理不尽な言動でイラッとした時の対処法と気持ちの切り替え方とは？ | 石川県富山県の接遇マナー研修ならホテリエスタイル｜古岡めぐみ公式サイト | #精神疾患ママ 人気記事（一般）｜アメーバブログ（アメブロ）
仕事で理不尽に怒られたときはどうすれば良いですか? - Quora
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体と同じように、心だって風邪を引くことがあります。「 Elite Daily 」の人気女性ライターGigi Enagaleさんは、自身がうつ病で苦しんだときの経験をもとに、ゼッタイにやってほしくない19のことをまとめました。 理由もなく不安になり、気持ちを落ち着かせる方法もない。ただ落ち着くのを待つしかない。そして誰にもコントロールできない。だから自分も相手も困惑する。そんなとき、どう行動するべきかのヒントを見つけましょう。 01. 急な用事を頼んで 相手の予定を ぐちゃぐちゃにする 心の病をもつ人は、自分が1日でやるべきことのリストをつくり、その通りにしないと心が乱れてしまいます。健康な人には想像しづらいかもしれないが、ほんの小さなことでも混乱してしまう傾向にあります。 用事を頼むときは早めに声をかけ、やることリストに入れてもらいましょう。そして、焦ることなく気長に待つことが大切です。 02. 言葉をそのまま受け取って 放っておく 「放っておいてくれ」と言われたとき、本当に放っておいて欲しいのか、それともつらくて本当は一緒にいて欲しいのか、見極めなくてはいけません。不安定でコロコロ変わる気分を読み解くことが、幸せの秘訣です。 03. 服用している薬について 口出しする 心の病を治療するには、薬が必要になることもあります。あなたが医者でもない限り、むやみに薬の量や内容について口出ししてはいけません。ただし、誰が見ても明らかなほどに間違った量を服用しそうになったら、そっとサポートしてあげましょう。 04. 理不尽な言動でイラッとした時の対処法と気持ちの切り替え方とは？ | 石川県富山県の接遇マナー研修ならホテリエスタイル｜古岡めぐみ公式サイト. 「呆れた」という態度を 見せない ものすごく些細なことがストレスになってしまうこともあります。ひどい場合は、それを想像するだけで心臓がドキドキしてしまうことも…。そんな場面に触れたとき、呆れて無理強いするのではなく、寛大な気持ちで受けとめてあげてください。 05. 「ストレス発散」とお酒を たくさん飲ませる 心の病と二日酔いの組み合わせは、サイアクです。アルコールは人間を不安定にするからです。たとえ飲んでいる最中は機嫌が良くても、翌日のストレスを大幅に増長させてしまいます。 もしも気持ちに余裕がなさそうだったら、ハーブティーをいれてあげたり、散歩に連れ出してあげるといいかもしれません。 06. 落ち着かせようと 無理に休ませる 不安だと心に余裕がなくなり、リラックスしている時間さえも無駄に思えてきます。ゆっくりと過ごすことが、クリエイティブなことや仕事をするための時間をドブに捨てているようにすら感じられるのです。せかせかしていても、無理に止める必要はありません。疲れてきたら、自然とあなたのところに戻ってくるでしょう。 07.
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:2020/09/09(水) 18:23:30. 62 ID:f41K7CLUf 精神疾患でも作業所から就労支援に移り働いている人は 沢山います。 ご自身の呆れた行動を全て病気と紐付けないで。 1127 : 名無しさん@ゴーゴーゴーゴー! :2020/09/09(水) 20:24:06. 31 ID:+c+/X+Ak3 脅せるくらい肝すわってるんだから働け 脅したって自身の詐病がバレるだけなのに 旦那も詐病だし娘も病気ってホントか分かったもんじゃないんだから 1128 : 名無しさん@ゴーゴーゴーゴー! :2020/09/10(木) 01:04:11. 03 ID:pWj8RJokw 何が寿司だ! まじで全然反省しないババアだな。 いつか訴えられるからな、 1129 : 名無しさん@ゴーゴーゴーゴー! :2020/09/10(木) 01:54:46. 20 ID:Ftu7JVpUA 詐病なら精神安定剤なんて飲めないよね たまに一度服用するくらいなら何ともないけど 毎日きちんと服用してたら副作用で苦しむもんね? 吐気、痒み、発疹など色んな症状が出てくるしねー 1130 : 名無しさん@ゴーゴーゴーゴー! :2020/09/10(木) 02:05:32. 57 ID:z5kaSitaz ただでさえ人様の税金で生きてるくせに 飲まないと言い放った統合失調症その他疾患の薬代まで無駄にするな そりゃあ病気じゃないの自覚してるから怖くて指示通りには飲めないよね 医療費まで圧迫するな 1131 : 名無しさん@ゴーゴーゴーゴー! :2020/09/10(木) 02:10:01. 27 ID:vJoZ9Rq3f 普通の人でも面倒くさかったり、やりたくなかったりする事を(お風呂とか家事とか早寝早起きとか嘔吐とか)を全部精神病のせいにしてる 頑張ってる人に頑張れは言っちゃいけないんだろうけど、薬も飲まないで一体ママさんは何を頑張っているの 1132 : 名無しさん@ゴーゴーゴーゴー! :2020/09/10(木) 05:40:15. 88 ID:UZ8v5w3bx 自分から叩かれる原因を作ることしなければ良かったんじゃない? 生活保護費をパチンコで溶かすようなことをしてしまったとか バレたらやべぇとか…。 不特定多数の人が観覧する場なのだから発信するのならブログにする 言葉に気をつけるべき 1133 : 名無しさん@ゴーゴーゴーゴー!
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