サバ 缶 水 煮 つまみ
カロリー表示について 1人分の摂取カロリーが300Kcal未満のレシピを「低カロリーレシピ」として表示しています。 数値は、あくまで参考値としてご利用ください。 栄養素の値は自動計算処理の改善により更新されることがあります。 塩分表示について 1人分の塩分量が1. 5g未満のレシピを「塩分控えめレシピ」として表示しています。 数値は、あくまで参考値としてご利用ください。 栄養素の値は自動計算処理の改善により更新されることがあります。 1日の目標塩分量(食塩相当量) 男性: 8. 0g未満 女性: 7. 0g未満 ※日本人の食事摂取基準2015(厚生労働省)より ※一部のレシピは表示されません。 カロリー表示、塩分表示の値についてのお問い合わせは、下のご意見ボックスよりお願いいたします。
混ぜるだけで簡単おつまみ。さば缶ユッケ - Macaroni
こんにちは! 混ぜるだけで簡単おつまみ。さば缶ユッケ - macaroni. 少しでもラクしながら……でも、より美味しいご飯を作るため、日々いろいろ試しているヨムーノライターmikaです。 ハレの日や季節のイベントは人が集まるタイミングでもありますよね。 そこに、簡単に作れておしゃれなおつまみがあると助かります。 スーパーなどで手軽に買うことができる、さばの味噌煮缶を使って、ワインにぴったりのおつまみに変身させちゃいましょう! 言わなきゃさば缶だとバレない……レシピです(笑)。 材料 さばの味噌煮缶……200g(固形量150g)のもの1缶 クリームチーズ……100g 粒マスタード……大さじ1〜2 粗挽きこしょう……適量 あっという間にできます さば缶を開けて、汁気を切ります。 分量のクリームチーズは、柔らかく混ぜておきましょう。 そこに、さば缶の皮と骨を取ったものを入れます。 粒マスタード大さじ1〜2と、こしょうを適量入れます。 よく混ぜたら、はい!できちゃった(笑)。 クリームチーズと粒マスタードで、さばの臭みは気になりません。見た目は、チキンか何かのパテのようです。 味噌の甘さと、チーズが合わさってとてもコクのある仕上がりになりますよ! あっという間に作れるので、急な来客の時にもオススメです。 実はさばの味噌煮缶なんだって言ったら、みんなびっくり間違いなし!? ぜひ、作ってみてくださいね!
Description さばの水煮缶中身が残ちゃったなぁ〜てことがあれば!これです!簡単、適当!!サバのチーズマヨ鉄板焼! !おすすめの酒の肴♪♪ サバの水煮缶 好きなだけ 新玉ねぎ ※醤油 (オリーブオイルと同量) とろけるチーズ マヨネーズ パセリ又は細ネギ 飾り用(適当) 作り方 1 玉ねぎは スライス して、鉄板やスキレットなどのオーブン調理出来るものを用意し、そこへ好きな量を広げてのせる。 2 その上に適当な大きさにほぐしたサバをのせる。 3 オリーブオイルと醤油(1対1)を混ぜ合わせて、サバにかける。かけ過ぎ注意です!! 4 次に、塩胡椒、 とろけるチーズ、ガーリックパウダー、マヨネーズ(格子状にかける)かけたら、オーブントースターへ、、、 5 焼き時間は、チーズに焦げ目がついたら出来上がり。オーブントースターから出したら彩にパセリか細ネギ散らして出来上がりっ!! コツ・ポイント オリーブオイルと醤油の割合 (1対1)かけ過ぎ注意!! 醤油辛くなってしまうため!! 出来上がったら、レモン絞って食べるのも美味しい♪♪ さっぱりして更におすすめ♪♪玉ねぎは、新玉ねぎじゃなくても美味しいですよ♪お好みで、、、 このレシピの生い立ち さばの水煮缶全部使い切れなかった時に、考えた一品! !残ったサバで考えた一品ですが、このレシピのために買ってきたくなりますよ♪♪ 更に残った汁は、お味噌汁へ、、、( ´ ▽ `) 美味しいサバ缶使い切り!! クックパッドへのご意見をお聞かせください