仕事 に 自信 が ない
他人と比べない 人にはそれぞれに向き不向きがあります。たとえば、営業が得意でもものづくりは苦手という人がいる一方、ものづくりは好きでも営業には苦手意識があるという人も。自分が他人と比べてどうなのかを見るのではなく、「求められている成果をきちんと達成できているか」に注目しましょう。 「達成できた」「自分にも得意なことがある」などを実感し、自信がつくはずです。 2. 誰でも最初は未経験で失敗もすると考える 「ミスしてしまうのでは…」と不安な方は、最初は誰でも失敗する可能性があることを理解すると自信が取り戻せることも。今はベテランの方も、入社当初は素人同然だったはずです。先輩など当時の状況を聞けそうな方がいれば、入社時に失敗したことはないか、失敗した際はどう対処して改善したかなどを質問してみると良いでしょう。もちろん、その答えは今後の自分の仕事に活かしてみてください。 3. 考えるよりまずはやれることをやる 自信を持つためには、できることから始めて小さな目標を達成することが重要です。不安を抱いて考え込むとついそのまま立ち止まってしまい、いつまでも現状を改善できません。「良好な人間関係を築けるだろうか」「成果をあげられるだろうか」「ミスしてしまわないだろうか」など不安が過っても、まずは考えるよりもできるところから着手していきましょう。結果は後にならないと誰にも分からないもの。いつの間にか不安が解消されている可能性もあります。 4. 全力を尽くす 仕事を真面目に進めていても、実は全力で挑んだことはないという人は意外と多いもの。普段どおりにやっていると目標を達成できなくても、全力を出したら成果が残せ、自信がついたという人もいるようです。目標を達成できない、伸び悩んでいるといった人は一度、失敗を恐れず全力を尽くして仕事に臨んでみましょう。 5. ハードルを下げる 行動を起こしてみると自信はついてくるものですが、急に前向きな行動に移すのに抵抗を感じる方も多いでしょう。そのような方は、最初のハードルは下げておき、少しずつ上げていくのでも大丈夫です。できないことより、できることやできそうなことに目を向けましょう。 6. 仕事に自信がない 辞めたい. ニートの場合は生活リズムを整えるところから ニート歴が長い方は、まず規則正しい生活をすることが大切です。家族や友人とコミュニケーションを取ったり、外出の機会を積極的に設けたりするなど、仕事に必要となるコミュニケーション力を高めておくのも欠かせません。 7.
仕事に自信がない人への声掛け
アルバイトで慣れる アルバイトは自由に勤務日数や勤務時間帯を選べるのがメリット。単発や短期の仕事があり、ブランクやニート歴が長い方にとってちょうどよいリハビリになります。希望の職種が自分に合うかを判断したいといった場合にも利点があるでしょう。 正社員登用制度があれば将来正社員を目指しやすい 正社員登用制度とは、アルバイトやパートなどの非正規雇用から正規雇用の正社員に転換する制度です。アルバイトといった雇用形態で一定期間勤務し、面接や筆記試験を経て正社員になれるのが一般的。「正社員登用制度あり」と記載されている求人を探してみると良いでしょう。 ただし、正社員登用制度があっても、実際には機能していなかったり、条件が厳しかったりすることも。「正社員になることを目標に働いていたのになれなかった」ということにならないよう、正社員になるための条件や正社員登用の実績などを事前にしっかり確認しておきましょう。 資格は取得すべき?
「でも"自分を知る"ってどうしたらいいの?」 と思う方もいらっしゃることでしょう。 "仕事に自信がない自分"と向き合うヒント そんな方に一つ提案です。 手始めに、 これらの質問にトライするのはどうでしょうか? ヒント 今、仕事で自信がなくて不安なことは何? ①を書き出してみてどう感じた? 今どうする? ③を決めてどう感じた? 過去の私が仕事に自信がなくて悩んでいた時の例もノートに書いてみました。 今、仕事で自信がなくて不安なことは何? 先輩や先生から怒られること(他人の評価) 1年目の中で出来損ないにならないか(他人の評価) 自分が間違えないか、処置ができるかどうか(仕事自体への習熟度) ⇨自分と対話して気づいたことは、自信がないと漠然と思っていたことに様々な要因があること。仕事への習熟度は経験や学習の時間に関連するものもあるので、今考えても仕方のないこと。 つまり、私が漠然と仕事に自信がないと思っていた理由は【他人からの評価】を気にしていたからということに気づきました。 ①を書き出してみてどう感じた? 先輩や先生から怒られること(他人の評価) 1年目の中で出来損ないにならないか(他人の評価) 自分がどう思われるか、他人からの評価ばかりを気にしている自分が ダサいなぁと感じた。 どうしてダサいと思うんだろう? 本当は、患者さんのために動ける自分でありたい。自分の意見をしっかり持ち適切な処置ができるナースでありたい。 今どうする? 仕事に自信ない人が自信を持てるようになる6つの方法！ | RASHIKU. その当時、まだ他人の評価をきにする自分をどう扱えば良いのかわかりませんでした。なので、 どのタイミングで不安になるか、もっと詳しくみてみよう と考えました。 自分が間違えないか、処置ができるかどうか(仕事自体への習熟度) については、処置自体を経験し、習得していかなければどうしようもないと思いました。 なので、 不安な処置をリストアップ し、やってみることにしました。 ③を決めてどう感じた? そこまで決めると、漠然とした不安から解放され、少しだけ心が軽くなる気がしていました。 さらに 毎日で時間を作り 、 自己対話を繰り返すことで、自分を知っていきました。 自己対話を続けた結果 最終的には、 仕事への自信がつきました。 仕事への自身と言うより、 自分という存在への自信がついた と言ったほうが正しいように思います。 自己対話を何度も繰り返していくうちに、仕事だけでなく、人と関わる時、恋愛のことなど、 人生のどの場面でも【他人の評価】を得る為に動いていると気がつきました。 そして、そんな自分を自覚していく中、新たに自分との対話が生まれ 他人の評価って私の人生においてどんな価値があるのだろう?