置いてあるものにそう書いておきたいです。 Sachiさん 2017/06/29 11:51 74 31538 2017/06/30 01:15 回答 Do not touch Keep your hands off Hands off こういう場合に書かれている例を挙げてみました。 Do not touch はそのままですが、まったく問題ありません。 後の2つは off(離れて)がポイントで、2つ目の Keep your hands off をもっと短くしたのが最後の Hands off です。 何に触るなということは、この場合は対象が明らかなので特に書きません。 また、「勝手に」は「許可なく」ということになりますが、絶対ダメなこともありますので今回は省きました。(許可を得て触ることができるのなら、加えればいいでしょう。) 2017/07/26 02:10 Please don't touch It is common in workplaces to have a staff room where there is a fridge inside. All employees may leave their food/drink there and often food/drink gets mixed up and eaten by the wrong person! It is quite common to put a polite notice on the food/drink item to say: 'Please don't touch' This means do not touch, taste, take or bite this item! It can also be polite to put your name on a particular item to avoid someone taking it. お手を触れないでください:無料中国語・英語注意書き - 中国語でインバウンド接客!. I hope that helps! 冷蔵庫のあるスタッフルームが職場にあることはよくありますね。 従業員たちが食べ物や飲み物をそこに保管するので、だれがだれのかわからなくなり、人の食べ物を食べたり飲み物を飲んだりするかもしれません! なので、失礼にならない程度のお知らせを自分の食べ物や飲み物に貼っておくこともよくあります。 'Please don7t touch' これは触らないで、持っていったり、食べたり飲んだりしないでください、という意味です!

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Hi! サチンです。 今日は皆様に、 新しいYouTube動画リリースのお知らせ です。 皆さん調子はどうですか? コロナ対策 、しっかりとされていますか? √99以上 触らないでください 337119-触らないでください 英語. あなたが英会話をマスターしたい理由は、 ・ご自身の夢を叶えたい ・ボランティアガイドをしたい ・学生時代に英語を勉強しなかったリベンジ ・外国人の友達を作りたい など、様々だと思います。 自分のやりたいこ との 【目標設定】 ですね。 いつも言っていることですが、英語はあなたの世界を広げてくれます。 でも、言葉にはもう1つ別の力があります。 誰かを元気にしたり、励ます力です。 どんな人でも、他人からポジティブなことを言われると気分のいいものですし、 それだけで元気になれるものです。 サチン流コロナ対策 Are you taking care of yourself? (お体には気を付けていますか?) Are you staying safe at home? (自宅で安全に過ごしていますか?) Are you washing your hands? (手洗いをしていますか?) 今コロナの影響で世界中が閉鎖状態です。 各国の大統領や首相が注意を呼びかけても、 その国全体が ロックダウン に入ってしまうくらい 大変な時期でもあります。 けれど、皆さんも家に居ることで、 子供と遊べたり、ビジネスのことや新しいアイデアを考えられる、そんな考え方もできると思います。 私もそうですが、自分の時間が持てるようになったので、出来ることや気づけたこともたくさんあります。 コロナが全てが悪いわけではない。 そんな風にポジティブにとらえた方が、可能性が広がります。 もちろん気をつける事は大事です。 まずは、自分をちゃんと守る事を考えて、衛生的にしっかり対応をする事が何より大事です。 私が毎日マメにやっている、健康面での 『コロナ対策法』 を動画の中でご紹介しています。 セミナー時に毎回、喉の調子を整えるためにとっている マイハニーのハチミツ も、欠かせません。 ビタミンD にも注目しています。 コロナ英語~ Stay safe and healthy! 最近、アメリカやインドの友人たちとよく交わす英語の言葉があります。 Stay safe and healthy! (気を付けて!身体を大事にね!) 「健康で、安全でいてください」と想いを込めて、言葉を贈ります。 もし、友達が海外にいたら、 Stay safe!

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男性ホルモンの働きとは? 男性にとって、男性ホルモンは非常に重要な役割を果たしています。 男性ホルモンがあるおかげで、男性としての機能をしっかり果たせることは忘れてはいけません。 男性ホルモンは 骨格や筋肉をたくましくして、男らしい体を形成する ためにも必要です。 しかし、男性ホルモンの働きは良いことばかりではありません。 ですから、男性ホルモンを減らしたいと思う男性も最近では増えています。 では、男性ホルモンが増えると実際にどのようなデメリットが起きるのかを紹介していきます。 これを知ることで男性ホルモンを減らすための動機づけが得られることです。 男性ホルモンが多いデメリット 男性ホルモンが多いと、どのような影響があるのでしょうか?

モテる男性ホルモン「テストステロン」とは?分泌を増やす4つの方法 | Light Up(ライトアップ)

筋トレをする テストステロンは日常生活の過ごし方次第で、分泌量を簡単に増やすことができます。 分泌量を増やす具体的な方法を4つご紹介します。 まず1つ目は、筋力トレーニング。筋トレのコツは、10回程度でできなくなるぐらいの負荷を設定することです。 何十回も軽々持ち上げられる重量では効果はありません。 筋トレはどのようなメニューでもOKですが、しっかり負荷のかかるマシントレーニングか、自分の体重を生かした自重筋トレの場合はより多くの筋肉にアプローチするものが好ましいと言えます。 筋トレがテストステロンを増やす理由は、筋肉と男性ホルモンが密接な関係にあるからです。 テストステロンはそもそも丈夫な筋肉や骨を作り上げるホルモンですが、 筋トレで筋肉を鍛えることで「男性ホルモンがもっと必要だ!」と神経が判断し、より多くのテストステロンを分泌するようになるのです。 そのため、ある程度の高い負荷をかけた筋トレは筋肉をストレートに刺激し、分泌量を増やすことができるのですね。 ちなみに、筋トレのBIG3と呼ばれるメニューは以下のとおりです。 スクワット ベンチプレス デッドリフト 今まで筋トレをしたことがないけどやってみようかなという方はこの3つの筋トレから始めるのがおすすめです。 増やす方法2. 減量&体重コントロール 2つ目は、減量あるいは体重コントロールを行うことです。 標準体重をオーバーしている場合は減量を行うこと、そして標準体重内の場合はそれを維持するために適切にコントロールを行います。 減量の際は、1ヶ月に落とす体重は多くとも10kg以内に抑えます。 あまりに急激に体重を落としてしまうと、かえってテストステロンが減少してしまうからです。 また適切なコントロールの方法は、適度な運動と食事量のバランスをとることです。 多くの研究により、肥満の人はテストステロンの量が少ないことがわかっています。 また、2012年にアメリカの内分泌学会で行われた研究によると、体重を減少させるとテストステロンの量が増えることが報告されています。 標準体重内の場合はそれ以上体重を減らす必要はありませんが、オーバーしている場合は減量を考えた方が良いでしょう。 なお、体重は標準内であってもウエストまわりの脂肪や内臓脂肪で悩んでいる方もいらっしゃるかもしれません。 脂肪細胞には女性ホルモンのエストロゲンに似た働きがあると言われているため、男性ホルモンであるテストステロンの値を下げる原因とされています。 食事やトレーニングなどで脂肪量を減らしていきましょう。 増やす方法3.

男が女性ホルモンを増やす10の方法!メリットや危険性も徹底紹介

女性ホルモンを増やすことを望む男性が増えている 男性が女性ホルモンを増やす、と聞くと一見、不思議に感じるかもしれません。 なぜ男性なのに女性的な魅力を目指す必要があるのだ、と思われるかもしれません。 しかし、それは誤解です。 男性の中にも女性ホルモンは存在している からです。 しかも男性が美容面で気を遣うとき、女性ホルモンは大きな活躍をしています。 最近では男性でも化粧をしたり、お風呂上がりのスキンケアを行うことが当たり前のようになっています。 ですから、美容のために女性ホルモンを増やしたいと願う男性がいるのも全くおかしいことではありません。 女性ホルモンとは? 女性ホルモンとはいったい何なのでしょうか?

男性ホルモンを減らす方法8つ&食べ物!過剰分泌のデメリット&危険も解説!

夏など暑い時期はシャワーで終わらせてしまう方がほとんどではないでしょうか?

更年期の健康管理 2021-02-06 私は甘党ではありません。スイーツにはほとんど興味のない「酒飲み女子」です。 なのに、2-3数週間前から 無性にチョコレートが食べたくて仕方がないのです。 基本的に甘いものが苦手なので、甘すぎないビターチョコを買って食べるのですが、一度食べだすと止まらない。 一口サイズの明治ブラックチョコレートを5-6枚一気に食べないと気が済みません。夫からは「チョコ食べ過ぎると鼻血が出るぞ!」と言われます。 私は甘いものを欲しているわけではなく 「チョコレート」 が無性に食べたいのです。少し不安に感じていろいろ原因を調べてみると意外なことがわかってきたので、まとめておきたいと思います。 ストレスが原因? チョコレートがたべたくなる原因として、まず最初に目に止まったのが「 ストレスによる不安やうつなどの精神症状 」。特に食欲がないのにチョコだけ食べたい!という場合は、心が悲鳴を上げていることがあるそうです。 その場合は 心のケア が必要です。なるべくストレスを抱えないように生活スタイルなどを見直したり休息を取りましょう。 私は食欲もあるし、あまり落ち込んだり不安になったりすることもありません。もちろん日々暮らしていれば多少のストレスはつきもの。その程度なので多分問題はなさそうだと思いました。 次に気をつけたいのが「 マグネシウムの不足 」。 加齢・更年期・不眠・過度な飲酒・妊娠中や授乳中・食生活の偏り があると体内のマグネシウムが不足して、その結果チョコレートが食べたくなる場合があるのです! マグネシウム欠乏症の可能性 「マグネシウム欠乏症」と聞くとちょっと怖い感じがしますが、 体内のマグネシウムが不足して起こる症状 のことです。 マグネシウムは基本的に骨に貯蔵されていますが、何かの原因でマグネシウムの量が不足するとさまざまな症状が出てしまうのです。 マグネシウム不足の主な原因は?

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