フローリングの敷布団は痛い？カビ対策・腰痛対策9個！畳やマットレスが必要？ | タスクル | 「めざまし テレビ キャスター」の検索結果 - Yahoo!ニュース

つまり床の上でそのまま寝ると一番空気が汚れているゾーンで呼吸をしていることになり、良質な睡眠を得ることが難しいということです。 良質な睡眠を得るためにもマットレスを使ったり、ベッドの上にマットレスを敷いて寝ることが重要ということがわかります。 床で寝ると痩せる!?

• 部屋のフローリングの上に布団をひいて寝るのはＮＧでしょうか？ - 教えて！　住まいの先生 - Yahoo!不動産
• フローリングに布団で寝る人が注意すべき3つのこと | マイナビニュース
• 寝て背中が痛くなる理由と解決法

部屋のフローリングの上に布団をひいて寝るのはＮｇでしょうか？ - 教えて！　住まいの先生 - Yahoo!不動産

最近、和室がないマンションやアパートが増えています。 特に、ワンルームや1Kなどの狭い部屋では、ベッドを置けない場合もあります。 そんな時、フローリングに直接布団を敷いて寝るしかありません。 でも、正直、フローリングに布団で寝ると、背中や腰が痛くなります。 中には、 「フローリングに布団で寝始めたころは、体が痛かったけど、慣れて快適」 「硬い寝心地の方が腰に負担がかからない」 という方もいますが、ごく一部、ほとんどの方が体に痛みを感じるのではないでしょうか。 フローリングに布団で寝ると体が痛くなるのはなぜ?

フローリングに布団で寝る人が注意すべき3つのこと | マイナビニュース

教えて!住まいの先生とは Q 部屋のフローリングの上に布団をひいて寝るのはNGでしょうか? 私は部屋の床は固いフローリングですが、その部屋にじゅうたんもひかずに、布団をひいて寝ています。 寝てる時は特に何も思わないのですが、休日のお昼時、軽くゴロンと横になった時に少し固いかな!少し背中が痛いかな!って思う時があります。 やはり、フローリングの上に直接布団をひいて寝るのは体に良くないのでしょうか?敷布団はごく一般の敷布団です。 やはり、マットレス、もしくはじゅうたんでも引くべきなのでしょうか?? 質問日時: 2007/7/7 10:41:18 解決済み 解決日時: 2007/7/11 19:16:16 回答数: 7 | 閲覧数: 34914 お礼: 250枚 共感した: 1 この質問が不快なら ベストアンサーに選ばれた回答 A 回答日時: 2007/7/7 10:48:11 確かに硬すぎると思います。 人間は本来、地面(草原)の上で寝ていた動物でしょうから、 木の床では硬くて体型に合わないのであちこち痛くなってしまいますよね。 せめてマットレス使いましょう。 フローリング用マットレスもありますよ↓ 万年布団(床)をしたいならこれが便利↓ あと、布団は「ひく」じゃなくて、「敷く」ですよ・・・(^^ゞ ナイス: 3 この回答が不快なら 回答 回答日時: 2007/7/7 15:58:43 やはりマットレスの上に布団を敷いたほうが寝心地はいいのではないでしょうか? 寝て背中が痛くなる理由と解決法. マットレスは固めのものがいいと思います。 ただ、床の上に敷くと蒸れるのか、以前毎日畳んでいてもマットレスにカビが繁殖していました。 すのことかやった方がいいかもしれませんね。 ナイス: 0 回答日時: 2007/7/7 10:57:01 一度、やったことがあります。 冬でしたが、マットレスと布団を重ねました。 でも、翌朝布団をたたんだら、マットレスの下が濡れたようになっていました。 たった一晩でこれでしたから、お勧めしませんね。 回答日時: 2007/7/7 10:50:38 別に構わないと思いますが、 桐材のスノコガ売っていますからそれを敷くと布団に湿気が篭らず安価で丸めるだけでしまいやすくいいです。 回答日時: 2007/7/7 10:47:04 万年床にしてると床腐っちいそうだけど、そうじゃなければ問題ないとおもいます ナイス: 1 回答日時: 2007/7/7 10:45:36 私は腰痛があるのですが、腰の痛い時には板の間に薄い布団を敷いて寝ています。 腰痛にはやわらかいベッドがよくありませんので、硬いところに寝たほうが快適です。 特にマットレスなどは必要ないと思いますよ。 回答日時: 2007/7/7 10:43:31 別にいいんじゃないですか?寝るときは、床が固いほうがいいそうですよ!柔らかすぎると、背骨が曲がって腰痛などの原因になるそうです。 Yahoo!

寝て背中が痛くなる理由と解決法

個人差はありますが、フローリングに直接布団を敷くことで、体に痛みがでるというケースがあります。 体に痛みがでる理由とは? 「フローリングの上に布団を敷いて寝るようになって、腰が痛い」という場合は、床が原因かもしれません。フローリングには弾力性があまりありませんので、体の張り出している部分に負荷が集中し、痛みにつながるのです。寝起きに痛みを感じやすい部分が、肩や腰、背中などというのも納得できますね。 またフローリングの場合、特に冬の寒い時期には床の冷えが布団を伝わって体を冷やします。この冷えが、腰などの痛みにつながることもあるようです。 体の痛みを引き起こさないための対策とは? 布団をフローリングの上に敷くときは、自分の体に合ったほどよい柔らかさになる布団を選ぶことが大切です。好みもあるでしょうが、布団選びの際は次の5点を目安にするとよいでしょう。 ・寝返りしやすい ・寝たときに腰が5cm以上沈み込まない ・仰向けになったとき違和感がない ・仰向けの寝姿勢で、腰と布団との間に隙間ができない ・心理的に安心できる 収納場所が必要!

たたんですぐクローゼットなどの密閉された空間に入れてしまうのはNGです。 毎日干しておくのがベストですが、干すのが難しく場合は、起床後にたたんでから、短い時間でもいいので風通りのよい場所に置いておきましょう。 フローリングに布団を敷くときの対策まとめ フローリングに布団を敷くときの湿気対策に使えるアイテムは、 除湿シート スノコ 除湿マット コルクマット 畳マット バスタオル の6つです。 そして、 一番の湿気対策は毎日空気を通してあげることです。 布団の下の硬さ対策には、硬めのマットレスで対応しましょう。おすすめは高反発マットです。 以上、湿気と硬さをコントロールして、快適な布団ライフを応援しています!

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