スイング ビート 効果 的 な 使い方

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スイングビートでお腹をスッキリさせる使い方とは？痩せないのは嘘？ | アラサー女子のおすすめ美容生活

最近のシェイプアップグッズで人気といえば振動系のマシンです。 たくさんある中から気になったのは、 「乗る」ではなくて「乗せる」 気になる部位に 乗せるだけで 集中シェイプアップできる 美容健康機器の業界を牽引するメーカーであるヤーマンの スイングビート! スイングビートとは、乗せるだけで気になる部分に振動を与え部分痩せを目指すものです。 1分回で最大800回の振動し、 二の腕・太もも・お腹・背中などに効果があるそうです。 振動マシンに乗せる?いまいちイメージがわかないですよね? 乗せて痩せるのか?マシーンだから重くないのか? 使い方も説明していきますのでぜひチェックしてくださいね♪ また、実際に使用した方の口コミ評判をネットから集めてまとめてみたのでご覧ください。 スイングビートの効果的な使い方 スイングビートは二の腕、ふくらはぎ、太もも、顔、背中、お腹、と全身に使えます。 使い方は気になる部分に乗せるだけです。 太ももの上に乗せたり、お腹が気になる方は腰のところに当てると、 お腹周りのぜい肉に直接振動が伝わります。 効果は、 ダンベル運動、スクワット、腹筋に例えると↓の写真のような効果があります。 スイングビート重さ 気になる部分に乗せるだけだけど、マシンを乗せるとなると気になるのは重さです。 スイングビートは 約3. 7kgなので↓の写真のように 太ももの上に置いても重くないですね! スイングビートでお腹をスッキリさせる使い方とは？痩せないのは嘘？ | アラサー女子のおすすめ美容生活. もちろんシェイプアップ以外にも、運動不足解消や、疲れた脚、むくんだ足にもおすすめで マッサージマシン としても使えます。 使用する時間帯 効果的な使い方は、使用する時間を夕方にすることです。 夕方になると血流が滞って疲労物質がたまりやすくなっています。 また、人は朝起きてから少しずつ体温があがり、脈拍があがります。夕方に筋トレするのが 交感神経も働いていて1番効果的でおすすめです! しかもむくんだ足のマッサージ効果もありそうですね! 時間がない方は、夜でもいいのですが寝る前に使用すると体が活動しようと興奮状態になってしまうのでしっかりクールダウンできる就寝前の2,3時間前には終わりにしましょう。 食事制限も取り入れる 効果を早く感じたい方は、 +食事制限 などを取り入れることをおすすめします。 シェイプアップマシンは個人差はありますが、効果を実感するのに最低1か月は必要かなと? たくさんのシェイプアップ器具の口コミを見てきて思いました。 特にダイエット、減量目的の方はマシンだけではすぐに減量効果は表れないと思います。 シェイプアップは継続する事が大事なので続けてやりましょう。 実際に使用した方の口コミ評判 スイングビートを実際に使用した方の生の声を「効果あり」「効果なし」「良かった口コミ」「悪かった口コミ」にまとめてみました。 効果ありの口コミ ●足のむくみが取れてきたのかジーンズに少しだけゆとりが出来た。 ●レベルは3段階。太ももをレベル3だとブルブルきて5分終わった後少し筋肉痛っぽくなりました。かなり効いている気がします。 ●終わった後、結構疲れた感じ・・と言うことは、筋肉への効果ありかもと、うれしくなりました。 効果があったという口コミでは、ジーンズに少しだけゆとりが出来た。と サイズダウン の声や 終わった後、体がポカポカになる!

スイングビートの口コミ・評判 3ページ目 ｜ みん評

確かめずに購入した私が甘かったのです。 カズさん 投稿日:2020. 11 筋肉痛 今日、スイングビート届きました。 面白がって使っていたらふくらはぎ筋肉痛 とくめいさん 投稿日:2020. 24 うーん? 使用して、2ヶ月 ほぼ毎日背中、腰部分に当ててます。 お腹の肉が気になってます なーんも変わらず? 使用方法が、下手なのでしょか? それとも、デブすぎるのでしょうか? スイングビート 口コミと私の体験〜お腹 脚 腕 ウェスト引きこもりながらエクササイズ! | 女ひとり地球放浪計画. もしかして? なーんも、かわらないのかも? 投稿日:2020. 05. 26 効いた❗ 二週間経ちました。お腹が少しずつ小さくなりました。少しお腹に力を入れてやると効いている感じがわかります。これからも続けてみます。 桜さん 投稿日:2020. 06. 05 効果が無い 何かテレビでやってるのって本当なのかなと思います。 全く効果が感じられなく失敗したと思いました。 宣伝が過剰すぎるのではないでしょうか。 私はおすすめできません。 3匹のおかみさん 投稿日:2021. 03. 01 壊れた 購入のきっかけは、私のダイエット。運動不足気味の息子、母の足腰強化のため。使用していて4ヵ月目、突然動かなくなりました。リモコンはランプが付いています。念のため電池交換もしました。本体がピクリとも動きません。電話をかけても1時間繋がりませんでした。

スイングビート 口コミと私の体験〜お腹 脚 腕 ウェスト引きこもりながらエクササイズ! | 女ひとり地球放浪計画

建物の構造によって、振動や音の響き具合は違ってきます。もしも振動音が気になる場合は、 厚手の布をスイングビートの下に敷いて使用 してください。 ゴム製のマットも響きにくい のでお勧めです。 スイングビートを最安値で購入できる販売店はどこ? スイングビートを最安値で手にいれたい場合には、ヤフオクなどのオークションとか、メルカリやラクマのようなフリーマーケットサイトで探すことになります。 でも、安く手に入りやすい反面、人気商品だと逆に通常価格よりもぐっと高い値段になっていることもあるので要注意です。 しかも、「未使用」と書いてあったのに実際には中古だったとか、届いて使ったらすぐに壊れたということもあります。公式サイトなら責任をもって交換してくれますが、個人間の取引の場合には泣き寝入りということも…。 さらには類似品というか、ニセモノが届くこともありますね。 ちなみに、公式サイト以外からの購入して壊れた場合は公式サイトでは対応できません。 スイングビートを最安値で購入できたと喜んだのもつかの間、結果的に高い買い物になってしまったということになりかねません。 長く使い続けるものですから、やはり 公式サイトで正規品 を購入したいですね。 ⇒ 【スイングビート】の正規品はヤーマンの公式サイトで確認出来ます。

スイングビートの効果に期待!超高速振動で部分エクササイズ | 徒然生活の中にも 徒然生活の中にも トレンド、生活DIY、便利アイテムなど、ちょっと気になる情報や参考情報をお届け! 公開日: 2021年7月11日 トレーニングを続けていても、 たるみ や ぜい肉 がどうしても落ちない部分が ありませんか? 特に お腹、二の腕、太もも、背中 部分痩せ は、なかなか難しいものです。 やり方を間違えると違和感を感じたり、下手をすれば怪我する可能性だってあります。 何かの参考通りにやったところで効果は曖昧だし、出るか出ないか分からない結果に時間を割きたくないと思うのは当然です。 どうせ同じ時間をかけるなら、結果に繋がってほしいですよね。 しかも、安全に、楽に! そんな神アイテムが スイングビート です! 振動効果を利用!部位エクササイズを楽に施す! 主な特徴 気になる部分を乗せるだけ!楽々エクササイズ! 1分で最大800回の振動! 二の腕、太もも、お腹、背中など、どんな部位にも有効! 二の腕は、1分やればダンベル運動68回に相当 太ももは、1分あたりスクワット126回に相当 お腹、背中は腹筋運動22回に相当 アイテム無しで部位痩せは難しい 人の体質は様々で、同じメニュー、運動量をこなしていても引き締まり方に差が生じます。 普段の生活スタイルの違いもありますが、なにより体質差が大きい。 腹筋が割れやすい人、腕の筋肉がつきやすい人、太りやすい人など、千差万別です。 トレーニングを継続していると、どうしても自分の弱点が浮き彫りになる部分があります。 そこで、部分トレーニングによる引き締め、部位痩せのフェーズに移らざるを得ません。 ところが、この部分トレーニングというのは、自己流ではほとんど効果が出ません。 何の道具も使わずに試行錯誤の末、これだ!というトレーニングを考案したとしても、そこに隠れているリスクを素人が見抜くことは難しい。 探り探りで不自然な体勢や不慣れな動き、体質にそぐわないトレーニングは怪我のもとです。 部分痩せのアイテムを相応に正しく使えば、それ相応の効果は期待できますが、別の部位まで負荷をかけるのでピンポイント性に欠けます。 ということは、鍛えたくないところまで鍛えることになり、怪我のリスク、意図しない箇所のパンプアップに繋がる。 それはなるべく避けるべきです。 部位痩せはピンポイント振動で!