2021年「手越のゲームキングダム」初回配信‼ 手越さんが書初めに挑戦‼2021の手越キングダムの抱負とは⁉ またゲストに、ころんくん(すとぷり)、からつけあっきぃくん、ぷりっつくんをお招きして、年明けに皆で日本酒飲んじゃいます‼ ※今回の配信(#23)に関しまして、2021年初回配信ということで、今回のみアーカイブ無料公開とさせて頂きます。※ ---- ©さくまあきら ©Konami Digital Entertainment ----

ちょっくらサブスリーに挑戦すっから

6km 。 平均ペースは 5'35"/km だった。 中旬以降、ドカンと穴が開いてるのは、寒くなったからだな。(笑) 寒いと動けないよね… 2020年12月 5回 出走、走行距離は 48. 5km 。 平均ペースは 5'24"/km だった。 週1ペースでしか走ってない。 本格的にヤル気なし月間だったなぁ。 2021年1月 8回 出走、走行距離は 66. グッバイ宣言歌ってみた【あっきぃ】 - YouTube. 9km 。 平均ペースは 5'30"/km だった。 年末年始の暴飲暴食を受け、本格的にデブった身体をどうにかしようと、少しだけ頑張ってる感が見て取れるね。(笑) この3ヵ月間、長くても13km走ってないんだよね。 少し走っただけでフクラハギとか足首とか、弱い部分がすぐに痛くなってしまうんだ。 鈍り切った身体をどうにかしたいんだ。 だから、2月は結構頑張ってるんだぞ。 今日で100km越えたからね。 月間100km越えたのって、昨年の7月以来だわ。 暖かくなってきたら、もっと頑張ろう。 とりあえずの目標は体重60kgカットだ。(笑) あと、走る距離を少しでも伸ばしていきたい。 こんなんじゃフルマ ラソン なんて走れる気がしないぞ。 今月の走行距離: 101. 3km 今日の体重: 61. 9kg にほんブログ村

こんなものまで!?おうち時間にあったらうれしいサブスクリプション5選 | Paris Mag パリマグ

下ネタでスミマセン。 いやいや、そんなん、よくあるハナシっぽいじゃんか。 そんでさ、次は 新10. 5km マイコー ス だよ。 ゴム付けたみたく見えない? あー、気分を害された方、ホント申し訳ございません。 さらに、 新13km マイコー ス 。 なんだかワケが分からない事になってきた。(笑) なんか出たね。ゴム付けてるのに。 いや、どうしても紹介したくて、地図のボカシなしで載せてみたから許して。 つか、ホントにしょーもないネタだったわ。 ホントに申し訳ございませんm(_ _)m お詫びに、お近くにお越しの際は、お声がけいただければ、一緒に走るなり飲むなりさせていただきます。(笑) 今月の走行距離: 20. 7km 前回のブログで昨年の11月からを振り返ったばかりなのに、今回は2月の振り返りです。(笑) 月日が経つのは早いなぁ… と、その前に、2月最終日に頑張った結果を見てくれ。 もう1週間も前のハナシなんだけど。 走るのもそうだけど、ブログを書くのがとても面倒くさい。 なんだかね、最近は仕事終わったらすごく疲れてて、晩飯食ったら寝ちゃうんだ。 大した仕事なんてしてないんだけどなぁ。(笑) せっかくの日曜日、長い距離をゆっくり走りたいと思っていたんだけど、3kmくらい走ったトコロで、調子よく走るオニーチャンと遭遇。 キロ5ちょいペースかな。 なんとなく付いてく。 目標となる人が前を走っていると、なんだか楽しいし、負けず嫌いがフツフツと出てきちゃう。 でも、今の私にはちょっと速いペースだ。 2kmくらい追いかけたんだけど、結局追いつかなかった。 でも、そのオニーチャン、前方で歩き出した。 あれ?練習終わり? そのまま追い抜いて、楽しい追いかけっこは終わり。 でも一度上がったペースを落とすのって、なんだかシャクなのでそのままのペース維持。 いや、7km辺りでペースが落ちてるのはホントにシンドかったから。(笑) その後なんとかペースを戻して、なんとか10. ちょっくらサブスリーに挑戦すっから. 5kmコース完走。 大して走ってないのに、その日はぐったりだった。 走力というか、体力が落ちてるのを実感した。 さて、表題の2月まとめ。 10回 出走、走行距離は 111. 7km 。 平均ペースは 5'25"/km だった。 昨年の7月以来、久し振りに月間走行距離が100kmを超えた。 ホントに走ってないんだよね。 サブスリー どころか、フルマ ラソン だって走り切れる自信がないぜ。(笑) ブクブクに太った身体をどうにかしたくて、結構頑張って走った結果がコレ。 最長は13kmかな。これ以上走れる気がしない。 筋力もそうだけど、心肺機能が落ちてるのを感じる。 13km走っただけなのに、20kmとか30km走った後くらいの 疲労 感。 完全に走る前の身体に戻っちゃったのかな?

こころとからだ

店舗数ではマクドナルドをも凌ぐ世界最大の飲食チェーン店、それが サブウェイ だ。味や野菜の多さはもちろんのこと、自由度の高いカスタマイズが可能なことから、これまで当サイトでも「 限界エビトッピング 」や「 限界ローストビーフトッピング 」などをご紹介してきた。 つい先日のこと。そのサブウェイの広報担当者と直接話をする機会があり、「なんか裏ワザとか隠しメニュー的なものってないですかね?」と尋ねたところ、「 BLTサンドの野菜全部抜きが美味しいですよ 」と教えてくれた。B……、BLTの野菜全抜きってことはBしか残らないじゃないか! ウソつけーーーー!! ・馬鹿にされてるのか? そもそも「BLT」とは、B(ベーコン)L(レタス)T(トマト)の三種類で成り立つ、 コンビネーションがウリのサンドイッチだ 。サブウェイのBLTサンドはレタスとトマトの他に、ピーマンや玉ねぎなども入っているが、野菜全部抜きにしたらBしか残らないではないか。 筆者も大人だから、その場では「そうなんですか(笑)」と返したが、心の中では「ば、馬鹿にしちゃってさー!」と 泣いていた 。だって、パンとBだけでウマいわけがないじゃない! アメリカの刑務所だってもうちょっといいもん食ってるわ!! だがしかし……。 ・ボリュームは無い この情報をサブウェイの人から聞いたことは紛れもない事実。こいつは一度試してみて美味しくなかったら、「ウソつかれたでござる! ムッキーーー!! 」と 告発してやろうと思い 近所のサブウェイへ。店員さんにBLTサンドの野菜全部抜きを注文することにした。 念のため普通のBLTサンドも注文したが、ボリュームの差は一目瞭然! てかこれまで こんなに軽いサブウェイは食べたことない!! ……期待できん!「やってくれたな」と怒りに震えつつBサンドを口に運ぶと……。 あ、あれ? 意外とウマい……? え、結構ウマい? いやいやかなりウマくないか? ウソでしょマジウマなんですけど ーーーー! 野菜がないから、ベーコンの旨味はもちろんシーザーソースと粉チーズをダイレクトに感じる、パンチ力十分の味わいになってるやんけ!! からつけあっきい発狂+面白場面集wwwww【スプラトゥーン】 - YouTube. ・土下座したいくらいウマかった さらにはいつもより強くパン自体の風味も感じられ、シンプルながら「これはウマい!」と認めざるを得ない、完成度抜群のサンドイッチであった。というかサブウェイの人……疑ってすみませんでしたーーー!

グッバイ宣言歌ってみた【あっきぃ】 - Youtube

1km 今日の体重: 61. 3kg 目標体重: 54kg ブログランキング に参加しています。押していただきますと、ハゲみになります。 にほんブログ村 神戸マラソン が11月21日に開催される事が発表された。 エントリーは6月10日から30日までで、募集は2万人。 参加料は昨年より4, 500円上がって19, 500円になるようだ。 って、今朝会社の人が教えてくれた。 (走らなくなってブクブク太った私に、走れよって事らしい) 地元の大会だし、開催されるなら走りたい。 一昨年参加した時は、会社の人がたくさん応援に来てくれた。 どうすっかなぁ。 大阪マラソン はどうなんだろ? 市民アスリート枠の資格があるうちに参加したいんだよなぁ。 タイムを狙える状態じゃないし、楽しんで走るなら、初めての大阪を走りたいかも。 参加料を考えると両方走る選択肢はない。 年末の 加古川 マ ラソン なら、タイムを狙える状態までイケるかな? 小遣いが少ないので、年内は1レースしか走れない。(笑) 時間もあるし、もう少し悩もう。 さて、今日も走った記録をまとめてお届け。 ブログを書くのが面倒なだけで、最近は割と走ってるんだぞ。 全てはダイエットのためにね。(笑) もうね、服がピチピチで困る。 ハゲでデブって、キャラ濃すぎでしょ。 せめてデブは卒業したい。(笑) 3月27日(土) かつての全盛期(笑)は、ジョグのペースはキロ515だった。 このペースか1番気持ちイイ。 この日はキロ515が ラク に気持ちよく走れた。 桜もイイ感じで咲いてるし、視覚的にも楽しい。 ようやく絶頂期のジョグペースに追いついた。 ラストはペースが上がるんだけど、無理せず ラク に上げられた。 コレは復活の兆しかも。 なんて思っていたんだよなぁ。 3月29日(月) 雨だった日曜日はランオフで、2日振りのラン。 夜なのに気温は19℃って暖かすぎるでしょ。 そんな日は走らない理由がない。 土曜日のように、 ラク に気持ち良くって感じでは走れない。 やっぱり平日の夜は仕事の疲れとかがあるのかな? 大した仕事してないんだけどね。(笑) それでもキレイなビルドアップ。 ラストは 必死のパッチ 。 走り終えてしばらくゼーハーしたわ。 復活の兆しは気のせいだったかも。 走力はまだまだ戻ってない。 その後、焼き鳥屋で働いている嫁が帰ってきて、お土産に持って帰ってきた背肝なるモノを食べさせてくれた。 腎臓らしい。 あっさりしたレバーって感じ?

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前回の記事 梅雨と頭痛と同調圧力 の続編です。 すぐに書こうと思ったのですが、 オリンピック観戦で 忙しくて。 雨(低気圧)と頭痛の関係は、 一般的には、 「低気圧により血管が膨張し、 それによって周囲の神経などを圧迫するため」 などとされています。 そしてその解決法として、 「濃いコーヒーを飲んだり、 氷で冷やしたり」 などが挙げられます。 濃いコーヒー(カフェイン)も、 氷で冷やすことも、 血管を収縮させる作用があるので、 理にかなっていると思います。 が、あくまでもそれは対症療法で、 根本的な問題解決にはなっていません。 まぁそれでも痛みが引くなら対症療法もアリだと思いますが。 「体質だ」とあきらめずに、 根本的なところから改善していこうと思うなら。 「低気圧で血管が膨張しやすい体質」 を変えていく必要があります。 メカニズムを理解し、 それを元に食の改善やカラダケアに 継続的に 取り組むことができれば、 改善・緩和は可能だと思います。 低気圧に弱い方は、 低体温とか低血圧とか、 「低」がつく体調不良もセットになっている方が多い印象です。 もちろんそうじゃない方もいますが。 そういった「低●●」の体質を改善する方法もあります。 が、前回の記事は東洋医学的視点からの考察だったので、 今回もその流れになります。 東洋医学的視点ではない方の考察も、 そのうち気が向いたら書きますね!

どうも、あっくんです。 またブログをサボってました。 3日くらいかな? ブログを長期間サボっていた間に、ネタも溜まっているんだけど、なかなかブログを書くってのが面倒臭くて、書かずに終わるパターンになりそうな雰囲気。 まぁ、気が向いたらボチボチ書いていきます。 さて、3月の振り返りを。 11回 出走、走行距離は 106. 2km 。 平均ペースは 5'29"/km だった。 月の前半は全然だけど、後半は結構頑張ったんだ。 まぁ、理由は暖かかくなったから。(笑) ダイエットの為に走りたいけど、寒いとやっぱり外に出るのがシンドい。 暖かくなって、走りに出るハードルがグッと下がったのがイイね。 3日と空けずに走れたのはよく頑張った。 後半のペースで走り続けられたら、月間200kmも見えてくるかな。 と思ったけど、週末のランの距離をもう少し長くしなきゃ難しいか。 つか、3月は10.

制度のあらまし 私立学校の生徒等が経済的理由によって教育機会を失うことがないよう、茨城県内の各私立学校が行う軽減事業に対して補助を行い、保護者の教育費負担の軽減を図ることにより、誰もが安心して学校に通える環境をつくります。 制度の概要 私立高等学校等入学金減免事業 補助対象者 茨城県内に 私立の高等学校全日制課程、中等教育学校後期課程、専修学校高等課程を設置する学校法人 対象生徒 令和3年度において上記の補助対象学校に入学した生徒 補助額等 高等学校全日制課程・中等教育学校後期課程 入学時における収入等の状況 補助上限額 年収約350万円未満世帯(市町村民税の課税標準額に0. 06を乗じ、市町村民税の調整控除の額を減じた額が51, 300円未満) 96, 000円(県平均入学金の2分の1) 年収約590万円未満世帯(市町村民税の課税標準額に0.

高校生等への修学支援:文部科学省

新着情報 高等学校等就学支援金制度(現行制度) 国公私立問わず、高等学校等に通う所得等の要件を満たす世帯の生徒に対して、授業料に充てるための高等学校等就学支援金を給付します(平成26年4月以降の入学者が対象)。 平成26年3月以前から引き続き高等学校等に在学されている方は 公立高等学校授業料無償制・高等学校等就学支援金制度(旧制度) 適用となります。 → 「私立高等学校の授業料の実質無償化」について(2020年4月から) 支援を希望される方は、オンラインで申請することができます。なお、学校によってはオンライン申請に対応していない(紙媒体での申請のみ受け付けている)場合がありますので、詳細は通っている学校にご確認ください。 学校からオンライン申請に必要なID, パスワードが配布されましたら、以下のHPにアクセス (※) して申請手続きを行ってください。 → 高等学校等就学支援金オンライン申請システム e-Shien ※ e-Shienへのアクセスに当たっては、セキュリティ対策の一環として、通信暗号化を行っています(TLS 1. 2に対応するブラウザが必要)。ブラウザのバージョンが古い場合は表示されない場合がありますので、御留意ください。 高校生等奨学給付金 授業料以外の教育費負担を軽減するため高校生等がいる低所得者世帯を対象に支援を行います。 その他の修学支援策 その他の修学支援策として、失職・倒産等による「家計急変への支援」や高等学校等中途退学者が再び高等学校等で学び直す「学び直しへの支援」、在外教育施設の高等部への生徒への支援を行っています。 初等中等教育局修学支援プロジェクトチーム PDF形式のファイルを御覧いただく場合には、Adobe Acrobat Readerが必要な場合があります。 Adobe Acrobat Readerは開発元のWebページにて、無償でダウンロード可能です。

2020年私立高校無償化スタート!所得制限は?受験料や入学金も対象? | 45歳からの【負けない】生き方

こんにちは。札幌高校進学ナビゲーターのさっしんです。 みなさんには得意なスポーツはありますか? 今回は スポーツ推薦 についてお話していきます。スポーツ推薦が得をするのは入試の時だけではありません。入学後にも優遇されることがあるんですよ。 いろいろと調査してきましたのでご紹介させて頂きます。 スポーツ推薦は入学後も優遇される?

令和3年度私立高等学校等授業料減免制度/千葉県

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富山県/高等学校等就学支援金制度について(私立)

高等学校等就学支援金制度とは? 家庭の状況にかかわらず、すべての意志ある高校生等が安心して勉学に打ち込める社会をつくるため、国の費用により、国立・私立高校等の生徒の授業料に充てる高等学校等就学支援金を支給し、家庭の教育費負担を軽減する制度です。 また、私立高校等については、令和2年4月より年収590万円未満世帯の支給上限額が年額39万6, 000円まで引き上げられています。 高等学校等就学支援金制度の趣旨 高等学校等は、その進学率が約98%に達し、国民的教育機関となっており、その教育の効果が広く社会に還元されていることから、高等学校等の教育に係る費用について社会全体で負担していくことが広く要請されています。本制度は、このような観点から、全ての意志ある高校生等が安心して教育を受けることができるよう、高等学校等における教育に係る経済的負担の軽減を図り、もって教育の機会均等に寄与することを目的とするものです。 社会全体の負担により生徒の皆さんの学びが支えられていることを自覚し、将来、我が国社会の担い手として広く活躍することが期待されています。 支給対象者は? 支給対象者は県内の下記の学校等に在学する方です。 私立高等学校(全日制、定時制、通信制) 私立専修学校の高等課程 国家資格養成課程に指定された私立専修学校一般課程並びに私立各種学校 ただし、以下の方は支給対象にはなりません。 高等学校等を既に卒業した生徒や、3年(定時制・通信制は4年)を超えて在学している生徒 専攻科・別科の生徒や、科目履修生、聴講生 高等学校等就学支援金の支給額は?

5倍になっていることがわかります。 なお、学校外活動費には、学習に関する物品の購入や学習塾代などの「補助学習費」や、習い事などに関する費用である「その他の学校外活動費」が含まれています。 この「その他の学校外活動費」については、子どもに対する教育方針や居住地域(の習い事の各施設)により各家庭で金額は大きく変わってきますが、費用として認識しておいたほうがよいでしょう。 入学金 5, 641円 162, 362円 他、各都道府県の支援制度の活用も 高等学校等就学支援金制度以外にも、各都道府県で高校の授業料などに対する支援制度があるため、それを利用してみるのもひとつの手です。 概要は各都道府県により異なりますので、詳しくは各都道府県に問い合わせてみるとよいでしょう。 まとめ 子どもの教育費、特に学校教育費は年々増加傾向にあり、家計への負担は増しています。 高等学校等就学支援金制度は、その負担を和らげてくれる重要な制度です。 制度の概要を正しく理解し、きちんと申請を行いましょう。 高等学校等就学支援金制度を賢く活用し、ライフプランへの影響を最小限に抑えたいものですね。

高等学校等就学支援金」 また、私立高校無償化と言っても、 対象は学費だけということに注意 しましょう。 入学金、制服代や、施設費は、無償化の対象にはなりません 。 ですから、私立高校無償化制度が始まっても、 家計簿をつけたり保険を見直したり 、その後の大学や専門学校への進学を見据えて、学資保険のチェックや、塾費用の捻出や経済的な学習の仕方を探すなど、引き続き工夫をしていきましょう。 子どもの教育費は、子ども自身と社会全体、親であるあなたの未来への投資 です。また、 子供の幸せと社会全体、親であるあなたの幸せ でもあります。そのためにも、情報収集してがんばっていきましょう! \無料相談 保険コネクト公式/ 【こちらの記事もおすすめです!】 給付型奨学金って何?日本学生支援機構だけじゃない!財団、授業料減免も検討しよう 投稿ナビゲーション

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