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【ウェルミーのちょっといい感じ部】20210709 この番組は、ウェルミーによる、「ちょっと良い感じの毎日を過ごして欲しいなー」という想いで、ちょっと良い感じの情報を発信する番組です。 *** パーソナリティー:*** トメ:ラーメン好きのおとぼけキャラ ミキ:日本酒好きの美肌マニア *** WELLE ME(ウェルミー)とは*** その人に合った「続けられるプラスα」の健康法やライフスタイルを提案しているライフスタイルや健康に関する専門家が集まる団体です。 ********* とうとう、オリンピックの「無観客開催」が決定しましたね。 残念ではありますが、安全にお家で楽しみましょう! ところで皆さんは、どの競技に注目されていますか? M I K Iは高校生の頃、卓球部だったので、卓球が楽しみです。 やっぱり、自分がやったことのある競技だと、その難しさがよく分かるので、繰り出される技の数々を見ていると、本当に感動します。 トメさんの注目スポーツはバスケですって。 男子バスケは45年ぶりにオリンピック出場を果たすそうで、今回はN B Aで活躍する選手も3名出場予定。 バスケは体育の時にもやっていましたが、M I K Iはいつもオロオロしているだけでした。笑 バスケは戦略とスピードが求められる難しいスポーツ。 展開も早いので、目が離せません! ちょっと いい です か 英語の. ■ウェルミー通信のコーナー こちらのコーナーでは、「ちょっといい感じのわたし」になれるお話を。 今日は、M I K Iの上半期ベストスキンケアをご紹介! まず1つ目は、Laline(ラリン)の「シア&ククイ ピーリングボディクリーム」です。 スクラブはお肌を傷つけやすいので、あまり毎日使うのはオススメして来なかったのですが、このスクラブは、ヒップラインに毎日使っています。 シュガーやソルトのスクラブではなく、天然アプリコットスクラブなので、とっても優しい。 シアバターとククイナッツオイルが肌を保湿して、吸い付くようなもっちり肌になります。 もう1つは、ちゅららの「シートマスク」です。 1枚440円と少し高級ですが、同じ価格帯の中ではダントツにオススメしたい一品です。 パラベンフリー、合成香料フリー、タール色素フリーでお肌に優しく、 沖縄の素材をふんだんに使った、肌を整えてくれるパックです。 美白など目的が明確な場合は別のパックがオススメですが、 メイクを落とさず寝てしまった次の日に、とってもオススメ。 前日の罪悪感を無かったことにしてくれる、優秀なアイテムです。 この他にも試しているものもあるので、 またイイもの発見したら、この番組でお伝えしていきますね!

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ちょっと聞きたいことや教えてもらいたいことがある時、また確認したいことがある時などに、今話をしても大丈夫か、時間あるか聞く時に使える表現を状況別に紹介します。 「ちょっと今いいですか?」 1. 時間があるかどうか聞く時 1) ちょっと今いいですか?(時間ありますか?) <スタンダードな表現の例> Do you have a minute? Do you have a moment? 2) ちょっといい?(時間ある?) <カジュアルな表現の例> Got a few minutes? (Have you got a few minutes? ) You got a second? (Have you got a second? ) *Have got は Have の口語表現です。 *Have や You を省略してもよく使います。 *ちょっとは a minute, a moment, a second, 少し長めなら a few minutes を使って表現します。 3) 今よろしいでしょうか?(少々お時間頂けますでしょうか?) <丁寧な表現の例> Could I have a minute of your time? Could I have a few minutes of your time? 2. 今話しても大丈夫か、話が出来るか聞く時 ちょっと今いいですか?(少し話してもいいですか?) <例> Can I talk to you for a minute? *丁寧に言う時は Can I を Could I か May I に代えて言います。 今よろしいでしょうか?(少々お話をしても宜しいでしょうか?) Could I talk to you for a moment? 3. 何かしているのを中断して自分と話をしてもらいたい時 ちょっと今いいですか?(少し時間さいてもらえますか?) Can I interrupt you for a moment? Can you spare me a few minutes? また Can you を Could you に代えて言います。 今よろしいでしょうか?(少しお時間を頂いても宜しいでしょうか?) Could you spare me a minute? 「ちょっといいですか？」を英語で言うと？会議やビジネスなどで使いたい場合｜英語のイロハ｜英熟語・英文法・英語のフレーズなどを楽しく学べる. 4. 自分が声をかけたら迷惑かなと思う時 ちょっと今いいですか?(少し時間もらえますか?)

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コーヒーでも飲みながらおしゃべりしよう It was nice having a chat with you. おしゃべりできてよかったわ また、"for a chat(おしゃべりしに)" というのもよく耳にするように思います。 I thought I'd pop in for a chat. ちょっとおしゃべりしに寄ろうと思って Come over for a chat! おしゃべりしにおいでよ みたいな感じです。 もちろん、"chat" を動詞で使うこともできますよ。 We spent the whole morning chatting. 私たちは午前中ずっとおしゃべりして過ごしました I was chatting with a friend the other day, and … こないだ友達とちょっと話してたんだけどね、… といった感じです。 「ちょっと話をする」の "chat" そして、"(have) a chat" はただの「おしゃべり、雑談」ではなく「ちょっと話をする(した)」をカジュアルに言うときにも使われます。 Do you have time for a quick chat? ちょっと話す時間ある? I was having a chat with Bob. ちょっと いい です か 英語 日本. ボブとちょっと話してました I had a little chat with Lucy yesterday. ルーシーと昨日ちょっと話しました 娘が通っていた幼稚園でも、先生のところに子どもが「○○くんがおもちゃを貸してくれない」みたいに言いに来ると、先生が「〜ってお願いしたらどうかな?行って話しておいで」と言っているのをよく見かけたのですが、そんなときにも、 Go have a chat with Thomas. トーマスと話しておいで のように "Go have a chat with 〜" をとてもよく耳にしました。 いつも "talk" ばかり使っている、という人はぜひ "have a chat" や "chat" も使ってみてくださいね! こんな記事もよく読まれています スポンサーリンク

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I've just found 10, 000 ways that won't work/失敗していない。ただ1万個のダメな方法を見つけただけだ」。10001回目の電球は世界を変えれる電球だけど、1万回目で諦めていたとしたら、この世界はどうなっていたかな、、 上記の名言に加えてEdisonは「Genius is 1% inspiration and 99% perspiration/才能は1%ひらめきと99%努力」と言った。つまり、いい考えがあっても頑張らないといけない!だから、頑張ろう、、まぁ、記事の最後まで読んでから頑張ろう! 3) Life is like riding a bicycle.

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コミュニケーション英語のベーシックな内容を、「即レス」をキーワードに学習していきます 「即レス」とは、外国人とのコミュニケーションの現場で、状況に応じて適切な応答ができること。番組とテキストで、「即レス」力を鍛えるためのかんたんなフレーズや発音のリズムを楽しく学びましょう。 ■レベルA1(日常生活での基本的な表現を理解し、ごく簡単なやりとりができる) ■講師:高山芳樹 ■ご注意ください■ ※NHKテキスト電子版では権利処理の都合上、一部コンテンツやコーナーを掲載していない場合があります。ご了承ください。 ■今月のテーマ I should be going. もう行かないと。 How kind of you! 浮島ひまわりらんど満開🌻入賞傾向 | harukaが教えるちょっといい話. なんて親切なんでしょう! ほか ■出演:ハリー杉山、アダムス亜里咲 ※新作 表紙 大扉 目次 テキストの構成と使い方のヒント NHK テレビ語学番組 放送予定表/講師・出演者紹介 ストーリー出演者紹介 【Week 17】 Lesson 65 Lesson 66 Lesson 67 Lesson 68 【Week 18】 Lesson 69 Lesson 70 Lesson 71 Lesson 72 【Week 19】 Lesson 73 Lesson 74 Lesson 75 Lesson 76 【Week 20】 Lesson 77 Lesson 78 Lesson 79 Lesson 80 ハリー&アリサのこんなときどう言うの?使える英語フレーズ 即レス表現一覧 [連載] 英字新聞の編集長が選ぶ 今を知るトレンド英語 読者のおたより アンケート募集 各種お知らせ

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8gとなっており、サイドメニューとして食べるには最適です。 ご飯のおかずにもなりますし、味変をして楽しむことができ、鉄分補給するのにおすすめの一品です。 鉄分補給できるコンビニ食品【共通編】②納豆巻き 納豆には豊富な鉄分が含まれています。納豆の鉄分含有量は100gあたり3. 3gと豊富で、貧血対策にも役立ちます。 納豆巻きはどこのコンビニでも手軽に手に入れることができ、ご飯として優秀です。 大豆は非ヘム鉄の鉄分になるので、納豆巻きだけでなく、ビタミンCなど鉄分の吸収をよくするものも一緒に摂取することをおすすめします。 鉄分補給できるコンビニ食品【共通編】③クリーム玄米ブラン クリーム玄米ブランはコンビニ限らず、いろんなところで買うことができます。 味もいろいろなものがあり、自分の好きなものをみつけることができます。 軽食や朝食にすることもでき、腹持ちがいいのでおすすめです。 クリーム玄米ブランの鉄分含有量は、1袋2枚当たり2. セブンイレブンの納豆巻きは栄養満点？値段やカロリーが思いの外… | セブンイレブン・マニアblog. 5mgと表示されており、十分な鉄分を摂取することができます。 個包装になっていて、ひとつの袋に二つ入ってるので、食べきれる量となっているので、余らせてしまうこともありません。 クッキーのような食感でクリームもたっぷり入っているので、しっかりと鉄分の補給にもつながります。 鉄分補給できるコンビニ食品【共通編】④アーモンドチョコレート アーモンドチョコレートもどこのコンビニでも手に入る手軽な食品です。 また、コンビニでは一種類のアーモンドチョコレートしかありませんとうことはなく、大抵何種類かのアーモンドチョコレートがあるので好きなもので鉄分を補給することができます。 アーモンドチョコレートの鉄分含有量は、100gあたり2. 8mgと高く、おやつとして鉄分を摂取するには十分な量です。 小腹が空いたとき、糖分を補給したいときなどにおすすめです。 鉄分補給できるコンビニ食品【共通編】⑤プルーンFe1日分の鉄分飲むヨーグルト こちらの飲み物もコンビニで手に入れることができます。 プルーンFe1日分の鉄分飲むヨーグルトは、プルーンの甘酸っぱい味がして飲みやすいヨーグルトです。これ一つで1日分の鉄分が補給できるなら、とてもお手軽です。 1本あたりの鉄分含有量は6. 8mgとなっていて、飲み物ではとても豊富です。プルーンだけで1日分の鉄分を補うことはできないので、バランスのいい飲み物だと言えます。 朝食や昼食のときに1本加えてみると鉄分補給になるおすすめの飲み物です。 簡単アレンジで貧血予防 先ほど紹介した食べ物、飲み物の中からいくつかピックアップして、ちょっとしたアレンジを加えるだけで、楽しく鉄分を補給し、貧血予防、鉄分不足を補いましょう!

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コンビニ商品でしっかり鉄分補給できる! 最近のコンビニ食品はとても充実していて、味はもちろんのことバランスのよい栄養についても考えられているものが多く、コンビニの食品でも十分に鉄分の補給を行い、鉄分不足や貧血予防に役立てることができます。 少し前まではコンビニの商品は体に悪い、栄養バランスが偏るなどあまりいいイメージをもっている人も少なかったのではないでしょうか?しかし、最近ではコンビニの総菜を夕飯の足しにしたり、昼食もお弁当を作る時間がなければ、サラダからおかず、スープ、炭水化物に至るまで全てを揃えることができます。 そこで、本記事では手軽に貧血対策できるコンビニのおすすめ商品を厳選してご紹介します!

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安心・安全な食べ物を手に入れるには? というわけで、添加物を極力摂らないよう気をつけたい方にオススメしたいのが 「宅配サービス」 です。 ※コンビニはそりゃヤバイだろうけど、かといってスーパーで売られている物だってどうなの?と疑問に思う方もいらっしゃると思いますので。 僕(というか妻)が試した中で特にオススメの2社 をご紹介します。 ① パルシステム(おすすめ!) 一番のおすすめは 「パルシステム」。 なぜなら、 僕の妻が一番使っている宅配サービスだから。 自社で開発した製品 がすごく多くて、その中でも ユーザーの意見を積極的に取り入れた共同開発もの も多いです。 だから品質が良く、かつ、他の宅配サービスに比べて リーズナブル なのも良いところ。 有機野菜や飼育方法にこだわった豚肉や卵など、自炊派の人にはもちろん、餃子やチャーハン等のお惣菜(冷凍食品)、カップラーメンにも「化学調味料不使用」「保存料不使用」など、安心・安全のこだわりが詰まってます。 男の僕からしてもそう思えるので、 実際に注文して、使い倒している妻はそれを感じまくってる ようです。 本人に聞いたら、 「不満はない」「安いし安心できるからいいと思う 」と言ってました。 ② 大地を守る会(高い!けどスゴイ!) 「本当に安全なものにはお金を惜しまない!」 という方には 「大地を守る会」 がイチオシです。 僕は、宅配サービスの質は 「野菜の品質にどれだけ力を入れているか」 を見るようにしているんですが、それが飛び抜けてすごいのがここです。 農薬不使用、有機肥料のみ。除草剤も不使用…という野菜しか取り扱っていません(スゲーな)。 とにかく「安心・安全」へのこだわりがハンパではありません。 それは お試しセット(1980円) を買って食べただけでもわかって、 にんじんの甘さと香りの強さがすごかった のを覚えてます(香りが強いから、にんじん嫌いの人は多分かなり苦手なレベル。笑) その分、 価格も高くて、パルシステムの2倍くらいするものも あります…が、生産方法を見ればまぁ納得な感じ。 安心・安全なものを最優先する方は迷わずこれで良いと思います。 おまけ:健康な食事を求めるあなたにおすすめの記事