こどもの日　兜と一緒に写真を撮ろう♪ - バセドウ病かあさんのブログ: 横浜市 ハザードマップ 津波

食事制限せずに楽して痩せられるのがリングフィットアドベンチャーを続けられる一番の理由かも。 プレイ記録 今回特筆すべき要素がありませんでしたw 64日目までにスワイショウとトライセプスが1, 000回を超えてミブリさんにお祝いされましたw 案外このお祝いというか、褒めてもらえるのも続けていく上では大事と思っています。 トレーニング豆知識まとめ 今週出た豆知識のまとめです! 「早食いの直し方は?」に対して「ゆっくり食べる!」って身もふたもない回答好きですw 筋肉クイズ 時折出題される筋肉クイズ、皆さん分かりますか? 私はヒラメ筋と回答し、間違えましたw 前脛骨筋とか知らんがな!w まとめ リングフィットアドベンチャーだけで痩せます! 今回3日も休んで、連続プレイでは無くなっても効果出てます! プレイ時間は約30分 スキルはシャッフルで選ぶことによって偏りを無くす! 食事制限はしない!したくないw 64日現在 62. 8キロ -4. 2キロ! いかがでしょうか。 リングフィットアドベンチャーはコロナ禍での運動不足解消やダイエットにお悩みの方で、楽して痩せたい、外には出たくないという方にオススメです! ビフォーアフター写真：撮り方｜honyaqo｜note. ぜひ購入して一緒にダイエット頑張りましょう!

• お客様ビフォーアフター＜高崎市 美容鍼 ほうれい線　小顔矯正なら ナチュラルスイッチオン！＞
• 誰でもできる「正確なビフォーアフター画像」のつくりかた
• ビフォーアフター写真：撮り方｜honyaqo｜note
• 「津波浸水想定図」 - 神奈川県ホームページ

お客様ビフォーアフター＜高崎市 美容鍼 ほうれい線　小顔矯正なら ナチュラルスイッチオン！＞

大人気のSNSアプリである「Instagram(通称インスタ)」。 全世界では10億人以上、日本国内でも3300万人以上の人々が利用しており、企業も商品やプロモーションの広告ツールとしてInstagramを活用しています。 しかし、実際に動画や写真を撮影してインスタに投稿しても、 「アカウントをフォローしてくれている人からの反応が薄い」 「フォロワーがなかなか増えない」 と悩む人もいるのではありませんか? 「おしゃれな動画や写真を投稿したいけどどのようなアプリを利用したらいいの?」 そんな人のために、 今回は撮影した動画おしゃれに編集するコツやセンスのある動画へと簡単に編集・加工ができるアプリを6つ紹介します!

誰でもできる「正確なビフォーアフター画像」のつくりかた

Color日和・竹原朋美です KIN190 白い銀河の犬の日の 本日は、1ヶ月ぶりのフラ。 飾ってあった紫陽花が素敵だったので パチリ。 1曲完成しましたが、スピードに なかなかついていけない感じで くるくる回ってしまいましたわ。 久しぶりに旦那様が出張で 一人晩ご飯。 池袋方面だったので、帰りに 東武百貨店に寄り 腰塚の東武限定 「コンビーフと豚肉の弁当」をゲット! 美味しかったわ~。 …って、これが目的ではなくて 手芸店探しで「ユザワヤ」を 目指していたのです。 当然、会員カードは期限切れ。 これからまたお世話になりそうだから 再登録。 ボタンと持ち手を買い求めました。 ビフォー 黒い持ち手と、茶色のボタンから アフター 竹製の持ち手に、ベージュよりに。 実は底の組み方を間違えてたので 先生のアドバイスによる裏技で 修正を加えたりもしてます。 少し変えただけれも印象が変わりますよね。 (写真の撮り方もちょっと違ったかもしれないけど) 間違えたので、もう一回、素材や 色を変えて作ってみたいと思う。 フラもクラフトバンドも、 間違っても大丈夫。 何度でも練習すればいいだけ。 ハートを調和させる一日に。 次回はWACCA店をのぞいてみたい。 ☆ メルマガ⇒ 「花色の日々の楽しみ方 」 いま必要な日々のメッセージを 白い魔法使いの日に お伝えしています。 次回は、6 月 26 日の予定

ビフォーアフター写真：撮り方｜Honyaqo｜Note

もともとダイエット始めたきっかけが健康診断であきれられたからなので、これだけでもダイエットした甲斐がありました。 目標としていた59㎏台になんとか滑り込めたので、45日間縛りのダイエットはいったんここで終了しましたが、2ndステージに続きます。 そういえば1stゴール前(38日目)に「お試し体験エステ」も行ってきました。こちらの記事もよろしければどうぞ! 【体験談】お試し痩身エステに行ってみた流れと感想まとめ!勧誘はある!? こんにちは。 エステに通いたいけれど、そんな時間もお金もないし…でも少し試してみたい!と思... ダイエットビフォーアフター 55日目(2nd10日目) 55日目:59. 4㎏(‐5. 1㎏)/27. 9%(-4. 9%) ※2ndステージのスタートは59. 5㎏/29. 2%でしたが、ダイエット初日の64. 5㎏/32. 8%より比較しています。 次の45日間(2ndステージ)ではマイナス3㎏の56. 5㎏を目指すことにしましたが、体重が減りづらくなってきました。 最初が順調すぎただけかもしれませんが…。 「1stの時は10日やれば写真で見てすぐにわかる変化があったのに…今回はほとんど変化なしなんて…3日間同じ体重辛い…」 とついダイエットが嫌になりかけました。 けど、ここでやめるとまた元通りなのでがんばって続けることに。 体重は前回測定より-0. 1kgしか変わりませんでしたが、体脂肪は減りました。 筋肉がついて脂肪が落ちたと考えるようにしました。 45~55日目までの10日間で感じた身体の変化 スタートから5㎏以上痩せたからか、身体の変化が感じやすくなってきて、このころから箇条書きで感じた変化を書くようにしてきました。 二の腕に力を入れるとうすく力こぶができるようになった 腹に力を入れると上腹を固くすることができるようになった ダルダルだった裏ももにハリが出た あと、51日目、ずっと使っていたこのボディーシェイパーのLサイズがフルクローズしました。 だんだん痩せたことを実感してきました! ダイエットビフォーアフター 65日目(2nd20日目) 55日目:58. 誰でもできる「正確なビフォーアフター画像」のつくりかた. 8㎏(‐5. 7㎏)/28. 3%(-4. 5%) やっぱり体重は減りづらい です。最初のあの順調さが懐かしくなります。 しかし、体重が減らなくなったかわりに身体の変化はしっかりと感じ取れるようになってきました!

こんにちは。 小顔矯正サロン顔凛のKANAです! 4月より結果の出る痛くない小顔スクールをはじめました。 少人数生を導入しているので、しっかり技術を学べます。 第一期生は、素人さんばかりですが1回目の授業の後からしっかり結果を出せています。 実技は3日間、1ヶ月に1回のペースで行い、次の授業まで予習・復習・宿題をこなし、しっかり自分の技術にして頂きます。 学べる技術は、 □筋膜リフト □浮腫とり □小顔矯正 □ヘッドマッサージ □頭蓋骨矯正 □ビフォーアフターの写真の撮り方、作り方 かなり内容が濃いものになっています。 関東や関西まで行かなくても、福岡市でもしっかりした小顔の技術が学べます。 ご興味がある方は下記のラインに登録し、メッセージをください。↓↓ LINE@ 個別にzoom説明会を行っています。

近年、日本は全国的に自然災害による想定外の被害を被るようになってきました。 地震はもちろん、台風や大雨による河川の氾濫や土砂災害による被害が増加してるのはご存知の事と思います。 今住んでいる地域、これから住む地域には、どんな災害が想定されているのかを知る事で災害対策等に活用しましょう。

「津波浸水想定図」 - 神奈川県ホームページ

A 想定浸水域及び浸水深を明応型地震(逗子地区)及び慶長型地震(小坪地区)から、相模トラフ沿いの最大クラスの地震(西側及び中央モデル)等5つの地震による浸水域と浸水深が最大となるよう重ね合わせたものとしました。その結果、 (1)津波浸水予測区域の一部(桜山3・4丁目、池子1・2丁目、久木2及び6・7丁目)が予測区域から外れました。 逗子市の最大浸水面積 2. 8平方メートル→2. 2平方メートル (2)最大津波高さ及び最大津波到達時間がそれぞれ変更になりました。 最大津波高さ 逗子地区 8. 9メートル→10. 4メートル、小坪地区 13. 6メートル→12. 8メートル 最大津波到達時間 逗子地区 59分→10分、小坪地区 81分→9分 Q2 どのような地震を想定していますか? A 想定外を無くすという考え方の基に、逗子地区、小坪地区ともに、相模トラフ沿いの海溝型地震(西側モデル)、相模トラフ沿いの海溝型地震(中央モデル)、元禄関東地震タイプ、元禄関東地震タイプと国府津-松田断層帯地震の連動地震、慶長型地震の5つの地震を想定し、浸水域と浸水深が最大になるよう重ね合わせています。 Q3 最大津波高さと最大津波到着時間はどのくらいの予想ですか? 「津波浸水想定図」 - 神奈川県ホームページ. (1)最大津波高さ 逗子地区 10. 4メートル、小坪地区 12. 8メートル (2)最大津波到達時間 逗子地区 10分、小坪地区 9分 Q4 津波が来たらどうしたら良いですか? 高い所へすばやく避難してください。 逗子市津波ハザードマップには、津波一時避難場所(土地・建物)、津波による浸水深及び標高等を明記しています。いざという時にすばやく避難できるよう、日頃より確認しておいてください。なお、神奈川県e-かなマップでは、住所により津波の浸水深を検索することができます。あわせてご利用ください。 また、いち早く情報を得ることも重要です。逗子市では、防災行政無線等のメール配信・テレホンサービス(050-5533-8199)なども行っておりますので、ご利用ください。

、西地区2. )に分割して大きな縮尺の地図として、自宅の位置や路地まで確認できるようにしました。 (5)学習面を充実させ、津波に関する基礎知識を分かりやすくまとめました 「自助」のために必要な、津波に関する基礎知識や避難の際の心得など、みなさまに知っておいていただきたい情報を掲載しました。 津波ハザードマップのダウンロードについて この「津波ハザードマップ」は、想定された地震が起きた場合に 「おそらくこうなる」 という情報であり、実際にこの通りの状況が発生することを示すものではありません。そのことをご了承の上でご利用ください。 津波ハザードマップのデータはマップが地区ごとに計8種類と学習面が1種類あります。それぞれのタイトルをクリックするとPDFファイルでダウンロードすることとができます。 印刷版の津波ハザードマップの配布場所 8つの地区の全てのマップを配布 市役所(市政情報コーナー・危機管理課) 管内地区のハザードマップを配布 行政センター、役所屋 なお、ハザードマップは適時補充を行いますが、一時的に在庫がない場合がありますので、その際はご容赦ください。