バスケで１対１になった時に使えるドリブル技とその練習法 | 調整さん / 散歩しなくていい犬

12種のドリブル技!一対一で使えるドリブルレパートリー!相手を抜くための基礎!バスケ練習方法! - YouTube

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バス乗り間違えたらどうしますか？ - 良くバスに乗るんですが、乗り間... - Yahoo!知恵袋

「バスケのドリブル技ってどんな種類があるの?」 「ドリブルをする時に大事なことを知りたい!」 バスケのオフェンスの際、ボールを持っている時は、相手を出し抜いて少しでも動きやすくしたいですよね。 そんな時に使うのが「ドリブル」。 今回は、ドリブル技の紹介と、注意点・大切なことをご紹介します! 【バスケに携わりたい人必見!】 → 仕事・求人を見に行く (PR)気軽にスポーツ情報ツウ?!「スポジョバ」公式LINEはこちら! ドリブル技って何?何のためにドリブルをするの? バスケでは、ボールを手に保持したまま3歩以上歩く事は反則とされているため、ボールを地面にバウンドさせながらゴールに運ぶ必要があります。 これを、バスケでは「ドリブル」と呼びます。 しかし、ただ闇雲にダムダムするだけでは敵を抜き去る事は出来ません。 特にドリブルを多用するガードの選手や点取り屋だと、ドリブルでボールの位置を変える技術や、相手を騙すフェイントとドリブルを組み合わせて敵を突破する技術が必要不可欠です。 では、バスケにはどんなドリブル技があるのでしょうか? 代表的なドリブル技5つをご紹介! バスケの代表的なドリブル技を5つご紹介します! 今回ご紹介するのは、相手と1対1で向かい合う場面で使える技です。 技の名前と特徴を覚えて、いろいろなドリブル技が出来るようになりましょう! ①フロントチェンジ 体の前方で右手から左手へ、左手から右手へとボールを動かす技です。 難易度もそこまで高くなく簡単な上、相手を抜きやすい技として多用されています。 まずは、止まった状態でボールを左右に動かす練習から始めてみましょう! バスマティ米の炊き方. ②ロールターン ボールを持たずに、遠心力を使って身体をくるっと360度回しながらドリブルをつく技です。 一瞬でノーマークになれるだけでなく、ボールを守りやすいというメリットもあります。 まずは、ボールを引き付けて回転させる練習から始めてみましょう! ③レッグスルー 足の下にボールを通しながら、進行方向を左右に切り替える技です。 このレッグスルーは、NBA選手も多用するくらい実用性の高いドリブル技なので、必ず習得しておきたい技の1つです。 コツは、ボールを身体の真下でバウンドさせること。 初めのうちは、自分の足に当たらないように注意することと、強くドリブルをつくことを意識しましょう! ④インサイドアウト フロントチェンジの応用編です。 右手から左手に持ちかえるフロントチェンジの途中で、持ちかえずにそのまま右手でドリブルをつくという技です。 相手が反応した後に進行方向を変えられることもあり、抜きやすい技の代表であるとも言えます。 手でボールの側面を捉えて細かい動きが出来るように心掛けましょう!

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バスマティライスの栄養価と糖質量について バスマティライスはコメの一種であるが、日本人が普段食べているジャポニカ種とは栄養価が異なるのだろうか。そこでバスマティライスの栄養価の解説とジャポニカ種との糖質量の比較をしてみよう。 バスマティライスの栄養価 文部科学省の「日本食品標準成分表2015年版(七訂)」にはインディカ米の栄養価は記載されているものの、バスマティライスの情報は掲載されていない。そこで米国農務省の「FoodData Central Search Results」を参考に、100gあたりのバスマティライスの栄養価を確認してみよう(※5)。 エネルギー:356kcal たんぱく質:6. 67g 炭水化物:80g ミネラル ・カルシウム:22mg ・鉄:0. 89mg 食物繊維:2. 2g ジャポニカ種との糖質量の違い 「日本食品標準成分表2015年版(七訂)」には糖質量が収められていないが、日本でよく食べられているコメ(精白米/うるち米)の糖質量はおおよそ77. バスマティ - Wikipedia. 1g(炭水化物量-食物繊維量)である(※6)。一方、バスマティライスの糖質量はおおよそ77. 8gとなっている。同じ環境で計測されていないため一概に言い切ることは難しいが、バスマティライスのほうが糖質量は若干多いかもしれない。 4. バスマティライスの正しい炊き方とポイント バスマティライスなどのインディカ種を炊く主な方法には「炊飯器を使う方法」「鍋を使う方法」の二種類があるそうだ。以下で紹介しているのは比較的簡単にできる「炊飯器で炊く方法」である。 バスマティライスを軽く水洗いする 30分程度バスマティライスを水煮浸しておく 水を切ったバスマティライスを炊飯器に入れる 通常通りの目安まで水を入れてご飯を炊く 炊き上がったら軽くかき混ぜて完成 ポイント1. コメは研ぎすぎない インディカ種は、ジャポニカ種のように水でゴシゴシと研ぐ必要はない。この主な理由は「ぬか臭さがないから」だが、ほかにも「コメの香りが飛んでしまうから」「コメが割れてしまうから」なども関係している。汚れが付いていることがあるので、サッと軽く水で流すだけでよいだろう。 ポイント2. あらかじめ水に浸しておく バスマティライスなどのインディカ種の欠点は、炊飯器で炊くと芯が残りやすいことだ。そのため、軽く水洗いをしたら、きれいな水に30分ほど浸しておくのがポイントになる。ジャポニカ種に比べるとやや面倒だが、美味しく炊き上げるためにも行うようにしよう。 ポイント3.

バスマティ米の炊き方

(米1合) (1)基本の炊き方の(1)(2)まで同じ (2)炊飯器にバスマティライス1合と 玄米の水加減1合分 (=いつもの白米の炊飯より少し多め)を入れます。 カルダモンやクローブ、バターなどはお好みで入れましょう。 (3)あれば早炊きモードで炊きましょう。 (4)炊き上がったら、30分程度蒸らします 米に火が通りやすいので、早炊きモードでも十分おいしく炊き上がります。 ■バスマティライスを使ったビリヤニを作ってみよう ビリヤニはインド近隣諸国や中東で食べられている、インディカ米の炊き込みごはんともいえる料理。地理や宗教の関係で国や地域によって入る具は変わりますが、スパイスで炊き込んだ米は日本人にとってもなじみやすい味です。 本来は宮廷料理と言われており、複雑な工程と豪華な具材で作られ、今でも結婚式などでご馳走としてふるまわれる特別な料理です。そんなご馳走には高級米の バスマティがぴったり なんです。 ビリヤニにも様々な作り方がありますが、筆者が実践している、家庭でも(なるべく!) 手に入りやすい材料 で(できるだけ!) 簡単においしく作れるレシピ をご紹介します。基本の炊き方で米を炊いている間に具材の準備を進めましょう。 レシピ (1)みじん切りの玉ねぎ、にんにくをあめ色になるまで炒めます。 (2)好きな具(骨付きの鶏ももやマトン、ブリなどがポピュラーですね)の表面を軽く炒めます。 (3)(1)(2)にビリヤニマサラ(箱に記載されている量)、無糖ヨーグルト、ショウガすりおろし、ギー(バター)をまんべんなくまぶして1時間程度漬けおきます。 この時、カルダモン、シナモン、ガラムマサラなどはお好みで追加しちゃいましょう。 (4)大きな鍋に(3)の具材、基本の炊き方でざるに上げた米、(3)の具材のように層を作っていきます。 一番下層と上の層は(3)がくるようにしてください。 この段階でパクチーなどの香菜類を入れてもOK。 (5)蓋をしてごく弱火で20から30分蒸します。 (6)15分程度火を止めた状態でさらに蒸らしてできあがりです。 きっちり蓋をすることがポイントです。 筆者はオイル多めヨーグルト多め、ドライレーズン入りが好きです。 ナッツや豆類を入れる場合は、? の段階で入れるといいですよ。 本格的なビリヤニは白米の白とマサラの黄色がまだらに層になっています。色々食べ歩いて見つけた"本物のビリヤニ"については、 こちらの記事 をどうぞ。本物への道は遠いですが…ぜひチャレンジしてみてください!

バスマティ - Wikipedia

簡単!! だけど意外に使える技!相手を置き去りにするドリブルをご紹介!バスケ練習方法!初心者でも上手くなる! - YouTube

こちらの技は、バスケのドリブルで相手ディフェンスを抜く際に必要なコツである ストップアンドゴーと、ノールックを両方兼ね備えた技です。 まず、ストップアンドゴーとは、その名のとおり、ストップしてすぐにゴーすることです。 鬼ごっこで突然ストップして、すぐに走るフェイントは子供たちがよくやるフェイントです。 それにノールック、進行方向と逆を見る点です。 そしてボールはバックビハインドするのでディフェンスはボールに触れることができません。 必要なのはオフェンスのボールハンドリングです。正にボールハンドリングさえできれば必ず抜けるドリブル技です。 まとめ バスケットボールに必要不可欠なドリブルの練習メニューについて解説してきましたが、役にたちそうな練習メニューはありましたでしょうか。 ドリブルに限らず、バスケットボールにはボールハンドリングが重要です。ボールハンドリングが上達すれば、ある程度ボールをファンブルしそうになっても、ボールをコントロールすることができます。 フロントチェンジ、レッグスルー、インサイドアウトなど、様々なドリブルテクニックを織り交ぜて、ディフェンスを翻弄しましょう。 合わせて読みたい!

愛犬の要求を満たす散歩時間はどうやって決めればいいでしょうか? 答えは、「愛犬のしぐさ」の中にあります。 ①散歩時間をいったん30分と設定。 ②中間地点の15分で愛犬の疲れ具合を確認しましょう! 散歩しなくていい犬を飼いたい. ③愛犬が元気で、歩きたがっているならプラス10分、疲れているなら予定通り30分にしましょう! お家に帰ってきたとき、軽く「ハッハッ」と呼吸しているくらいなら調度いい距離です。激しく「ハッハッハッ」と呼吸している場合は、疲れすぎなので少し距離を短くしましょう。 しっかりと歩いて筋肉をつけることは関節疾患予防やシニア期の寝たきり予防にもつながります。 愛犬がもっと散歩に行きたがるようなら、回数と距離を見直してみましょう。(犬の習性にあわせて朝方と夕方に行くのがオススメ! )また、時間と回数だけでなく「散歩の質」も高めることも重要です。 愛犬の満足度もアップ!「散歩=歩く」だけではない わんちゃんは群れで生きる生き物です。だから仲間と一緒になにかをするのが大好き。散歩は飼い主さんとのコミュニケーションの時間にしましょう。 ただ歩くだけではなく、散歩の途中に遊びやランニングを取り入れると全身運動もすることができます。 あくまで一例ですが、時間や回数だけでなく内容も考えてあげると、愛犬にぴったりな運動量を確保できるだけでなく、満足度もアップします。 私たちが遊園地に行くと楽しいと感じるのは「次は何があるかな?」「何に乗ろうかな?」といろんなイベントが起こってワクワクするから! わんちゃんも同じです。散歩の途中に遊びや運動などのイベントをはさむと「次は何があるのかな?」とわんちゃんはワクワクします。そして、楽しいことをいっぱいしてくれる、自分のニーズ(欲求)を満たしてくれる飼い主さんのことが大好きになります。 散歩はただの運動ではなく、愛犬とコミュニケーションを深めることができる大切な時間なんですね。 わんちゃんと人では時間の進み方が違います。人にとって「1日散歩に行っていない」でも、わんちゃんにとっては「3日も散歩に行っていない」になってしまいます。 しかし、「台風・体調が悪い日・病気」など、行ってあげたいけど難しい・・・ということもありますね。 散歩に行けなかった日は、欲求が発散できていないと思って、家の中で長めに遊んであげるなど調整してあげてくださいね! <参考文献> 人と犬のより良き関係に関する生理学的研究 相互コミュニケーションにおけるオキシトシンの役割 愛犬との絆を深める散歩でマスターする犬のしつけ術/著者:田中雅織 ドッグ・トレーナーに必要な「犬に信頼される」テクニック/著者: ヴィベケ・S・リーセ / 著者・写真: 藤田 りか子 犬はあなたをこう見ている 最新の動物行動学でわかる犬の心理/ジョン ブラッドショー (著), 西田 美緒子 (翻訳) 飼い主と愛犬の「健康管理」に関する実態調査(2019年9月) ロイヤルカナン ジャポン合同会社 動物看護のための動物行動学/著者:森裕司 武内ゆかり/監修:日本小動物獣医師会 動物看護師委員会 <画像元> 無料写真素材 写真AC かわいいフリー素材集イラストや Pixabay The following two tabs change content below.

雨の日の犬のお散歩はするべき？するときの注意点やデメリットは？ - 犬の生活 | Sbiいきいき少短

首輪とリードは、飼い主さんと愛犬をつなぐ大切なもの。どんな首輪とリードを用意してあげるか必ず考えるとおもいます。素材やデザインなども本当にさまざま。毎日使うものなので、愛犬に合ったお気に入りのものを選んであげたいですよね。 ■首輪・リードの選び方 首周りのサイズをメジャーやひもなどを使ってしっかり測るようにしましょう。すこしゆったりめで、指が2本程度入るくらいの余裕を持たせるようにしましょう。リードは十分な強度のあるもので、伸縮しないタイプのものが初めてのお散歩には適しています。愛犬のサイズや被毛の特徴に合わせて、選んであげましょう。 ■首輪とハーネス、どっちを選べばいい? まずはハーネスではなく首輪をおすすめします。ハーネスは首を絞めないので、愛犬の体への負担が少ないなどのメリットもありますが、リードを使った指示が伝わりにくいといったデメリットもあります。まずは首輪で練習してみましょう。ハーネスは、お散歩が上手にできるようになってからでも遅くありません。 ■慣らし方 リードも首輪も、家の中でつけて少しずつ慣れさせていきましょう。嫌がる場合は徐々につける時間を延ばしていく、つけた状態で褒めるなどの工夫をしてみてください。つけるとよいことがあると認識できるようになると、スムーズに着用させられるようになります。どうしても首輪を嫌がる場合は、軽いひもやバンダナで練習してみるという方法もあります。 お散歩のときの持ち物は? 雨の日の犬のお散歩はするべき？するときの注意点やデメリットは？ - 犬の生活 | SBIいきいき少短. お散歩に最低限必要なものは、水(飲む用・おしっこの後処理用)、うんち袋です。外ではうんちをしない子の場合でも、必ず持って行ってください。おやつなどのご褒美も持っていくとよいでしょう。 犬のお散歩時間はどのくらい必要? お散歩の時間は、犬によってまちまちです。犬種や犬の骨格、体の特徴や年齢で決まってきます。 サイズや年齢別にみるお散歩時間の目安 成犬の場合、一般的には大型犬ほど時間が長くなります。大型犬の場合は1回30分程度のお散歩を1日に2回、中型犬なら20分を2回、小型犬であれば15分程度を2回というのが目安です。しかし、小型犬であってもとくに体力がある犬種は標準よりも多くの時間が必要になったり、大型犬であっても季節によってはあまり長時間お散歩させないほうがいい犬種がいたりします。 また、若い頃は1日2回お散歩していても、シニアになれば1回にしたほうがいい場合などもあります。体調をみながら定期的に獣医さんと相談してみてください。 お散歩のマナー お散歩のマナーはしっかり守りましょう。街中には、犬が好きな人もいればそうでない人もたくさんいます。飼い主として、マナーを守ることは欠かせません。 排泄物の処理は必ず!

話題 本宮佳奈さんからの取材リクエスト 散歩中の犬、声をかけても大丈夫? わかっているようで知らない、コミュニケーションの取り方 私たちにとって身近な存在、犬。散歩中に出くわし、思わず触りたくなってしまうのもしばしばです。その際に、絶対意識しなければいけないことがあると、専門家は話します(画像はイメージ) 出典: PIXTA 目次 2020/06/05 取材リクエスト内容 私は、動物が大好きで、犬ももれなく好きです!ですが家では飼うことができず、お散歩しているわんちゃんを見ては、あのもふもふに触りたいなぁと思っているのですが、飼い主さんとお散歩中... 声をかけていいものか... それに、なんて声をかけたら? !といつも迷ってしまいます。 飼い主さん的に、触らせてくださいって言うのは迷惑なものでしょうか... ? 本宮佳奈 記者がお答えします! 散歩しなくていい犬. 飼い主と一緒に、街中を散歩する犬。とてとてと歩く姿が愛らしく、道端で偶然目にすると、つい触れ合いたくなります。でも、全く見知らぬ人に話しかけられたら、怖がってしまうのでは……と心配に思えるのも事実です。楽しくコミュニケーションを取るためには、どのような点に気をつければよいのでしょうか? 声優・本宮佳奈さんの疑問から考えてみました。(withnews編集部・神戸郁人) いきなりなでるのはルール違反? 本宮さんは、外来種のげっ歯類・デグーの「きすけ」(♂)と一緒に生活。ツイッター( @motomiyakana )でたびたびツーショットを公開するなど、大の動物好きとして知られています。 【関連記事】けもフレ声優が「一生、面倒見る」と決めた相手 外来動物迎える信念 そんな本宮さんから届いた、今回のリクエスト。実は私にとっても、大いに身に覚えがある内容でした。散歩中の犬を見かけると、いつも自然と笑顔になり、吸い寄せられるように近付いてしまうからです。 ふさふさの毛で覆われた体を前にしたとき、わしゃわしゃとなでたくなるのが人情でしょう。しかし考えてみれば、 飼い主や犬にとって、私は赤の他人です 。初対面で突然話しかけたり、ましてや安易に犬に触れたりするのは、失礼に当たるかもしれません。 この機会に、きちんとした対応の仕方について知りたい。そう考え、犬の生態や飼育方法に詳しい、東京農業大農学部の増田宏司教授(動物行動学)にお話を伺うことにしました。 声優の本宮佳奈さん 出典: ぷろだくしょんバオバブ提供 まずは飼い主と仲良くなろう そもそも、犬は屋外で散歩しているとき、誰かに触れられても大丈夫なのでしょうか?