呼吸法…口から吐くメリットについてよく、鼻から吸って口から吐くといいって言... - Yahoo!知恵袋, エリザベス 女王 杯 消去 法

みなさんは一日に何回呼吸をしているかご存知ですか? 実は私たちは一日に、約3万回も呼吸をしています。 今、自律神経の乱れが改善されるとして「呼吸」への注目が高まっています。 現代社会では、神経が乱れてしまうと疲労が溜まりやすくなるだけでなく、体にさまざまな不調が生じます。普段私たちが無意識におこなっている呼吸を、正しいやり方で意識しながらおこなうだけで本来の体のリズムが機能し、快適な生活をおくることができます。 今回は、自律神経が整う効果が得られるピラティスの魅力を交えながら「呼吸」がもたらす効果を徹底解説していきます。 呼吸が自律神経に与える効果 深い呼吸はなぜいいの? 【保存版】自律神経の乱れ。実は呼吸が原因かも？｜コラム｜アーバンクラシックピラティス｜30才からのピラティス×ボディメイク. 自律神経を整えることと、深い呼吸は密に関係しています。自律神経とは、内臓や血管などをコントロールして体内環境を整える役割があり、交感神経と、副交感神経に分類されます。深い呼吸をすることで横隔膜が上下運動し、内臓が活性化されるのです。また深く息を吸うことで体内に酸素が多く取り入れられ、頭がリフレッシュされる効果もあるのです。 体をリラックスさせる副交感神経と、体に刺激を与え、緊張させる交感神経が交互に働くことでバランスをとっています。日中は、身体が活発になる「交感神経」が優位になり、夜は、心身がリラックスする「副交感神経」が優位になります。とくに吐く息を吸う息の2倍にすると心身をリラックスさせる効果が高まります。 呼吸が浅いとどんな影響がある? 呼吸は意識することが少ないため浅くなりがちです。さらに私たち現代人は、多忙やストレスが原因で心身をゆっくり休める時間が少なくなっていたり、おうち時間が増えてスマホやパソコンに触れる時間が長くなったことでさらに呼吸が浅くなっているといわれています。呼吸が浅くなると、自律神経が乱れてストレスがたまりやすくなるだけではなく、冷えやむくみ、肩こりの原因にもなるのです。 副交感神経が優位になる「腹式呼吸」と交感神経が優位になる「胸式呼吸」。それぞれどのような特徴と効果があるのでしょうか?

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口呼吸　〜お口豆知識〜

母指球&前腕マッサージ まずはカラダの先端から緩めよう。手のひらの母指球あたりは、普段のスマホやパソコン作業の影響で知らず知らずのうちに筋肉疲労で凝り固まりがち。筋膜をマッサージすると実感できるはず。そこと繫がる前腕も内側、外側ともにほぐして緊張を取り除こう。 1 / 20 母指球マッサージ 椅子に座り、肩の力を抜く。お腹の前で片方の手のひらを上に向け、反対の手で握り親指を使って母指球付近をグリグリと痛くならない程度にマッサージ。反対側も同様に行う。 前腕マッサージA 前腕の肘の約3cm下、その外側をもう片方の親指、または親指の付け根を使ってもみほぐす。毎日続けると腕や肩まわりが楽になっていくはず。 前腕マッサージB Aとは反対に前腕の肘の約3cm下、その内側を反対側の親指、または親指の付け根でもみほぐす。肌が柔らかいのであまり強く押さず、丁寧に。 2. 脇腹ストレッチ 風呂上りの全身の筋膜が緩んでいるタイミングで鏡の前にまっすぐ立ってみよう。仮に左の方が下がっていれば、カラダを右に倒すストレッチを。反対に右の肩が下がっている場合はカラダを左に倒してストレッチ。 椅子に座り、肩が下がっている方の反対に上体を倒し、同時に腕を上げる。そのまま30秒キープ×3セット。硬い方の胸筋筋膜から上腕筋膜付近がストレッチされる。 3. 体幹回旋 椅子に浅めに座り、カラダを左、右に寄せて各々の尻に重心をかける。このとき楽に鼻呼吸できる方にカラダを回旋させると、詰まり気味になっている側の胸郭や脇の下が緩んでいく。 胸のあたりで腕をクロスさせ、そのまま片側重心呼吸で楽に鼻呼吸できた方向にカラダを捻り、10回程度繰り返す。このとき重心は回す方向にやや寄せるよう意識する。 4. 口呼吸　〜お口豆知識〜. 体幹の左右バランス 上述と同じくまずは椅子に浅く座り、カラダを左、右と交互に寄せて左右の尻に重心をかける。このとき左右どちらが楽に鼻で息を吸えるだろうか。もし左が楽なようであれば、左の胸郭付近が詰まり気味な証拠。左側を緩める必要がある。 片側重心呼吸で左に寄った方が楽な場合、腕を左右に広げてカラダを左に寄せて30秒キープ。これを続けることで次第に右の胸郭が緩み、右重心でも息が吸いやすくなっていく。左右の呼吸バランスを整えるストレッチだ。 5. 前腕をつまむマッサージ 先ほどの体幹回旋エクササイズの効果をさらに高めるべく行いたいマッサージ。片側重心呼吸で楽に呼吸できた方の反対側の前腕部、肘下3cmあたりを逆の手で握ってほぐすと、カラダが硬くなっている側の上肢の筋膜群も緩んでいく。 肘の下の写真のあたり、前腕で一番膨らみがある部分を反対側の親指でギュッと強めに30秒程度つまんでほぐしていこう。これを風呂上がりや仕事中の息抜きに行うと筋膜が緩み、上腕や胸部の緊張も取れていく。 6.

瞑想を寝る前に行うことの効果は？寝ながらできるやり方で熟睡する | Relook瞑想メディア

睡眠中の鼻づまりチェックリスト 黄川田先生が紹介されている鼻づまりチェックリストをご紹介します。 口を開けて寝ている いびきをかいている 歯ぎしりをしている 呼吸が止まることがある 頻繁に寝返りをうつ 夜中に目を覚ますことがある などに該当すると睡眠中に鼻が詰まっている可能性があります。「起床時の口やのどの乾燥具合」が分かりやすい指標になります。口呼吸をしていると口内が乾燥しやすくなります。 また、いびきや歯ぎしり、無呼吸の有無については、あなたが睡眠中にチェックするパートナー(もしくは第三者)がいないとなかなか難しいかもしれません。その場合はスマホアプリを使ってチェックすることをお勧めします。 いびきラボ 【 iPhone用ダウンロード / Android用ダウンロード 】 アプリをダウンロードして、就寝前に起動させておくだけで簡単に睡眠中のいびきを記録できます。 1−3.

【保存版】自律神経の乱れ。実は呼吸が原因かも？｜コラム｜アーバンクラシックピラティス｜30才からのピラティス×ボディメイク

たかが鼻づまり、されど鼻づまり。 鼻が詰まっているだけで睡眠の質が低下し、翌日の疲れや怠さに繋がる恐れがあります。 どのようなメカニズムで起こっているのか、どのように自分が鼻づまりなのかをチェックすればいいのか、どのような対策をとればいいのかについてご紹介します。鼻づまりから睡眠を見直してみましょう。 加賀照虎(上級睡眠健康指導士) 上級睡眠健康指導士(第235号)。2, 000万PV超の「快眠タイムズ」にて睡眠学に基づいた快眠・寝具情報を発信中。NHK「あさイチ」にてストレートネックを治す方法を紹介。 取材依頼は お問い合わせ から。 インスタグラムでも情報発信中⇒ フォローはこちら から。 1. 睡眠中の鼻づまりの悪影響|眠りの質を下げるだけではない 2007年にアメリカで老若男女404人に対して 鼻づまりが睡眠にどのような影響を与えるか調べた研究 があります。その報告とは以下の通りです(論文の結果の部分の翻訳です)。 鼻づまり単体となるとアレルギー性鼻炎よりやや小さな悪影響に収まるものの、患者の生活には重大な悪影響をもたらします。睡眠障害、疲労、息切れ、頭痛、日中の眠気の可能性を高めるからです。 (引用:『Relationship of nasal congestion with sleep, mood, and productivity. 』 ) やはり想像通りですが、睡眠の質を下げることが分かります。さらに、睡眠の質が下がることにより、息切れしやすくなったり、頭痛を起こしやすくなったり、翌日に眠気を感じやすくもなります。 「鼻づまりから睡眠障害?」と思われるかもしれませんが、考えやすいものとしてはイビキがあります。鼻づまり→口呼吸→イビキという具合です。また、それがさらに酷くなったり、肥満などのようなその他の要因と組み合わさることで睡眠時無呼吸を起こしうるとまで報告されています。 肥満に加えて、顎顔面形態異常、扁桃肥大、鼻閉、仰臥位睡眠、そのほか(アルコール、タバコ、睡眠不足など)の要因が、単独または様々な割合で複合し睡眠時無呼吸を形成します。 (引用:『医療・看護・介護のための睡眠検定ハンドブック』宮崎総一郎・佐藤尚武 編著) 脅しているわけではありません。が、鼻づまりに対して見直す機会にしていただけると嬉しいです。 1−1.

ブログ移転のお知らせ 2021年8月1日 いつもご覧頂きありがとうございます。 2021年8月より、 新しいアカウントで運営していく事にしました。 今後とも宜しくお願い致します。 ◆新ブログ ↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓ わがまま♪新馬券生活!! ~ふくたんの競馬予想~ ・・・ 続きを読む クイーンステークス2021消去法データ(過去10年)|今年は混戦模様ですネ 2021年7月28日 2021年8月1日(日)函館競馬場で行われるクイーンステークス2021の消去データです。芝1800mで今週からBコース替わりになります。サマーシリーズに属さない唯一の芝古馬重賞ですが、ココを始動戦に秋の飛躍を目指す馬が多く登録してきました。データは過去10年ですが、なるべく開催場に影響が少なそうなモノを採用してます。 続きを読む

【旧】わがまま♪新馬券生活!!

SPAIA 2020年11月11日 06時00分 5つのデータから絞れた馬は? 先週の『アルゼンチン共和国杯』は、消去を免れた3頭が1、3、4着という結果に終わった。オーソリティとサンアップルトンのワイドを何とか拾ったが、本線はあくまでもサンアップルトンとユーキャンスマイルだったため、クリーンヒットとはならず。次こそ3連複ゲットといきたい。 今週の対象レースは、阪神芝2200mで開催される『エリザベス女王杯』。今回は過去10年の当該レースと、距離が同じGⅠということで、2011〜20年の宝塚記念から複勝率10%未満の「凡走データ」を5つピックアップしたい。今年はどの馬が凡走する確率が高いのか、データで迫った。 ※9日時点、リリーピュアハートが回避し、18頭が出走予定。 『前走馬体重減 or 同体重』×『前走6着以下』★4. 2%★(2010〜19年エリザベス女王杯) 前走で体重を増やせていなかった馬が、6着以下に沈んでいた場合、エリザベス女王杯では【0-0-1-23】と結果が出ていない。馬体をつくりすぎていない状態で前走を迎えていた方が好走率は高いということだろう。 今年、この条件を満たしたのは1頭だけ。前走の秋華賞にマイナス4kgで臨み、13着に敗れたリアアメリア。大敗からの巻き返しは困難とみる。 【今年の該当馬】 ・リアアメリア 『ノーザンファーム生産』×『キャリア16戦以上』★5. 6%★(2010〜19年エリザベス女王杯) 今年は大挙10頭を送り込むノーザンファーム(NF)。3つ目の消去データは、あえてNF生産馬の弱点を探ってみたい。NF生産馬はとにかく2歳から活躍する馬が多い。その分、キャリアを重ねるごとに力を発揮しにくくなるケースも考えられる。キャリア16戦以上でエリザベス女王杯に出走してきたNF生産馬の成績を見ると【0-0-1-17】で、複勝率は5. 【エリザベス女王杯】「良馬場」「先行有利の条件」で連敗に終止符を　阪神開催が味方する馬とは？(SPAIA) - goo ニュース. 6%だった。 今年、この条件を満たしたのは5頭もいる。1番人気が予想されるラッキーライラック、前走で重賞初制覇を果たしたサラキア、センテリュオなど有力馬もまとめて消去したい。 ・ウラヌスチャーム ・サラキア ・シャドウディーヴァ ・センテリュオ ・ラッキーライラック 『3歳馬』×『前走から騎手乗り替わり』★7. 7%★(2010〜19年エリザベス女王杯) 今年は5頭の3歳馬が出走を予定しているが、秋華賞1〜2着馬は不在。過去10年で、3歳馬の鞍上が前走から乗り替わっていた場合の成績は【1-0-0-12】で、複勝率7.

【2020/11/14】 消去法シークレットファイル・高橋学『エリザベス女王杯 消去王ガイド』、関西のカリスマ・赤木一騎『エリザベス女王杯 前日見解』:競馬王Webマガジン ～最先端の儲かる理論を発信し続ける『競馬王』が週末の攻略情報をお届け！:競馬王チャンネル(競馬王編集部) - ニコニコチャンネル:スポーツ

➡つまり、究極の理想を言ってしまえば、内回りのG1で言えばG1秋華賞で!そして、この阪神2200mではG1宝塚記念でも、その両方のG1でも結果を残した ミッキークイーン や リスグラシュー 、 クロノジェネシス の様に、 ③ 尚且、血統面では「タフさの本場」であるヨーロッパ型を持っている! 実はこのテーマに該当している推奨馬が1頭存在する・・・!! \予告の推奨馬/ ☆サラキア ( 6 人気・北村友一) エリザベス女王杯 2020 予想 データ 穴馬 サラキア 【考察】 ➡なぜ、こんなに早い段階から彼女を指名できるのか?と申し上げれば、手前味噌で非常に恐縮だが、 実は既に前走の 【G2・府中牝馬ステークス】の頃から本命 としてお伝えしていたからだ! ディープインパクト産駒なので、 反動が出ていないか? それだけが心配でしたが・・・ 11/4(水)CW良 ( 馬なり鋭く) 80. 5- 64. 8- 50. 0 – 36. 8- 11. 5 秒 この1週前の動きを見てそれも吹き飛んだ! 【旧】わがまま♪新馬券生活!!. そして、彼女を今年のエリザベス女王杯で強く推奨するにはもう1つ理由があり、それが 連勝 にあります! 連勝の価値!! ➡近代日本競馬界は、 新馬、未勝利、条件戦、重賞 などなど レースの種類に関係なく、基本的には「連勝」することは難しい。 なぜなら、一昔前の競馬界と比べたら、 トレーニング設備 や、 外厩 などなど、 競走馬に取り巻く環境が、格段に良くなったからだ! ある種の「革命」を迎えていると言っても過言ではないだろう。 だからこそ、競馬界全体のレベルが底上げ式に上がっており、 どの馬も競争レベルも拮抗しているからこそ 、一昔前の競馬での連勝よりも、 今の競馬界での連勝は価値がある!! 彼女の持つ武器! ➡そして今年のエリザベス女王杯でサラキアが持っている武器は他にもある! 実は、今年のエントリーメンバー 全19頭 の中で、この 阪神競馬場で行われた重賞で連対以上 の成績を持っているのは・・・ たった 4頭 しか存在しない! しかもその中で、 ミッキークイーン や リスグラシュー 、 クロノジェネシス の様に、 スタミナと底力を秘めた本場ヨーロッパの重たい血統 を持っているのは、 このサラキア1頭のみ! 2走前を評価! ➡その類稀なスタミナ能力を結果として示してくれたのが、2前走の小倉芝1800mで行われた 【小倉日経OP】 での完勝だ!!

競馬のぼやきBlog : 【愛知杯予想】 エリザベス女王杯組が活躍！ 消去法が注目するのは着順よりも着差!?/Jraレース展望

エリザベス女王杯 高配当を演出する 穴ファクター・ビッグ3 (※過去10年) 穴ファクター1【枠順別成績】 枠順 着別度数 勝率 連対率 複勝率 1枠 2- 1- 1-15/19 10. 5% 15. 8% 21. 1% 2枠 2- 1- 1-16/20 10. 0% 15. 0% 20. 0% 3枠 2- 2- 2-14/20 30. 0% 4枠 0- 0- 3-17/20 0. 0% 5枠 0- 3- 1-16/20 6枠 7枠 0- 0- 1-26/27 3. 7% 8枠 2- 2- 0-24/28 7. 1% 14. 3% POINT 【注意】阪神開催で今年は8枠が例年以上に活躍!? 競馬のぼやきblog : 【愛知杯予想】 エリザベス女王杯組が活躍！ 消去法が注目するのは着順よりも着差!?/JRAレース展望. 内外の有利不利はなさそうだけど、過去10年で内枠(1~3枠)の勝率が安定しているのはポイントだね。 でも今年一番注目したいのは8枠。過去10年で2勝②着2回とそれなりの存在感があるけど、 今年は阪神2200m内回り。宝塚記念と同じコースだよ。その宝塚記念は過去5年で4回8枠が勝ってるんだ(16~17年、19~20年)。 今年は ラッキーライラック (札幌記念③着)が見事8枠を引き当てたよ!持ってるなぁ~。 穴ファクター2【脚質別成績】 脚質 逃げ 0- 2- 0- 8/ 10 先行 1- 6- 2- 28/ 37 2. 7% 18. 9% 24. 3% 差し 9- 2- 7- 58/ 76 11. 8% 14. 5% 23. 7% 追込 0- 0- 1- 48/ 49 2. 0% POINT 【阪神】先行勢に注意!今年は差し・追込馬が危険!? 過去10年のデータでは差しが過去9勝と圧倒的有利だよ。でも今年のエリザベス女王杯は例年のように京都開催ではなく、阪神内回り2200mで行われるからね。 この阪神コースは3角から直線途中まで下り坂なぶん、前がそのままスピードに乗って止まらないパターンが多いんだ。それから 直線も357mと京都コースに比べて短いから、追込馬は外を回ると絶望的かもね(汗)。 ラッキーライラック (札幌記念③着)は安定の先行策。同じ先行馬では不可解な負け方をした ウインマリリン (秋華賞⑮着)の巻き返しにも警戒したいね。 一方で後方からの競馬が得意な センテリュオ (オールカマー①着)や出遅れ癖が気になる ノームコア (札幌記念①着)は、展開次第では差し届かない…というパターンもあるから要注意だよ。 穴ファクター3【前走別成績】 秋華賞G1 2- 3- 2-20/27 7.

【エリザベス女王杯】外を回しても伸びる馬場　待望の得意条件で狙いたい馬とは？｜【Spaia】スパイア

ヒモに入れる? エリザベス女王杯の競馬予想をする際、本命視した方がいい走りを前走していたのか、ヒモに残した方がいい走りを前走していたのか、それともエリザベス女王杯の予想では消した方がいいのか、過去のレース映像をスタートからゴールまで見まくります。分析します。 JRA競馬場の特徴、馬場状態、天候、レースラップ、テン3ハロン・上がり3ハロン・個々のラップタイム、脚質、枠順、位置取り、騎手の動作、他馬との関連性・影響、直線の追いっぷり、などなど、他のレースに応用可能なネタ満載。 過去のエリザベス女王杯の前走を文字起こし 例えるならば、過去のエリザベス女王杯で馬券になった馬の前走レース映像を見まくって「走りを文字起こし」する形でまとめて行く記事です。 毎週のように登場する競馬予想データ、JRAの重賞データで「前走、○○を走った馬の成績は近5年でどうのこうの」と言う数字の一走、一走を細かく見て、再構築したものと言えばいいでしょう。 2019年のエリザベス女王杯の予想、本命、穴、印の上げ下げの参考にどうぞ。 エリザベス女王杯2018 2018年エリザベス女王杯・レース過去結果データ エリザベス女王杯2018・レース結果は以下の通り。 馬場状態・湿り気のある良馬場 レースラップ・12. 3-11. 2-12. 9/12. 7-12. 3/12. 5-12. 0/11. 6-11. 4-11. 7 1着・ リスグラシュー (3番人気・モレイラ騎手・馬体重462kg) 2着・ クロコスミア (9番人気・岩田康誠騎手・馬体重436kg) 3着・ モズカッチャン (1番人気・M. デムーロ騎手・馬体重490kg) オッズ・過去配当結果 エリザベス女王杯2018・オッズ、過去配当結果は、 単勝 470円 複勝 12・170円/9・570円/7・150円 1着・リスグラシュー(オッズ・3番人気) 2018年エリザベス女王杯1着、リスグラシュー(オッズ・3番人気。血統・ハーツクライ産駒)の前走は、 府中牝馬ステークス(東京競馬場・芝1800m) でした。 枠順は、10番・2着。M. デムーロ騎手。 前走は、府中牝馬ステークス 馬場状態・そこそこ乾いた良馬場 レースラップ・12. 5-11. 0-11. 4/11. 8-11. 7/11. 8 リスグラシュー・最終追い切り【過去結果データメモ】 【エリザベス女王杯2018・過去結果データメモ】 府中牝馬ステークス2019競馬予想に。過去の結果から1〜3着馬の前走データをレース映像分析【傾向・追い切り・オッズ】 府中牝馬ステークス2019競馬予想。過去のレース結果を見る府中牝馬ステークス歴代優勝馬・勝ち馬1着から3着... 2着・クロコスミア(オッズ・9番人気) 2018年エリザベス女王杯2着、クロコスミア(オッズ・9番人気。血統・ステイゴールド産駒)の前走は、 府中牝馬ステークス(東京競馬場・芝1800m) でした。 枠順は、1番・5着。岩田康誠騎手。 クロコスミア・最終追い切り【過去結果データメモ】 3着・モズカッチャン(オッズ・1番人気) 2018年エリザベス女王杯3着、モズカッチャン(オッズ・1番人気。血統・ハービンジャー産駒)の前走は、 札幌記念(札幌競馬場・芝2000m) でした。 枠順は、15番・3着。M.

【エリザベス女王杯】「良馬場」「先行有利の条件」で連敗に終止符を　阪神開催が味方する馬とは？(Spaia) - Goo ニュース

4% 18. 5% 25. 9% 府中牝馬G2 4- 4- 3-45/56 19. 6% オールカG2 2- 1- 0- 3/ 6 33. 3% 50. 0% 海外G1 2- 0- 0- 0/ 2 100. 0% 京都大賞G2 0- 1- 0-13/14 府中牝馬G3 0- 0- 0- 7/ 7 丹頂SH 0- 0- 0- 5/ 5 POINT 【発見】秋華賞組は上位人気ならOK!オールカマーも注目 前走・秋華賞組と府中牝馬S組が安定して結果を残しているよ! ただ秋華賞組は上位人気であることが肝心。1~5人気だった場合は馬券圏内率が43. 8%(1~3人気なら62. 5%)だけど、6人気以下は馬券圏内率0%だよ! 今年は ソフトフルート (秋華賞③着)か リアアメリア (秋華賞⑬着)が上位人気になりそうだね。 それから注目なのが前走・オールカマー組で馬券圏内率は堂々の50%。出走頭数は少ないけど、2頭に1頭が必ず馬券になっている計算だよ。今年は センテリュオ (オールカマー①着)が該当するね。 暴露王の注目好調教馬! ▼【追い切り特選】▼ サトノガーネット (栗東・矢作厩舎) 穴指数 ★★★★☆ 坂路(良) 52. 8-38. 5-24. 8-12. 2強め 1週前にCWで併せ馬をやって直前を坂路の単走でまとめるのはここ2戦と同じパターン。しかも今回は中9週とあって2週前の坂路でもしっかりと併せ馬をこなす熱の入れよう。毎週跨っている坂井瑠Jとの呼吸もピッタリで、この日のフィニッシュも抜群の鋭さ。攻め気配の良さなら僚馬に負けていない。 暴露王はどう見る? ▼エリザベス女王杯 2020の注目馬▼ 注目馬1:ラッキーライラック 前走:札幌記念(G2) 1番人気・3着 穴指数:★☆☆☆☆ 札幌記念で負けたとはいえ1人気濃厚だよね。穴ファクター2 【今年は前に行く馬も有利】 に該当するし、コース形態で言えば競馬はしやすいはず。 でもライバルの同期アーモンドアイも天皇賞秋では衰えが隠しきれなかったし、札幌記念の負けは単勝1倍台に支持された割には物足りない内容。意外とアッサリ…のシーンにも注意したいね。 注目馬2:リアアメリア 前走:秋華賞 2番人気・13着 穴指数:★★★☆☆ 前走の秋華賞は2人気に推されたのに⑬着と惨敗したよ。川田Jが「極端に乾いた馬場じゃないと…」と敗戦の弁を口にしていたとおり、良馬場の瞬発力勝負じゃないとキツいのかもね。でも今回人気になるなら穴ファクター3 【上位人気の前走・秋華賞組は注意】 に該当し、名門・中内田厩舎&ノーザンFならではの巻き返しには警戒したいね。 これらの馬は要チェックだね。 でも、実はエリザベス女王杯には・・・ 【穴指数:★★★★★】の激走馬がいるよ!

競馬が好きすぎて黙っていられない独り言集人生をかけて競馬に費やす男の生き様人生録、馬・人・情報のすべて見る競馬 < 【愛知杯予想】 エリザベス女王杯組が活躍! 消去法が注目するのは着順よりも着差!? /JRAレース展望 馬場情報 1月15日(金曜)正午現在 > 2021年01月15日 22:14 カテゴリ keibaboyaki Comment(0) 馬場情報 1月15日(金曜)正午現在 JRA ルメール騎手 15年振りにミルファーム所有馬に騎乗 にんじんch ~競馬まとめブログ~ 【悲報】東海S(GⅡ)がとんでもないクソメンツwwww ☆うまなみ・競馬にゅーす速報 | 競馬2chまとめ 【愛知杯予想】 エリザベス女王杯組が活躍! 消去法が注目するのは着順よりも着差!? /JRAレース展望 - ニュース・コラム新着情報 秀和システムよりお知らせ 水上学公式ブログ『白線の内がわ』 今夜10時からシンザン記念2020の共同馬券購入ライブ配信をした短縮版 藤川京子の競馬はやめられない powerd by Bp2アンテナ自動投稿ツール カテゴリなしの他の記事 コメントする 名前 情報を記憶 評価 顔 星 競馬のぼやき @keibaboyaki 最新記事 【地方競馬】キセキノテイオーがデビュー2戦目、217戦0勝のダンスセイバーも出走予定 第12回ジョッキーベイビーズ 北海道地区代表決定戦の結果 「日本で2年前に坊主にしたら…もう大変!」競馬の暑さ対策で大失敗!? 雑記 パークウインズ福島競馬場の営業再開 今夜10時からクィーンS2021共同馬券購入ライブ配信です。参加を待つ! 歴代名馬がサマーダッシュ芝2400走ったら最強は何?