建築基準法 仮囲い 構造計算 – 「筋トレを一年続けたのに効果なし」という方はいませんか？ - Rhyselio -フィゼリオ-
4m/s 粉じん 0. 7m/s、タバコ煙 0. 2m/s A:開口面積(m2) V0:制御風速(m/s) 囲い式フード:開口面積と風速は反比例 0. 2m/秒 0. 建築基準法 仮囲い 高さ. 7m/秒 外付け式フードで 足場の風荷重の算定方法とは? (1)設計風速の算定 | 負けるな. この設計風速\((V_{z})\)の数値をどのように使用するかは、 次の機会にお伝えするよ。 また 足場の構造計算がさっぱり分かっていないのであれば こちらの入門書を購入することをオススメするよ。 初心者にも分かりやすいように. 風圧力・風荷重の計算、排煙計算、結露計算のフリーソフトです。 建築物の風圧力・風力係数・角度から勾配係数の計算、 壁面・陸・切妻・片流れ・のこぎり・円弧屋根、独立上屋の風圧力の計算、 換気設備・燃焼設備・換気器具の設定検討など。 仮桟橋とは、水上あるいは水中等での工事のために陸からのアプローチとして、作業員や工 事用機械、材料等の運搬及び船舶の接岸や係留などのために設けられたり、工事用作業足場と して利用されるものをいう。1-11-11 11.4 足場 工. 風量とは単位時間に流れる空気の体積のことです。風量計算式は、風速×断面積、で与えられます。風速値と断面積が分かれば、計算式により算出できます。風速は風速計で測定することができます。正確に測定するには、面内の風量バラつきえを考慮する必要があります。 低乱風洞の設計 方 法…(1)211 〔展望 ・解説〕 低乱風洞の設計方法 伊藤英覚* 小林陵二* 1. ま えがき 低速風洞においては、測定部風速分布が一様な こと、低乱流であること、および低騒音であるこ とが要求される。ところで. このサイトは、福岡市城南区茶山にある西日本鉄道株式会社の高齢者向けマンションの情報を掲載しています。 サイトの目的は、近隣世帯の情報共有と、入居予定者への情報提供です。 市街地工事における仮囲い施設の安全確保 設歩道(コンクリート舗装)上や覆工版の上に仮 囲いを設置するため、H型鋼300×300を基礎材と して設置する計画を立てた。2.現場における問題点 工事着手前に施工範囲の外周に仮囲いを設置し て、第三者への安全確保及び 制御風速は、フードの形状と使用する物質によって決まりがあります。 下記のセレクタボックスで、大きいほうの制御風速を選択します。 粉じん則に該当する作業は、フードの形状に依存します。 ex1.
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建築基準法にかかる許認可等様式 堺市
更新日: 2021年4月20日 解体工事では、騒音や粉塵などご近所への配慮が必要です。 また、それだけではなく事故等を防止するために、様々な対策を行わなければなりません。 中でも、多くの解体工事現場で目にするのが「仮囲い」です。 しかし、一般的な家屋の解体でも仮囲いは必要なのでしょうか。 見積りの際に、仮囲いの費用が記載されていて「本当に必要なの?」と思っている人もいるでしょう。 そこで今回は、 解体工事の仮囲い の必要性や基準について、詳しく解説したいと思います。 解体工事の仮囲いの目的は? 仮囲い設置の目的は、解体工事での事故を防止する事です。 その種類は様々で、養生シートやフラットパネルなどの様々なタイプがあります。 様々な危険を伴う解体工事において、敷地内に仮囲いをする事で事故やクレーム等を防ぐ事が出来るのです。 一定規模の解体工事においては仮囲いの基準がある 解体工事の仮囲いに関しては、実は法律で定められています。 「建築基準法施行令」の第136条の2の20によると、以下のように記されているのです。 木造の建築物で高さが13m若しくは軒の高さが9mを超えるもの又は木造以外の建築物で2以上の階数を有するものについて、建築、修繕、模様替又は除却のための工事(以下この章において「建築工事等」という。)を行う場合においては、工事期間中工事現場の周囲にその地盤面(その地盤面が工事現場の周辺の地盤面より低い場合においては、工事現場の周辺の地盤面)からの高さが1.
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第1条 この法律は、労働基準法 (昭和22年法律第49号)と 相まつて、労働災害の防止のための危害. 4 事業者は、第一項の踏切橋には、高さ が90 手摺等とは認められない 労働安全衛生法令における墜 落防止措置と安全帯の使用に 係る. 【今月の取引業者是正勧告事例(R2. 2)】 当社作業所に. 労働安全衛生規則 第2編 第7章 荷役作業等における危険の防止. 工事現場における 仮囲い及び足場等の 安全対策 5.現場安全点検における是正指導事例集 労働安全衛生規則 第2編 安全基準 第1章 機械による危険の防止. 機能 - 第3章 切土,盛土,大規模盛土,のり面保護工,自然斜面等. 資料1-1 労働安全衛生法における産業用ロボット規制の概要 工場内の作業に於いて物品の積み上げ高さ制限について工場内. 塗装設備に関する関連法規 労働衛生関係法令 労働安全衛生規則(足場等関係)が 改正されました 墜落・転落災害の防止のため安全衛生規則(抜粋) 労働災害の 防止について 共 通 工 事 編 - 墜落災害防止のための 移動はしごの使用方法等について. 建築基準法施行令 第136条の2の20 仮囲い - 建築プレミアム 8.仮設(足場・仮囲い)の共通事項 手摺等とは認められない また、安衛則第519条では、事業者は、高さが二メートル以上の作業床の端、開口部等で墜落により労働者に危険を 及ぼすおそれのある箇所には、囲い、手すり、覆い等を設けなければならないと定めています。. 従って安衛法上は手摺の高さは75cm以上ということですが、現実にはこの高さは 大人の重心位置より低く 不安感があります。. 【一級建築士 学科試験】法令集の線引き＆インデックスについて｜maco｜note. そのため、多くのゼネコンで. 墜落から労働者を守るために囲いや手すり、覆い、防網などの処置をするのは、「 高さが2メートル以上 」の場合です。 各科目の勉強法 の記事をまとめました 労働基準法から一般常識までの全科目の勉強法の記事をまとめましたのでぜひ 安衛法第59条第3項の特別教育の対象となる業務に、「高さが2 メートル以上の箇所であって作業床を設けることが困難なところにお いて、墜落制止用器具のうちフルハーネス型のものを用いて行う作 業に係る業務(ロープ高所作業に係る 労働安全衛生法令における墜 落防止措置と安全帯の使用に 係る. 労働安全衛生法令では、墜落による労働者の危険を防止する措置として、高さ2メートル以上の箇所で作業を行う場合には、 作業床を設け、その作業床の端や開口部等には囲い、手すり、覆い等を設けて墜落自体を防止することが原則。 「建築基準法施行令」の第136条の2の20によると、以下のように記されているのです。 木造の建築物で高さが13m若しくは軒の高さが9mを超えるもの又は木造以外の建築物で2以上の階数を有するものについて、建築、修繕、模様替又は除却のための工事(以下この章において「建築工事等」という。 ポケット支柱は、高さ (長さ) によら ず、H-100×100 を原則とする。 また、ロープ固定用のアンカーと違 い、支柱固定用のアンカー( 2 本用) は、原則としてφ22 を使用する。(支 柱の高さによらない。) ポケット支柱の高さ(長さ)は、法 【今月の取引業者是正勧告事例(R2.
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建築基準法第51条により、卸売市場、火葬場、と畜場、汚物処理場、ごみ焼却場、産業廃棄物処理施設、ごみ処理施設等の用途に供する建築物は、原則、都市計画でその敷地の位置が決定しているものでなければ、新築又は増築できません。 ただし、特定行政庁が都市計画審議会の議を経て、その敷地の位置が都市計画上支障がないと認めて許可した場合は、建築可能となります。 各書類の提出・受取方法 窓口での対応を基本としていますが、一部資料については郵送での対応も可能です。 郵送を希望される場合は、「 各書類の郵送にあたって(PDF:529KB) 」をご覧ください。 PDF形式のファイルを開くには、Adobe Acrobat Reader DC(旧Adobe Reader)が必要です。 お持ちでない方は、Adobe社から無償でダウンロードできます。 Adobe Acrobat Reader DCのダウンロードへ
【一級建築士 学科試験】法令集の線引き＆インデックスについて｜Maco｜Note
5mを超える高さ、もしくは深さのある場所で作業をするときも、安全に昇降ができるような設備が必要です 共 通 工 事 編 - 安衛法30、 安衛則638の3 第5章 仮設工事 - 75 - 第2節 土留・支保工 1. 一般事項 (1) 土留工掘削の進行に伴って複雑な挙動を示すことから、掘 削箇所並びにその周辺の状況を考慮して、掘削深さ・土質・ 地下水位・作用する土圧等を. 廃棄物の不適正な保管は、生活環境や周辺地域の景観にも悪影響を与えます。 そのため、地域住民の声から問題が浮き彫りになるケースが多いようです。 そこで、今回は廃棄物の保管基準についてご紹介します。 地域住民との良好な関係維持、企業のCSR向上のためにも、改めて「廃棄物の保管. 墜落災害防止のための 移動はしごの使用方法等について. 困難なときは、防網を張り、労働者に安全帯を使用させる等墜落による労働者の 危険を防止するための措置を講じなければならない。 開口部等の囲い等(519条) 高さが2m以上の作業床の端、開口部等で墜落により労働者に危険を (安衛法第88条) 足場、開口部、通路、昇降設備、作業床等 ・高さ2m以上の作業床の端、開口部では囲い、手すり、覆い等を設けてあるか。 (安衛則第519条) ・上記の措置が困難な時は、安全帯を使用させているか。 (安衛則第 建築基準法施行令 第136条の2の20 仮囲い - 建築プレミアム 第136条の2の20 仮囲い. 建築基準法 仮囲い 罰則. 木造の建築物で高さが13m若しくは軒の高さが9mを超えるもの又は木造以外の建築物で2以上の階数を有するものについて、建築、修繕、模様替又は除却のための工事( 以下 この章 において「建築工事等」という。. (2)高さが2メートル以上の作業床の端、開口部等(既設の設備等)で墜落の危険がある箇所で作業を行なう場合 a. 囲い、手すり、覆い等を設置すること。 b. (a) の設置が困難な時、臨時に取り外す場合には、防網を張り、労働者に安全帯 安衛則第130条の5(粉砕機等への転落等における危険の防止) 1 事業者は、食品加工用粉砕機又は食品加工用混合機の開口部から転落することにより労働 者に危険が生ずるおそれのあるときは、蓋、囲い、高さが90センチメートル 8.仮設(足場・仮囲い)の共通事項 木造の建築物で高さが 13 mもしくは軒の高さが 9mを 超えるもの、または木造以外で 2階以上の建築物の 工事を行う場合は高さ 1.
1 仮囲い 1型(仮囲用) 仕様・規格 規 格 長 さ( ) 板 厚( ) 有 効 幅( ) 単 重(kg) 重 量(kg) SK-200 2, 000 1. 2 540 6. 03/m 12. 1 SK-300 3, 000 1. 03/m 18. 1 全断面積単位重量 換算重量 長 さ 断 面 材 質 重心の位置 12. ブリタニカ国際大百科事典 小項目事典 - 仮囲いの用語解説 - 工事現場,加工場,資材置場などの周囲を,工事期間中かりに囲う囲い。作業場,加工場,置場などの区画を明らかにし,関係者以外の立入禁止,盗難防止,区画外への資材,粉塵などの飛散防止などをおもな目的とする。 局所排気装置の制御風速とは? | 岡山のサンキョウ-エンビックス 有害物の発散を防ぐために必要とされる局所排気装置の風速です。 対象物質や局所排気装置の型式によって、制御風速は異なります。 なお、囲い式やブース式のフードではフードの開口面における最小風速を、外付け式やレシーバー式フードでは 安全確保に、現場のPRに、 "仮囲い"は必須の存在です 仮囲いは、最大の設置意義である安全確保はもちろん、資材等の飛散防止、隣家への配慮、そしてPR効果というあらゆる面で絶大な効果を発揮しています。ハマネツでは、ハード・ソフトの両面から最適な仮設資材をご提案します。 風荷重とは そして、風速の高さ方向の分布を示す係数を Er 風の流れによる建築物への影響を表す下のが ガスト影響係数(Gf) と言います。 E は、この2つの係数を1つにしたものです。 逆に言いますと、 E は Er と Gf から求められる訳 仮囲い施工図面|鈴東は仮囲いをメインに、鋼板製造で長年培った経験とノウハウをもとに、安全鋼板、万能鋼板など、様々な製品を開発・提供しております。 【設計用風速】 Vz = V0 × Ke × S × EB = × × × = m/sec 【設計用速度圧】 1 1 2 (注) 16 16 注)算出された数値をSI単位系に変換する為、9. 建築基準法にかかる許認可等様式 堺市. 80665 を乗ずることとする。【風力係数】 地面から建っているシート、ネット及び防音パネルの縦横. 風荷重と足場 | ハマックス 地上Zにおける設計風速(m/s) = 基準風速(m/s) × 台風時割増係数 × 地上Zにおける瞬間風速分布係数 × 近接高層建築物による割増係数 基準風速 14m/s ただし、14m/s~20m/sの範囲で、地域ごとに2m/sのきざみで設定する。 1 囲い式フードの排気風量Q(m3/min) Q = 60・A・V0 制御風速:有機溶剤 0.
問い 飲食店舗向けFAQ last update:2021/1/4 店外でテラス席を設けることは集客力のアップにつながりますが、申請など注意する点があります。 物件取得前に確認しておくべきことや、注意点を店舗デザイナーの皆さまにご回答いただきました。 新着順 投稿日順 流儀 店外にテラス席を設ける場合に、路面店の場合にはどこまで借りれるかを不動産屋に聞いておく必要があります。また、テラスを設置する際に固定が必要となり、ビス固定が可能かも確認が必要になります。空中階のテラスであれば、固定の際に防水を傷付ける可能性も有ります。 用途地域に問題はありませんでしょうか。 風致地区、地域協定等に抵触していませんでしょうか。 建築上ではオーニングの設置も含め、 さほど影響を受けないテラス席ですが、 営業時間、騒音、強風、異臭等の問題を考慮される事をお勧め致します。 まず、物件のオーナー及び不動産会社に対し、テラス席の設置の可否を確認する事が最重要となります。賃貸契約だけでなく近隣への配慮や、他テナント、居住者組合等への意思確認をする必要があると思います。 雨天時にどのように営業するか? また近隣への配慮をしっかり行わなくてはいけません。 まずはビルオーナーや管理会社に相談し、設置可能かどうかの承認が必要になります。 それからテラスを設けるにあたって照明や設備など設置可能なのかどうかの環境確認が必要になります。 建築基準法や区の条例的にも問題がないかどうか同時に確認しなくてはなりません。 ビルオーナーや管理会社は上記のことを把握してないケースが多いので、設計者を予め選定し、相談しながら進めるのが間違いない進め方かと思います。 雨水については建物のほうに床の防水の保証があるかと思います。使っていての漏水が万が一あった場合に保険等の確認が必要かと思います。 その他、書類にはないですが、外からどう見えるか、反対にテラス内から見ての景色、騒音、陽の当たり方など。日差しが強すぎるときはテントや植栽も考え、逆に寒いテラスは外での温めかたを演出するのも必要と思います。 まず回りの環境確認と思います、雨. 建築基準法 仮囲い 構造計算. 風. 音のこと. また外からの見えががりなど確認して 進めることが必要と思います。 テラス席は、物件の価値を高めると同時に店だけでなく建物自体の価値を上げます。 ここを魅力と感じていただけるように、パリやイタリアのアパルトマンなどの写真を用いて、ビルオーナーや管理会社にプレゼンをし、ご理解と協力を得ましょう。 ビルオーナーや近隣にご納得いただくためにも、デザインでテントなど開口部を設けるかもしくは営業時間をテラス席は夜間早めにクローズするかなど、オペレーションも踏まえた現実的なプレゼンを行いましょう。 物件選定のポイントは、夜間の騒音が苦情にならないように2階がオフィステナント又は1階と2階のテナントを賃貸をお勧めします。 近隣の特に住居の位置関係をよくリサーチし、いずれも夜間のゲストの声で苦情がでないよう細やかな配慮が必要です。 いずれにしても素敵なテラス席がある魅力ある店舗を実現するためにもビルオーナーを味方につけること。 そのためにもまさに我々デザイナーの出番です!
上記の内容が、僕が筋トレを始めてからの体の変化&当時の取り組み方になります。 写真で見ると体重は変わらずでも、体脂肪が減って筋肉が増えてるのがわかるかと。 とは言え、1年で劇的に変化しないのが現実。 (もちろん僕の体がそうなだけで、他の方ならもっと早く体が変化することもあるかとは思います) カイ ですから短期間での変化に期待してうまくいかず諦めることのないように、過度な期待はせず1年ぐらい先を見据えて筋トレを継続していくのがおススメではあります! とは言え、2年ほど筋トレしてるのにいまいち成果を感じない場合は、筋トレ方法や食事方法のどこかが適切ではないと思われるので、以下の記事を参考に取り組み方を見直す必要あり! 【それNG】筋トレ初心者がやりがちなおススメできない5つの行動 筋トレでやってはいけないことは?どんなやり方がNG? 本記事はそういった疑問を持つあなたへの記事になります。記事内では筋トレ初心者がやりがちなNG行動を解説。効果的な筋トレ方法は実際のところイメージと違う点も多かったり。 【保存版】筋トレの食事で優先すべきところ【タイミングは後回し】 筋トレ効果を高めるには食事が大事って聞くけど実際どういう感じの食事が良い?食事のタイミングも大事?という疑問を持つあなたへの記事になります。本記事では筋トレにおける食事の優先順位を解説。まずはここだけ押さえとけばオッケー! では、以下ツイートのように、着実に積み上げていきましょう。 筋肉の発達には個体差が大きく影響する。 筋トレ歴が長くても筋肉が小さい人もいれば、短くてもバカでかい人もいる。そこで他人と自分を比べて、発達の具合を悩んでも仕方ないかと。 そんなことより、1ヶ月前の自分のフォームや食事内容を今と比べて改善できてるのかが大事かと。それだけ。 — カイ@筋トレ (@FITNESSFREAK714) November 16, 2020 終わり😉 ※参考:筋トレ初心者であれば、筋肥大に効果的なサプリが一つになったプロテインも便利↓ 【最強】パーフェクトパンププロテインの良し悪し【筋トレ初心者に便利】 パーフェクトパンププロテインってどうなん?というあなたへの記事になります。本記事ではパーフェクトパンププロテインを正直レビュー。割高だが筋トレ初心者なら使う価値あり!? 【男性】筋トレ2年続けた結果の変化！見た目の画像〜体以外の効果を紹介！ | Slope[スロープ]. 以上【悲報】筋トレによる体の変化【半年じゃ変わりません/1年は継続】でした。
筋トレ歴1年半で腹筋が出ないのですが、効果を出すには2年くらい必要？ No.087 - たいぞうブログ
3キロ (写真は増量初期&中盤。明らかにお腹回りがデカクなってますね汗っ) この年は今までで最も体づくりに気分が向かない時期でもありました汗っ。 なんか体づくり自体に疲れを感じてました笑。 それもあって1日1食で好きなモノをたらふく食べるみたいな期間もあったり。 なのでやや体脂肪が増えたような印象もありましたね。 (写真のように) 筋トレだけは手を抜かないようになんとか行ってましたが。 またこの時から腕と胸を組み合わせるようになり週4の筋トレに。 この週4の筋トレにすることで筋肉の疲労はなく順調に進めていけました。 ※参考:筋トレはまずは「やめないこと」が大事↓ 【安心】筋トレのペースなんて週1でもOK【継続を重視/ボチボチいこうて話】 筋トレは楽しく継続できてますか?そうでないならやや考え方を見直してみるのが吉。本記事では長く筋トレを継続するためにどういったペースで体づくりと向き合っていくと良いかを解説。最も重視すべき所は継続! 筋トレ8年目→86. 0キロ (これは先月の話ですね) 今シーズンは2020年が始まる前から過去一でヘルシーな食事を意識していました。 週に6日はヘルシーで1日は好き勝手に食べるようなスタイル。 このスタイルは僕に合っててヘルシーなものばかりでも特にストレスなくバルクアップシーズン(ダイエット?? 筋トレ歴1年半で腹筋が出ないのですが、効果を出すには2年くらい必要？ No.087 - たいぞうブログ. )を過ごせました。 筋トレに関しては週に4回で1種目あたり多くても3セット。 サクッと力を出し切って帰るみたいな感じですね。 そんな感じで絶賛ダイエット中です! ※参考:ダイエット中の食事は、以下の記事でまとめてます↓ 【公開】ボディビルダーの食事【減量初期から終盤までのメニュー】 ボディビルダーは減量期にどんな食事をしてる?という疑問を持つあなたへの記事になります。本記事では現役のボディビルダーである筆者の減量食を紹介。意外と普通の食事を食べてます笑。 ※参考:筋トレを10年した今になって思うこと(当時の自分へのアドバイス)↓ 【10年】筋トレを長年やってて思う筋肥大にとって最重要な3つのポイント 本記事では筋トレ歴10年の筆者がが思う「筋トレで筋肉を大きくしていく過程で最も重要だと感じること」をテーマに解説。今まさに本記事を読もうか迷ってるあなたが、これからも筋トレで成果を出し続けていくための、何かしらの「気づき」になるはずです。これらを意識すれば筋肥大は加速。 【まとめ】筋トレで体重は変化せずとも見た目は変わる!
【男性】筋トレ2年続けた結果の変化！見た目の画像〜体以外の効果を紹介！ | Slope[スロープ]
筋トレの効果を感じるための3つの要素 結論から言うと、筋トレの効果を高める3つの要素は以下の通り 筋トレ(の方法) 食事 休息 この3つを改善するだけでグングン成長します 逆に言うと、3つのうち1つでも欠けると成長速度がダウン では、なぜこの3つが大切なのでしょうか カンタン!筋肉が成長する仕組み 筋トレによって筋肉が成長する仕組みをカンタンに紹介します 少年漫画に当てはめてみると・・・ ① 強い敵と戦ってボロボロになる 「海〇王に俺はなる!」 ② 戦いで消費した分を栄養補給する 「宴だ~~~~」 ③ ぐっすり休む ④ 次の敵と戦う 筋トレも食事も休息も1つも欠かせません それぞれの質を高める方法は次の段落から解説していきます 改善点①:筋トレ 3つの要素の中での一番重要なのが筋トレの方法 5つの改善方法を紹介するので、実践できそうなことがあれば挑戦してみてください 自重トレーニングではなくジムに通う メニューは定期的にレベルアップさせる 大きな筋肉から鍛えてみる そのトレーニングの意味を知る トレーナーに頼る 自重トレーニングではなくジムに通う あなたは今どのように筋トレしていますか?
悩んでいるあなた 筋トレを一年続けたのに効果なし、、、 何か間違ってるの? それとも筋トレって意味ないの? そんな悩みを解決します この記事の内容 筋トレの効果が出る期間 筋トレの効果を高めるための3つの要素 筋トレの効果を感じる方法 結論から言うと、 筋トレを一年続けても効果がないのなら、どこかやり方が間違っています 僕自身、何も考えずにジム通いを続け、効果を感じないまま4年が過ぎていた経験があります しかし、きちんと勉強して3つの視点からトレーニングを改善した結果、5kg以上の増量に成功しました 今回は僕の体験談を踏まえ、筋トレで効果を感じないときに改善するべき3つのことを紹介します 専門用語をなるべく使わずにカンタンに説明するので、安心して読んでみてください それではいきましょう そもそも筋トレの効果はどのくらいで出る? 筋トレの明確な効果を感じるには一年ほどかかります 「2ヶ月でマイナス○kg!」というCMをよく見かけますよね しかし、あれは最初からプロのトレーナーに指導してもらい、ストイックな筋トレと食生活をクリアした場合です 初心者が独学で筋トレを始めた場合、最初の3ヶ月はジムに通う生活になれたり、マシンの使い方を覚えたりするだけで精一杯 その後、少しずつ筋トレについて分かるようになり、一年経ったくらいで明確な効果が見え始めます アラン・アラゴンモデル 筋トレの熟練度と成長度については、アラン・アラゴンモデルという目安があります 増加する筋量 初心者 体重の 1. 0~1. 5% / 月 中級者 体重の 0. 5~1. 0% / 月 上級者 体重の 0. 25%~0. 5% / 月 アラン・アラゴンモデルによると、成長するにつれて、さらなる成長が難しくなっていきます つまり、 初心者は成長しやすい あなたもちょっと改善するだけで急成長が期待できます あなたの一年は決してムダじゃない 悩んでいるあなた じゃあ、僕は一年ムダにしたのか。大切なお金も時間も。。。 安心してください あなたの一年間は決してムダではありません なぜなら筋トレを一年間継続できる人はわずか4%だから 96%の人は挫折していきます つまり、 あなたはこの一年頑張ったことによって96%の人よりも上のステージに突入した のです いくら早く結果が出たとしても、挫折したら元も子もありません 焦らずあなたのペースで成長していきましょう!