずかしがらないでガンガン聞こう。 もし自分で何が足りていないのか自覚できる場合は、1つ1つ集中してクリアしていくと着実に上手くなっていくぞ。 大雑把だと逆に雑になるので注意 。 ● 観て恥ずかしくないか? これは直接スキルアップには関係ないが大事な自己パロメーターになる。 少しポエマー的発想だけど、 この恥ずかしさは"人の痛み"。 子供は転んだり痛みを経験する事で学ぶ。 この転んだ痛みはダンスでいうと"恥ずかしさ"なのだ。 子供も転んで学び回数が減っていく。 これと同じで、練習と経験で 恥ずかしさは減っていく 。 恥ずかしさが減るということは、比例して 理想イメージとギャップが少なくなる といこうと。 ただ、その期間が長すぎて下手な自分に慣れることは気を付けよう。 このように、 客観的に自分のダンスを見つめること が重要。 期間を空けて数日後に再チェックするのも有効。 特に「発表会」「ショータイム」などガチで踊る映像は自分を見直せるビッグチャンス! 有名なプロからマンツーマンで教えてもらう 有名ダンサーから指導を受ける事も近道の1つ。 通常のスクールはグループレッスンが主流。 これだとレベル差があったり、気軽に質問できなかったりする。 グループはインストラクター側も直接的なポイントは伝えにくいのだ。 そこで有効なのがマンツーマンレッスン。 しかも、今はオンラインが非常に効率がいい。 1対1なので気軽に質問が可能で、通常のスクールでは話せない事も聞けたりする。 特に、このような人にはオススメ! ●スタジオレッスンについていけるか心配 ●自信がないのでみんなと踊るのは恥ずかしい ●行きたいクラスについていけるか不安 ●振り付けを覚えられるか心配 ●YouTubeなどを見てもわからない 今なら" 2週間無料 "で体験できるオンラインレッスンがあるので、気になる人は こちら >> でチェックしてみよう。 なんと所属講師は200名以上!様々なジャンルのプロが在籍。 自分の気に入った講師を選べるぞ。 ダンスを教え合う(ティーチ) アウトプットによる頭の整理と理解力アップ ダンスでいうアウトプットとは?
【最強！最短！上達率100%】プロがダンス上達法をガチアドバイスする！ | Dancers Q
今まで気にしていなかった人は気をつけてみてくださいね。 ダンスをうまく見せる方法は外見に気を使う 誰かが「ファッションセンスがある人は踊りのセンスもある気がする」と言っていました。 あ、それは一理あるかなと。 踊っていてやっぱりカッコイイと思われたいじゃないですか? 【最強！最短！上達率100%】プロがダンス上達法をガチアドバイスする！ | Dancers Q. お洒落をするのもキレイに、かっこよく思われたいとかって、全部ではないですがありますよね。 自分を見せるのが上手な人って、ちょっとした仕草やポーズも上手かったりします。 自然と自分自身を分析していてよくわかっているのかもしれません。 レッスンでもオシャレなパンツや衣装等で来られる方は目立つし、たぶんまわりからも見た目から「お洒落だしダンスも上手そう」って思われますね。 別に高いブランドの服とかという意味ではなく、自分に自信が持てる服装を身に着けたりすると、いつもよりちょっと気分が上がったり大きな気持ちで動けたりします。 普段から、全く服装外見には拘らない、気にしない、衣装を決めるのがいちばん苦手という人もいますが、 ダンサーは演じるという部分もあるので、外見も少し演じて拘ってみる といいですね! どうしても自分ではムリと思ったら友達に頼ってみるのもアリですよ。 前までヒップホップダンス等ストリート系というとダボダボしたスエットパンツに大きめのTシャツというスタイルも多かったですが、最近はお洒落なレギンスにロンTを合わせたりとか、流行りは色々と変わっていっています。 流行りに流されなくても自分の拘りでオシャレを楽しむのもいいし、髪型もいつもと変えてみるのもいいかも。 新しい自分を発見できるかもしれないし、積極的に遊びを入れながら楽しんじゃってください。 テクニック、技術だけではなく、こういう面からの ダンスをうまく見せる方法 もあるのだなと感じてもらえたらいいですね。 またこれらはかっこよく踊るコツにも当てはまってくるので、できることから実践してみてください。 初めて行う人にとっては一つ一つが課題になり難しく感じるかもしれないですが、最初は「あの黒人さんヤバイね、あんな風に踊れるようになったらいいな」みたいな憧れから入り、だんだんと踊る楽しさを実感していけたら、より楽しんでいけるでしょう。 また、下記ではダンスの服装をおしゃれに見せるコツなど詳しく書いているので合わせてご覧くださいね。 魅せ方とは? 魅せ方って?
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それは、 人に教えるという行為 。 ダンスを学ぶと人に教えたくならない? その気持ちメッチャ重要なのだ! 中には、 「自分はまだそんなレベルじゃないから…」 という謙虚な人もいる。 でも自分からしたら、どんどん教えよう! て感じ。 初心者 → 未経験者に。 経験者 → 初心者に。 仲間 → 仲間に。 という感じで自分のレベルに合わせて、 教える事に慣れていこう ! もし良い教え方を知った時は、それを実践してアウトプット。 自分がつまずいたポイントを説明するだけでもいいだろう。 「 動き 」と「 言葉 」を使って伝えることが大事。 とにかく自分なりの言葉でいいので相手に説明しよう。 そして、 教わる (インプット) ↓ ↑ 教える (アウトプット) を繰り返す。 これにより、 自分の足りないスキルと理解力に気付けるはず。 「 何かを得たければ、まず与えよ 」 このような言葉もある。 ギブ・アンド・テイクの気持ちでダンスをドンドン教えていこう。 「お金を稼ぐダンス」と「お金を稼げないダンス」の違いとは? 今回は、 「お金を稼ぐダンス」と「お金を稼げないダンス」の違い について。 まずダンスの現状から説明しよう。... オリジナルの振り付けを考える(シンキング) ダンスの想像力を高める キミは振り付けを考えた事はあるかな? スクールで習うだけで自分では振付ができない。 動画を観て振りを真似するしかできない。 こんな人も多いよね。 オリジナルの振り付けを作るのはダンスの面白さの1つ。 スクールで習うだけはもったいない! 好きな音楽を自分のイメージで表現する 。 これこそ真のダンス道の入り口。 人の振付は真のダンサーとはいえない。 よく「踊ってみた」などで動画をあげてる人種はダンサーではなく コピーダンスマニア だ。 自分で振りを考えるコツ 今できる基本ステップやリズムダンスだけでもいい。 動きの順番を変えたり、加えたりしてみよう。 とにかく、自分なりに組み合わせて オリジナルの振付けに慣れる ことが大切。 そうしていくと、 「ステップとステップのつなぎが上手くいかない・・・」 こんな疑問がでる。 これこそ 成長できるポイント! 最初は音に合わせなくても大丈夫。 動きに慣れたら好きな音源や曲のサビなどで合わせてみよう。 そして、音で慣れてくると… 「 ここのポイント(音)に動きが足りないな… 」 という欲やイメージが湧いてくる。 そしたらしめたもの。 音ハメ という意識の開眼だ。 音ハメとは… その言葉の通り、曲の音に動きをハメるということ。 ダンスが上手い人は、この音ハメが上手い。 フリーでも振り付けでも音ハメはダンスを制す上で必須スキル。 インパクトあるポイントで、その音に合った動きを考え加えてみる。 このように少しづつ自分でダンスをクリエイトしてみよう!
【 ダンスレクチャー 】ダンスが上手くなる方法を伝授！ポップコーンのダンスレッスン！ - Youtube
ボッチ活動で寂しい人は要チェキしておこう。... 【ウェーブの種類と練習方法】プロダンサーが具体的に解説する! 今回は、ダンススキルの1つ ウェーブの練習方法をご紹介しよう。 ・そもそもウェーブってなに? ・ウェーブの種類... 好きなダンサーを真似る(コピー) スキルの本質を学び個性を伸ばす ここでいうコピーとは 個人レベルの動きを真似する という事。 少し難しい話になるので武道の考えを通して例えていこう。 守破離 という言葉を知っているかな? 守破離 (しゅはり)とは… 日本での茶道、武道、芸術等における師弟関係のあり方の一つ。 芸事の文化が発展、進化してきた創造的な過程の思想で、プロセスを3段階で表している。 簡単に説明すると以下となる。 守 最初は指導者の話(型)を守る。 多くの話を聞き、行動を見習い、価値観を自分のものにする。 すべてを習得するまで、この型を守り行動する。 破 次の段階は、その得た型を破ってみる。 独自に工夫して、オリジナルの方法を試してみる。 離 そして最後は、指導者から離れて自分自身で学んだ事をさらに追求(進化)していく。 このような学ぶ姿勢と意識のこと。 これをダンスに例えてみると… 守 最初は、師となる好きなダンサーを真似る。 または、教えてもらった基本を練習する。 破 次は、そのダンサー(師)の仕草や動きを自分なりに考え、独自のスタイルを入れていく。 離 最後に、そのオリジナル(個性)をさらに磨いて伸ばしていく。 こんな感じだろうか。 …なぬっ!! まだ理解できないだと!? よし、もう少し具体的に説明しよう。 例えば歌。 好きなアーティストがいるとする。 その歌を覚える時をイメージしてみようか。 ● 「歌詞」「メロディ」だけ覚えて歌う。 ● 「表情」「息づかい」など表現も真似して歌う。 これはどっちも歌を覚えることは同じだが、この「覚える」と「真似る」は似て非なるモノ。 ダンスに置き換えてみると。 ●「歌詞」「メロディ」だけ覚えて歌う。 ➝ 振付の動きをコピーしただけ 。 ●「表情」「息づかい」など表現も真似して歌う ➝ 個人の細かい表現も真似てコピーをする 。 このようになる。 では、個人の細かい表現とはなんだろうか? 例えば… ●手足の使い方・振り方 ●首や肩・胸・腰など部分的な使い方 ●身体の角度やバランス ●目線・表情など ●ステージでの立ち振る舞い などなど。 真似すると分かるが、手の使い方1つでもなかなか同じ動きにできない。 個人を完全コピーする必要もないが、近づける努力と工夫をする事が表現を上げる一歩になる。 このような 個人レベルのコピーを意識 する。 これで、ただの動き(振り)から 生きる動きに変化 していくだろう。 これはモノマネ番組を観ても分かる。 あの特徴を捉えるスキルはダンスに共通する。 あのダンサーの動きは、なぜカッコいいのか?
腰の前後・左右 腰は胸と同じで、女性のK-POPダンスの中で振り付けに多く使われるところなので、しっかりと練習しましょう。 軽く膝を曲げ、スクワットのように腰をまっすぐ下におろした体勢で行う。 上半身が動かないよう腰だけを動かすイメージで、左右のいけるところまで腰を動かす。 前後はより難しいので、特に骨盤を意識して、あくまでもお尻ではなく"腰"を動かす。 53秒 の腰を右に2回打つ部分と、 1分24秒 からのサビで左右に2回ずつ腰を打つ部分。 腰のアイソレが完璧になれば、このようにキレがよくなります! 肩 簡単そうに思えて意外と難しいのが肩。 肩は主に上下の動きが中心となります。 片方の肩を上げるとき、もう片方の肩がつられて動かないよう意識する。 慣れないうちはいろんな部位がつられて動きやすくなっているので、あくまでも"肩だけ"を動かす。 1分59秒 の、ステップをしながら3人が移動する部分。 モモを見るとわかりやすいのですが、左右の肩を交互に動かしています。 言葉だけではわかりずらい部分も多いと思うので、ぜひ YouTube で「アイソレーション」と検索して見てみて下さい! 体幹も鍛えるとレベルアップ! アイソレを極めてある程度利く体を手に入れたら、さらに体幹を鍛えましょう! 筆者も当時は、アイソレが終わったら体幹トレーニングを欠かさず行っていました。 ダンスは軸がブレないようにすることでキレが増し、踊りが上手く見えます。 ターンをする振り付けなどの場合は、体幹がしっかりしているときれいに回れるんです♪ 体幹トレーニングは、ネットで調べて出てくる基本的なもので全然問題ありません! 毎日続ける ことが重要。体幹が鍛えられている人は、ダンスを見たときに一発でわかるものです。 モチベーションも大事♪ ダンスは続けることに意味がありますが、そこで大事なのが モチベーション 。 モチベーションが保てなくなると全てが上手くいかないので、なんとか自分で気分を上げられるようなことを作るのが重要です。 筆者の場合は、写真のように自分のテンションの上がる ダンスアイテム を揃えていました(笑)。 自分のお気に入りのウェアを身に付けるのはおすすめなので、ぜひ参考にしてみてください♪ 焦らず基本を身に付けて ダンス初心者の人は、焦る気持ちを抑えてまず基本を整えましょう。 基本が整うと、その後のダンスが 格段と 上手くなります。 利く体ができたら、あとはひたすら好きなアーティストのダンスを真似て練習するのみ!
【ダンスレクチャー】ここで差がつく!ダンスが上手くなる意識の仕方! - YouTube
添削をお願い致します。 教育実習の先生に手紙を書くつもりです。 おかしな点はないでしょうか?
教育実習生最後のホームルーム（高校2年生） | 目黒日本大学高等学校 全日制
2018年06月26日 一般 教育実習生が全校礼拝の中で生徒に向けてメッセージ 5月26日から始まった卒業生9名による三週間にわたる教育実習も、6月15日には最終日を迎えました。この日の朝の全校礼拝の中で、教育実習生の1人が全校生徒に向けてお話をしました。 鈴木校長に紹介された実習生は、自分の母校である香蘭女学校に戻ってきて、卒業生である以上に先生として毎日を送った二週間を経験して感じたこと、考えたことを話してくれました。自分が香蘭生だった時のこと、授業を準備する時のこと、実際教壇に立って授業をした時のこと、中等科の生徒を目の前にして生活してきたこと。それぞれの場で思ったことを正直に、わかりやすく話してくれるとともに、現在中高生時代を送っている生徒たちがこれからどのように生活していったらよいか、希望に満ちたメッセージを伝えてくれました。 聴いていた生徒たちも、自分の先輩にあたる実習生であるだけに共感する部分もあり、またメッセージに説得力があって、みな一生懸命に耳を傾けていました。 この日の午後には、教育実習生と先生方とが反省会を持ち、この三週間で学んだ多くのことを胸に、翌日から再び自分の大学へ帰ってゆきました。 カテゴリー 全て 一般 イベント 受験 アーカイブ
教育実習の先生に色紙をプレゼント！ ありがとうございました！ - ミライ科
10月26日から3週間、本校の卒業生が教育実習生として実習に来ていました。 いつもなら、6月頃に行う教育実習も、新型コロナウイルス感染症の影響で、この時期の実施になりました。 感染症対策をしながらの実習で、大変なことも多かったと思いますが、無事に実習を終えました。 この経験を今後の生活にいかして頑張ってもらいたいと思います。 実習生から生徒へのメッセージをいただきましたので、ご紹介します。 鈴木先生(英語) 高校時代の思い出は? バスケットボール部での活動です。 久しぶりに母校に戻ってきてどうですか? 楽しかったです。先生方が優しかったです。 生徒にメッセージをお願いします。 立川女子高校はすごくいい学校だと思うので、1日1日を大切に!! 教育実習の先生に色紙をプレゼント！ ありがとうございました！ - ミライ科. 廣瀨先生(理科) 吹奏楽部に所属していて、人間関係や勉強との両立など色々と悩むことがありましたが、部員同士で協力し合い、演奏会に向けて練習を続けました。顧問の先生方、保護者の方のお力もあり、無事に演奏会を行えたことは良い思い出として残っています。 お世話になった先生方に会い、使っていた教室などを見て、懐かしいという気持ちが大きかったです。 高校生は進路など様々な選択を迫られる時期だと思います。そのため、日々を大切に過ごし、自分の道を切り開いていってください。 香取先生(保健体育) 私はバスケ部に所属していました。当時は3人しかおらず、辞めようと3人で考えていた事もありましたが。先生と同期がいたので、私は続けることが出来ました。今思えば、辞めないで良かったと思っています。今では良い思い出になっています。 雰囲気が違い、戸惑ってしまった部分がすごくありました。コロナウイルスの影響で環境が変わってしまって、学校生活が大変だと感じました。 高校生活はあっという間に過ぎてしまうので、1日1日を大切に過ごしてください。 後藤先生(保健体育) 高校時代は、部活動や体育祭、球技大会などを人一倍はりきって取り組んでいました。 生徒たちが素直で可愛い! 朝から元気いっぱいなところは、相変わらずでした。 3週間ありがとうございました。短い間でしたが生徒の皆さんと関わることができて嬉しかったです。 毎日毎日、皆さんの笑顔をみて、気合いを入れ頑張っていました。 皆と過ごした日々は、宝物です。またいつか会えることを願います。
教育実習生からメッセージが届きました ｜ 東京都立飛鳥高等学校
教育実習 6月は教育実習の月です。トシコーを旅立った若人が教育実習生として母校に戻ってきております。 昨年度からコロナ禍で実習が難しい中、今年は2名の若き教師の卵が奮闘中です。 授業準備も熱が入っております。 この授業を受けている生徒の中にも、未来の教師がいるかもしれませんね。
教育実習 | 東京都市大学付属中学校・高等学校
本日までが教育実習の期間でした。 最終日がまさかの休校でお別れの挨拶もできず気の毒です。 去年に引き続き、今年も実習生の担当でした。決して器用な先生ではありませんでしたが、結果を残そうと懸命にもがいていました。 教室を覗くとホワイトボードに生徒へのメッセージが。 今はまだ力が足りなくとも「生徒との出会いは一生に一度の宝物」と言い切れるこの若者は素晴らしい教師になれると断言できます。 3週間、お疲れ様でした。
1年生から2年生へありがとうのメッセージ 2021. 06. 14 生活文化学科 食物栄養専攻 先日紹介した2年生の実習科目「給食管理実習」は1年生も勉強のために食べることができます。 いつもおいしい食事を作ってくれる2年生に、ありがとう、そして就職活動や実習などに頑張っているエールを、1年生から送りました。 1年生皆さん給食管理実習の食事を毎回写真に撮っていて、写真付きであれがおいしかったこの作り方が知りたいなどメッセージが書かれています。 2年生が校外実習中にホワイトボードをとってもかわいく飾りつけをしてくれました。 校外実習が終わった2年生が真剣に1枚1枚読んでいるところです。 まだ忙しく大変な日々が続きますが、2年生の皆さん頑張ってください!