｢何事も続かない人｣がやるべき20秒ルールの威力 意思より､自己肯定感に着目したほうがいい(東洋経済オンライン) - Goo ニュース
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自己肯定感を上げるゲーム
「何事も続かない人」がやるべき20秒ルールの威力 ( 東洋経済オンライン) 「目標を立てても達成できない!」「いつも三日坊主で終わってしまう」……習慣を変えるのに必要なのは、強い意志ではなく「自己肯定感」です。中島輝氏の新刊『習慣化は自己肯定感が10割』より一部抜粋・再構成してお届けします。 意志の力だけでは三日坊主に ・資格を取るための勉強を始めよう! ・副業で稼げるようになるため、動き出す! ・今度こそ、英語を話せるようになる! ・リバウンドしないダイエットを成功させる! あなたも、そんなふうに「何かを始めて、目標を達成したい!」と決意した経験があるのではないでしょうか?でも、結果は? 自己肯定感を上げる 子供. と言うと、三日坊主で終わった……となってしまうことは珍しくありません。 私たちの脳は慣れ親しんだ環境を好み、新しい取り組みを警戒するようにできているからです。 「やろう!」と決めたときの意志の力が100%だとしても、そのパーセンテージはすぐに下がっていきます。掲げた目標を意志の力だけで実現するのは、とても難易度の高い取り組みだからです。 しかも、自分で決めた目標だけにうまくいかないと「またダメだった」「どうしていつもうまくいかないんだろう」と気分が落ち込み、自己肯定感まで低下してしまいます。私自身も何度も落ち込んだことがありますが、できればこうした経験はしたくないものです。
「30歳までは、たぶんウェブ小説と童話を書く予定です。その後、新しいエッセイや自己啓発書を出版したいと考えています。わたしは自分が書いた文章と本が、たんに本で終わるのではなく、ドラマ化や映画化されることを心から望んでいます。文章を書きつづけ、韓国を超えて全世界が共感するロマンスファンタジー映画を作りたいと思います。私の夢がそうだったように、夢見たとおりに叶うはずです。 このままずっと夢の中で生き、その夢を現実にする魔法使いのように、変わらない心のまま年齢を重ねたいです。変化があっても、わたしのピュアな創作の意図と固い決心、そして心が……変わらないように」 無料試し読みをチェック! 小学生のタイミングが大事？子供の自己肯定感を高める6つのポイント - 子育てに関する情報ならちょこまな. ▼横にスワイプしてください▼ 次に読むならこちら! 1 / 6 『家にいるのに家に帰りたい』 (&books/辰巳出版)クォン・ラビン:著 チョンオ:絵 桑畑優香:訳 BTSのVも読んだ!"わたしだけのために書いてくれたみたい"——韓国でも日本でも共感の声続々! 心に灯をともす癒やしの言葉たち。 翻訳/桑畑優香 構成/露木桃子 close 会員になると クリップ機能 を 使って 自分だけのリスト が作れます! 好きな記事やコーディネートをクリップ よく見るブログや連載の更新情報をお知らせ あなただけのミモレが作れます 閉じる