スマホ を 落とし た だけ なのに 成田 — 夜勤でもダイエットをする方法。日々のパターンを見直そう – 懸賞、ポイ活、節約生活をはじめるならチャンスイット

2020年2月3日 7時03分 成田凌 - (C) 2020映画「スマホを落としただけなのに2」製作委員会 映画『 スマホを落としただけなのに 』(2018)で狂気の連続殺人犯・浦野を演じ、迫真の演技が「怖すぎ」と反響を呼んだ 成田凌 。続編となる『 スマホを落としただけなのに 囚われの殺人鬼 』(2月21日公開)では、白髪となりビジュアルに不気味さが増す浦野を怪演しており、俳優として進化し続ける姿を見ることができる。 【写真】千葉雄大VS成田凌! 前作で、表の顔はネットセキュリティーの専門家、裏の顔は狂気の殺人犯だった浦野を熱演した成田。先日行われた『囚われの殺人鬼』完成披露のイベントでは、初対面の人から「浦野のイメージが強い」と言われ、最初はなかなか目を合わせてくれない、特に女性には「近寄らないでください」と言われることもあると強烈な役柄の影響について告白していた。 [PR] 今作で浦野は、囚われの身に。浦野を捕まえた刑事・加賀谷( 千葉雄大 )が、新たな殺人事件の発生で浦野に禁断の協力を求め、事件解決に挑むさまを描く。加賀谷は、恋人である美乃里( 白石麻衣 )が謎の男に狙われ、そして浦野や事件によって精神的に追い込まれていく。 浦野怖い! 『スマホを落としただけなのに 囚われの殺人鬼』千葉雄大×成田凌インタビュー « 映画ランドNEWS. - (C) 2020映画「スマホを落としただけなのに2」製作委員会 浦野は、巧みな言葉で相手の心の闇を突き、加賀谷をはじめ警察を翻弄し続ける。さらに、白髪の間からのぞき込むように見つめる目は狂気的で、たたずんでいるだけで不穏な空気を漂わせる。前作よりも、ビジュアルと存在感はより一層増し、浦野がスクリーンに映し出されるだけで「なにかが起こる」と恐怖心があおられる。 怪演が光る成田は、俳優としての活動を2014年からスタートさせており、これまで『 キセキ -あの日のソビト- 』(2017)のクニ役、ドラマ「コード・ブルー」3rdシーズンと劇場版の灰谷役などで知名度を上げ、2018年からは2年連続で6本の映画に出演と大活躍。昨年は『 愛がなんだ 』での"クズ男"マモル、オーディションを勝ち抜いた 周防正行 監督作『 カツベン! 』(初主演作)での活動弁士を夢見る青年と、作品によってさまざまな顔を見せてきた。 さらに、1日からスタートした「アリバイ崩し承ります」(テレビ朝日系)では、目だけはクールな刑事にふんする成田。今後は、10代から壮年期を演じる『 弥生、三月 -君を愛した30年- 』(3月20日公開)、 菅田将暉 と 小松菜奈 主演の『 糸 』(4月24日公開)、一途に大学時代の先輩( 大倉忠義 )を思い続ける男にふんする『 窮鼠はチーズの夢を見る 』(6月5日公開)が控えるなど、活躍から目が離せない。(編集部・梅山富美子)

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成田凌、白髪の狂気男に！『スマホを落としただけなのに2』で怪演再び｜シネマトゥデイ

成田 :千葉くんは距離を置こうとしていました。例えば、椅子が横並びに二つ置かれていても、L字の形になるようにひとつの椅子を動かしてから座ったり(笑)。あと、スマホのアプリでコッソリ彼を撮って変な顔にして遊んでいたんですけど、途中でバレるっていう(笑)。そのあと結局一緒になって遊んでくれるんですよ。緊張感のあるシーンしかないのに優しいですよね。 千葉 :いやいや、でも逆にありがたかったです。緊張感のあるシーンだと集中し過ぎて狭い視野でしか物事を見れなくなってしまうので、それは悪い癖だから直したいと思っていたんです。そんな中で成田くんが雑念…というか(笑)。 成田 :雑念って(笑)。 千葉 :狭まった視野をバッとこじ開けてくれたおかげで"もういいや! "と解放されて。その時にすごく楽になれたと感じたので、彼には本当に助けられました。 ──お2人は前作が初共演でしたよね? 成田凌、白髪の狂気男に！『スマホを落としただけなのに2』で怪演再び｜シネマトゥデイ. 千葉 :そうですね。ただ、前作の時は一緒のシーンがほとんどなくて、軽く雑談をすることはあってもお芝居の話まではできなかったんです。そのあと『 人間失格 太宰治と3人の女たち 』でご一緒して、次が今作の撮影だったので、クランクイン前に2人で一度お話しましょうという話になって。 ──どんなことをお話されたんですか? 千葉 :"この作品はこう演じないと多分ブレるよね"という考えがお互いに似ていたので、そういった共通認識となるような話を主にしていました。と言っても真面目な話をしたのは最初の30分ぐらいで、あとは普通に飲んじゃったよね(笑)。 成田 :飲んじゃったね(笑)。小さめの樽に入った焼酎を注文したんですけど、すっごく美味しかったので2人で全部飲み干しました。途中から「テラスハウス」の話で盛り上がったね(笑)。 千葉 :「テラスハウス」の話したね〜(笑)。 成田 :酔う前に大事な話をしたほうがいいじゃないですか。だから最初にお芝居の話をして、あとはひたすら飲んでました(笑)。 ──(笑)。作品に対する共通認識を持てたことで、お芝居にどのような影響がありましたか? 成田 :ちょっとしたことがひっかかって、自分の中で"なんかムカついてきた〜! "みたいな気持ちになるんです。浦野は自らふっかけておきながら、加賀谷と対峙することで最終的に自分がダメージをくらってしまう場面が結構あって。きっとそれはお互いに共通認識を持ってやったからこそ生まれたものではないかなと思います。ただ、実際に演じてみないとわからないもんだなぁと感じることも多かったです。 千葉 :台本を読んだ時はひっかからなかったことが、いざ2人でお芝居してみて"ん?ここひっかかるな"と感じることも結構ありました。共通認識はお互いにあるけれど、2人の対峙シーンは現場で生まれたものも多かったんじゃないかなと思います。 ──話は変わりますが、タイトルのスマホにかけまして、空き時間や移動中などスマホでよく見る動画を教えていただけますか。 千葉 :今作の撮影期間中は"無"になりたい時間があったので、家に帰ってからNetflixの「リラックマとカオルさん」を観て癒されてました(笑)。ものすごく"無"になれるし、感動したりもするんですよ。 成田 :"すごくいいよ"ってオススメしてくれたの覚えてる!撮影期間中に面白いドラマや映画、よく聴く音楽の話をしていたんですけど、その時に突然"僕、最近リラックマを見てて…"と言い出すから"え?

成田凌、「スマホ2」で再び殺人鬼・浦野を演じる『意識したのは、前作からつながる狂気性』 | Webザテレビジョン

恋人が落としたスマートフォンをきっかけに起こる恐怖を描いた「スマホを落としただけなのに」の続編「スマホを落としただけなのに 囚われの殺人鬼」が、2月21日に公開される。千葉雄大が主演を務める本作では、前作で事件を解決に導いた刑事・加賀谷が獄中の殺人鬼・浦野と再び対峙。浦野役での怪演が話題となった成田凌も続投し、白石麻衣、鈴木拡樹、井浦新が新キャストとして参加する。 映画ナタリーでは、緊張感あふれる共演シーンで火花を散らした千葉と成田にインタビュー。千葉が「助けられた」という成田のいたずらや、演技論と「テラスハウス」の話を交わした2人飲み、カメラが趣味の成田が千葉を撮影していた裏話など、劇中とは打って変わって気心の知れた間柄ならではのエピソードが明かされる。 取材・文 / 山里夏生 撮影 / 西村満 本当の浦野をわからないまま演じた(成田) ──殺人鬼・浦野は刑事・加賀谷にだけ執着を見せます。2人はある種合わせ鏡のようなキャラクターだと思ったのですが、それぞれ自身の役柄をどのように捉えて演じましたか? 千葉雄大 加賀谷は自分の気持ちや、例えばああしたいこうしたいというのを前面に出すのではなく、秘めていくタイプの人間だと思っていて。それは彼のいろいろな過去の経験を踏まえた結果なんですけど、それでも人と関わっていく中で、自分がどうしたらいいのかわからないときにちゃんと人の助けを得られる人物。浦野との違いはそういうところだと思いました。似ている部分もあるけれど、人との関わりで救われてきた人物なんじゃないかなと。 成田凌 僕は前作で本当の浦野という人間が出てはいないのかなと思いました。「この人ってどういう人なんだろう?」というのは僕自身もわからないまま終わって。今回もまた新しい気持ちでわからないまま演じたというのが、率直なところです。 ──確かに、内面を理解するのは難しい役柄ですよね。 成田 唯一浦野という人間が感情を出すのが加賀谷と共通している部分のみで、あとは虚像と言いますか。浦野も自分のことをわかっていない不安定な部分を、ある意味で無責任にやっていった感じです。 千葉 何してもいいもんね? 成田 何してもいいんです(笑)。 イラッともしたし、救われもした(千葉) ──加賀谷と浦野が再び対峙するシーンは見応えがありました。成田さんが千葉さんのお芝居を受けて影響されたことはありますか?

『スマホを落としただけなのに 囚われの殺人鬼』千葉雄大×成田凌インタビュー &Laquo; 映画ランドNews

"って(笑)。 千葉 :一回も見てないでしょ? 成田 :見てない(笑)。でも"無"になりたかった気持ちはすごくわかるよ。今作のような作品の撮影期間中は難しい映画よりも癒されるアニメのほうがホッとできるよね。 千葉 :でも見てくれないんですよ(苦笑)。 ──(笑)。 プライベートで一緒に行ってみたい場所はありますか? 成田 :箱根とか良さそう。 千葉 :なんで? 成田 :連れて行きたいところが箱根にあるから。どこかはここでは言えないけど。 千葉 :言えないんだ(笑)。僕は台湾に行きたい。行ったことある? 成田 :ない。なんで台湾なの? 千葉 :去年番組の企画で台湾に行ったんだけど、どの料理もすごく美味しくてめちゃくちゃ良かったからまた行きたいなと思って。 成田 :食事が美味しいのはいいよね。 千葉 :じゃあ箱根と台湾にいつか行こう! ──最後の質問になりますが、次にお仕事でご一緒するとしたらどういう間柄の役でどういうジャンルの作品を希望されますか? 成田 :兄弟役とか面白そう。 千葉 :じゃあ僕が弟役かな。 成田 :え?なんで? (笑)。千葉くんのほうが年上なのに?でもいいや、僕がお兄ちゃんで(笑)。で、ジャンルとしてはただただ兄弟がダラダラしゃべってるだけのホッコリしたやつがいいかな。時々ちっちゃいことで揉めたりして(笑)。 千葉 :「THE3名様」みたいなドラマ? 成田 :そうそう(笑)。 千葉 :僕は2人で舞台をやってみたい。どうかな? 成田 :いいよ! 千葉 :言ったからって実現する話ではないけどね(笑)。 成田 :僕も"いいよ! "とか言っちゃったけどただの願望だもんね(笑)。 千葉 :でも、いつかシェイクスピアの戯曲とか2人で挑戦できたらいいなと思う。企画をお待ちしてますので宜しくお願いします!! ──素敵なお話ありがとうございました! 映画『 スマホを落としただけなのに 囚われの殺人鬼 』は2月21日(金)より全国東宝系にて公開 (C)2020映画「スマホを落としただけなのに2」製作委員会

2020年2月27日 12:30 「スマホを落としただけなのに 囚われの殺人鬼」で共演!

飲み物を見直す 甘い飲み物はもちろん、カフェイン飲料も控えましょう。清涼飲料水は確実に太ります。 カフェインが入っていると利尿作用によってトイレが近くなります。身体の水分が足りなくなると空腹感を感じやすくなって、食べ過ぎにつながります。 また、「カロリーゼロ」に騙されていはいけません。人工甘味料はたしかにカロリーはありませんが、依存性が高いこととと、血糖値やインスリンにも影響があるといわれています。 夜勤中に飲むのは、 ミネラルウォーター 白湯 ハーブティー などノンカフェイン、ノーシュガーのものにしておきましょう。 7. 夜勤はダイエットの敵⁉太るのは夜の食事と夜勤明けにあった！ | ダイエット本舗.com. 筋トレの後にタンパク質 夜勤の前に少し運動する時間は取れないでしょうか。ほんの少しでいいのです。 軽く筋トレをして、その後にたんぱく質を摂っておくと、筋肉を効率的に作れるので太りにくい身体になります。 30代以上になると女性はどうしても筋肉量が減ってきて基礎代謝量が低下してきます。 それも太りやすくなる原因のひとつなので、夜勤の前に軽い筋トレをしてから肉や豆腐などを食べておくと筋肉量を維持しやすくなります。 8. こまめに歩くことを心がける 忙しくてなかなか運動をする時間が取れないと思います。ですから、通勤時間を有酸素運動の時間にあてましょう。 1日でトータル30分以上の有酸素運動が出来れば理想。通勤で家から駅まで、駅から職場まで、往復で30分くらいの時間にならないでしょうか。 その時間を少し早歩きで、元気よく歩くことを心がけてみてください。それだけでも立派な「ウォーキング」になります。 食事の習慣を見直せば夜勤をしながらでもダイエットできる! 一番良くないのは食欲にまかせてダラダラ食べてしまうことです。 ですから、いつ何を食べるのがいいのか、一度自分の食生活を見直してみてください。改善点が必ずあるはずです。 食事の時間、内容を変えていけば、辛い食事制限や運動などをしなくても、夜勤をしながらダイエットすることは可能です。

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睡眠時間が足りなかったり、昼夜が逆転して身体のリズムが乱れてしまうと、ホルモンバランスも乱れてどうしても太りやすくなってしまいます。 夜中に起きているとお腹も空きますしね。 看護師さんなど夜勤のある仕事をしている人はなかなかダイエットできないとお悩みではないでしょうか。 そんな夜勤続きの方でも無理なく痩せられるようなダイエット法をご紹介します。 ポイントはどう食欲をコントロールするかと、食事の仕方にあります。辛い思いをすることなく、健康的に痩せていきましょう! 夜勤ではないけれど、シフト勤務で夜が遅くなりがちな人にも応用可能なダイエット法です。 夜勤が多いと太りやすくなってしまう理由を知っておこう 夜勤が多いとどうしても生活が不規則になりますよね。夜勤を始めてから太ってしまった、という人も少なくありません。 やはり夜中の食事が太る原因になっているようです。 食事のリズムが不規則になる もしずっと夜勤ばかりなら一定の時間に食事を摂ることも可能になりますが、日勤と夜勤を交互にやっていると、どうしても食事の時間が不規則になってしまいます。 夜勤の日だからといって夕方まで寝ていられませんよね。 昼間もしっかり食べたのに、夜もしっかり食べてしまうなど、なんだか1日中だらだら食べてしまっていませんか。 同じ時間に食事をすることが出来ないのでメリハリを付けにくく、常に食べているような感じになると太りやすくなってしまいます。 ついつい夜中につまみ食いをしてしまう 勤務の前に食事を摂っていても、それが夕方だったりすると、やっぱり夜中にお腹がすきますよね。 昼間の勤務だって3時のおやつの時間にはお腹がすくんですから、夜中にお腹がすくのはある意味当たり前です。 職場によってはみんながつまめるお菓子が用意されていたりしませんか?

消化を助ける栄養が含まれているだけでなく身体も温まるので基礎代謝が上がります。疲れていると甘いものもがほしくなりますね。 我慢できなければ、ドライフルーツを食べていました。ドライフルーツは食物繊維が豊富に入っているのでこちらもおすすめです。しかし、食べ過ぎには注意してくださいね。 食事以外にも気をつけたいのが飲み物です。食べるものに関しては食べていると自覚できるので気を回すこともできますが、飲み物って盲点で気づきにくいんですよね。 みなさん、仕事中に飲む飲み物はどのようなものを選んでいますか? 清涼飲料水のように味や香りがある飲み物は確実に太ります。人工甘味料はカロリーゼロと標記されていても血糖値やインスリンに影響があるとされています。 カフェインが含まれる飲み物もNG、カフェインは眠気を覚ましてくれますが同時に身体も冷やします、利尿作用もあるので食欲は増進されます。 夜勤中に飲むなら、ミネラルウォーターや緑茶、無糖の炭酸水などがよいです。 特に無糖の炭酸水なら胃が膨らむので満腹感を得ることができます。 冷たい飲み物は、体を冷やしてしまい食事の消化を悪くします、常温の水やお茶、白湯などにして飲むのがダイエットとしては効果的です。 夜勤明けの食事は夕食、とっても重要 夜勤中の食事、太りやすいからと言って控えてしまうと体力が持ちません。先に述べたことを実践すれば食べ過ぎもセーブ出来るはずです。むしろ問題なのが夜勤中より夜勤明け!