【自宅学習者は必見！】家で勉強に集中するための方法 7選

第1回『自宅での勉強に集中するための工夫はありますか? 』新型コロナウイルスの感染拡大に伴い、東京大学でもキャンパス内での授業や課外活動が制限されています。4月からの新生活を迎える中での非常事態に、不安や戸惑いを抱える方も多いと思います。 Campus Voiceでは、東大生のコロナ禍での過ごし方について、アンケート結果やインタビューを紹介し、少しでも皆様の不安を解消できればと、緊急企画『Stay Home, but our Heart is on Campus! 』を始動しました。第1回目となる今回は、東大生のみなさんに「自宅での勉強に集中する工夫」について聞いてみました!

自宅は誘惑だらけ!?在宅勤務で集中力を高めて仕事をする3つのコツ｜@DIME アットダイム
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こんにちは!早稲田集中力研究会の中西です。さて、いよいよ大半の学校で夏休みがスタートしましたが、あなたはどこで勉強をしていますか?

暑くて勉強できない！集中して快適に勉強する方法！10選を解説 - ロイヤルよっちゃんブログ・役立つ雑学

: 落ち着いて勉強できる (かおり/高1/女子) 静かで落ち着いて勉強できる(きらり/高2/女子) ※静かで落ち着いて勉強できるそこで勉強している理由は? : 静かで落ち着いて勉強できるところ勉強するときの「おとも」はある? : ダルゴナコーヒー→目が覚めるから (きらり/高2/女子) 一人で集中できる(ゆい/高2/女子) そこで勉強している理由は? : リビングだと外の音が聞こえたりするけど、自分の部屋だと聞こえなくて、一人で集中できる場所だから勉強するときの「おとも」はある? : チョコ、音楽を聴く (ゆい/高2/女子) すぐに取りたい参考書などが取れる(さくら/高2/女子) ※すぐに取りたい参考書などが取れるそこで勉強している理由は? : すぐに取りたい参考書などが取れること勉強するときの「おとも」はある? : タイマー→携帯をすごくいじるので、20分集中すると決めたら20分携帯を放置してタイマーを20分セットして勉強してます! (さくら/高2/女子) 自分のペースでできる(かりん/高2/女子) ※自分のペースでできるそこで勉強している理由は? : 自分のペースでできる勉強するときの「おとも」はある? : 特になし (かりん/高2/女子) 自分の部屋だとおちつく(ゆず/高2/女子) ※自分の部屋だとおちつくそこで勉強している理由は? : 自分の部屋に教科書やワークが収納してあるので、使いたい時にすぐとりにいけることと、自分の部屋だとおちつく勉強するときの「おとも」はある? 暑くて勉強できない！集中して快適に勉強する方法！10選を解説 - ロイヤルよっちゃんブログ・役立つ雑学. : 「スマやめ」というスマホをやめると魚が育つアプリを使って、スマホを触らないようにしています!ほかには好きな音楽をかける、好きなお菓子を食べる、お気に入りの文房具で気分を上げる (ゆず/高2/女子) やる気スイッチが入ったときに気楽にできる(はるな/高2/女子) ※やる気スイッチが入ったときに気楽にできるそこで勉強している理由は? : やる気スイッチが入ったときに気楽にできるし誰にも邪魔されない! 勉強するときの「おとも」はある? : 音楽→勉強嫌すぎて眠くなっちゃうのでうるさすぎないテンポのいい曲をいつもかけてます(笑) (はるな/高2/女子) 一人の時間でゆっくり進められる(りな/高2/女子) ※一人の時間でゆっくり進められるそこで勉強している理由は? : 一人の時間でゆっくり進められるから勉強するときの「おとも」はある?

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「暗記量を減らしたのに1ヶ月で偏差値66になった秘密の世界史勉強法」今だけ配信中! どうも!ケイトです。ご時世柄、自宅で勉強することが多いですよね。しかし、家って全然集中できねえ! ってことで、今回は家で勉強するひと向けに、集中力についてまとめていきます! ポモドーロテクニックポモドーロテクニックとは、短時間の勉強時間と休憩を繰り返していく集中法のことです。集中力は90分が限界などと言われますが、集中力が90分続いている人なんて見たことないです。集中できない、、、、と自己嫌悪に陥り、どんどん集中できなくなる悪循環を食い止めたいなら、この集中法をつかいましょう。下の記事で詳しいやり方を解説しています。【受験勉強】「人の集中力は90分が限界です」は本当なのか!? 空腹になろう「お腹が減って集中できない」という悩みがあります。「食べたらいいんじゃない?」とも思いますが、空腹には思わぬ効果があるのです。空腹は集中力を上げてくれます。ドラゴン桜でも、桜木先生が、「満腹にはなるな!」って言ってました。以下の記事で、その理由を解説しました。空腹で勉強に集中できないわけがない理由寝ろ! 「 6時間睡眠は寝過ぎですよね」と質問をいただくことがあります。睡眠は集中力に大きく関わってきます。9時間寝た後は頭が冴えさえになり、4時間しか眠れなかったときはゾンビ状態です。「6時間で十分? そんなわけねえ! 」というのが率直な意見です。集中できないのであれば、今の自分の睡眠を見直してみましょう。【今更聞けない!】受験生の睡眠時間は結局何時間がいいのか論争に決着!6時間睡眠は寝過ぎ? 【大学受験】家で無限に勉強に集中する方法7選！～身が入らない！なんとなく集中できない～ | 受験世界史研究所 KATE. ランニング(有酸素運動) 集中できない原因として、「運動不足」があります。運動せずに身体が疲れていないと、夜も寝付きづらく、睡眠不足になるため、集中力が下がるのです。忙しい受験生にお勧めなのが、朝のランニングです。体力に自信がない人は、ちょっと散歩するくらいから始めてみましょう! 空気の澄み切った朝に一汗流して、心地の良い気分で1日を始めましょう。受験生は朝ランニングしよう!やり方も紹介! アイマスク目は人間の身体の中でも最も酷使される部位の一つです。朝から晩まで勉強するに加えて、スマホやテレビを見ていたら、疲れるに決まっています。目を休めることによって、気分がスッキリし、リラックス効果も期待できます。身体は資本です。自分の身体をいたわりながら勉強していきましょう。勉強の目の疲れに最適なアイテムとは?!

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お役立ち情報 2021年7月14日 2021年7月27日暑い夏、家で勉強をしないといけないけれど暑くてできない! なんてことはありませんか? まずはじめに勉強を最適にできる温度について解説したあとに、暑くて勉強できないときの対策方法について、ご紹介しますね。勉強を最適にできる「温度」と「湿度」について年間を通じて割と涼しい土地に住んでいたら、そもそも家にエアコンがない地域もあるのではないでしょうか。しかし、ここ最近の異常気象の影響で暑くなった地域もあるはずです。そんな中、部屋に窓がない、部屋が狭くて熱気が部屋にこもってしまう状態だと扇風機を使ったとしても全然、冷えない。むしろ熱風をかき回すだけで余計暑い! 最強の騒音対策！うるさい場所で勉強に集中する究極の方法【受験生必見】 - お父さんはオタクパパ. という悲惨な状況になっていることも。それでは、勉強なんてできないですよね~。ちなみに、家で勉強する場合、温度環境が重要になってきます。夏に快適な温度とされているのは、「温度25~28度」で「湿度45~60%」です。 Amazonなどで温度計と湿度計が一体になった「デジタル温湿度計」も売っているので早に置いておくと便利ですよ。暑いと熱中症のリスクにもつながる気をつけていただきたいのが熱中症。家などの屋内でも熱中症になるリスクがあります。熱中症は体の脱水が原因です。湿度が高いと汗の蒸発ができなくなり、体の体温が上がっていきます。つまり、熱を下げるはずの汗をかけなくなるため熱が体の中にこもってしまうのです。のどが渇いていなくても、こまめな水分補給に加えてスポーツドリンクなどで塩分と糖質の補給も重要。ちなみに、スポーツドリンクの飲み過ぎは糖質のとりすぎになるため、注意が必要です。そんな熱中症のリスクを考えると、部屋で快適に勉強するため試行錯誤が必須になります。次に、自分の部屋が暑くて勉強できないときの対策方法について紹介しましょう。自分の部屋が暑くて勉強できないときの対策方法!10選暑くて自分の部屋で勉強に集中できないときの対処法10選についてご紹介しますね。 ①保冷剤を使う保冷剤食品を購入したときにもらう保冷剤、冷凍庫にたまっていませんか?

新型コロナウイルス感染拡大の影響で、おうちで勉強する機会が増えている今。みんなは家のどこでどんなふうに勉強しているのか、高校生31 人の「おうち勉強スポット」を見せてもらったよ。その場所で勉強している理由やデスクの様子はもちろん、「勉強中のおとも」についてもリサーチしているので、いつもの勉強スタイルとちょっと変えてみたい人も参考にしてみて! 一人で集中できる!自分の部屋派自宅での勉強場所で一番多かったのは「自分の部屋」という回答。一人だから集中できる!という声がたくさん寄せられたよ。人の目がないからうっかりサボりそうになるけど、アプリや音楽などサボり防止策を工夫して勉強しているみたい。一人で集中できる(あやめ/高3/女子) ※一人で集中できるどこで勉強してる? : 自分の部屋そこで勉強している理由は? : 一人で集中できるから勉強するときの「おとも」はある? : 音楽、ジャズを聴く! (あやめ/高3/女子) 自分だけだから集中できる(ゆう/高3/女子) ※自分だけだから集中できるそこで勉強している理由は? : 自分だけだから集中できる勉強するときの「おとも」はある? : 音楽をかける (ゆう/高3/女子) 音楽を音量大きめで出していられる(ひろあき/高3/男子) ※集中できる音楽とか耐久の音楽を音量大きめで出していられるそこで勉強している理由は? : 集中できる音楽とか耐久の音楽を音量大きめで出していられる勉強するときの「おとも」はある? : 歌詞のないチルい曲を流す。理由は、歌詞があったりすると頭の中に入ってきちゃったりするし、アゲアゲ系の曲だと集中力が散漫とするから (ひろあき/高3/男子) いろいろと調べやすい(ゆうき/高2/男子) ※いろいろと調べやすいどこで勉強してる? :自分の部屋そこで勉強している理由は? : いろいろと調べやすい勉強するときの「おとも」はある? : お菓子→食べながらやると集中できる (ゆうき/高2/男子) 一人の空間で周りを気にしないで済む(ゆう/高3/女子) ※一人の空間で周りを気にしないで済むそこで勉強している理由は? : 一人の空間で周りを気にしないで済むから勉強するときの「おとも」はある? : 好きな音楽をかける自分の部屋が一番おちつく(ゆうじろう/高2/男子) ※自分の部屋が一番おちつくそこで勉強している理由は?