さば 水 煮 缶 サラダ, 関東 日帰り 一人旅 電車
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鯖缶のカロリー・糖質は高い？でもダイエット効果あり？太りにくい食べ方・レシピも紹介！ | ちそう
こんにちは!四万十みやちゃんこと宮崎香予です。 夏本番になってきましたね~♪夏だからこそ、夏バテしないようにバランス良く栄養を摂りたいですよね。 でも、家族の為においしくて栄養満点の料理を作りたいけど、暑さでキッチンに立つのが億劫に感じることも(笑)。そんな時は、思いっきりうまく手抜きしちゃいましょう!! そこで役立つのが「缶詰」。おいしく味付けされているので、上手に利用しましょう♪ 今回は、「サバの味噌煮缶」を使った「麻婆なす」を紹介します!お子さんでも食べられるように、辛さ控えめにしています^^もっと辛くしたい方は、豆板醤の量を調整して下さいね♪ そして、おいしく作るポイントは、なすにしっかりと焼き色を付けることです♪ よかったらお試しくださいね。 ごはんがすすむ!サバの味噌煮缶で♪簡単「麻婆なす」レシピ 材料…4人分 ・サバの味噌煮缶…1缶(150g) ・なす…2~3本(300g) ・ピーマン…2個 ・ごま油…適量 ・粉山椒…少々(なくてもよい) ・糸唐辛子…適量(なくてもよい) A ・豆板醤・砂糖…各小さじ1 ・オイスターソース…大さじ1 B ・水…大さじ3 ・片栗粉…小さじ1 作り方 1. なすはがくを切り落とし、ところどころ皮をむき、1cm幅程度の輪切りにする。ピーマンは種を取り除き、乱切りにする。 2. フライパンにごま油をひき、なすを加えて焼き色が付くまで両面しっかり炒める。なすに焼き色が付いたらピーマンを加えて更に炒める。 3. 2にサバの味噌煮缶(汁も全部)を加えて更に炒め、Aを加えて調味する。 4. 3にBを加えてとろみをつけ、お好みで粉山椒をふる。 5. 器に盛り付け、お好みで糸唐辛子をトッピングする。 ごはんがすすむ、サバの味噌煮缶の簡単「麻婆なす」の完成です。 よかったらお試しくださいね♪ 最後までご覧くださりありがとうございます!
……2枚 (お好みで)ごま油……適量 作り方(調理時間の目安:5分) 1.さば缶は缶汁を切り、身をほぐす。トマトは角切りにする。そうめんはゆでて流水で冷やし、ザルにあげて水気を切る。 2.器にそうめんをもって大葉を飾り、さば、トマトをのせる。「トマトめんつゆ」をかけ、好みでごま油をひと回しする。 この夏は「トマトめんつゆ」の出番が増えそう……! そうめんダレをはじめ、幅広く使える極上だれなので、ぜひ作ってみてくださいね。 教えてくれたのは:料理家 むっちん(横田睦美) さん レシピサイトNadiaやtwitter、InstagramなどのSNSで活躍する料理家。日本菓子専門学校を卒業後、パティスリーに勤務。料理道具専門店、食品メーカーの営業を経て、料理家として活動中。食品メーカーへのレシピ提案、Webメディアでのコラム執筆等で活躍する。SNSに投稿した「#あざとレシピ」「#ほぼ○○風」などが話題に。著書に 『むっちんさんの極上だれでパパッとごはん』 がある。 時短・簡単・おいしいレシピのヒントをもっと知りたい方へ『むっちんさんの極上だれでパパッとごはん』 著者:むっちん(横田睦美) 定価:1, 430円(税込) 作り置きできる極上だれで、おいしさと時短のいいとこどり! たれをテーマにしたレシピ本です。切った食材に「かける」「あえる」「炒める」「煮込む」だけで味がすぐに決まり、パパッと一品が完成。和洋中からエスニックまで60種類のたれと、たれを活用した105種類のアレンジレシピをご紹介しています。 著者 shukana 小学生、幼稚園児の男の子のママ。出産前まで紳士服業界に携わり、TES(繊維製品品質管理士)の資格を取得。 暮らしをより楽しく、よりラクに過ごすための方法を日々模索中です。 この著者の記事をみる
浜松の餃子や静岡おでんなどB級グルメも豊富なので、静岡を訪れたならぜひ色々な食べ物に挑戦してみてください。 静岡県のベスト観光スポット 富士サファリパーク その名の通り、富士山を背景にした標高850メートルの位置にある、富士サファリパーク。世界中から集められた動物たちがのびのびと暮らしており、泳ぐゾウ、肉に食らいつくライオンなど、動物たちの野性味あふれる姿が鑑賞できます。園内を走る専用のジャングルバスは動物の形にデコレーションされているので、子供受けすること間違いなしです!
関東女子ひとり旅！日帰りにおすすめのスポット15選 – Tabica Life
車窓からの景色を眺めながら、おいしい食事やスイーツ、お酒などをいただく列車旅はいかがですか?気軽に楽しめるものから、有名なシェフが監修する食事がいただけるものまで、関東や近郊で乗車できるレストラン列車を集めました。景色と食をゆっくりと味わう、非日常の休日をお過ごしください。 関東・近郊のレストラン列車6選 1. 関東 日帰り 一人 旅 電車 男. 西武 旅するレストラン「52席の至福」(東京〜秩父) 西武鉄道が運行する「西武 旅するレストラン 52席の至福」は、全席レストラン車両の観光電車。池袋駅から西武秩父駅、または西武新宿駅から西武秩父駅を走ります。4両編成、定員約52名。 車体のデザインは秩父の四季と、自然豊かな秩父や武蔵野を流れる荒川の水をダイナミックに表現し、1号車が「春」、2号車が「夏」、3号車が「秋」、4号車が「冬」となっています。また車内は渓谷などの自然をモチーフとし、沿線の伝統工芸品や地産木材を一部に使用。 食事は有名店・シェフ監修のコース料理を季節替わりで提供します。ブランチコースは10, 000円で、各コース約2時間30分〜3時間。ディナーコースは15, 000円で、約2時間30分 です。 2. ザ・ロイヤル・エクスプレス THE ROYAL EXPRESS(横浜〜伊豆) 東急電鉄と伊豆急行が運行する伊豆観光列車「THE ROYAL EXPRESS」は、横浜駅から伊豆下田駅を走る、8両編成、定員約100名の定員数国内最大級の観光列車。客車、食堂車、キッチンカー、コンサート・結婚式・展示会などさまざまな活用が可能です。 水戸岡鋭治氏がデザインを手がけた車両は、車両ごとにデザインが異なり、先端技術から生まれる素材や工法に、伝統的な素材や職人の技を組み合わせ、上質な空間を創り出します。 また、車内でご提供する食事は、山田チカラ氏、河野美千代氏の監修の下、伊豆の旬な食材などを用い、四季折々のメニューを用意しています。 「食事付き乗車プラン」は片道だけ乗車するプランで、JR横浜駅発と伊豆急下田駅発があります。プラチナクラスは大人(中学生以上)限定で一人38, 000円、ゴールドクラスは大人25, 000円、子供20, 000円。 3. 伊豆クレイル IZU CRAILE(小田原〜伊豆) JR東日本が運行する「伊豆クレイル IZU CRAILE」は、小田原・熱海〜伊豆急下田を走ります。海や山など自然豊かな景色と、伊豆食材を使用したオリジナル料理やお酒を楽しみながら、あえてゆっくり行く、エレガントなリゾート列車です。 車体のデザインは桜や海風、さざ波をモチーフにしたピンクゴールドの女性らしいデザイン。1号車は海側に面したカウンターの2人掛席と、山側に面した対面式の席、2号車はバーカウンター&ラウンジ、3号車は全室が海側に面しており、4号車は食事がつきません。 料理を監修するのは、人気のフレンチレストラン「モルソー」の秋元さくらオーナーシェフ。車体のデザインしかり、料理しかり女性を意識したリゾート列車となっています。 1号車と3号車は旅行商品としての販売のみで、 小田原・熱海発→伊豆急下田着はランチセットつき、伊豆急下田発→熱海・小田原著はカフェセットつき になります。 のってたのしい列車旅!
【関東】東京から電車で日帰り旅♪一人休日プラン7選 - ソロ活 / レッツエンジョイ東京
目次 目次を見る 閉じる 運転が苦手なカップルに◎ 特急列車で快適なお出かけを 便利な電車は、運転が苦手なカップルの強い味方。彼とどこに行こうか迷った時は、特急列車で行ける観光地を候補に加えてみませんか?特急列車の魅力と言えば、何といっても目的地にビューンと素早く到着できること。忙しい二人にはありがたいですよね。指定席を選べば「座る場所を確保しないと!」というプレッシャーはナシ。また、渋滞の心配がない点も魅力的です。 広々とした眺めのいい座席もGOOD。二人仲良く駅弁を食べたり、写真を撮り合ったりして、優雅な移動時間を過ごせます。最近は、デザイン性の高い車両や、個室シートやカフェ付きの車両など、わざわざ乗りたくなる特急列車が増えているんですよ。 「特急列車が気になるけど、種類が多すぎて良く分からない…」そんなカップルのために、今回は東京から気軽に利用できる「特急列車」6選をご紹介。特急列車+αで行ける観光地もあわせてご紹介するので、週末旅行で利用してみてくださいね。 富士山ビューの「河口湖」へひとっとび! 2019年3月より運行が開始された「富士回遊」に乗れば、新宿駅から最短1時間52分で河口湖駅にアクセスできます。面倒な乗り換えが不要なので、列車旅に慣れていないカップルでも安心。河口湖をはじめとした富士五湖の観光や、「富士急ハイランド」での遊園地デートに便利です♪ 座席は足元がゆったりしているので、背の高い彼でも安心。全座席にコンセントが付いていて、一部の車両には荷物置き場も用意されています。広々としたトイレもポイント高いですよね。また、スマホで座席指定できるサービスを利用すれば、チケットレスで乗車できますよ。 「河口湖」周辺はデートスポットの宝庫♡ 河口湖からタクシーで3分ほど。「~河口湖~ 富士山パノラマロープウェイ」に乗って行ける天上山公園は、とっておきのデートスポット。まるで絵画のような景色に出会えます。彼と一緒におめでたい「富士山」を眺めれば、いいことあるかも? 春夏には花々を、秋はコキアの紅葉、冬はイルミネーションを楽しめる「大石公園」は、河口湖駅からバスで25分ほどの立地。そのほかにも、童話の世界のような景色が広がる「音楽と森の美術館」、絶景カフェ「レイクベイク」など周辺には心ときめくスポットがありますよ。湖の周辺をレンタサイクルで散策するのもアリ!
自分時間を満喫♡東京から週末ひとり旅へ出かけよう【8選】 | Icotto（イコット）
東京都と神奈川県、茨城県、栃木県、群馬県、埼玉県、千葉県を関東地方と呼びますが、首都圏には山梨も含まれることから、山梨も関東と位置付けることも多いです。そんな関東には、日帰りで女子旅やカップルで楽しめるスポットが多いです。 関東は、新幹線や公共交通機関である電車がしっかりと整備されていることで、日帰りの電車旅も様々なスタイルと選ぶことができます。サクッと早くアクセスしたいときには新幹線を、のんびりとした女子旅をしたいときには普通列車を利用できます。 関東には、女子旅を楽しむにも、ひとり旅、カップルでの旅にもぴったりの観光スポットがあります。また、それぞれの観光スポットには美味しいグルメもあるので、グルメ旅にもぴったりです。関東でおすすめな人気スポットを一挙にご紹介します。 関東の日帰り電車旅はカップルにも女子旅にもおすすめ! 関東の日帰り電車旅はカップルにも女子旅にもおすすめです。関東県内には、カップルにおすすめな隠家的な温泉もあり、日帰りで温泉を楽しむこともできます。また、女子旅にもおすすめなおしゃれな温泉宿でグルメも楽しむこともできます。 また、関東には女子旅におすすめな観光スポットも多く、大自然の中の遊園地や動物との触れ合いを楽しめすスポットもあります。関東でも都心からあっという間の電車旅で、横浜などにはデートスポットもたくさんあるのでカップルにおすすめです。 関東の日帰り電車旅はグルメも人気!
こんにちは、わちログです。 今回は今まで日帰りで出かけた先の記事についてまとめてみました。 週末や祝日でどこに行こうか迷ったときの参考にしてみてくださいね。 気軽に行ける!都内の商店街 遠出するには時間が足りないから近場でどこかいいところに行ってみたい! という方には東京都内にある商店街で食べ歩きをしてはいかがでしょうか? えっ、商店街! ?と思ったかもしれませんが、商店街には個店が沢山あり個性的なグルメを満喫できる場所でもあるのです。 さらに都内の商店街は山手線沿線沿い近くにあるため、気軽に寄れ、食べ歩きの単価も安いのでお財布に優しいというメリットも笑 アーケード型商店街の場合だったら雨の日でも濡れませんよ。 ▼アーケードタイプの商店街記事 ちょっと足を伸ばす!都心から1時間程度の観光地 さて、ここからは都内を離れたちょっと遠出のスポットを紹介します。 ここから紹介するのは品川駅から始発も出ている「京急線」沿いの観光スポット、葉山・三崎・横須賀です。 京急からはこれら観光地へ お得に行けるきっぷ を販売しています。 詳しくは各記事、または以下の記事も見てみてくださいね。 葉山(神奈川県) まずひとつ目は神奈川県の葉山。 ここでのおすすめは、かながわの景勝50選にも選ばれている森戸海岸の夕焼け。 晴れた日は絶景、海に映る夕焼け、街全体がオレンジ色になる様子は普段オフィスで仕事をしているとまず見れない光景です。 また、葉山は観光客が少なくとても静かな場所。 静かな海岸で海をボーッと眺めると精神的に癒やされますよ ▼葉山の記事はこちらから 三崎(神奈川県) 三崎は神奈川県の三浦半島に位置します。 三崎の名物、それはマグロ! 特に三崎港の周りにはマグロの定食が食べられるお店が並んでいます。 マグロの他にも、水族館に行くもよし、城ヶ島で自然を満喫するもよしと一日楽しめる観光地なのです。 ▼三崎の記事はこちらから 横須賀(神奈川県) 横須賀は海軍、米軍基地のある町、横須賀ネイビーバーガーや海軍カレーが名物! 関東女子ひとり旅！日帰りにおすすめのスポット15選 – TABICA LIFE. 町中にはドブ板通りというアメリカの雰囲気が感じられる商店街があり、ドブ板通り沿いにネイビーバーガーや海軍カレーが食べられるお店が集まっています。 ちょっと足を伸ばして浦賀方面へ行って海岸沿いを歩くのもおすすめです。 海岸沿いには横須賀美術館や観音崎公園といったアート・自然が楽しめますよ。 ▼横須賀の記事はこちらから 牛久(茨城県) 茨城県牛久市はJR常磐線で上野から約1時間の場所にあります。 有名なのがギネス認定もされた 牛久大仏 。青銅で作られた大仏としては世界最大、120mの大きさを誇ります。 実物大の「螺髪(らほつ、大仏さまの髪の毛)」がありますが、直径1m、重さ200kg、そしてこれが480個牛久大仏についています笑 その大きさからかどの角度から見ても絵になります。 大仏内に入って拝観も出来ますよ。 ▼牛久大仏の記事はこちらから!