インドア系社会人の僕がリングフィットアドベンチャーをプレイした感想│Itネタから広がる世界 – まる の 日 圭 本

こんにちは。はじめまして。デブです。 太ったり痩せたりが激しいのですが基本的にはデブです。 いや、痩せたり、と書いたけどその痩せた状態も普通の人よりはデブです。 さて、私のようなデブに限らず、痩せたいという願望を持っている人に注目されている、 Nintendo Switchのソフト、 リングフィットアドベンチャー 。 実際に購入してやってみたレビューを書いてみたいと思います。 リングフィットデブおじさんのスペック リングフィットのレビューで重要なのが筆者のスペックですね。 興味が無い方も多いと思いますが軽く触れていきます。 筆者のスペック ・1986年生まれの30代男性 ・ニート気味の在宅ワーク(IT) ・普段運動習慣は全くなし。1日1000歩も歩かない。 ・学生時代は運動をバリバリやってはいた。 ・洋服はXL~XXLくらい。主にXXL。 ・狭いアパート暮らし。リングフィットに使えるのは1.

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リングフィットアドベンチャー マンションやアパートでも騒音は気にならない?スペースは？

「アドベンチャー」モードで運動の習慣化を目指せ

痩せる？痩せない？狭いマンションOk？リングフィットを購入してみたデブのレビュー | アリカワブログ

トレーニングに割く時間が減るね! 忙しい人ほど正しいフォームでトレーニングをするといいぞ! この記事を見ているあなたは、 常に暇をしている訳ではないでしょう。 忙しい毎日に無理やり時間を見つけ出して、 リングフィットに取り組んでいるかもしれませんね。 僕もブラック企業で勤めているため、 なかなかリングフィットに時間を割けませんし、 体力的にリングフィットをする余裕も実際にはないです(汗) とにかく時間がない! そんな時こそ 正しいフォーム で リングフィットのトレーニングをすれば解決できます! 痩せる？痩せない？狭いマンションOK？リングフィットを購入してみたデブのレビュー | アリカワブログ. 何度も言ってしつこいですが、 トレーニングは正しいフォームで行えば、 筋肉にヤバイくらいの負荷がかかるのです。 ヤバイくらいの負荷が筋肉にかかるため、 どうしても短時間しかトレーニングができません。 逆に考えてみると、 あなたが 自由に使える時間が増える ってことです。 少し辛らつな言い方をしますが、 長い時間正しくないフォームでトレーニングをしても、 ただ単に時間を捨てていることと一緒。 だったらせっかくリングフィットをするのだから、 正しいフォームで短時間で最大級のトレーニングをしたいと あなたは思いませんか? 短時間で高品質なトレーニングができ、 さらには自分の時間が増やせるのは魅力的ですよね。 なのでリングフィットをプレイする時間を意識するよりも、 正しいフォームを身に付けて、 体にしっかりとムチを打つと、 ダイエットの攻略の糸口が見えてます。 まとめ! リングフィットのプレイ時間の目安は、 1日に30分~1時間くらいがおすすめです。 ですがこれはあくまで目安なだけであり、 実際は筋肉の量などによって、 筋トレの時間は変動します。 では長時間筋トレができるならば、 長い時間トレーニングをしてもいいのでしょうか? 残念ながら長時間のトレーニングは、 逆に筋肉量を低下する恐れがあるためおすすめできません。 ここで考えて頂きたいのは、 リングフィットでトレーニングをする時間よりも、 トレーニングの質を向上させる方法を模索するべきです。 質の高いトレーニングとは、 正しい格好でトレーニングに取り組めているのか? 正しいフォームでリングフィットのトレーニングをこなせば、 短時間で最高クラスの負荷を筋肉に与えることができます。 長時間トレーニングをすることにこだわるよりも、 短時間で質の高いトレーニングをする方が、 あなたが理想としている体型に近づけます。 なのでリングフィットのプレイ時間を意識するより、 正しいフォームでトレーニングをすることを 徹底的に追求するようにしましょう。

そして姿勢がよくなることで血行も良くなり、健康状態もよくなります。 まさに一石二鳥!鍛えるしかないでしょう(^o^) 立っている時の姿勢も良くなるので、立ち仕事の多い方にオススメです! 肩こりや猫背の改善に繋がります。 肩周りの筋肉を鍛えることは肩こりや猫背の改善に効果があります。 これはデスクワークの多い人に取ってはかなり嬉しいのではないでしょうか? このゲームを続けると絶対痩せると断言できます。 1週間程度プレイして思ったのですが、 このゲームを続けると絶対痩せると断言できます。 このゲームの殆どは痩せるために必要な 有酸素運動+筋トレ で構成されているんですよね。程よく脂肪を燃焼して程よく筋トレをさせてくれます。これは絶対痩せますよ。まあ続けられたらの話ですが・・・(これが一番重要) それでも続けられるような工夫がたくさんあるんですよね。一度初めて見ると後はもう肉体改造まで一直線って感じです! この辺りは流石任天堂って感じです。遊びの要素をしっかりと組み込んでいますのでゲームをしてプレイ出来るんですよね。 フレンドとミニゲームを競いあったりするのも楽しいです(^^) これは本当にすごいゲームですよ・・・。 まとめ:リングフィットアドベンチャーで得られる効果はメチャクチャでかい。 下半身、上半身を鍛えるメニューがドンドン支持されてきますので、それに沿ってゲームをプレイするだけで体全体がバランス良く鍛えられるのが凄くいいな~と思いました。 人に言われないと余り筋トレをやらない、正しいメニューや鍛え方が良くわからない自分のような人間にとってはピッタリのソフトなのでは。。。? アドベンチャーという名前もあって、キチンとしたストーリーもあります。 ゲーム感覚でガチの筋トレが出来るので筋トレが続きにくい人でも続けられるのではないでしょうか? 是非みなさんもプレイしてみてください!

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今回の本の裏表紙に初めて自分の顔写真を載せる辺り独立してやっていくという覚悟が充分伺える、今後も彼の活動に期待していきたい。物凄い上から目線のレビューでした。 Reviewed in Japan on February 9, 2016 Verified Purchase それほど公開するほどの経験もなく、エクササイズ中寝ていたとの記述があまりにも多すぎる。意味がない図書。 Reviewed in Japan on February 4, 2020 Verified Purchase 復習のために電子版でも購入。 とても軽快で臨場感溢れる表現なので、 最後まで読み易く楽しみながら読めました。 まるの日さんのお人柄も感じられて、 ヘミシンクをより身近に感じられる一冊。

なーやさんのクリスタルボウル演奏DVD、CD、Taijyuさんの鍵盤ハーモニカCDも発売してます。 《ハイアーセルフ・シンボルアート》 あなたのハイアーセルフをアートにして描いていいきます。個人用マンダラみたいなものですね。 ・ヒーリングサロン・ネコオルのセミナー情報、遠隔「 高次シンボルヒーリング 」の内容などはこちら。 ・「遠隔、メールで自動ヒーリング」へのお申し込みはこちらから ただいま販売中の新作本