コク旨 中華コーンスープ 作り方・レシピ | クラシル
一年中、買い置きすることもできますから、安売りしているときを狙って、コーンクリーム缶をいくつか用意しておくと思い立ったらすぐにコーンスープが作れますね。 ほんのり甘いコーンスープで心も体も温かくして、本格的な寒さも乗り越えていきましょう♪ 画像のご協力をありがとうございました
- ふわっと卵が旨！ 中華風コーンスープ [簡単一汁三菜レシピ] All About
- 大量消費できる卵の人気レシピ31選。スープからメインまで！ - macaroni
- ３分で作れる☆『コーンと卵のとろみ中華スープ』 by RINATY（りなてぃ） | レシピサイト Nadia | ナディア - プロの料理家のおいしいレシピ
ふわっと卵が旨！ 中華風コーンスープ [簡単一汁三菜レシピ] All About
さん 調理時間: 5 〜 15 分 人数: 4人分 料理紹介 中華風の卵スープにコーンを入れてみました。 コーンの甘みと中華スープの旨味が混ざって絶妙なコンビネーションです。 材料 中華スープ 4カップ分 塩・こしょう・醤油 各適量 コーン 80g 水溶き片栗粉 適量 卵 1個 ごま油 少々 万能ネギ 適量 作り方 1. 中華スープを煮立たせ、塩・こしょう・醤油で調味する。 2. コーンを加えて、水溶き片栗粉でとろみをつける。 3. 溶き卵をゆっくりと加えて卵がふわっと浮き上がってきたところをかき混ぜる。 4. ごま油で香り付けし、刻みネギを加える。 (ID: r571679) 2013/03/31 UP! このレシピに関連するカテゴリ
太鼓判 10+ おいしい! スープは吹きこぼれやすいので、火加減に注意して下さいね。 献立 調理時間 15分 カロリー 136 Kcal 材料 ( 2 人分 ) <スープ> ブロッコリーは粗みじん切りにする。 1 鍋に<スープ>の材料を入れて火にかけ、煮たったらブロッコリーと水煮コーンを入れ、弱火で2~3分煮る。 塩コショウで味を調えて器に注ぎ、粉チーズを振る。 みんなのおいしい!コメント
大量消費できる卵の人気レシピ31選。スープからメインまで！ - Macaroni
動画を再生するには、videoタグをサポートしたブラウザが必要です。 「トロトロ中華風コーンスープ」の作り方を簡単で分かりやすいレシピ動画で紹介しています。 お好みでラー油を入れるのもおすすめです! 葱は炒める事で香り、旨味がアクセントになります。 卵とコーンというシンプルな組み合わせで、どこか懐かしい味わいのスープです。ぜひお試しくださいね。 調理時間:15分 費用目安:500円前後 カロリー: クラシルプレミアム限定 材料 (4人前) コーン缶 120g 長ねぎ 1/2本 溶き卵 1個 中華スープ お湯 500ml 鶏ガラスープの素 大さじ1 (A)しょうゆ 小さじ1/2 (A)塩 小さじ1/4 (A)こしょう 水溶き片栗粉 大さじ2 ごま油 大さじ1 作り方 準備. コーン缶は汁気を切っておきます。 お湯と鶏ガラスープの素を混ぜておきます。 1. 長ねぎは小口切りにします。 2. 鍋にごま油をひいて弱火で熱し、1を入れて炒めます。しんなりしたらコーン缶、中華スープの材料を加えて強火で熱します。 3. 沸騰したら(A)を加え、水溶き片栗粉でとろみをつけます。 4. 溶き卵を回し入れて中火で加熱し、卵が固まったらかき混ぜ、火から下ろします。 5. ３分で作れる☆『コーンと卵のとろみ中華スープ』 by RINATY（りなてぃ） | レシピサイト Nadia | ナディア - プロの料理家のおいしいレシピ. 器に盛り付けて完成です。 料理のコツ・ポイント 水溶き片栗粉は、片栗粉1、水2の割合で作ってください。また、使用量はとろみの様子を見てお好みで調整してください。 ご高齢の方や、2才以下の乳幼児、妊娠中の女性、免疫機能が低下している方は、卵の生食を避けてください。 このレシピに関連するキーワード 人気のカテゴリ
ゆでとうもろこしや卵を使った人気の汁物レシピです。 つくり方 1 枝豆はゆでて、さやから取り出す。 とうもろこしは実を包丁でこそげ取る。ボウルに卵を割りほぐす。 2 鍋に分量の水を入れて火にかけ、沸騰したら、A、(1)の枝豆・ゆでとうもろこし・溶き卵を加え、ひと煮立ちしたら火を止める。 栄養情報 (1人分) ・エネルギー 77 kcal ・塩分 1. ふわっと卵が旨！ 中華風コーンスープ [簡単一汁三菜レシピ] All About. 8 g ・たんぱく質 5. 3 g ・野菜摂取量※ 32 g ※野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く 最新情報をいち早くお知らせ! Twitterをフォローする LINEからレシピ・献立検索ができる! LINEでお友だちになる 関連するレシピ 使用されている商品を使ったレシピ 「丸鶏がらスープ」 「瀬戸のほんじお」 「AJINOMOTO PARK」'S CHOICES おすすめのレシピ特集 こちらもおすすめ カテゴリからさがす 最近チェックしたページ 会員登録でもっと便利に 保存した記事はPCとスマートフォンなど異なる環境でご覧いただくことができます。 保存した記事を保存期間に限りなくご利用いただけます。 このレシピで使われている商品 おすすめの組み合わせ LINEに保存する LINEトーク画面にレシピを 保存することができます。
３分で作れる☆『コーンと卵のとろみ中華スープ』 By Rinaty（りなてぃ） | レシピサイト Nadia | ナディア - プロの料理家のおいしいレシピ
きょうの料理レシピ 缶詰のコーンを使って、お手軽温かのトロトロスープをつくりましょう。見た目もきれいで食卓も華やかになりますよ。 撮影: 岡本 真直 エネルギー /360 kcal 調理時間 /8分 (1人分) ・卵 1コ ・コーン (クリーム状。缶詰:小) 1缶(235g) ・スープ カップ1 *鶏ガラスープの素を表示どおりに湯で溶く ・ねぎ 1/4本 ・細ねぎ (先端の部分) 適宜 *あれば ・バター ・塩 ・こしょう 1 なべでスープを温め、コーンを入れる。 2 再び沸騰したら、溶きほぐした卵を流し入れ、すぐ火を止める。! ポイント なべのスープを木べらなどでかき回しながら、少しづつ加える。 3 バター10gを入れて余熱で溶かし、みじん切りにしたねぎを加える。ざっと混ぜて、塩、こしょうで味を調える。 4 器に盛り、細ねぎを浮かべる 2002/04/24 このレシピをつくった人 マロンさん 食のエンターテイナーとして、雑誌、テレビ、ラジオ、講演、イベントなどで活躍。オリジナルのキッチングッズも手がける。長崎県生まれの、佐賀県育ち。ふるさとを愛する根っからの九州人。 もう一品検索してみませんか? 大量消費できる卵の人気レシピ31選。スープからメインまで！ - macaroni. 旬のキーワードランキング 他にお探しのレシピはありませんか? こちらもおすすめ! おすすめ企画 PR 今週の人気レシピランキング NHK「きょうの料理」 放送&テキストのご紹介
食品 野菜 食品分析数値 とうもろこしのカロリー 92kcal 100g 138kcal 150 g () おすすめ度 ユーザーの口コミ 腹持ち 栄養価 特筆すべき栄養素 葉酸, モリブデン とうもろこしのカロリーは、1本あたり138kcal。 100グラム92kcalのトウモロコシは、炭水化物が7割以上を占めるカロリーが高い食べ物で、ビタミンやミネラルの栄養素では、葉酸・ナイアシン・ビタミンB1・モリブデン・マグネシウム・銅・カリウム・亜鉛が豊富。 【トウモロコシの栄養】 ・糖質/20. 7グラム ・食物繊維/4. 5グラム ・たんぱく質/5. 4グラム とうもろこしは、塩茹でするか焼いて食べる他、 コーンスープ ・コロッケ・ バターコーン ・ラーメンや 野菜サラダ の具材など、とうもろこしを使用するレシピや食べ方が豊富。 とうもろこし1本の重さ300g程度のうち廃棄率50%程度で可食部は150g程度。 / (廃棄率)包葉、めしべ及び穂軸。(トリアシルグリセロール当量)未同定脂肪酸(2mg)を含まない。硝酸イオン0g とうもろこし Sweet corn とうもろこしの食品分析 とうもろこし:1本(粒のみ) 150gの栄養成分 一食あたりの目安:18歳~29歳/女性/51kg/必要栄養量暫定値算出の基準カロリー1800kcal 【総カロリーと三大栄養素】 (一食あたりの目安) エネルギー 138kcal 536~751kcal タンパク質 5. 4 g ( 21. 6 kcal) 15~34g 脂質 2. 55 g ( 22. 95 kcal) 13~20g 炭水化物 25. 2 g ( 100. 8 kcal) 75~105g 【PFCバランス】 とうもろこしのカロリーは150g(1本(粒のみ))で138kcalのカロリー。とうもろこしは100g換算で92kcalのカロリーで、80kcalあたりのグラム目安量は86. 96g。炭水化物が多く25. 2gでそのうち糖質が20. 7g、たんぱく質が5. 4g、脂質が2. 55gとなっており、ビタミン・ミネラルでは葉酸とモリブデンの成分が多い。 主要成分 脂肪酸 アミノ酸 とうもろこし:150g(1本(粒のみ))あたりのビタミン・ミネラル・食物繊維・塩分など 【ビタミン】 (一食あたりの目安) ビタミンA 6μg 221μgRE ビタミンE 0.