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リゴレット 春日部東口店(RIGOLETTO)のブログ サロンのNEWS 投稿日:2020/12/10 *年末年始企画 こんにちは!アシスタントのゆきのです! 最近はプライベートのブログばかりでしたが… 今回は久々のサロンのNEWSのブログです! 今年もRIGOLETTO年末年始企画が始まりました~☆彡. 。 エルジューダ(洗い流さないトリートメント)購入もしくは 当店でディープレイヤートリートメントを施術された方へのプレゼント企画です! ◎エルジューダ→¥3080(税込) ◎ディープレイヤー3STEP→¥3300(税込) ◎ディープレイヤー5STEP→¥4400(税込) お値段はこんな感じです( ´ `) エルジューダ購入orディープレイヤートリートメント施術で 来年お楽しみ頂けるハズレなしのお年玉抽選券が貰えます♪ プレゼント商品一覧はこちら!!! ◎1等(1名) HOLISTECドライヤー&ディープレイヤーセット ◎2等(2名) DHセラミックアイロン 25mm/32mm&ディープレイヤーセット ◎3等(3名) ディープレイヤー ポンプタイプ シャンプー・トリートメントセット ◎4等(20名) エルジューダハンドリフレッシュ ミスト/ジェル ◎5等(10名) リゴレットボタニカルバター ◎6等(20名) ディープレイヤー ミニタイプセット ◎7等(30名) ディープレイヤー ホームケア ◎残念賞(240名) ディープレイヤー お試し1回分 なんと!! ミラボーテの人気コスメまとめ!クチコミ高評価のおすすめ商品も | LIPS. 1等は33000円相当のプレゼントとなっております! 抽選発表は2月を予定しており、 抽選券はなくなり次第終了となりますのでお早めに(*´`) 皆さんも是非この機会にお年玉抽選券をゲットしてください★. * RIGOLETTO春日部東口店 春日部駅東口より徒歩3分/駐車場3台完備 048ー748ー5242 アシスタント 牧田雪乃 このブログをシェアする サロンの最新記事 記事カテゴリ スタッフ 過去の記事 もっと見る リゴレット 春日部東口店(RIGOLETTO)のクーポン 新規 サロンに初来店の方 再来 サロンに2回目以降にご来店の方 全員 サロンにご来店の全員の方 ※随時クーポンが切り替わります。クーポンをご利用予定の方は、印刷してお手元に保管しておいてください。 携帯に送る クーポン印刷画面を表示する リゴレット 春日部東口店(RIGOLETTO)のブログ(*年末年始企画)/ホットペッパービューティー

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資生堂プロフェッショナル|サブリミック ワンダー シールド 教えてくれたのは…美容家 神崎恵さん 髪質:多い/硬い/くせ毛/太い 上の4つに乾燥もあり、自称"5重苦"の髪質。湿気の日は広がってうねり、ゴワついてまとまらないのが悩み。 ・シールド成分が湿気や外的刺激からガード。 ・水に流されにくい膜。 125ml ¥3, 800 神崎恵さんの髪の湿気対策アイテムは? 雨の日によくするヘアスタイルも公開! ヤフオク! - ディープレイヤーH ディープレイヤー ヘアトリー.... 資生堂|TSUBAKI リぺアミルク 教えてくれたのは…ヘアパーツモデル aigetsuさん 湿気のトラブルがもっとも多い髪質。主に根元部分がうねって髪の毛全体は重く。特に前髪はくせがひどい。 ・超ロングでも毛先までキレイにまとまる。 ・少しストレートになる感じが◎。 100ml ¥820(編集部調べ) フィーノやTSUBAKI…ヘアパーツモデルが梅雨の時期に手放せないシャンプーやトリートメントを大公開! 花王|エッセンシャル CCオイル 教えてくれたのは…ヘアパーツモデル MAYOさん トランスジェンダーのヘアパーツモデル。 「湿気の季節はぺたんこになると同時に少しべタつきます」 ・香りも良く、少量でも髪にツヤが出る。 ・携帯にも便利なサイズ。 60ml ¥760(編集部調べ) セグレタのシャンコンで梅雨のペタンコヘアも簡単ボリュームアップ♪ ヘアパーツモデルの湿気ケア術とは? ※一部サロン専売品が含まれます。 ※価格表記に関して:2021年3月31日までの公開記事で特に表記がないものについては税抜き価格、2021年4月1日以降公開の記事は税込み価格です。

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こんにちは、 石川県白山市の美容室gumiです 。 先日のブログで、オススメのトリートメントとして「 シームトリートメント 」をご紹介させていただきました。 その時の記事はこちら→ シームトリートメント そして、同シリーズから洗い流さないトリートメントも同時発売され、これがまためちゃくちゃ良いのでご紹介させて下さい! 【SEEM MILK】シームミルク このシームミルクもシームトリートメント同様の成分配合なので、 ダメージ毛の修復&ダメージの予防・クセやうねりを抑えてくれる効果もあるので、まとまりが欲しい方にも最適です◎ また、ミルクタイプの洗い流さないトリートメントってベタっと重くなりがちなのですが、 シームミルクはつけすぎても重くなくサラッサラの仕上がりになります!シームミルクを入手して初めてお客様に試させてもらった時は、サラサラになりすぎてカットしづらいほどでした。。! 本当にサラサラになった&最近良い洗い流さないトリートメントがしばらく出ていなかったので、ここまで感動したのは久し振りでした。。。 また、若干のスタイリング効果(形状記憶のようなもの)もあるので、スタイリング剤をつけるのが苦手な方にもオススメしたいです。 香りもシームトリートメントと同じジョーマローンの香りなので、香りが好きな方はそれだけで購入してくださる方も^^ シームミルクもお店で使用可能ですので、是非お試し下さいね♪ 「スポンサーリンク」 この記事が気に入ったら いいねしよう! 最新記事をお届けします。 "ご予約はこちらから" ご予約はこちらのボタンから。電話、ウェブ予約、LINEからご予約いただけます。 ABOUT この記事をかいた人 abanpop gumiの井須ムラサキです。ふたご座生まれのA型人間で、へんな所が几帳面です。手入れの楽なヘアスタイルでお客様のヘアライフをサポートいたします。どうぞ、よろしくお願いします。 NEW POST このライターの最新記事

ハイダメージに最適 とろりとしたミルクの中には、高濃度のプロビタミン配合。 ・毛先のパサつきが軽減された (自営業・32歳) ・私のダメージ毛のレスキューアイテム。特に乾燥が気にな る冬は必須です (営業・34歳) ・トリートメントの中では今までNo, 1。翌朝髪がすごくまとまる(一般事務・28歳) ・毛先までしっとり。香りもいい。(IT関連・30歳) ・夜使っておくと翌朝寝ぐせがつかず、まとまりが違う!

高齢者体操【やってみよう! !簡単10分体操】 - YouTube

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エンターキーを押すと、ナビゲーション部分をスキップし本文へ移動します。 色・文字サイズの変更 Other languages サイトマップ 音声読み上げ サイト内検索 くらしの情報 イベント情報 施設情報 事業者向け情報 市政情報 現在位置: トップページ > くらしの情報 > 健康・保健・医療 > 衛生・感染症 > 自宅でできる体操・工作等 > 【動画】自宅でできる体操(高齢者向け) ここから本文です。 ページ番号1037726 更新日 2020年5月1日 印刷 外出の自粛で運動量が減少し、筋力が低下する恐れがあります。 新型コロナウイルス感染症が収束した後も、元気に外出できるようにするためにも、今は室内等で運動をしましょう。(地域保健課 南部地区担当 電話:0565-85-7710) YouTube おうちで簡単にできる体操「ストレッチ編」 (外部リンク) YouTube おうちで簡単にできる体操「タオル体操編」 (外部リンク) YouTube おうちで簡単にできる体操「ペットボトル体操編」 (外部リンク) YouTube おうちで簡単にできる体操「筋力トレーニング編(1)」 (外部リンク) YouTube おうちで簡単にできる体操「筋力トレーニング編(2)」 (外部リンク) ご意見をお聞かせください 質問:このページの内容はわかりやすかったですか? わかりやすかった どちらともいえない わかりにくかった 質問:このページは見つけやすかったですか? 見つけやすかった 見つけにくかった 健康・保健・医療 衛生・感染症 自宅でできる体操・工作等 【動画】自宅でできる体操・遊び(子ども向け) 【動画】自宅でできる体操・遊び(子ども向け)「親子であそぼう」 【ペーパークラフト・ぬりえ】救急車・消防車・モクモクピートくん

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期待できる効果 ストレッチ 必要な用具 椅子 ストレッチは体を柔らかくするためにとても効果的な運動です。正しい動作で行なえば,ストレッチはさらに効果が増します。運動の前後に行なうことで怪我の予防にもなります。無理のない範囲で体を動かして,腰痛の予防や痛みの軽減につなげていきましょう。 この動画では,「背伸び」「体側」「胸開き」「背中伸ばし」「肩の上げ下げ」「ひじ回し」「ももの裏側」「ももの内側」「ふくらはぎ」「ももの表」のストレッチを紹介しています。※「ももの表」のストレッチは必ず安定した椅子で行なってください。 【注意点】 ・痛いところまで体を動かさない ・反動をつけず,ゆっくり動かす ・膝や腰などに痛みが出たらすぐに中止し,専門家に相談する ・支えの必要な運動時は支えのある環境で行う この体操の解説PDFをダウンロード

椅子に座ってできるストレッチ

8大座り不調は、椅子に座ったままで解決できる! 2020. 12. 21 長時間のデスクワークで、首や肩はガチガチ、脚はパンパン。背中は丸まり、下腹ぽっこり&下半身太りも気になるけれど、仕事や生活習慣は簡単に変えられない……。そんなお悩み読者に朗報! 猫背・下腹ポコリ・太もも…座ったままの椅子ストレッチ(2ページ目):日経xwoman. 在宅ワークで座ったままできる簡単「椅子ストレッチ」を取り入れて、お悩みを解消しましょう。 ・首こり・肩こり「座り不調」を解決 椅子ストレッチ ←今回はココ ・ 猫背・下腹ポコリ・太もも…座ったままの椅子ストレッチ 読者の1日の平均座り時間はなんと8時間! 実に、1日の3分の1を「座って過ごしている」ことになる。 そんな座り時間の長さや、座り姿勢の悪さによって起きていると思う不調について尋ねたところ、「首こり」がトップで、ほかにも痛みや体形の崩れ、むくみなど、主に8つの「座り不調」が挙がった。 読者が感じる座り不調ランキング <調査概要>2017年11月2日~12日の11日間、『日経ヘルス』『日経ウーマンオンライン』の女性読者を対象に、ウェブで調査。回答した314人について集計した。平均年齢40. 5歳、会社員が72. 3%。それぞれの不調の割合は「座り時間の長さが原因だと思うもの」と「座り姿勢が原因だと思うもの」の回答数の合計を回答者数で割ったもの。 トレーナーの佐藤健一さんは、「 座り時間が長いと、姿勢を維持する筋肉が衰える。さらに、肩甲骨まわりの筋肉や腹筋群は加齢によって衰えるため、より影響が大きい 」という。だから、猫背になって凝りがひどくなったり、下腹ぽっこりにつながるわけだ。本来、脚の筋肉のポンプ作用で血液が心臓に戻されるが、座っていると脚を動かさないため、ふくらはぎや太ももは、むくんでしまう。 とはいえ、デスクワークが長い生活そのものを変えるのは難しい。そこで佐藤さんが推奨するのが、オフィスでも目立たずに、座ったままでもできる簡単ストレッチだ。8大座り不調が、3タイプのストレッチで改善できる。ポイントは、3秒を目安にゆっくりストレッチし、筋肉の心地いい伸びを感じること。いますぐオフィスでの習慣に!

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近年、デスクワークやスマホの使い過ぎで手首に痛みを抱えている人が増加しています。そこで今回は、自宅や職場で簡単にできる手首ストレッチを5種類ご紹介します。手首は一旦痛めると治りにくい部位なので、まだ痛みを感じていない人も予防として試してみましょう! 長時間のデスクワークやスマホの使用、家事などで手首に痛みを感じることはありませんか?その手首の痛みを放置していると、腱鞘炎になってしまうこともあるのです…。 そこで今回は、手首の痛みに効果が期待できる簡単な手首ストレッチをご紹介します。ただし、腫れや熱を持っている場合は動かすことで悪化することもあるので、アイシングをした後に病院で診察してもらうことをお勧めします。 腱鞘炎や手首痛の予防のためにストレッチをしよう! おすすめの手首ストレッチ 5選 重たい物を持ったとき、手をついたとき、手首を動かしたときに手首に痛みを感じたことはありませんか?その手首痛は、放置しておくと腱鞘炎に繋がる場合があります。 そもそも腱鞘炎とは、腱の周囲を覆う腱鞘(けんしょう)に炎症が起きている状態を指します。軽度の場合は患部の痛み・腫れ・患部が動かしにくいといった症状が見られ、重度の場合はは痺れて動かなくなったり、局部が出っ張ったりしてしまうことも…。腱鞘炎は一度を発症すると、患部を冷やしてもあまり効果はなく、痛みが長続きするといわれています。 そんな厄介な腱鞘炎、原因を特定することは難しく、誰でも発症するリスクがあります。ピアニストや打楽器奏者、作家など指や手首を反復継続的に使う職業の人に発症することで知られていますが、デスクワークで長時間キーボードを打つ職業の人も発症しやすいといわれています。 先ほども説明した通り、腱鞘炎は一度発症すると治りにくいため、日頃から予防しておくことが肝心です。そこで今回は、腱鞘炎や手首痛を予防するための簡単な手首ストレッチをご紹介したいと思います! 前腕屈筋のストレッチ 1.身体の正面で肘を伸ばして、手の平を上に向けます。 2.手首と手指を反らすように、もう一方の手で押さえます。 3.前腕に伸びを感じながら、20秒ほどキープします。 4.手を入れ替え、反対側の手も同様に行いましょう。 その他バリエーションとして、 1. ひじを軽く曲げた状態で、手の平を上に向けます。 2. 手首・指のストレッチ方法 | 佐久平整形外科クリニック. 手の指1本ずつ順番に反らせる。 というのもおすすめです。 指の付け根から手のひら、前腕のほうまで伸びが感じられて気持ちいいです。 特に親指を反らせたときにストレッチを感じやすいと思います。 手首回し 東京・横浜・愛知・長野・大阪にあるFMT整体が教えてくれるセルフケア方法をご紹介します。ストレッチ方法の紹介は2:10~。 1.力を抜いて、手を組みます。 2.痛みのない範囲で、8の字をイメージしながら手首を回しましょう。 3.20回ほど回したら、親指が上になる手を逆にして同じストレッチを行いましょう。 ブレイクダンス 手首のケガ予防ストレッチ b-boyは必ずと言っていいほど手首を痛めます…。そうならないためにも、この動画を見て手首のケガ防止に役立ててください。 1.最初に紹介した前腕屈筋のストレッチをします。 2.今度は手の平を下に向け、人差し指と中指を巻き込むように引っ張りましょう。 3.手の平を正面に向け、小指側が正面にくるように捻り、手前に引っ張ります。 続きは動画でチェック!

リモートワークや会社のデスクで長時間の作業をすると、股関節や腰の筋肉が凝り固まってしまいませんか? ゴルフの動きに大切な股関節や腰の筋肉が凝り固まると、スイング中にスエーや前傾が保てないなど、ミスショットを生む原因に。 凝り固まった筋肉をほぐすにはストレッチが有効ですが、仕事に忙しい方はなかなかストレッチをする時間を取れないのも事実です。 そこで、現役接骨院院長の僕が、自宅でも仕事場でも、椅子に座ったまま簡単にできる股関節や腰まわりのストレッチを紹介。 股関節や腰の筋肉が緩めばナイスショットが打てるようになりますよ!

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