野菜 スープ ダイエット レシピ 人気 | 人生 相談 加藤 諦 三

(3)白菜が少ししんなりしたら水気を絞って、ボウルに移し、マヨネーズ、塩・砂糖を加えて味を調える。塩とともに砂糖をひとつまみ入れることで味が締まる。 (4)皿に盛ってできあがり! デトックス、美肌、胃腸に優しい「主菜」【3選】 【1】ウーロン茶でデトックス効果アップ!ウーロン焼き白菜 「余分な水分を排出するウーロン茶で蒸せば、デトックス効果がさらにUP。豚肉と合わせると、白菜の甘みが引き立ちます」(大友さん) 白菜…1/4株 豚ばら肉…150g ウーロン茶…大さじ4 塩…小さじ1 こしょう…少量 サラダ油…小さじ2 (1)豚ばら肉に塩・こしょうをまぶし、白菜に挟む。 (2)フライパンにサラダ油を熱し、1を入れてフタをして強火で2分焼く。 (3)ウーロン茶を入れ、中弱火にして10分蒸し焼きにする。 【2】3~5分煮込むだけ!白菜とシジミの白ワイン蒸し煮 シジミに含まれる鉄は赤血球のヘモグロビンの素となり、酸素を全身に届けて目の下のくまを解消。シジミのうまみを吸った白菜がおいしい。 シジミ…150g 白菜…5~6枚 べーコン…2枚 白ワイン…100ml オリーブオイル…大さじ2 塩…少量 (1)シジミは必要なら砂抜きをする。白菜は1cm幅のざく切りにし、べーコンは1cm幅に切る。 (2)鍋にすべての材料を入れて強火にかける。沸騰したら中火にし、3~5分煮る。 初出:血流UPで冷え性対策に◎! 3~5分煮込むだけの超簡単レシピ 【3】胃腸スッキリ♪白菜とみょうがのさっぱりゆずおろし粥 消化を助けるみょうがと、ゆず果汁を合わせた大根下ろしをのせれば、さらさらと食べられる。みょうががなければ小ねぎでも。 温めたごはん…100g 白菜…1/4枚(25g) みょうが…1本 和風だし…200ml A[大根下ろし…大さじ3 ゆず果汁(または好みの柑橘系果汁)…小さじ2 ] (1)白菜は一口大に切る。みょうがは小口切りにする。 (2)小鍋に和風だし、ごはん、白菜を入れ、箸などでほぐし、中火にかける。表面がグラグラと温まったら弱火にし、ふたを少しずらしてのせ、5分程温める。 (3)ふたをして火を止め、そのまま5分程おいて器に盛る。 (4)Aを混ぜ合わせ、食べる直前にのせ、みょうがを散らす。 初出:胃腸スッキリ!飲みすぎ、食べすぎの体を労わる"美人おかゆ"レシピ ※価格表記に関して:2021年3月31日までの公開記事で特に表記がないものについては税抜き価格、2021年4月1日以降公開の記事は税込み価格です。

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玉ねぎスープダイエットのやり方！人気レシピはコレ！

夏こそ、スープがダイエットに効く! 気温も上がってきていよいよ夏の気配を感じる、今日この頃。夏に向けてダイエットを思わず意識してしまいますよね。この時期こそ、実は脂肪を燃やす絶好のチャンスです! 夏本番前に即効性のあるダイエットを叶えたい方におすすめなのが、紹介する「燃える!美やせスープ」。暑い季節に、熱いスープを食べてこそ、発汗を効率的に促せるんです。 また、夏は実は体が冷えやすい季節でもあります。冷房の風や、冷たい飲み物で体が冷え、体調が崩れてしまう場合も。そんな時に体内からあたたまるスープこそが、代謝と発汗を正常に促してくれます。 ただし、ただのスープでは「美やせ」にはつながりません。 「美やせ」を叶えるポイントとはいったい……?? 美やせを叶えるポイントはこの3つ! ウイルス学の権威が長年食べる健康食「野菜スープ」、抗酸化力の高い具材とレシピを紹介！ (1/1)| 8760 by postseven. 高たんぱく×低カロリー。だから燃える。 美やせを叶える最大のポイントは、高たんぱくで低カロリーなこと。ただ単に体重を落としたければ、野菜スープでもいいのですが、せっかくならきれいにやせたくありませんか? そのためには筋肉はキープすることが大切。筋肉をキープすることでボディラインがきれいに保て、理想的な体に近づけます。 また、体重を落とすには、定番ですがカロリーが低いことは大前提。入ってくるカロリーが代謝されるカロリーよりも少なければ、体重は減ります。その両方を叶えるのが、この「美やせスープ」なのです。 また、スープは水分量が多く、温かいため満足度が高いので継続しやすいことも特徴です。水分不足の心配もないので、便秘などの悩みにも効果的。とってもいいことづくめのダイエットレシピなのです。 ちょい辛いスープもたくさん。発汗を促します。 あのお笑い芸人も実践する、食事ダイエット 著者である牛尾理恵さんは、お笑い芸人EXITのりんたろー。さんの食事生活指導をしたことがある、料理家、栄養士です。美に目覚めたりんたろー。さんのボディを食事で支えました。そこでの指導は、やはり筋肉を落とさない食事術。高たんぱく食材を使ったスープやレシピ、実際にりんたろー。さんも実践されて、日増しに美しくなっていますよね。 ダイエット中でも、食を楽しみながら自分でコントロールできれば、体はもちろん、気持ちも変わること間違いなし。せっかくのダイエット、効率的に、おいしく続けてみませんか? 本書内では、具体的に「美やせスーププログラム」として食べ方の提案もしています。自身の生活スタイルにあったリズムで続けてみましょう。 1食置き換えスタイルだから、簡単。 [著者紹介] 著者 牛尾理恵 料理研究家・フードコーディネーター・栄養士。病院の食事指導に携わった後、料理家に師事し、料理専門の制作会社を経て独立。シンプルで作りやすく、おいしい家庭料理が人気で書籍や雑誌、テレビなどで活躍中。また、食事と運動で8カ月で10キロの減量に成功。現在も継続的な運動と、栄養バランスのよい食事でボディメイクを継続している。 商品の紹介 ■書名:『燃える!美やせスープ』 ■著者:牛尾理恵 ■発行:学研プラス ■発売日:2021年6月25日 ■定価:1, 430円 (税込) 本書を購入する(Amazon) 本書を購入する(楽天ブックス) 本書を購入する(ショップ学研+) 【電子版】 本書を購入する(Kindle) 本書を購入する(楽天kobo) シェア ツイート シェア

鳥ムネ肉の野菜スープ　ダイエット料理 By Cookmans 【クックパッド】 簡単おいしいみんなのレシピが356万品

つくれぽ主 レモンが効いてて美味しかったです!ご飯に合う味でリピ決定です。 つくれぽ主 つくれぽ1000|7位:■チキンフォーと美味しいスープ作り■ ▼詳しいレシピはこちら▼ コメント:ベトナムで食べたチキンフォー。簡単に美味しいスープを作りたくて。スープは中華スープにもなるので沢山作って保存します。 材料(スープ約1L半分) ■ ■鶏スープの材料■ 水 2L 鶏胸or腿肉(あれば骨つき) 2枚(約1/2羽) 鶏がらスープの素orコンソメ(チキンストック) 大さじ2 *注(箱の表示に従う) しょうが 2cmほど にんにく 2かけ ねぎの青い部分 2本分 砂糖 小さじ1 ●ニュクマム(ナンプラー) 大さじ1 ●塩・こしょう 適量 ■ ■麺とトッピング材料■ フォーヌードル 60g~80g×人数分 玉ねぎ 1/4×人数分 もやし(好みで) 少々 バジル・ミント・パクチーなど 適量 アジアン香る万能タレ&ドレッシング(レシピID:291003) 適量 ライムorレモン汁 好みで少々 つくれぽ件数:147 毎回こちらのレシピです。胸肉も柔らかく子どもも沢山食べています!

ウイルス学の権威が長年食べる健康食「野菜スープ」、抗酸化力の高い具材とレシピを紹介！ (1/1)| 8760 By Postseven

Description 野菜も摂取出来て満腹になるダイエットスープです。 ショウガで代謝UPさせ痩せやすい身体に。 ショウガチューブ 1cm 作り方 1 鶏胸肉から皮を外します。 (カロリー摂取を抑えるために) 2 水に塩を入れて沸騰させ、沸騰後に鶏肉、長ネギ、お酒を入れ再沸騰させる。 4 約10分程沸騰させた後に長ネギを取り除きアクも取る。 5 鳥肉を一度取り上げて、野菜をスープ内に入れて沸騰させる。 (野菜の食感を残したい場合は大きめに切るがお勧め) 6 取り上げだ鶏肉を半分に分ける。 (残り半分は別のダイエット料理に使用) 7 約1cm程度にカットする。 (好みのサイズにカット) 8 鳥肉、ショウガ、ニンニク、マジックソルトを入れて煮込めば完成。 9 野菜を沢山摂取出来て温まるスープです。 (味が薄い場合は塩胡椒で調整してください) コツ・ポイント 煮込み時間が長ければ長い程、野菜が柔らかくなりスープに甘みが増します。 このレシピの生い立ち 野菜を沢山食べれて痩せる料理を考えました。 クックパッドへのご意見をお聞かせください

フリーアナウンサーの加藤綾子が結婚後初の収録を迎えた、フジテレビ系バラエティ番組『ホンマでっか!? TV』(毎週水曜21:00~)が、きょう21日に放送される。 明石家さんま(左)と加藤綾子=フジテレビ提供 『めざましテレビ』内で直筆のコメントを寄せ6月6日に結婚したことを発表した加藤は、幸せ色のピンクのワンピースでスタジオに登場。収録が始まると、明石家さんまがいきなり「ものまね芸人の人生相談より、加藤綾子の人生相談…、申し訳ないけど、お前ら(スタジオの)前室でものまねやって帰ってくれる? 人生相談 加藤諦三とは. 」と切り出し、本来の企画である「ものまね芸人集団人生相談」に登場するものまね芸人たちも「ここで聞かせてくださいよ」と慌てて訴え、「じゃぁ、ものまねでインタビューをせい」と、急きょ芸人たちみんなで"ものまねで加藤の結婚について直撃"することに。 2010年10月、この番組が今の時間で放送開始されてから約11年、ともに番組を作ってきたさんまと加藤だが、まず最初にさんまが切り込んだ話は、「なんで"今現在のレギュラー番組"である『ホンマでっか!? TV』で発表しなかったのか」。果たして加藤の返しは…。 「ものまね芸人集団人生相談」のゲストは、芸人ではないがジャニーズタレントのものまねが得意なA. B. C-Z・河合郁人に、原口あきまさ、神奈月、ホリ、ミラクルひかる、山本高広の6人。「SMAPに囲まれているくらい緊張する」と河合も違和感が隠せないが、芸人たちとともに「自分の中ではやっているものまねが無意識に出てしまう」など、日常生活でこまること、ご本人と会いづらいこと、ネタのアップデートが大変…など、ものまねが得意だからこその職業病やものまね芸人特有の悩みを、ものまねを次々と織り交ぜながら相談していく。 評論家からは、「ものまねをするのは、人間の本性。ものまねをすることで人間は成長して、マネをしたあとに独創性が生まれる」と脳科学的な目線からアドバイスを受ける。「ものまねは自然にやっているので、なんでおもしろいのか分からない」とつぶやく芸人たちにも、その理由やおもしろくなるモノマネのツボを答えていく。 そのうち、番組は相談というよりもものまね合戦、そして木村拓哉のあるある合戦に突入する。河合の"スイッチが入る木村拓哉のものまね"と、神奈月の"武藤敬司ものまね"とのコラボも必見。「やりたいモノマネやるのやめようよ」とさんまが言うほど、ものまね三昧の回となる。 (C)フジテレビ ※本記事は掲載時点の情報であり、最新のものとは異なる場合があります。予めご了承ください。

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こちらは具体例も出してわかりやすく解説しますね! 1.要求が非現実的 例えば、自分が病気になり入院した場合。 「見舞いに来るのが当然だ」「見舞いに来ない奴はありえない」「なんて薄情なやつなんだ」と思う事だと言います。 普通の人であれば、「あの人は仕事が忙しいから…。」とか、「何かこれない事情もあるんだろうな。」と、人の立場に立ってその人の都合を考える事ができますよね。 しかし、神経症者にはそれがありません。 よって、要求が非現実的で(神経症者から見た)超理想論になってしまうわけです。 2.要求が自己中心的 自分が良かれと思ってしたことが相手にとっては迷惑だった、こんな経験って誰にでもありますよね。 普通の人であれば、その理由などを知れば「あちゃーやってしまった…。それは迷惑だったね…。」なんて反省します。 さらに「次はこんな失敗をしないように気を付けよう」と思ったりするものです。 しかし、神経症者は違います。 「私がこんなに良くしてるのに! !なんで感謝しないんだよ!」と怒りに変わってしまうのです。 神経症者は、相手の気持ちや都合はいっさい考えないため「私は!私は!」と、まさに自己中心的になってしまいます。 そして、物事がうまくいかなくなると、「私がこんなにしているのに、誰も私をわかってくれない。」と言い出します。 3.その要求に見合った努力をしていない 次は、こちらの特徴について見ていきましょう。 例えば、子供が小さい時に激しく虐待をしていた親がいるとします。 そんな親に限って、自分が老人になった途端、その虐待していた子供に「介護しろ」と迫ったりします。 普通の人であれば、かなり理不尽な事を言っていると感じるのですが、神経症者は「子供が親を介護するのは当たり前だ!」と自分の行動を棚に上げて要求してきます。 虐待してた親が、介護は当たり前だとー?! 人生相談 加藤諦三 名言. どの口がいってんだ! 4.要求に復讐性がある 神経症者は「理想の自分像」を強く持っていて、理想の自分と現実の自分の乖離に苦しめられています。 そして「周囲を見返してやりたい」という復讐心を持っているため、現実の自分には到底無理な大成功を望んでしまい、さらに大きな乖離を生むという悪循環にはまります。 例としては、社会的地位や名声、富などを必要以上に追い求めていしまうという特徴が挙げられます。 テレフォン人生相談を聞いていても、世間体を気にする親って強迫的に理想を追い求めていたりしますよね。 神経症になる感情は「怒り」 そもそも、神経症者になってしまう人と、ならない人と何が違うのでしょうか。 それは、 幼い頃に 怒りの感情 を抑圧した事が原因 だと言われています。 親に対して「反抗なんてできない。主張したら嫌われる。」こんな感情を持ち、怒りを放置した事が原因です。 親に対する怒りを抑圧した事により、神経症の土台は作られてしまいます。 そして、親に大事にされなかったと無意識に感じている人が、「私を大切に扱えよ!」と反応し、問題を次々と起こすというわけです。 原因は、悲しみでも不安でも寂しさでもなく「 怒り 」です。 加藤諦三先生の言葉で言えば「 敵意 」!

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テレフォン人生相談 2021年7月24日 土曜日 パーソナリティ: 加藤諦三 回答者: 坂井眞 (弁護士) 相談者: 関西なまりの女70歳 一人暮らし 夫は2ヶ月前に75歳で他界 娘と息子がいる 今日の一言: 事実は1つです。その1つの事実をどう解釈するかは人の数だけ違います。 続きを読む 誰の為の贈与税対策?受取人変更が裏目。受け取り後の子どもたちにわだかまり → ページ: 1 2 3 テレフォン人生相談 2021年7月23日 金曜日 回答者: 田中ウルヴェ京 (シンクロ銅メダリスト、メンタルトレーナー) 相談者: 女55歳未婚 父85歳 二人暮らし 産みの母と育ての母がいた 今日の一言:もしあなたがありのままのわたしを認めてくれれば、わたしはもっと幸せになったであろう。 続きを読む 20年前の私は彼のワンノブゼム。自信がない人生を変えたい独女55歳の2つの誤解 → テレフォン人生相談 2021年7月22日 木曜日 今は何して暮らしてるのかしら。 すねかじり? いずれにしても突然アンタがいなくなっても回る家業。 そうさせたのはアンタだけど。 パーソナリティ: 柴田理恵 回答者: 大迫恵美子 (弁護士) 相談者: 男53歳 4年前から別居中 実家で母と暮らす 妻50歳 娘12歳(小6) 義父85歳 認知症の義母がいる 続きを読む 家出も常習じゃ効果なし。愛想尽きた妻。4年目に連絡くれたのは喧嘩した義父 → テレフォン人生相談 2021年7月21日 水曜日 攻撃的、酒飲み、安月給、見栄張り、嘘つき、友だちもいない・・ ほんっとに役に立たない夫。 ふと思うんです。 なぜ私は憎まれたんだろうって。 パーソナリティ: 玉置妙憂 回答者: マドモアゼル愛 (心についてのエッセイスト) 相談者: 女39歳 結婚10年で離婚してから1年 元夫39歳 息子10歳 娘7歳 3人暮らし 続きを読む 感謝されるべき結婚生活が破綻したのはなぜ?夫をコケにしつつ探し続ける答え → テレフォン人生相談 2021年7月20日 火曜日 夫のモラハラに耐えつつ長年の裏切りに遭う。 この内容でご主人の方にリスナーの同情を集めてしまう相談者。 かぶせ喋り、文を最後まで言わずに次の文に移る。 追っ手が迫って来てるのか? 話にまとまりがない自覚はあるようだけど、それよりも聞く姿勢。 75歳になるまで誰にも言われたことないのかしら。 ❞ちゃんと聞いて❞ おかしすぎるのが相槌ちのタイミング。 高橋龍太郎 「相手をボロクソに言ってるんだけど、それは相手を疎んじてるっていうこととは違う」 これが言いたいことの一つのかたまりなんだけど、 途中の何の結論も言っていない前段「相手をボロクソに言ってる」ところで、 相談者 「分かります、ええ、ええ、分かります」 ね?

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さまざまな問題として取り上げられる「神経症者」や「神経症的要求」という言葉。 しかし、心理学に精通した人でもなければ、なかなか馴染みのないものだったりしますよね。 よく耳にするけど、なんとなくしか理解できない人は多いのではないでしょうか。 そんな人のために、この記事では。 神経症とは? 神経症的要求とは? どうして神経症になってしまうの? 自分が神経症者だった場合はどうすればいい? 加藤綾子：結婚発表後、「ホンマでっか！？TV」初収録　明石家さんまが“直撃”　 - MANTANWEB（まんたんウェブ）. これらついてわかりやすく解説していこうと思います。 では参ります! 神経症とは まず、神経症には3つの反応のパターンがあります。 それは、以下の通りです。 【反応のパターン】 【特徴】 ① 人に近づく 人から必要とされる事で自分の価値を見出す。 自己犠牲的に人と接する。 ② 人を攻撃する 弱さを隠そうとし、人より優れているようにふるまう。 人を攻撃し、支配・利用しようとする。 ③ 人から離れる 人に依存せず1人でいたいと思う。 「あいつら何が楽しいんだ」とすねているような状態。 このように神経症は3つにわかれていますが、全てに共通している事は 激しい劣等感を持っている という事。 神経症者の内面は、劣等感に支配されています。 加藤諦三先生は「劣等感」というキーワードを良く出しますよね! カレン・ホーナイの「神経症的要求」とは? 次に、加藤諦三先生がテレフォン人生相談などでよく口にする「神経症的要求」の説明から参ります。 「神経的要求」とは、アメリカの精神科医であるカレンホーナイにより提示されたものです。 カレンホーナイによると、神経症者の要求には以下の特徴があると言います。 カレン・ホーナイの10の神経症的要求 愛情と承認への欲求があるか いざというときに、自分の人生を引き受けてくれる相手がほしいか 自分の生活や行動を制限していつも目立たないようにしているか 権力を崇拝・服従し、弱いものを軽視・支配するか、支配欲が強いか 人に勝つためには手段を選ばず人を利用するか 社会的に認められて名声を博したいか 人に誉められたいか 人に負けたくないか 自律と独立への欲求が強いか 完全で非の打ちどころがない状態を欲するか 参考: ひろみの勉強部屋 うっわ。やばい人じゃん。 でもこんな人っているよね。 めちゃくちゃな事を言っていますよね。 すごく簡単に言うと、 「私を大事にしろよ!」 です。 加藤諦三が言う神経症者の要求の4つの特徴 カレンホーナイの10の特徴では、ピンとこなかった方はこちらも見てください。 加藤諦三先生により説明されている「神経症者の要求の特徴」は、主に4つあります。 要求が非現実的 要求が自己中心的 その要求に見合った努力をしていない 要求に復讐性がある 順にご説明しますね!

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© デイリースポーツ 加藤綾子アナウンサー フリーアナウンサーの加藤綾子(36)が21日放送のフジテレビ「ホンマでっか! ?TV」に出演。6月に一般男性との電撃結婚を発表して以降、初めての収録分で、明石家さんまに手荒い祝福を受けた。 「ものまね芸人 集団人生相談」の企画だったが、冒頭にさんまが「すみません、モノマネ芸人の人生相談より加藤の人生相談」と切り出し、「どうなの?スーパーマンと結婚して?」とイジりはじめた。 「なんでこの番組で、生放送で発表しようとしなかった」と聞くと、加藤アナは「しゃべっちゃいますよね?」と切り返した。 さんまは「おまえら、モノマネで加藤にインタビューせえ」と指令を出し、ものまね芸人たちが出動。加藤アナが「いやだあ」と悲鳴をあげる中、さんまに代わって原口あきまさが「ほんでやな加藤、いきさつを聞きたいねん」と追及した。 その後は、木村拓哉をまねたホリが「すげえ、ぶっちゃけ言うと、カッ!すげえ、ショック」、工藤静香をまねたミラクルひかるが「素敵な結婚はオーガニックなもの食べるところから始まる」とネタ披露になってしまい、脱線。 さんまは「幸せな話なんかこれっぽっちも聞きたくないわ」とぶっちゃけて笑わせつつ、「おれは1年前に彼氏ができましたと聞いて」と明かしていた。 この記事にあるおすすめのリンクから何かを購入すると、Microsoft およびパートナーに報酬が支払われる場合があります。

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する Push通知 2021/07/25 08:20時点のニュース 東京都 新型コロナ 1128人感染確認 … 台風 27日頃に関東や東北直撃か 熱中症「危険・厳重警戒」北〜南 死亡の2歳男児は急性窒息死 ビール6本飲み運転 男性はねる 五輪を政治利用 韓国の国際感覚 米が小細工?開会式で中国怒り 柔道・高藤 正座で一礼に反響 なでしこに「すごく疑問」澤さん コロンビア代表に「可愛すぎる」 西川貴教 ワクチン報告に反響 たけしが五輪批判「金返して」 有名人最新情報をPUSH通知で受け取り! もっと見る 速報 人種差別「考えるきっかけに」 なでしこも抗議の片ひざ、欧米で拡大 - 東京オリン… 出典:朝日新聞デジタル 東京都 新型コロナ 1128人感染確認 重症患者は6人増えて74人に | 新型コ… 出典:NHKニュース ファイザー製ワクチン感染予防効果39%に低下 重症予防は91%|TBS NEWS 出典:TBS NEWS HOME ▲TOP

出典: フリー百科事典『ウィキペディア(Wikipedia)』 (2021/06/24 01:58 UTC 版) ナレーション・挨拶 ナレーション・提供クレジット部分は事前に収録したものを繰り返し使用しているが、全国向けスポンサーの変更や追悼企画・パーソナリティ追加などの機会にナレーションを新たに録音し直している。 オープニングのナレーション 「人生には様々な喜びがあり、同時に苦しみや悩みもあります。人に言えない、誰にも相談できない、悩みや苦しみ。そんな時いくらかお役に立てれば…というのが、この番組です。各界の専門家(と 家庭裁判所 の調停委員)があなたの(納得のいくまで)ご相談に応じております。パーソナリティは○○【当日の担当者名】さんです」 カッコ書きの部分は、少なくとも1970年代までは使用されていたフレーズ [8] 。 パーソナリティの挨拶 番組冒頭に、パーソナリティは以下のような挨拶を行う。その前の「こんにちは、〇〇(パーソナリティの名前)です。」は全員同じ。 勝野加入後の挨拶 加藤諦三 2009年1月22日以降、3種類の異なる挨拶が使われている。オープニングコメントは最後の「 格言 」で紹介される場合もある。 (主に月曜日)「あなたが認めたくないものは何ですか?