『人生格差はこれで決まる 働き方の損益分岐点』（木暮 太一）：講談社＋Α文庫｜講談社Book倶楽部 / 8時間ダイエットの結果をブログで報告。5日で1.7キロ痩せた！ | ゴダラボ
Posted by ブクログ 2021年04月26日 マルクスの資本主義について詳しく書かれていた本 給料は明日も元気に会社に行くための経費 この考え方をした時は衝撃走った 価値と使用価値の話など 目からウロコの話ばかり 30代に突入して、 今の働き方にモヤモヤしているなら 必ず読むべき本 このレビューは参考になりましたか? 2021年02月22日 マルクスの資本論を分かりやすく説明していた。 資本主義において、全てが商品でできている。労働力も商品であり、給料は明日も出勤してもらうための労働力再生産のためのコストにすぎない。 アクションプラン ・精神的・身体的負担が少ないと感じる仕事に就く ・流行り廃りの少ない業界で働く 2020年08月14日 価値と使用価値の違いや自己内利益といったキーワードを用いながら、働き方(生き方)について分かりやすく説明されていた。 どのような生き方が自分に合っているのか、これまでの自分の経験と照らし合わせながら自然と読み進めていた。 自分の仕事を見つめ直すチャンスをくれる本。 ネタバレ 2020年04月19日 大学生や新社会人、会社員の働き方に疑問を持っている全ての人々に薦めたい良書。 「しんどい働き方」から抜け出す方法や「豊かな働き方」をするために必要なことを論じる前に、マルクス資本論から見た私たちが今いる資本主義経済の構造・仕組み、私たちの給料がなぜその金額なのか、価値と使用価値、利益とは何か、労働... 続きを読む 者の運命、など重要かつ根本的な部分から説明してくれるため、この一冊を読み込むだけで社会の仕組みや会社員という存在、給料の仕組みなど一通りのことが分かるようになると思う。以下重要だなと思ったこと。 1. 二種類の給料の決まり方 ①必要経費方式→伝統的な日系企業 ②利益分け前方式(成果報酬式)→外資系金融や歩合制の会社 2. 二つの価値 ①価値→それを作るのにかかった手間の積み重ね ②使用価値→それを使ってどれだけ役に立つか 3. 【書評】『働き方の損益分岐点』あなたの知らない給料の仕組み｜木暮太一【要約】 | 東京アキバ読書会. ビジネスから利益が生まれるのは商品を生産する過程で労働による「剰余価値」が生まれるから。モノを仕入れて販売し、その差額分が利益になるというわけではない。 4. 二種類の労働者の労働 ①必要労働(給料分の価値を生む労働) ②剰余労働(企業の利益である剰余価値を生み出す労働) →絶対的剰余価値(剰余労働の長さを増やすことで得た価値) →相対的剰余価値(必要労働時間が減り、相対的に剰余労働時間が増えることで生まれる価値) →特別剰余価値(生産性が高まり同じ時間内で他社よりも多くのものを作れるようになるが売値は変わらない。社会的価値と個別的価値の差額分) 5.
働き方の損益分岐点
それは常にジャンプし続けることではなかった。 働き方に必要なのは「編集力」であり「投資」の発想。日々の労働で稼ぐというのはNG。収入を呼び込む「積み上げ」しやすい仕事を選び、頑張らないでも稼げる資産が見える化できる「BS思考」を持つこと。このほか、本書には、幸せな働き方に変えるチャンスが詰まっています。 オンライン書店で見る 詳細を見る
第2章 あなたは、「利益」のために限界まで働かされる 第3章 どうすれば「高い給料」をもらえるようになるか? Amazon.co.jp: 人生格差はこれで決まる 働き方の損益分岐点 (講談社＋α文庫) eBook : 木暮太一: Japanese Books. 第4章 年収1000万円になったあなたには、「激務」だけが残る 第5章 何をすれば「自己内利益」は増やせるのか? 第6章 経験を生かすには、どういう「働き方」を選択すべきか おわりに 働き方を変えて、生き方を変えよう! 製品情報 製品名 人生格差はこれで決まる 働き方の損益分岐点 著者名 著: 木暮 太一 発売日 2018年04月20日 価格 定価:968円(本体880円) ISBN 978-4-06-281740-0 判型 A6 ページ数 320ページ シリーズ 講談社+α文庫 初出 本書は2012年4月、星海社新書として刊行された『僕たちはいつまでこんな働き方を続けるのか?』を改題し文庫化したものです。文庫化にあたり、文庫版まえがきの他、第5章・第6章に加筆いたしました。 著者紹介 著: 木暮 太一(コグレ タイチ) こぐれ・たいち――作家。一般社団法人 教育コミュニケーション協会代表理事。1977年千葉県生まれ。慶應義塾大学を卒業後、富士フイルム、サイバーエージェント、リクルートを経て、独立。ビジネス書作家として著した書籍の発行部数は累計167万部に上る。大学の経済学部在学中に『資本論』をわかりやすく解説した本を執筆しロングセラーに。約9年間の会社員生活を経て、現代日本人の「幸せな働き方」を目指し、リアルな現場と経済学の両面から分析・提言する。フジテレビ「とくダネ!」、チバテレビ「りえ&たいちのカイシャを伝えるテレビ」、NHK「ニッポンのジレンマ」などメディア出演多数。著書には、『今までで一番やさしい経済の教科書[最新版]』(ダイヤモンド社)、『カイジ「勝つべくして勝つ! 」働き方の話』(サンマーク文庫) 、『超入門 資本論 』(日経ビジネス人文庫)など多数。 お知らせ・ニュース オンライン書店で見る ネット書店 電子版 お得な情報を受け取る
働き方の損益分岐点 勧誘
全て表示 ネタバレ データの取得中にエラーが発生しました 感想・レビューがありません 新着 参加予定 検討中 さんが ネタバレ 本を登録 あらすじ・内容 詳細を見る コメント() 読 み 込 み 中 … / 読 み 込 み 中 … 最初 前 次 最後 読 み 込 み 中 … 人生格差はこれで決まる 働き方の損益分岐点 (講談社+α文庫) の 評価 94 % 感想・レビュー 136 件
「労働の使用価値」より「労働力の価値」を先に高める 6. 「自己内利益」を増やす働き方をする ①世間相場よりもストレスを感じない仕事を選ぶ ②まず「積み上げ」によって土台を作り、その土台の上でジャンプする ③労働力を「消費」するのではなく「投資」する ④長期的な資産を作る仕事を選ぶ ⑤過去からの「積み上げ」ができる仕事(職種)を選ぶ ⑥変化のスピードが遅い業界・職種をあえて選ぶ ⑦賞味期限が長く、身につけるのが大変で、高い使用価値のある知識・経験をコツコツ積み上げる ⑧PLだけでなく、BSも考えて働く(=BS思考) 7. 「資産を作る仕事を、今日はどれだけやったか?」を毎日自分自身に問う 自分の価値を高めていくために、「働き方」を考える!IT企業のように、華やかで変化の早い業界に目が行きがちだが変化が早いということは蓄積された知識がすぐに陳腐化してしまうということ。知識ではなく経験を重ねようと思いました♪︎ 働き方、資本主義の構造がわかりやすく理屈で書かれている!
働き方の損益分岐点 感想
「人は、1年でできる事を過大評価し、10年でできる事を過小評価しすぎる」 これはホントそうだな。うん。 2018年10月28日 働き方についての書籍。 特に給料の値段の付き方について説明している部分は白眉。 資本論などを基礎に置いており、かなり面白い議論になっています。 また仕事もP/Lの観点から、 得られる利益(売上ー損失)を考えるべきという意見も面白い。 積み上げるべきスキルについても、 時代によって陳腐化するもの... 続きを読む ではなく、 会計などどの時代でも基礎が変わらないものを推奨している。 正直、給料についての説明が良すぎて、 それ以外の説明に物足りなさがあるのが星を4にした理由だったり。 このレビューは参考になりましたか?
「その仕事、その会社、その職場でしか使えない能力」というものはありません。どんな能力でも、なにかに使えます。ポイントは、自分がこれまで築いてきた資産の活用方法を知ることです。 自分の持っている(気づかない)力を再発見し、自分の可能性を探ることです。そのためには「無駄も覚悟」で自分に(自分の労働力に)投資することも必要でしょう。 この本はこれだけではなく8つの働き方のポイントをあげています。これらのポイントをヒントにしながら、自分の「仕事」を見直してください。そして自分の「理想の働き方」を目指し、作ってください。これが著者のこの本に込めた願いです。 さまざまなハラスメントがいまだになくならない日本の職場環境、その中で過労死というものも不幸なことになくなってはいません。間違った「働き方改革」では今以上に疲労が蓄積し、ストレス過となる「ブラックな働き方」になってしまいます。私たちがどのように働けばいいのか、そのヒントがこの本にはあふれています。「生き方」を見直すためにも熟読してほしい1冊です。 電子あり 試し読みする なぜ、日本人はしんどい働き方から抜け出せないのか!? 働き方改革で時短になってもノルマがきつくなるだけ。解決には程遠い。「40年間ラットレース」の人生パターンを終わらせよう。 ビジネス書作家として累計167万部の発行部数を誇る著者が、経済学の原理と自身の体験をもとに解決策を提案。 『資本論』のマルクスや「金持ち父さん」は、実は同じ警鐘を鳴らしていた。それは、資本主義経済の本質的なルールの中で「労働者は搾取の対象でしかない」ということ。 本書の前半では、ショッキングかもしれないが、わたしたちが生きる社会のルールがはっきりわかる。なぜ、わたしたちは限界まで働かされるのか? なぜ、給料はこれだけなのか? 働き方の損益分岐点. それはわたしたちこそ会社の利益の原資、搾取の対象だからだ。本書によって、この事実をはっきり知ることができる。この認識こそ、会社にお任せにせず悠々自適に人生を生きる入り口なのだ。 後半は、ルールの中で生きながら、具体的に何をすればいいのかを説明していく。実際、著者自身も学生時代に資本主義経済のルールを知り、3つの企業に身を置きながら自分の働き方を確立していく。本書はまさに著者の実体験が下地になっている。 自己内利益を増やすにはどうするか? 意外にも「精神的苦痛」が大きな目安になる。自分の価値を高める働き方は何か?
1. 匿名 2019/12/18(水) 16:40:52 はじめまして! 11月から8時間ダイエットなるものをしていて現在6キロの減量に到達しました! もっと頑張りたい思い、モチベーションをあげるため皆で情報交換しながらお話しましょう! 2. 匿名 2019/12/18(水) 16:41:45 食事と食事の間を8時間あけるやつですか? 3. 匿名 2019/12/18(水) 16:42:30 どんなダイエット方法? 4. 匿名 2019/12/18(水) 16:43:09 食べ過ぎちゃってダメだった 5. 匿名 2019/12/18(水) 16:43:31 何キロから何キロになったの? 6. 匿名 2019/12/18(水) 16:43:33 夜ご飯抜いてる?それとも朝抜いてるの? 7. 匿名 2019/12/18(水) 16:44:22 朝10時から6時までしか食べない その間なら何食べてもいいってやつですよね 8. 匿名 2019/12/18(水) 16:44:25 8時間の間に朝・昼・夜ごはんを食べるダイエットですよね? 9. 匿名 2019/12/18(水) 16:44:38 次の食事まで8時間空くなんてよくあるけど全然痩せないよ お腹すくからたくさん食べちゃう 10. 匿名 2019/12/18(水) 16:45:00 一日のうち食事する時間を8時間以内にするってやつじゃなかった? 食べ始めが8:00なら16:00に食事終わり。11:00食べ始めなら19:00までに食べ終わる みたいなやつじゃなかったっけ 11. 匿名 2019/12/18(水) 16:45:15 >>2 専業主婦のときは 朝昼一緒に11時頃食べて19時に夜ご飯ってできてて痩せました。 パート始めてからは朝食抜きはキツくて続けられなかった。 主さんは仕事しながらできてますか? 12. 匿名 2019/12/18(水) 16:46:04 >>1 これ、貼らないと! 13. 匿名 2019/12/18(水) 16:46:21 14. 匿名 2019/12/18(水) 16:46:24 >>11 間違えて2さんに返信してしまいました。 すみません。 15. 匿名 2019/12/18(水) 16:46:58 >>1 に情報が少な過ぎて 元の体重は何キロだったの? 16. 匿名 2019/12/18(水) 16:47:15 >>7 私それになっちゃってるけどでーぶー!
匿名 2019/12/18(水) 17:25:41 とにかく晩ご飯は出来るだけ早く食べた方がいいのね。 これが一番のポイントだろうね。 55. 匿名 2019/12/18(水) 17:26:47 >>51 水分はいつとっても大丈夫です! ただ、水、ブラックコーヒー、お茶か砂糖なしの紅茶にしてください\(^^)/ 56. 匿名 2019/12/18(水) 17:35:49 リボ払いみたいな不可解さを感じる 57. 匿名 2019/12/18(水) 17:44:34 仕事してたら難しくない? 残業なしだとしても家に帰ったら20時近くなっちゃうし、朝は食べないと疲れてしまう 仕事中に夕飯なんて食べられないしね 58. 匿名 2019/12/18(水) 17:53:29 >>48 痩せてる? 59. 匿名 2019/12/18(水) 18:01:55 私ずーっとこの生活だけど標準体重。 見た目は痩せて見えるらしいけど。 運動しないし代謝悪い。 60. 匿名 2019/12/18(水) 18:03:31 基本、朝昼なし、夜のみだけど 爆食いしてるから痩せてない笑笑 61. 匿名 2019/12/18(水) 18:04:18 昔これで52から46になったよー。リバウンドしたよ。運動して筋肉つけて腹八分目が1番。 62. 匿名 2019/12/18(水) 18:18:46 >>58 160センチ、43キロ もともと太りにくい体質でもあるけど 63. 匿名 2019/12/18(水) 18:28:49 ダイエットを意識してないけど、昼ご飯に腹いっぱい満足するまで食べて夕飯食べないと翌日体重減る。 64. 匿名 2019/12/18(水) 18:32:33 >>17 道産子さんですか? 65. 匿名 2019/12/18(水) 18:33:53 >>60 脂肪肝になるよ 66. 匿名 2019/12/18(水) 18:42:09 >>62 いいなぁスリムな体。羨ましいな。 私は太りやすくて大変よ。 夫の親族は義母以外みんな痩せてるから、義兄は私に遠回しにダイエットしろって言ってくる。はぁ、辛い。 67. 匿名 2019/12/18(水) 18:43:45 私5:30~15時くらいだから10時間ダイエットだな。 痩せはしないけど太りもしない。 68. 匿名 2019/12/18(水) 18:51:21 朝抜きか夜軽くで8キロマイナス。56キロ→48キロ。 69.
匿名 2019/12/20(金) 11:03:23 8時間ダイエットを狙う人って 8時間は食いまくりたいんでしょ? そもそもそんなに痩せたくない人なんでしょ? もしも、魔法みたいに楽して痩せる方法があったら、 楽して痩せたい。 でも楽できないのであれば、苦労してまで痩せたくはないんでしょ? 本気で痩せたい人って、そもそも、そういうもんじゃないから 111. 匿名 2019/12/20(金) 11:17:46 仕事があるから、一日一食昼ご飯のみにすればいける…… 112. 匿名 2019/12/20(金) 11:49:20 私はこの方法で4か月で12Kg痩せました❗️週末は多めに食べちゃうけど大丈夫ですよー👌 113. 匿名 2019/12/22(日) 20:37:07 炭水化物は昼に、夜は炭水化物とらず19時までに食べ終わる これを実践したらいいのかしら 114. 匿名 2019/12/22(日) 21:02:51 これやったら午前中すごく身体が冷えるし何か鬱っぽくなったんだけど。まだ三日しかやってないけど。 免疫力アップやダイエット以外の効果が気になるからやりたいのに。空腹感は気にならなかった。 youtubeで高須幹也さんがプチ断食も合う合わないあるって言ってたから私合わない方の体質なのかな 115. 匿名 2019/12/22(日) 21:03:16 やってる人は冷えないのかな? 116. 匿名 2019/12/22(日) 21:08:03 >>70 女性は10時間の方がいいらしいよ。 リーンゲイズ法で検索したら出てくる 117. 匿名 2019/12/23(月) 00:41:59 なにを食べてもよいは違うと思うんだ… 118. 匿名 2019/12/31(火) 01:48:52 >>31 私も今までで1番痩せたけど、リバウンドがほんとにすごかった。同じカロリーなのに不思議だったけど人の体って不思議だと悲しいけど感心した。笑 個人の自由だけど、私の体験が参考になるなら主さんも大リバウンドしないためにも、出来るだけ自然な食リズムに戻したほうがいいかも。。でもダイエット頑張っててすばらしいね!! 119. 匿名 2020/01/07(火) 16:17:15 1週間で2キロ落ちた。 自分で食事の時間を決められる人には良いかな! 120. 匿名 2020/01/15(水) 05:45:03 つまり空腹で寝ることで痩せるんだよね?
?kcal 「8時間ダイエット」ブログ日記【3日目】 この日もリズムは崩しませんでした。 昼に唐揚げ弁当を食べ間食にチョコレートをたくさん食べました。笑 そして夜はお決まりのフルーツスムージーです。 いやあ、それにしても間食していいダイエットって最高ですよね。 私は甘いものが大好きなので好きなものを食べてもいいのは本当に助かります。 ただ、朝と夜はちょっとだけお腹が空くんですけどね。笑 <3日目のカロリー計算> 唐揚げ弁当:900kcal程度 チョコレート:300kcal程度 スムージー:300kcal以下 ウォーキング:-100kcal程度 軽い筋トレ:-?? ?kcal 「8時間ダイエット」ブログ日記【4日目】 4日目の昼は自炊し午後に少し間食し夜はスムージーを飲みました。 3日目にたくさんチョコレートを食べてしまったので、この日は水泳に行くことにしました。 結果、40分くらい平泳ぎをして帰宅。 泳ぐペースにもよりますが、40分の水泳で大体300kcalは消費できるとのことです。 これでなんとか3日目のチョコレートは帳消しにすることができたかな・・・。 こんなことを思いながらこの日は就寝いたしました。 <4日目のカロリー計算> 自炊:700kcal程度 ちょっと間食:200kcal程度 スムージー:300kcal以下 水泳40分間:-300kcal程度 軽い筋トレ:-?? ?kcal 「8時間ダイエット」ブログ日記【5日目】 最終日も昼は自炊、午後に少し甘いお菓子、夜にスムージーをいただきました。 それから夜はいつもどおり1時間程度の軽いウォーキングですね。 まあ、5日目に関しては特記事項がないのでこのへんで終わりにします。 <5日目のカロリー計算> 自炊:700kcal程度 ちょっと間食:200kcal程度 スムージー:300kcal以下 ウォーキング:-100kcal程度 軽い筋トレ:-?? ?kcal 「8時間ダイエット」ブログ日記まとめ【6日目の朝】 6日目の朝に体重を測ったらスタート時より1. 7キロ痩せていました。 そんなに食事制限をしたつもりもないしそんなに運動をしたつもりもありません。 ただ食べる時間を8時間以内に設定して少しだけ運動をしたのみです。 これだけで1. 7痩せたのだから得した気分になっちゃいましたよね。 これなら長期的に継続しても苦にはならないのであと1ヶ月はやってみようと思います。 追記:その他「8時間ダイエット」で気をつけてほしいこと できるだけ余分なカロリーや糖質はとらないこと たくさん間食をした私ですがこれはストレスを溜め込まないためです。 チョコは大好きなので食べていたけどカロリーがあるドリンクは飲まないようにしていました。 具体的には、コーヒーにミルクや砂糖を入れないジュースは飲まない、などです。 私がチョコを必要とするように好きなものを我慢すればストレスが溜まるというのであれば、摂取するようにしましょう。 ストレスが特にたまらないのであれば無駄なカロリーや糖質は省きたいところです。 少しは運動をすること 「8時間ダイエット」は食事時間を制限するダイエットなので運動に関するルールは特にありません。 ただ、相乗効果を高めるためにも軽いウォーキングや筋トレくらいはした方がいいと思います。 そうすることで代謝を高めることができるので痩せる体質になるためにも運動は必須です。 しっかり水分補給すること 水分はたくさん摂るようにしましょう。 水をたくさん飲むと、体内の老廃物が出ていき、代謝アップの効果が見込めます。 水は1日に1.