怒り が 消える 心 の トレーニング – マスキング テープ ポンポン フラワー 作り方

アンガーマネジメントとは?

• ブログ | 日本アンガーマネジメント協会
• Louis Armstrong – What a wonderful worldの和訳 | がんばれ！好奇心旺盛おじさん
• マスキングテープでギフトリボンの作り方！スターリボンでラッピング – How to Handmade~ハンドメイドの作り方~

ブログ | 日本アンガーマネジメント協会

大好きで、可愛い我が子なのに、つい大声で怒ってしまって、「あぁ、またやっちゃった・・・」。 そんなこと、ありませんか? 子育てしていると、思うようにならないことの連続ですね。 朝、なかなか起きてこない。何度も声をかけて、やっと起きてきたと思ったら、ぐずぐず駄々をこねたり、遊び始めたり。 「早く朝ごはん食べて!」「さっさと支度して!」 良くないと思いながらも、子どもをせき立て、怒りまくって、自分も疲れ果てる。 そんな毎日を変えるには、「アンガーマネジメント」がヒントになるかもしれません。 自分の「怒り」をコントロールする アンガーマネジメントは、怒りの感情(アンガー)と上手につきあうための心理トレーニングです。 イラッとしたり、カッとなったりすることは人として自然なこと。「怒り」の感情を抱くことが悪いわけではありません。 「全く怒らない」を目指すのではなく、怒る必要のあるときには、その気持ちを上手に表現して伝えることが大切です。 そして、怒ったあとで後悔したり罪悪感を抱いたりするようであれば、それは本当に怒る必要があったのか、あるいは必要以上に怒りすぎていなかったか考えてみてください。 まずは「怒り」に気づくことから あなたは、子育てのどんな場面で怒ることが多いですか? 子どもがゲームばっかりして勉強しない。 部屋の中が散らかしっぱなし。 親の言うことをちっとも聞かない。 ・・・などなど、挙げてみると、きりがないかもしれません。 怒りの原因は、「べき」 自分の怒りの感情に気づくことができたら、気持ちが落ち着いている時に、怒りの原因は何だったのか冷静に振り返ってみましょう。 実は、怒りの原因となっているのは、「~するべき」「~べきでない」という言葉に象徴される、自分自身の中にある、これだけは譲れないという思いや考えです。 たとえば、「宿題は遊ぶ前にさっさと済ませるべき」という思いが強いと、ちっとも宿題に取り掛かろうとしない子どもの姿を見ているだけで腹が立ってきます。 あなたの怒りの底には、どんな「べき」がありますか?

Louis Armstrong – What A Wonderful Worldの和訳 | がんばれ！好奇心旺盛おじさん

コンテンツへスキップ ■この本の目次 1.とっさの怒りを切り抜ける7つの対症療法 2.怒らない自分を作る9つの習慣 3.ムダに怒らない人になる10の心の持ち方 4.上手な怒り方7つのルール 付録 実生活に役立てるアンガーマネジメント ■どんな本か?

2021年07月20日 ほっと・AM こんなときに役に立つAMテクニック 子どもの行動に振り回された時は? 2021年07月08日 スポーツとアンガーマネジメントの関係って?その2 2021年07月06日 自分に自信、ありますか? 2021年06月15日 魔法の言葉でクールダウン 2021年06月10日 リクエストの仕方が自分の首を絞めていた! 2021年06月08日 何回も物を失くす夫にイライラ! 2021年06月03日 スポーツとアンガーマネジメントの関係って?

ホーム 季節の工作 お花の工作 対象年齢:小学校低学年くらい〜 工作時間のめやす:1時間前後 色や柄が豊富でかわいい「マスキングテープ」。やわらかくて扱いやすく、こどもたちの工作材料としてはもちろん、クラフト好きの大人にとっても欠かせないアイテムですよね。 今回は、そんな マスキングテープを使って作る「ミニチュアフラワー」 の作り方を紹介します。 道具 ・はさみ 材料 ・マスキングテープ ・つまようじ 作り方 マスキングテープで花びらを作る マスキングテープを5〜6cmに切り、半分に折りたたみます。 10枚前後つくりましょう! 長さをだいたい揃えて、花びらの形に切ります。 花びらを半分に折って、少し立体感をつけます。 これで花びらができました! つまようじで「茎」をつくる つまようじは「茎」になります。茎の色のマスキングテープを巻きつけましょう! (ペンなどで色を塗ってもOK!) 茎に花びらを貼る 茎に、花びらを1枚づつ貼っていきましょう! 小さくちぎったマスキングテープを花びらの根元につけて、茎に貼ります。 上・下・左・右という風に、バランスを見ながら貼っていくといいですよ♪ 花びらの形を整える すべての花びらが貼れたら、最後に形を整えます。 マスキングテープで葉っぱを作って付けると、より本物らしくなります♪ 完成! マスキングテープでギフトリボンの作り方！スターリボンでラッピング – How to Handmade~ハンドメイドの作り方~. 完成です!好きな色のマスキングテープでたくさん作って、ブーケにしても♪

マスキングテープでギフトリボンの作り方！スターリボンでラッピング – How To Handmade~ハンドメイドの作り方~

ペーパーポンポンの飾り方や、パーティーや結婚式での素敵な飾り付けについてご紹介しました。いかがでしたでしょうか。ペーパーポンポンもハニカムボールも、簡単にオリジナルで手作りできます。また、100均でも可愛いペーパーポンポンを購入することができます。 ぜひ、ご自宅でのイベントやパーティー、そして結婚式の飾り付けなどに、ペーパーポンポンやハニカムボールを活用してみてくださいね。あるだけで、お部屋がフラワーガーデンのようにとても可愛いらしくなり、素敵なコーディネートになりますよ。 ●商品やサービスを紹介いたします記事の内容は、必ずしもそれらの効能・効果を保証するものではございません。 商品やサービスのご購入・ご利用に関して、当メディア運営者は一切の責任を負いません。

お手紙やプレゼントのちょっとした 飾りにぴったりです。 ①マスキングテープをとって、 12cmのところで一度折り返します。 そのままテープとテープの面同士を くっつけてください。 これで両面貼りつかない12cmの紐が作れます。 のりしろ用に片面だけ少し余分に残して カットしてください。 ②のりしろ部分をくっつけて 12cmの紐を輪っか状にしましょう。 ③輪っかの真ん中にマステを止めて ふんわりとしたリボンを作ります。 ④さっきと同じ要領で 3cmの紐を2つ作ります。 こちらも少しのりしろを残して ⑤3cmの紐をさっき作ったリボンの裏面に ぺたっと貼り付けて完成です。 他にも色んなリボンの作り方があります。 下の動画は違うバージョンなので ぜひ参考にしてみてください♡ マステモチーフを活用しよう! マステだけでこんなに可愛い デコレーションができちゃいます! プレゼントや手紙をもっと 華やかにアレンジしてみましょう♡