季節の変わり目 精神不安定 / ドイツ語の勉強に使ってたメモ - 情報系のメモ書き
1. 匿名 2020/02/16(日) 09:11:43 季節の変わり目に、ちょっと精神的に不安定になりがちな方いらっしゃいませんか? 私は特に、夏から秋にかけての変わり目が弱いです。 これから暖かい春がやってきますが、その移行期は前途の変わり目とはまた違った感じの不安定感があります。 2. 匿名 2020/02/16(日) 09:12:33 分かる 多分自律神経の問題だよね 3. 匿名 2020/02/16(日) 09:12:35 木の芽時ってやつね 4. 匿名 2020/02/16(日) 09:12:45 わかる 自律神経が追いついていかない感じがする 5. 匿名 2020/02/16(日) 09:13:03 なるねー。春。 6. 匿名 2020/02/16(日) 09:13:16 季節の変わり目はみんな何かしら不調になるよね。 病院勤務だけど亡くなる人も多いよ。 7. 匿名 2020/02/16(日) 09:13:29 それが普通みたいだよ 精神的に不安定になる人は季節の変わり目は特に気をつけてって聞いたことがある 8. 匿名 2020/02/16(日) 09:13:36 軽い運動や筋トレがいいよ 9. 匿名 2020/02/16(日) 09:14:40 人間以外の動物も同じなのかなーって思う時ある 10. 匿名 2020/02/16(日) 09:14:49 ガルチャン依存はヤバイと思う 嫌みじゃなくてさ 11. 季節の変わり目はうつ病になりやすい？冬季うつ病など、季節性感情障害（SAD）について | 株式会社リヴァ(LIVA). 匿名 2020/02/16(日) 09:15:12 急に寒くなるともう1日中布団から出たくなくなる 12. 匿名 2020/02/16(日) 09:15:23 夏から秋、冬から春は確かに身体も心もガタがくる 13. 匿名 2020/02/16(日) 09:15:49 夏→秋はすごく調子が良いけど 冬→春は花粉症も含めて体調崩しやすい 3月から4月にかけて必ず風邪引くし去年なんか40度以上の高熱と咳で肺炎になりかけて本気で死ぬかと思った! だからコロナウイルスがめちゃくちゃ怖い 14. 匿名 2020/02/16(日) 09:15:50 新学期とか新年度の季節に弱いなー 15. 匿名 2020/02/16(日) 09:15:52 精神科で働いてたことあるけど季節の変わり目は患者さん増える。季節の変わり目もだけど入院患者さん夕方近くなるとソワソワしてくる人も多かった。 夕方になって暗くなってくるとなんか怖いというか気持ち焦ってくるもんね。赤ちゃんの黄昏泣きと一緒な気がする。 16.
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季節の変わり目はうつ病になりやすい？冬季うつ病など、季節性感情障害（Sad）について | 株式会社リヴァ(Liva)
夜は質の良い睡眠を7時間以上取る 夜は毎日7〜9時間の睡眠を取るようにすべきです。 Winch博士は、 安定した睡眠スケジュールを維持すべき だと言います。 毎日同じ時間に就寝して同時に起床するようにすると、睡眠障害が減ります。 週末だからといって、夜更かしした挙句に1日中寝て過ごしたりすると、身体にジェットラグと同じような影響を及ぼすので、平日のリズムを取り戻すのが大変になります。 Kalayjian博士は、就寝時間をリマインドするアプリ、瞑想アプリ、ホワイトノイズのアプリのダウンロードも提唱しています。 リラックス効果があるチャイムミュージックなどを選んで、頭も身体もリラックスさせましょう。 また、 寝る前の瞑想 も推奨しています。睡眠をトラッキングして睡眠サイクル上の適したタイミングで優しく起こしてくれる Smart Alarm Clock や SleepCycle などの優れたアプリがたくさんあります。 私は個人的には SimplyNoise のようなホワイトノイズのアプリのファンです。睡眠妨害となる街中の騒音やその他のストレスの元をブロックしてくれます。 6. 屋外で日光浴する 冬は、屋外で日光浴したいものですが、太陽が出ている時間が少なくなると、屋内で過ごすことが多くなり、SADを悪化させてしまいます。 「晴れた日に屋外で過ごすことは心身の健康を維持するためにとても大切なので、 ランチタイムに日光浴 することをお勧めします」とWinch博士。 ランチタイムは休憩を取りやすい時間帯ですし、太陽の光が最も強い時間帯でもあるので、1時間か30分は屋外に出ましょう。 寒いときは、エクササイズをして身体を温めて、寒さと戦いましょう。 休みの日には1日中屋内にいたくなりますが、ソリやアイススケートのような冬のアクティビティを楽しんでください。楽しく気晴らしができて、太陽の光にも当たれます。後でホットドリンクを自分へのご褒美にするのもいいですね。 7. 暖かい土地に旅行する SADになりがちな季節にアラスカ旅行を計画するのはどうかと思いますが、もし休暇を取れるなら、太陽がさんさんと輝くフロリダやカリフォルニアのようなところに行きましょう。旅行好きのお金持ならモルジブもいいですね。 「太陽を追いかけましょう」 とKalayjian博士は言います。 夏の代わりに1月、2月に休暇を取ってみましょう。ちょうど、SADの症状が悪化する時期です。旅でリフレッシュして、太陽の光をたっぷり浴び、気分一新、ポジティブな気持ちで戻ってきてください。 8.
色彩が人の心に与える影響は、かなりのもの。心の状態にあわせたカラーコーディネートを取り入れることも、眠りの質をよくしてくれます。 ・ベージュ リラックスのカラー精神を安定させ、筋肉の緊張をほぐす。温かい雰囲気をもたらす。 ・グリーン 安息と休息のカラーストレスの緩和をもたらす。 ・ブルー 静寂と安定のカラー鎮静と抑制を与える。心身の回復力を高める。ココロを落ち着かせる。 ・ピンク 幸福を感じるカラー美容と健康の色、若返りを促す。やさしい気持ちを起こさせる。 ・ラベンダー 癒しを感じるカラー疲労回復、自然治癒補助。想像力が湧く。 「 寝具を選ぶ 」より 寝室全体は難しくても、 ベッドカバーや枕カバー、クッションを変えるだけなら簡単 です。賢く色を取り入れて、ぐっすり眠れるベッドルームに模様替えしてみてはいかがでしょう。 不眠気味のときにつらいのが、「眠らなければ」と思うほど眠れなくなること。そんなときは頭でいろいろ悩まずに、体を動かして眠りのヒントを試してみたいと思いました。 睡眠に関する情報サイト「 Good Sleep Factory 」には、ほかにも睡眠アイデアや快眠のために役立つ情報が盛りだくさん。ぜひチェックしてみてください。 IDC OTSUKA[ Good Sleep Factory ]
ドイツ語の質問です。移動や状態の変化を表す自動詞は全てSein支配なのでしょ... - Yahoo!知恵袋
原文の題名は「ドンキホーテ和訳①」に書いています。 p10の1行目~p11の5行目 それから夜中に彼は中庭を用心深く行ったり来たりした。鎧、兜を彼は井戸の横の飼料おけの上に慎重に置いた。しかし彼は槍は手に持っていて、それはとても良いことであった。というのは数時間後、二人のロバ引きたちが、ラバに水を飲ませるために、井戸にやってきた。彼らはおけに水を満たそうとしたので、鎧、兜を乱雑に地面に投げた。彼らはそのようなことをするべきではなかった!すぐにドンキホーテはその場にやって来て、彼らの頭の上を槍で撃った。彼らは倒れ、そしてけたたましい悲鳴をあげた。亭主はベットから飛び起き、中庭へ駆け下り、この災難を見て叫んだ:「準備ができました。高貴なお方様!ひざまずいてください!陽は上がりました!」 このドンキホーテがロバ引きの頭の上を槍で撃ったとあるのですが、頭を突いたのではなく、頭の上で槍を振り回しただけのようです。宿の亭主は大事にならないように、さっさと刀礼を行おうとしたのです。 原文では一行目のそれからを表わす dann が文頭ではなく4番目にきています。原文→Nachts ging er dann im Hof wachsam auf und ab. これは Nachts が一番言いたかった事で、二番目はドイツ語では動詞がきて、次に主語がer がきて、やっと dann が来るという事です。ドイツ語は英語と違って格変化があるので、比較的自由に単語を入れ替えられますが、動詞が二番目とか譲れない約束事はきっちりあるのが、私は好きです。 ひざまずいてください!と表わされている和訳の原文は Kniet nieder! となっています。高貴なお方様と言ってるのに、この命令文の Nniet は ihr に対する形です。Sie に対する形でないと高貴なお方様!には合いませんが、これは昔のドイツ語では ihr が敬称として使われていたからだそうです。だから Knien Sie・・・とはならないで、敬称として訳せるそうです。 私は4年間ドイツ語を勉強してきて、初めはずっとドイツ語文法の繰り返しでしたが、だんだんと読本をして頂けるようになり、今回は本当に読んでいてワクワクするドンキホーテに巡り会いました。ドンキホーテは一行ずつ読み進めるにつれ、どんどん好きになっていきます。読むのが楽しい本に出合えて幸せです。 毎回続きが楽しみで仕方ありません。
【ドイツ語「不規則に変化する」動詞】動詞の活用・人称変化 | 伝わるドイツ語
あなたが話しているので、わたしは一所懸命に聞きます。 辞書を引くとき 困るのは辞書を引くときです。 最初からmitkommenという動詞だということはわからないので、kommenのところをいくら見てもわかりません。 これは徐々におぼえていくしかないですね。 辞書にはmit|kommenのように「| (縦棒) 」がはいっています。 英語でも 英語には分離動詞というものはありませんが、前置詞が動詞や疑問詞と「分離」することがよくあります。 日本人の感覚には馴染みにくいので最初は戸惑いますが、フレーズとして覚えてしまったほうがいいです。 wake up たとえば「wake up」で「起こす」なんだけど、目的語をとると 「wake up me」ではなく 「wake me up 」と 分離してしまいます。 前置詞が後ろに飛ばされます。 あるいは目的語が間にはさまれます。 これは「wake me up」というフレーズで覚えてしまったほうがいいです。 Woher どこから? 英語のfrom whereに相当するんだけど、英語では疑問詞を先頭に置くのでfrom whereとは言いません。 From where are you? ではなく Where are you from? と言います。 ドイツ語では Woher kommst du? なんだけど、これも分離することがあるみたいです。 Wo kommst du her? 英語の形に似てますね。 (出典:小学館 独和大辞典 第2版) さっちゃん ひげおじさん ドイツ語 ~ 一覧 おじさんオススメの記事 飛行機はなぜ飛ぶか? ~「迎え角」と「コアンダ効果」 注目の記事 「右・左・右」はまちがい! 人は左から来た車に はねられる! 当たり前です! 話題の記事 シャンプーが水っぽくなるのはなぜ? ドイツ語の質問です。移動や状態の変化を表す自動詞は全てsein支配なのでしょ... - Yahoo!知恵袋. (図解) 人気の記事 相手がえらんだカード (トランプ) を当てる! (カードマジック15枚)
ドイツ語の問題の答えが分かりません。出来れば解説付きで教えて頂けませ... - Yahoo!知恵袋
(明日は雨だろう) ※動詞の原形は「werden」 Sie hat viele Bücher. (彼女はたくさんの本を持っている) ※動詞の原形は「haben」 Er nimmt ein Bier. (彼はビールにします) ※動詞の原形は「nehmen」 Er weiß, wo ich wohne. (彼は私がどこに住んでいるか知っている) ※動詞の原形は「wissen」 疑問文 動詞が文の先頭にきます Hast du ein Wörterbuch? (君は辞書を持っている?) Wird er Lehrer? (彼は医者になりますか?) 否定文 動詞・形容詞・名詞の否定には「nicht」 名詞の否定には「kein」 基本的には、それぞれ否定する語の前に置く ドイツ語の否定には「nicht」と「kein」の2種類があり、使い分けが必要です。 Er weiß nicht viel über mich. (彼は私のことについてあまり知らない) Sie wird keine Lehrerin. (彼女は先生になりません) ※名詞の否定形「kein」は、名詞によって形が変わります。 もう一度「不規則に変化する動詞」のポイント 「不規則に変化する動詞」の変化方法は、全て異なるので一つずつ覚えるしかない それ以外は規則変化(語尾を「e・st・t・en・t・en」と変化)と同じ ドイツ語の動詞は、語尾の「en」の部分を主語によって変化させる(人称変化という) <参考にこちらもおすすめ! >
古期ドイツ語文法勉強会(24・再) - Connpass
Sie können zu Hause ankommen. このように、 助動詞"können" のみ人称変化 し、 "ankommen"は原形のまま文の最後に配置されます。 "an"と"kommen"は、スペースなく繋げて書きます。 先ほど、分離動詞は分離して配置されると教えました。 ただし、助動詞とセットで使う場合は、助動詞のルール(助動詞が2番目、動詞は原形のまま文の最後に配置)が適用されるのです。 ついつい分けて書いてしまいそうになりますが、必ず助動詞を用いた文では文末に"ankommen"と繋げて書くようにしましょう。 <助動詞と分離動詞がセットで使われる場合> 助動詞が文の2番目に置かれて人称変化する 分離動詞は、原形のまま文の最後に置かれる 4. 分離動詞のまとめ それでは今回の分離動詞のまとめです。 分離動詞は前つづりと語根に分けられており、文中の用法は以下の通りでしたね。 <助動詞を用いらない場合> 動詞(語根)部分は、文の2番目に置かれて人称変化をする 前つづり部分は、文の最後に置かれる <助動詞とセットで使われる場合> 助動詞が文の2番目に置かれて人称変化する 分離動詞は、原型のまま文の最後に置かれる 上記のルールが基本となりますので、忘れないようにしてください。 これまで学んだことを表にまとめてあるので、是非活用してください。 5. 覚えておきたい分離動詞 ドイツ語の分離動詞は相当な数がありますが、 まず覚えていただきたい分離動詞 を紹介します。どの分離動詞も日常でよく使われます。声に出して覚えてくださいね。 ・an|fangen (始まる ) Der Film fängt um 13 Uhr an. (映画は13時に始まる) ・an|machen(スイッチを入れる) Er macht den Computer an. (彼はコンピューターをつける) ・an|rufen (電話をかける) Heute Abend rufe ich dich an. (今日の夜、私は君に電話する) ・auf|machen(開ける) Er macht das Fenster auf. (彼は窓を開ける) ・auf|stehen (起床する) Ich stehe jeden Tag um 7 Uhr auf. (私は毎日7時に起きる) ・aus|machen(スイッチを消す) Du machst das Radio aus.
=ベラルーシの大統領はアレクサンダー・ルカシェンコという。 Viele sagen: Er hat die Wahlen gefälscht und ist ein Diktator. =多数の人が、大統領が選挙を操作しており、独裁者だという。 Er unterdrückt alle, die ihn kritisieren. =大統領は全ての彼を批判する人々を抑圧している。 Es gab schon große Proteste gegen Lukaschenko. =すでに大統領に対する大きな抗議がある。 Inzwischen haben viele Menschen aber zu viel Angst, um zu protestieren. =しかしそうこうするうちに抗議をすることにも大きな不安を持っている人が多い。 ドイツ語読解一覧 ドイツ語単語一覧 ドイツ語文法一覧 文法練習問題一覧 ドイツ語動詞一覧 ドイツ語例文一覧 ドイツ語表現一覧 ドイツ語の多面性一覧 個人レッスン ドイツ語学習トップ