成功と失敗を分ける心理学[愛蔵版] - 加藤諦三 - Google ブックス, パースピレックスローション通販

日常会話をしているのに、突然怒りだす人がいます。『私をバカにしてるの⁉️』とか『なんで文句ばかり言うの⁉️』というように普通の会話が出来ない人です。うつ病的性格の根本は『抑圧している甘え』です。甘えることを抑圧した結果、それが他人に投影されます。つまり、他人が自分に実際は何も要求していないし、期待していないし、責めてもいないのに、要求され、期待され、責められていると感じてしまう。 ◆甘えとは?

いつも責められている気がするのは、自分で自分を責めているからなのだ！｜心理カウンセラー　山本春野
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いつも責められている気がするのは、自分で自分を責めているからなのだ！｜心理カウンセラー　山本春野

誰のせいでもない大切なのは、「問題解決」のためにはどうすればいいか… という、ただその一点だけなんです。これは、特に仕事の場面では重要な考え方になります。問題解決のために頭を使う例えば、次のようなケースで考えてみましょう。あなたの会社の取引先が、納期までに「納品が間に合わない」というような場合… アダルトチルドレンは、真っ先にその取引先の担当者が「誰か」を考えます。そして、自分が担当者なら、「自分のせいだ。自分が責められる…」と考えて、恐怖してしまいます。反対に、自分が担当者でないと分かれば、「担当者のせいだ。俺のせいじゃない!」と考えるんです。 …はっきり言って、これでは、仕事になりませんよね。おそらく、アダルトチルドレンではない、普通の社員たちが考えているのは… 「納期を早めてもらうにはどうすればいいか」「納期の遅れによる被害を最小限に抑えるには、どうすればいいか」 …この「たった2つ」だけです。しかし、アダルトチルドレンは、そういった「問題解決」のための頭の使い方に慣れていませんから、「誰のせいだろうか?…俺のせいじゃなくてよかった…」という不毛な考えから、先へ進めないんです。対処法は? 対処方法は、先程の「納期」の例でもご紹介したとおり、「問題解決」にすべての神経を集中させることです。「どうすれば、今の問題を解決することができるか」まずは、この考え方を心がけるようにしてみましょう。あなたが「問題解決」のために脳を使う癖がつけば、「誰のせいか」なんていうことを次第に考えなくなります。 …というよりも、「誰のせいか、なんてことを考える暇があったら、問題解決のために頭を使ったほうがいい」という発想に自然となってくるものです。こうなれば、「しめたもの」です。「責められているような気がする」なんてことは、もう悩まなくなっていきますよ! まとめいかがでしたか。アダルトチルドレンと呼ばれる人の多くは、「誰のせいか」ということにこだわりすぎてしまい、「現状を良くする」ということに対して、上手く頭を使うことができません。結果として、「現状がなかなか良くならない」…と言って落ち込んでしまうのですから、こうなると完全に悪循環ですよね。誰も、あなたを責めてはいません。あなたが問題解決に向けて取り組むことが、周囲の人たちにとっても「一番良いこと」だと考える習慣をつけるようにしましょう!

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これしかないんじゃないですかね ※これはやれる人とやれない人がいるので無理なさらぬよう。ただ、敢えてここで語りたいのはどのような否定感や劣等感や罪悪感や恐怖心が「前者後者の仕組み上」刺激されてるのか。というところです。なのでこれはいい悪い、じゃなくて仕組み上「そうなってる」「そういう要素がある」という話だと思って読んで下さいね。でも長くなったので記事分けます~^^; 17. 7. 11の発達障害イベントのオンデマンド配信始まりました! (⇒ レポ記事こちら ) ↓宣伝動画(アップテンポの音がかかります) お申込みはこちらから (⇒ ) ■前者後者拡散用セット■ (適宜好きにご利用ください) 動画 ( 無料紹介動画完成しました! ) URL: (動画検索ワード:「むかえ」「前者後者」) 参照記事: 【保存版】前者後者って? (基本編) 【保存版2】前者後者って? 成功と失敗を分ける心理学[愛蔵版] - 加藤諦三 - Google ブックス. (機能編) 【保存版3】前者後者って? (世界観・コミュニケーション編) ( ⇒『【前者後者】過去記事リンク集一覧』) (⇒ イメージ画像集 ) ■前者後者関連【8月の前者後者お茶会】 8/29(火) 10:00~12:00です^^ 毎月一応やるつもりの、ゆるっとお茶会です。私に直接話がしてみたい人はどうぞ~♡ なんでもお答えしまっせ♪ ======= 場所: W CAFE @原宿4分(明治神宮前) 参加費:5000円定員: 8名残5名主催は向江&ともぴ(前者)です♪ お申込みはこちら ⇒ ※ノマドカフェで、飲料はありますがフードはお菓子くらいしかありません ※持ち込みは自由です =========

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