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薄着になるこれからの季節、気になるのがムダ毛問題。エステや医療脱毛派も多いけれど、セルフ処理も根強い人気。その中でも愛用者の多いカミソリは、手間をかけずにできるのが利点。でも、やり方次第では肌トラブルの引き金に。正しい処理法をしっかり覚えて! ≪目次≫ ●広範囲を簡単に処理。古い角質も一緒にオフ! ●セルフケア派にはカミソリが人気! ●ムダ毛処理の注意点 ●ここまでを教えてくれたのは…… ●セルフケアでキレイに仕上げる3つのコツ ●自分でできる部位別のムダ毛処理法 広範囲を簡単に処理。古い角質も一緒にオフ! 「カミソリは、広範囲を簡単に処理することができるうえ、古い角質も取れるので肌のターンオーバーを促す効果も期待できます」と語るのは、貝印株式会社マーケティング本部広報担当の竜崎絵里佳さん。「ハサミはカミソリに比べて刃が厚いため毛の根元からカットしづらく、キレイに処理しにくいという難点が。毛抜きは毛穴が傷つきやすく、新しい毛が皮膚の中に埋まってしまう"埋没毛"の原因にも。ボディのムダ毛をキレイに処理するなら、カミソリがおすすめです」 毛を剃ると太くなるというのは本当?「毛を剃ると根元の太い部分の断面が露出するため、毛が太くなったように見えることもありますが、剃る度に毛深くなることはありません」 では、カミソリはどの部位に使っても問題ないのでしょうか?「目視しづらい背中や、毛の太さが他の部位と異なるVIOラインは注意が必要。専用のアイテムを使い、適切な処理を行いましょう!」 アンダーヘアの処理は今や常識! 2人に1人は当たり前? 最新のケア事情・人気のデザイン脱毛を解説 セルフケア派にはカミソリが人気! Q. アンダーヘアのお手入れ法は? 出典: FASHION BOX Q. 今からやっておきたい(または今やっている) ムダ毛ケアは? アンダーヘア(VIO)の脱毛ってどうしてる? 人気のブラジリアンワックス・最新セルフケアもご紹介 ムダ毛処理の注意点 □毛流れに逆らわない 毛流れに逆らう=生えている向きと逆方向に無理に引っ張って剃るということ。毛穴にもダメージを与える恐れが。 □力をいれすぎない 深剃りをしようと力をいれすぎると肌への負担が大きくなり、カミソリ負けの原因にも! やさしく剃るのが鉄則。 □肌が敏感なときは控える 生理中や日焼け後など、肌が敏感なときは処理を避けて。ニキビなどがある場合も、刃が引っかかる恐れがあるのでNG。 □ケアの頻度に気をつける 肌へのダメージを考えると、ムダ毛処理は2週間程度間隔を空けるのが理想。気になる人でも最低1週間は空けて。 □使用後はアイテムを清潔に 使用後の刃を放置すると、サビや雑菌が増殖する可能性大。水でよくすすぎ、刃先を上にして風通しの良い場所で保管を。 □定期的に切れ味を確認 カミソリの切れ味が悪くなると剃りにくくなり、何度も同じ箇所を剃ることになって肌への負担が倍増。定期的に交換を。 ムダ毛処理は"痛くない&肌に優しい"が常識!
除毛クリームの嫌なにおいも無く、華やかなフルーティーフローラルの香りで、ストレスフリーな使い心地ですよ。 ムーモ 薬用マイルドリムーバー SNSなどで話題のムーモはラベンダーの贅沢な香りを楽しみながらエステ級のハイクオリティ除毛が叶うクリーム。シアバター、シソエキス、大豆エキスといったケア成分を配合しお肌をいたわりながら除毛してくれます。5分という短時間でスッキリごっそり除毛ができちゃうので忙しいけど広範囲の除毛をささっとしたい方におすすめです! サンタマルシェ モイスチャーシェービング お肌にやさしく、デリケートゾーンにまで使えるシェービングジェル『サンタマルシェ モイスチャーシェービング』。16種類もの美容液成分が97. 0%も含まれており、京都宇治茶をふんだんに使用した緑茶の力で、つるつるもちもちの美肌に導いてくれます。とろっとしたジェルがお肌を包み込み、シェービングによる除毛をサポート。刺激や摩擦から守り、ムダ毛処理後のトラブルを防ぎます。たっぷり保湿してお肌を整えてくれるので、お化粧のノリもアップしますよ! ボディプレックス ホイップリムーバー レディローズ 『ボディプレックス ホイップリムーバー レディローズ』は、泡で出てくるタイプの除毛フォーム。細かくてホイップのようにふわふわの泡が、毛穴の角質層まで届き、しっかり除毛してくれます。カミソリでのムダ毛処理で気になる、毛穴のぶつぶつ*や色素沈着の心配もありません! 泡をぬって洗い流すだけなので、見えないところも楽にケア。グリチルリチン酸ジカリウムや保湿オイルが含まれており、お肌の負担やトラブルを予防してくれます! さらにローズの香りで心地よいバスタイムを邪魔しませんよ。 初心者にもおすすめのカミソリ Schick イントゥイション ハリあるうるおい肌に 日常使いしやすくてきれいに剃れるSchick(シック)のイントゥイションシリーズ。モイスチャーソープとカミソリが1つになっていて、手軽にケアできるのがうれしいですよね! 今回ご紹介したいこちらのアイテムは、ハリのあるお肌に近づきたい方に特におすすめ◎ 保湿成分のアサイー*が、ムダ毛処理しながらうるおいを与えてくれるので、カミソリ負けしない健やかなお肌にしてくれますよ。セーフティーワイヤー付きの4枚の刃で、肌を傷付けずに守りながらもしっかりと剃れます! *アサイー:アサイヤシ果実油 パナソニック VIOフェリエ ES-WV60 こちらはお風呂で使えるVIOのムダ毛処理専用電動シェーバー。VIO特有の太く長さのある毛も簡単にお手入れすることができますよ。スキンガードがついているためデリケートな部分にも優しく使うことができるのがうれしいポイント。防水で丸洗いができるから衛生面でも文句なしです♡ ヘッドとアタッチメントが2種類ずつ付属してくるので好みの組み合わせで使うことができるのも便利です。 様々な方法があるムダ毛処理方法。サロンやクリニックなどに通うものから自宅で好きな時間に行える手軽な方法まで種類は様々。特に家で処理を行う場合は肌を傷つけないようにゆっくりと時間を取り、細心の注意を払って行うことが大切になります。ご自身に合った方法を選びムダ毛のないツルツル美肌を目指しましょう!
セルフで行うムダ毛処理を、もっと楽にしたいならクリームタイプのムダ毛処理アイテムがおすすめ! 処理したいところにクリームを塗って、数分待ってから流すだけの簡単な方法でケアが完了してしまいますよ◎ またカミソリやシェーバーよりも、ムダ毛処理の頻度が少なくて済むのも魅力的。旅行前など何日間か処理できない時にはもってこいのアイテムですよね。剃り残しや毛穴のぶつぶつ*も起きにくく、つるんとした仕上がりを手に入れることができます! *体毛による 男の人にも人気のムダ毛処理方法! 除毛クリームの使い方とは? 簡単で便利な除毛クリームでのムダ毛処理は、女性はもちろん、すね毛などに悩む男性の方からも人気を集めています。使いやすさやその仕上がりに定評のある除毛クリームですが、 初めて使う製品はパッチテストを行う その人の肌質やアレルギーなどによって、クリームがお肌に合わないこともあります。いきなり使用して肌トラブルを起こしてしまわないように、パッチテストを行ってから、広い範囲に使うのをおすすめします。10円玉台くらいを腕などの除毛する部分にのせ、製品の決められている時間放置し、洗い流しましょう。48時間程度様子を見て、肌に異常が出ないか確認してくださいね。 クリームを塗る時のポイントは? クリームを塗るお肌は、何もつけていない清潔な状態に。量をケチらずに、しっかりと毛の根元まで隠れるように塗りましょう。毛が見えないくらいの厚さで均等に塗るのがポイントです! 男性など毛が長い場合は、短くしておくとやりやすくなりますよ。 洗い流すときは丁寧かつしっかり◎ クリームを拭き取る時に強く擦りすぎてしまうと、肌との摩擦が起きてしまい、ダメージを与えてしまうことも。スポンジやティッシュなどを使って、なでるように丁寧に拭き取りましょう。拭き取った後はシャワーで洗い流しますが、この時も除毛剤が肌に残らないようにしっかりと流します。ケアの後の保湿もきちんと行ってくださいね。 自宅でのセルフケアを選択する場合、さまざまな疑問が出てくるはず。なんとなくで処理していると肌トラブルを引き起こす原因に! セルフケアを始める前によくある疑問を解決しておきましょう。 ムダ毛処理ってお風呂でしていいの? セルフケアの場合、多くの方がカミソリを使って処理をする方が多いはず。お風呂で使用することを想定して作られたアイテムもあるため、お風呂でカミソリを使用すること自体はそこまで問題ないのですが、カミソリを使った後に湯船に浸かるのは控えるのがベター。というのも、湯船には目に見えない雑菌がたくさん。カミソリを使った後のお肌には細かな傷がたくさんあるため、湯船に浸かると雑菌の侵入の恐れがあります。 ムダ毛の悩みは親に言えない?!
更新日時: 2021/03/15 19:08 配信日時: 2020/07/08 19:30 季節関係なく、ムダ毛がないツルツル肌でいたい気持ちはみんな同じ。ムダ毛処理はクリニックで行うものからエステで行うもの、そして自宅で処理するというさまざまな方法がありますよね。今回はそれぞれの特徴から、自宅での正しいケア方法などをわかりやすく解説いたします。 今回医療監修していただいた方 野崎 綾香 2018年薬剤師免許取得。同年に日本化粧品検定1級、2級を取得。 現在は化粧品会社で薬事業務を担当。 美容皮膚科クリニックでの薬剤師、化粧品開発に携わった経験も。 ムダ毛処理、どうしてる? 種類とそれぞれの特徴 女子たるものムダ毛の処理は欠かせない! 年中ツルツル美肌でいたいものですよね。そんなムダ毛処理も様々な種類があります。大きく分けてレーザー脱毛、エステの光脱毛、ニードル脱毛、家庭用脱毛器、自宅でピンセットを使用して処理、自宅でカミソリやシェーバーで処理するなどが存在します。レーザーやエステ、ニードルは専用のサロンに通ってプロにケアしてもらいますが、家庭用脱毛器やピンセット、カミソリなどは自宅で簡単にお手軽にケアすることができます。それぞれの特徴メリットデメリットなどを詳しく見ていきましょう。 背中やVIOなど自分でケアが難しいパーツも!
股関節をほぐして不調とサヨナラ! 股関節をほぐせば、体の様々な不調が緩和される可能性があります。 なかなか手ごわいパーツではありますが、こまめにヨガポーズを行って少しずつ股関節をほぐしましょう! ご紹介したポーズは夜に行っても朝に行ってもOKです。 朝に行えば1日体の巡りがいい状態で生活することができますし、夜に行えば体がポカポカと温まった状態で眠ることができます。 もちろん、朝と夜の2回行っても◎ ぜひできる範囲で取り入れてみてくださいね。 この記事を監修してくれたのは 3歳から新体操をはじめ、チアダンスやジャズダンスなど様々なダンスに取り組む。 出版社での編集を経験後、渡米しヨガインストラクターの資格を取得。 現在はフリーライターとして活動しつつ、ヨガ&フィットネスインスタクターとして指導を行う。
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1日の終わりに骨盤のゆがみを整える寝たままヨガ #330 - YouTube
【私はこれで股関節が柔らかくなった】ヨガ講師が実践している「寝たまま股関節ほぐし」
股関節ストレッチで軽い身体を手に入れよう! いかがだったでしょうか? 寝ながら出来る股関節ストレッチなので、お休みになる前に少しだけでもベットの上でやってみてください。次の朝、身体が少し軽くなっているかもしれません! 小さなことからコツコツとやっていきましょう! ライター/長沢美月 モデル&ヨガインストラクター。モデルとして雑誌やショー等で活動後、現在日本テレビ『ズームイン! !サタデー』のキャスターとして活動中。ヨガ(RYT200)や ピラティス 、整体、小顔デザイン、マクロビスイーツなど、資格多数保有。 HP Instagram: @mizuki_yoga_ @_mizuli_0212 ※表示価格は記事執筆時点の価格です。現在の価格については各サイトでご確認ください。
【私の股関節が柔らかくなった理由】ヨガ講師が実践している「寝たまま股関節ほぐし（ヨガジャーナルオンライン） - Yahoo!ニュース
つらい 生理痛 は、骨盤まわりの血流の悪さや冷え、ストレスが主な原因で引き起こされるもの。 生理中の不調や痛み に悩まされている女性は、 股関節や腰回りの筋肉をほぐすストレッチ を習慣にしてみてください。 今回は、生理中はもちろん、普段から生理中の不調対策に役立てられる骨盤まわりのヨガストレッチをご紹介。 寝ながらできるストレッチ と立った状態でもできる生理中向けストレッチです。 生理中にストレッチをするときの注意点 ひどい生理痛がある時には無理せず体を休ませ、ご自身の体調と相談しながら行ってください。 痛みがない場合でも、過度の疲れや体調不良がある時はまず体を休ませましょう。 ストレッチは食後2〜3時間空けて行ってください。 生理中のおすすめストレッチ5選 【腰回りや股関節をほぐそう】 生理痛の緩和には、腰回りや股関節といった骨盤周辺の部位を中心にストレッチすると良いとされています。 生理中の重だるい嫌な感覚も、血流の悪さが原因の一つ。 骨盤まわりをほぐして、生理中でも巡りの良いコンディションを手に入れましょう。 ①足パタパタストレッチ 両膝を立てて座り、足幅を腰幅に開いたら両手を腰の後ろに置く。腰から背中が一直線になるように手のひらで床を押し、背筋を伸ばす。 こちらは仰向けで寝ながら、両膝を立てた状態でもできますよ! 両膝を左に倒す。ゆっくりと戻し、右にも同じように倒す。左右交互に10回行う。 ②寝ながら股関節ストレッチその1 仰向けに寝転び、両膝を立てて左右にぱかっと開く。足裏同士を合わせて、頭上で両ひじを抱えるようにしてゆったり深呼吸しながらキープ。 ③寝ながら股関節ストレッチその2 仰向けから両膝を胸に引き寄せ、両手で両膝を左右にぱかっと開く。両手で足首または足先を小指側からつかみ、股関節の心地いい伸びを感じられる部分で3〜5呼吸キープする。 ④立位の股関節ストレッチ 足を腰幅に開いて立つ。両手を胸の前で合わせて息を吸う。 息を吐きながらゆっくりと腰を落とし、両肘と両膝で互いに押し合うようにする。3〜5呼吸キープしたら、ゆっくりと立ち上がる。 ⑤ゆったり腰まわし 足を肩幅程度に開いて両手を腰に置き、お尻を後ろに引き、腰を5回ほど右回し。左も同様に5回回す。 ⑥サイドストレッチ 足を腰幅に開いて立った状態からゆっくり腰を落とし、胸の前で両手を合わせる。右足を横に伸ばし、足先を天井に向けて3〜5呼吸キープする。反対側も同様に行う。 生理中を少しでも快適に過ごすには?
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