ヤフオク! - 井沢元彦 「逆説の日本史」 １３冊セット（１～...: 寝 てる 時 足 つる
日本人の「わ」の精神のルーツは?宮内庁が天皇陵の学術調査を拒み続けるのはなぜか? タブーに近かった空白の古代史の謎を大胆な推理で解明し、歴史学界の旧弊と教科書教育的な「日本史の常識」を覆す。 目次 ●序論 日本の歴史学の三大欠陥 1.信長と安土 2.アカデミズムと丸山ワクチン 3.「素人」が大それたことをする理由 第1章 古代日本列島人編-日本はどうして「倭」と呼ばれたのか 第2章 大国主命論-「わ」の精神で解く出雲神話の"真実" 第3章 卑弥呼編-女王殺害と紀元二四八年の重大事件 第4章 神功皇后編-邪馬台国東遷説を裏付ける宇佐神宮の拝礼作法 第5章 天皇陵と朝鮮半島編-日本人のルーツと天皇家の起源 年表 ※お使いの端末によっては、図の一部が読みづらい場合がございます。 新規会員登録 BOOK☆WALKERでデジタルで読書を始めよう。 BOOK☆WALKERではパソコン、スマートフォン、タブレットで電子書籍をお楽しみいただけます。 パソコンの場合 ブラウザビューアで読書できます。 iPhone/iPadの場合 Androidの場合 購入した電子書籍は(無料本でもOK!)いつでもどこでも読める! ギフト購入とは 電子書籍をプレゼントできます。 贈りたい人にメールやSNSなどで引き換え用のギフトコードを送ってください。 ・ギフト購入はコイン還元キャンペーンの対象外です。 ・ギフト購入ではクーポンの利用や、コインとの併用払いはできません。 ・ギフト購入は一度の決済で1冊のみ購入できます。 ・同じ作品はギフト購入日から180日間で最大10回まで購入できます。 ・ギフトコードは購入から180日間有効で、1コードにつき1回のみ使用可能です。 ・コードの変更/払い戻しは一切受け付けておりません。 ・有効期限終了後はいかなる場合も使用することはできません。 ・書籍に購入特典がある場合でも、特典の取得期限が過ぎていると特典は付与されません。 ギフト購入について詳しく見る >
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株式会社TBSテレビ(本社:東京都港区、代表取締役社長:佐々木卓、以下TBS)が運営する24時間ニュースチャンネル「CS放送TBS NEWS」では、『逆説の日本史/戦国覇王編』を2021年1月からテレビ初放送する。 作家・井沢元彦の人気シリーズ『逆説の日本史』から「戦国覇王編」がテレビ化される。その主人公は近世への道を開いた「破壊王」そして「第六天魔王」と呼ばれる、織田信長。当時の常識や、中世の壁を打ち破ろうとする実行力を持ち、なおかつ天才的な発想の持ち主であった。日本の歴史には様々な英雄が登場するが、信長こそ「世界史級の偉大な人物」とされる理由とは、一体何だろうか? この番組では信長の生涯を6つのテーマに分けて解説する。「天下布武と平安楽土の戦略」「織田信長の変革」「信長vs宗教勢力の大血戦」「新しき権力の構築」「神への道の挫折」「『本能寺の変』の真相と果たせなかった夢」がテーマとなる。 ナレーションは前シリーズ『井沢元彦/日本史真髄』(4月~全12回 同チャンネルにて放送)に続き、TBSアナウンサー・長岡杏子、斎藤哲也が担当する。また、『コミック版 逆説の日本史』(小学館刊)シリーズで井沢とタッグを組む気鋭の漫画家・千葉きよかずが、迫力のイラストで番組をあざやかに彩り、テレビ版ならではの世界観をお届けする。 「生ける神」となることを目指していた信長。そして、その天才性と苛烈な生涯を、井沢史観に基づき、分かりやすく、かつ大胆に解説していくこの番組。 日本史好きの視聴者にとっては必見である! ■<井沢元彦コメント> 日本の歴史には様々な英雄が登場します。 その中でも私は、織田信長こそ世界史級の人物であると確信しています。それは彼が中世の古い扉を打ち壊し、近世への道を開いた革新者であったのみならず、「破壊王」かつ「第六天魔王」であったからなのです。それはどういうことなのでしょうか?
みなさん、こんにちは。 布団を出るのが嫌な季節ですが、こんな時期は寝ていて足がつることがあります。 デイケアに通うメンバーからも、スタッフからもこんな話を聞きます。 足がつったときは、筋肉が痙攣しながら強い収縮をしています。 原因としては、 1.ミネラルの不足 2.水分の不足(脱水) 3.筋肉の疲労 4.健紡錘(けんぼうすい)の働きの低下 が、主な原因といわれています。 足がつりやすい状況は、①運動中・運動後②ストレッチなしに運動をしたとき ③睡眠中、④冷えた時など、があげられます。 寝ているときは、コップ1杯の水分が蒸発していますといわれるように水分不足になりやすいです。 寝ていますので、血流の低下、体温の低下がありますし、 血液によって運ばれるミネラルも十分でなくなりやすい状況です。 ここに、冬場の寒さ、寝返りなどの無理な体勢の運動が加わると、 足がつってしまいやすくなります。 足がつりにくくなる対策としては、 1.温かくする 2.水分補給をしっかりとる。(1日2ℓ) 3.バランスの良い食事を摂る といったことがあげられます。 足がつると痛いので、しっかり対策して冬場を乗りきりましょう。 また、頻回につる時は、他疾患の影響も考えられますので、 用心のためにも一度受診されるのがおすすめです。
快眠を妨げる睡眠中の足がつる現象の原因とは？ - 先生の声
痛みがひどいときには、筋弛緩薬、抗不安薬、漢方薬などが用いられます。 一般的にはビタミンEを摂取すると効果的といわれています。 特に高齢者では、トイレに起きるのが嫌で夜に水分を摂りたがらない方が多いですので、ミネラルの補給と寝る前にコップ一杯の水の摂取を心がけましょう。 今後の生活の注意点はなんですか?どのように生活習慣を改善したらいいのですか? 激しい運動を行う前にはストレッチ等の準備運動を行うこと 運動後・発汗後の水分補給や塩分補給を行うこと それほど激しい運動をしない日常生活を送る場合でも、マッサージやストレッチなどを定期的に行うことで神経の一極集中を防ぐことが可能となります。 どういう人がなりやすいのですか? 運動中に起こることや、立ち仕事の多い人、高齢者、妊娠中の方に見られます。 しかしはっきりとした原因は分かっていません まとめ こむら返り(足がつる)は一般的に、急に体を動かしときに起こりやすい症状ですが、栄養不足や水分不足、冷え、熱中症、急激な寒暖差が原因で起きることがあります。 足を酷使したり筋肉疲労以外でも頻繁に足がつる場合、食生活の見直しやこまめな水分補給により体内のミネラルバランスが整うことで、症状の改善が期待できる場合があります。 さらに、足を冷やさないように温めたり、運動後のストレッチやマッサージも合わせて行えば、予防により効果的です。 寝ているときにこむら返り(足がつる)が起こる方は、ミネラルの補給と寝る前にコップ一杯の水を飲むようにしましょう。 一過性のものであれば必要以上に不安になることはありませんが、「足がつる」のは糖尿病や腎不全、動脈硬化など思いもよらない病気を知らせるシグナルとして起こる場合もあるので、気になる場合は、医療機関へ受診もおすすめします。 上記のような症状が出たらかかりつけの先生にご相談下さい。 診療について Clinic 人間ドック・健診について Medical Checkup
こむら返りになってしまったときには、ふくらはぎを伸ばすことが重要です。 足を伸ばして座り、かかとを前に突き出して爪先を手前に引っ張るストレッチをするのがおすすめ。爪先を手でつかむのがつらい人は、タオルを足に引っ掛けて引っぱってもOKです。 普段の生活で、こむら返りを予防する方法もあります。 こむら返りを予防する方法 こむら返りの原因とされる冷え・ミネラル不足・筋肉疲労・運動不足などを改善させるためには、日頃のちょっとした生活習慣が重要です。 冷えを予防する方法 冷えはお風呂に入ったり、パジャマを長ズボンにしたりすることで改善できます。他にも自宅でもカイロを使ったり、布団の中に湯たんぽを入れたりしても効果的。 ミネラル不足を予防する方法 牛乳や小魚、海藻類などマグネシウムやカルシウム、亜鉛などのミネラルを含む食品を積極的に摂取する他、スポーツドリンクによってもミネラル分は摂取することができます。 筋肉疲労・運動不足を予防する方法 筋肉疲労や運動不足の解消には、簡単なストレッチがおすすめです。机などに両手を置き体重を預けて、片足ずつふくらはぎを伸ばすことで、筋肉が刺激され冷えの改善にもつながります。 どれも日々のちょっとした心掛けでできることばかり。こんなに簡単な方法で夜中に激痛で目覚めなくて済むようになるのなら、さっそく実践してみることにします! ■人気記事はこちら! 健康は質のよい睡眠から!ぐっすり眠るコツ7選 冷え性のタイプ別の改善方法!原因・対策をチェック 今すぐできる温活!食事・運動・入浴で冷え対策 冷え・むくみを解消する食べ物、飲み物とは? 昼におすすめ!下半身の「ながら筋トレ」エクササイズ 睡眠障害、睡眠不足が体と脳に与える影響とは? 睡眠時の理想的な姿勢とは? 知ってるようで実は知らない? 素朴な疑問ランキング ベスト100 参照: 花王株式会社 夜中に足がつって叫んでも、隣でダンナさんはいびきをかいていた……。 イラスト:飛田冬子