茨城県, かすみがうら市 - Msn 天気 | ケッズ鍼灸接骨院中野

警報・注意報 [茨木市] 大阪府では、11日夕方から急な強い雨や落雷に注意してください。 2021年08月11日(水) 09時40分 気象庁発表 週間天気 08/13(金) 08/14(土) 08/15(日) 08/16(月) 08/17(火) 天気 雨 雨時々曇り 曇り時々晴れ 曇り時々雨 気温 23℃ / 28℃ 24℃ / 30℃ 28℃ / 34℃ 27℃ / 34℃ 25℃ / 32℃ 降水確率 60% 40% 50% 70% 降水量 42mm/h 40mm/h 0mm/h 9mm/h 16mm/h 風向 南西 西南西 風速 2m/s 3m/s 1m/s 湿度 90% 83% 80% 86%

過去数時間 これから数時間 11 曇り所により晴れ 31° 7% 12 32° 10% 13 14% 14 33° 22% 15 34% 16 38% 17 41% 18 29° 44% 19 28° 23% 20 27° 26% 21 26° 22 24% 23 25% 00 25° 27% 01 28% 02 29% 03 04 24° 05 06 07 08 09 30% 10 弱い雨 日の出 4:53 日の入り 18:34 月の出 7:15 月の入り 20:25 湿度 49 月相 三日月 紫外線指数 8 (非常に強い)

8℃(07:00) ◆今日の気象庁発表の天気予報 ☆群馬県地方の今日の天気予報() 南部: (日中の予想最高気温:前橋 度) 北部: (日中の予想最高気温:みなかみ 度) ☆群馬県地方の明日の天気予報() (朝の予想最低気温:前橋 度、日中の予想最高気温:前橋 度) (朝の予想最低気温:みなかみ 度、日中の予想最高気温:みなかみ 度) 今日も一日お疲れさまでした。無事に過ごせたことに感謝! と言えますように!

9℃、湿度82%、南西よりの風・平均風速0. 0m/s、気圧1004hPa) (20時20分現在 曇り、外気温26. 7℃、湿度57%、北よりの風・平均風速1. 0m/s、気圧1003hPa) ・高温多湿 今朝は雨が降ったりしていたので撮影数が少ないです。 ツユクサ レンゲショウマ オミナエシにアシナガバチ ○上空:12℃前後 ○南東方面の上空:22℃前後 地震検知日時 震央地名 深さ マグニチュード 最大震度 2021年08月08日18時37分 根室半島南東沖 70 km 4. 1 震度1 2021年08月08日18時18分 福島県沖 50 km 3. 8 震度1 2021年08月08日08時54分 鹿児島湾 ごく浅い 2. 6 震度2 2021年08月08日08時51分 鹿児島湾 ごく浅い 2. 2 震度2 2021年08月08日08時49分 鹿児島湾 ごく浅い 3. 2 震度3 2021年08月08日03時03分 鹿児島湾 ごく浅い 1. 9 震度1 2021年08月08日01時06分 長野県北部 ごく浅い 1. 8 震度1 2021年08月07日21時41分 山梨県東部・富士五湖 10 km 2. 3 震度1 最低気温:23. 5℃(06:30) 最高気温:32. 1℃(14:42) 天気 :雨のち曇り 昼前から晴れたり曇ったり 雨量 :5mm(群馬県設置滝沢雨量計6mm) 地中約60cmの温度:21. 9℃(07:00)(20:30) ☆群馬県地方の今日の天気予報(2021年08月08日05時 前橋地方気象台 発表) 南部:北西の風後南東の風 雨 昼前からくもり 所により朝まで雷を伴う 北部:北の風 くもり後晴れ 明け方まで雨 所により朝まで雷を伴う ☆群馬県地方の明日の天気予報(2021年08月08日17時 前橋地方気象台 発表) 南部:南東の風 くもり 昼過ぎ一時雨 所により昼前から夕方雷を伴い激しく降る (朝の予想最低気温:前橋 25度、日中の予想最高気温:前橋 34度) 北部:北の風日中南の風 くもり 昼前から昼過ぎ雨 所により昼前から夕方雷を伴い激しく降る (朝の予想最低気温:みなかみ 21度、日中の予想最高気温:みなかみ 29度) (赤城町から見た榛名山系 今日の撮影時間 7時18分頃~) おはようございます。今朝の群馬県渋川市赤城町は所々青空が見られますが曇り空となっています。今朝の最低気温は自宅の簡易温度計で24.

3℃、湿度71%、北よりの風・平均風速1. 0m/s、気圧997hPa) (23時58分現在 晴れ、外気温23. 0℃、湿度52%、北よりの風・平均風速0. 0m/s、気圧1009hPa) ・猛暑 ・山沿いを中心ににわか雨 ・熱中症予防など体調管理 ・引き続き大きめの地震の備え ホウセンカ まだ咲いています。 キキョウ 咲き終わりでしょうか?青い色が抜けてきました。 昨日つぼみだったナツズイセンは咲いていました。 ○南東方面:晴れ 層積雲など ○地表:24℃前後 ○上空:-10℃前後 ○南東方面の上空:20℃前後 地震検知日時 震央地名 深さ マグニチュード 最大震度 2021年08月10日21時36分 トカラ列島近海 10 km 2. 4 震度1 2021年08月10日21時09分 択捉島南東沖 10 km 5. 1 震度1 2021年08月10日18時39分 青森県三八上北地方 10 km 3. 2 震度2 2021年08月10日16時19分 トカラ列島近海 10 km 2. 6 震度1 2021年08月10日14時43分 トカラ列島近海 10 km 2. 7 震度1 2021年08月10日01時15分 茨城県沖 50 km 4. 0 震度1 2021年08月09日23時42分 福島県沖 90 km 3. 8 震度1 最低気温:23. 1℃(05:06)→23. 0℃(23:58) 最高気温:33. 2℃(13:15) 天気 :晴れ 雨量 :0mm 地中約60cmの温度:22. 0℃(06:00)→21. 9℃(24:00) ☆群馬県地方の今日の天気予報(2021年08月10日05時 前橋地方気象台 発表) 南部:北西の風 晴れ時々くもり (日中の予想最高気温:前橋 39度) 北部:北の風 くもり時々晴れ 所により雨 (日中の予想最高気温:みなかみ 31度) ☆群馬県地方の明日の天気予報(2021年08月10日17時 前橋地方気象台 発表) 南部:北西の風日中南東の風 晴れ 夕方からくもり 所により雨 (朝の予想最低気温:前橋 24度、日中の予想最高気温:前橋 36度) 北部:北の風 晴れ 夕方からくもり 所により雨 (朝の予想最低気温:みなかみ 20度、日中の予想最高気温:みなかみ 31度) 今日も一日お疲れさまでした。無事に過ごせたことに感謝!

7℃と熱帯夜一歩手前でした。25℃以下の時間帯は04:30頃から06:00頃までの90分程度でした。渋川市内でも平野部はここより気温が2~3℃高いので昨夜も熱帯夜だったと思います。上空にも低い雲がありまして、渋川市周辺の山々にも低い雲がかかっていて見えませんでした。 今日の渋川市周辺(群馬県南部)の天気予報は「南東の風 くもり時々雨 所により雷を伴う」となっています。今日は午前中は曇り時々晴れ、午後はに台風10号の接近に伴い、にわか雨から明日の朝にかけて雨が降りそうです。 ◆(23:01追記) 今日も朝から晴れて暑くなりました。日中は南よりの風が吹いて日陰では心地良く感じました。午後は榛名山系で積乱雲が発達して利根川に西側、伊香保温泉や渋川市街地など雷雨やにわか雨があったようですが、利根川の東側にある自宅のある赤城町は雨が降りませんでした。夜になって現在は曇り空が続いています。 ★赤城町の自宅の今日の気象観測情報(2021年8月7日) (06時52分現在 曇り、外気温27. 3℃、湿度66%、北よりの風・平均風速1. 0m/s、気圧1008hPa) (23時05分現在 曇り、外気温25. 3℃、湿度74%、無風状態、気圧1006hPa) ・毎日ですが高温多湿 ・天気の急変 ・台風10号接近による影響が明日の朝にかけてありそうです。大雨、短時間強雨、強風、突風などに注意が必要のようです。 ・新月の時期に入っています。大きめの地震の発生の備えを忘れずに アジサイがまだ咲いています。 小型のセミがいました。ヒグラシのメスだと思います。 原因不明の穴 モグラかネズミか? 稲穂が出ているようです。 キバナコスモス アサガオ ギンパイソウ カワラナデシコ オミナエシ ○南東方面:曇り 層雲 層積雲など ◆今朝の放射温度計の測定結果(07:30) ○地表:26℃前後 ○上空:23℃前後(低い雲あり) ○南東方面の上空:23℃前後 地震検知日時 震央地名 深さ マグニチュード 最大震度 2021年08月07日21時41分 山梨県東部・富士五湖 10 km 2. 3 震度1 2021年08月07日16時32分 宮城県沖 50 km 3. 6 震度1 2021年08月07日11時56分 岩手県沖 30 km 4. 2 震度1 (明日が新月です。日本付近での地震活動が静かです。大きな地震が起きても落ち着いて行動できるように日ごろの備えを確認しておきます。) 2021年08月06日17時11分 台湾付近 40 km 5.

7℃、湿度69%、北よりの風・平均風速0. 0m/s、気圧1003hPa) (21時55分現在 晴れ、外気温24. 6℃、湿度67%、北よりの風・平均風速0. 0m/s、気圧994hPa) ・多湿 晴れると気温上昇 ・にわか雨 今朝、玄関を開けるとカボチャが置いてありました。ごちそうさま! ビワの幹の皮が剝がされています。昆虫が原因でしょうか?不明です。 白のムクゲが咲きました。 ミツバツツジの葉の様子 ジュズに花が付きました。 ナツズイセンもつぼみが出ていました。 ヒャクニチソウ レンゲショウマ 今年も種が取れそうです。 今朝のユウスゲ ○南東方面:雨雲 ◆今朝の放射温度計の測定結果(08:00) ○地表:25℃前後 ○上空:23℃前後(雨雲あり) ○南東方面の上空:24℃前後 2021年08月09日13時35分 新潟県中越地方 10 km 2. 6 震度1 2021年08月09日12時52分 新潟県中越地方 10 km 3. 2 震度2 2021年08月09日04時38分 苫小牧沖 80 km 3. 6 震度1 (以下再掲) 2021年08月08日18時37分 根室半島南東沖 70 km 4. 1 震度1 2021年08月08日18時18分 福島県沖 50 km 3. 2℃(04:44) 最高気温:29. 6℃(12:17) 天気 :曇りのち雨 日中は曇りのち晴れ 午後一時にわか雨 夜晴れ 雨量 :3mm(群馬県設置滝沢雨量計3mm) 地中約60cmの温度:22. 0℃(08:00)(22:00) 最大瞬間風速:11.

カップヌードルに高タンパクが出たのね 終わったらカップラーメン食べる‼️と思いながら 走っていたので、打って付け 帰りは車。私は助手席で大爆睡 まぁ監督の手厚いサポートには大感謝です 30㎞ でオリゴノールエクセルを買うともらえる アンパワー (オリゴノール入り羊羹)をパクリ 伊右衛門 も飲んだら 『和 』 な気分に 気持ち上がったー 40㎞ で アスリチューン と オリゴノールエクセル をチャージ。 アスリチューンのオレンジ味はめちゃ美味しい 最後までニコニコ元気に走れました 帰ってお風呂に入って昼寝?をして… カラダがかなりボロボロだったので、 ケッズ中野 に行ってきました。 左膝、左腰が走っている時も痛くて。 内転筋、腸腰筋の張りや骨盤のズレなどが 影響していたようで、 ガッツリ ほぐしてもらいました 一度リセットして、次に繋げます 私が毎日飲んでいる オリゴノールエクセル 今ならパック購入で anpower (オリゴノール配合補給食) が付いてきます! 1つにオリゴノールエクセル2粒分配合 ほんのり塩味の甘いようかん。とてもおいしい ❤︎ レース中に食べたいと思いました (24時間走のテンション上げ補給食に使おうと思う!!) オリゴノール は、 老いや有酸素運動によるカラダの酸化=疲労を抑える 『抗酸化作用』 が期待できます。 頑固 な 疲労 には 、 朝晩2錠ずつの服用が オススメ! 代謝が上がり、 美容 にも効果的 こちらのリンク からご購入いただけます。 禁止薬物チェックをクリア =ドーピング検査も問題無し オリゴノールエクセルの詳細

今日はお仕事お休み 昨日のM×K練が思うようにできなかったので、 済美山トラックでリベンジ‼️ と思いましたが、さすがにスピード練2日連続は 無理でした (昔ならできたのになー) まずは入念に 動きづくり ストレッチ もしっかり。 遠目の写真ですが… ↓ 顔アップ ↓ ボーッとしている… ストレッチしっかり ↓ 顔アップ ↓ 怖い顔してる… いつもニコニコ のゆこっく氏。 人がいないと、いつもこんな怖い顔してます メニューは キロ3分50秒 で 2, 000m×3本 でも、全然思うように走れない 腰が完全に落ちた走りに( NG) このまま走っても意味がない! と、 1, 000mでやめ ↓COROS のトラックモードはすごい この後、大きな動きを出すために、 200m を 5本 足が前で着地している( NG) 腰が落ちる( NG) 40 - 41 - 41 - 39 - 38 全然ダメ〜 不器用で、すぐフォームがわからなくなる また 動き作りを改めてやっていかなきゃ と 思いました この後は、 芝生ジョグ2㎞ 済美山の芝生は整備されているので、 足にとてもやさしかったです そして〜 中野まで 大回りジョグ11キロ 初めて善福寺川沿いを走りましたが、 木陰でとても走りやすい場所でした ゆるジョグするのにいい感じ この後は、 ケッズ中野 で治療 足がギシギシミシミシ言うので、 ほぐしてもらいました 筋肉の癒着が強く、筋が動きづらい箇所も しっかりほぐしてもらいました! が、まだ違和感が…。 私は基本的にレース前に治療に行くのですが、 レース後もちゃんと行かなきゃダメですね。 (わかっているけどお金がね…) セルフケアもちゃんとやっていこう! P. S. スーパーの前でカブトムシを見つけたよ 私が毎日飲んでいる オリゴノールエクセル 今ならパック購入で anpower (オリゴノール配合補給食) が付いてきます! 1つにオリゴノールエクセル2粒分配合 ほんのり塩味の甘いようかん。とてもおいしい ❤︎ レース中やウルトラ練で食べてます オリゴノール は、ライチ由来のポリフェノール。 キツイ練習やレース翌日も疲労感は少なく、 今やコンディション維持に欠かせません 頑固 な 疲労 時 は 、 私は 朝 晩2錠ずつ 服用! 美容 にも効果的とか こちらのリンク からご購入いただけます。 禁止薬物チェックをクリア =ドーピング検査も問題無し オリゴノールエクセルの詳細

2021. 7. 26 【吉祥寺】改装に伴う休診日のお知らせ いつもケッズ接骨院吉祥寺にご来院いただき、誠にありがとうございます。 当院は、8月1日で開院20周年を迎えます。 20周年を迎えるにあたり院内の改装を行うことといたしました。 つきましては、下記の期間を休診とさせていただきます。 【改装期間】 7月26日(月)~8月8日(日) 【リニューアルオープン】 オリンピック帯同スタッフの関係と改装より 2021年 8月9日(月)10:00~20:00 (最終受付19:30) ※14時~15時の時間帯も診療始めます ※休診日なし 皆様にはご迷惑をおかけしますが、何卒よろしくお願い申し上げます。 また期間中、8月のご予約に関してや お困りの事などございましたら、お気軽にご連絡ください。 【改装期間中のお問い合わせ】 ケッズ接骨院吉祥寺 ☎️0422-20-0902 電話受付時間 10時~17時 2020. 12. 25 年末年始の診療のご案内 いつもご来院いただきありがとうございます。 年末年始の診療のお知らせは、画像の一覧表をご覧ください。 ご不明な点がございましたら、ご希望の治療院までお問い合わせください。 2020. 11. 21 【神田小川町】診療時間変更のお知らせ 12月1日(火)より、診療時間を下記の通り変更させて頂きます。 変更後 ・平日 10:00〜21:00 ・土日祝日 10:00〜20:00 治療院内は今後も皆様に安心してご来院して頂けますように、スタッフの毎日の検温、手指消毒の徹底、ベッド・その他器具・施設の消毒、定期的な院内換気を継続し、万全の感染予防対策をして参ります。 皆様へは大変ご迷惑をおかけ致しますが、ご理解とご協力の程、宜しくお願い申し上げます。 今後も皆様の健康と元気をより一層サポートできるよう日々精進して参ります。 スタッフ一同、皆様のご来院を心よらお待ちしております。 ケッズスポーツマッサージ神田小川町 03-5283-7877 2020. 6.

エニタイムフィットネス で追い込み 筋トレ も。 [おなか] ・アブドミナル (23 ㎏) : 200 回 [背中・腕] ・ベンチプレス (11 ㎏) : 30 回 ×6 [背中~肩] ・ワンハンドローイング (6 ㎏) :左右各 30 回 ×2 [腰] ・バックエクステンション ( 重り 4 ㎏) : 30 回 ×3 [外転筋] ・アウターサイ (36 ㎏) : 30 回 ×3 27 [内転筋] ・インナーサイ (36 ㎏) : 30 回 ×3 [大腿四頭筋・大臀筋・中臀筋] ・レッグプレス (36 ㎏) : 30 回 ×3 姿勢をキープできるようにと、 今日は上半身多めに。 私が毎日飲んでいる オリゴノールエクセル 今ならパック購入で anpower (オリゴノール配合補給食) が付いてきます! 1つにオリゴノールエクセル2粒分配合 ほんのり塩味の甘いようかん。とてもおいしい ❤︎ レース中やウルトラ練で食べてます オリゴノール は、ライチ由来のポリフェノール。 キツイ練習やレース翌日も疲労感は少なく、 今やコンディション維持に欠かせません 頑固 な 疲労 時 は 、 私は 朝 晩2錠ずつ 服用! 美容 にも効果的とか こちらのリンク からご購入いただけます。 禁止薬物チェックをクリア =ドーピング検査も問題無し オリゴノールエクセルの詳細