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杉並区・ワンルーム・95, 000円以下 の条件に近い物件一覧 東京都杉並区西荻南2丁目 中央本線/西荻窪 徒歩4分 京王電鉄井の頭線/三鷹台 徒歩27分 総武・中央緩行線/荻窪 徒歩25分 総武線 荻窪駅 徒歩25分 東京都杉並区西荻南2丁目の賃貸アパート ただいま 5人 が検討中! 人気上昇中!注目の物件です! 対象者全員に 50, 000円 キャッシュバック! 間取り画像 賃料 管理費(共益費) 敷金 保証金 礼金 敷引 間取 面積 方位 詳細を見る 8. 2万円 3, 000円 4. 1万円 - 8. 2万円 - 1K 26. 2m² 南 東京都杉並区西荻北1丁目5番4号 中央本線/西荻窪 徒歩7分 中央本線/荻窪 徒歩18分 東京都杉並区西荻北1丁目の賃貸マンション ただいま 9人 が検討中! 人気物件ですので、お早めにご検討下さい! 6. 5万円 2, 000円 6. 5万円 - 無料 - 1R 19. 5m² 東京都杉並区南荻窪4丁目 中央本線/荻窪 徒歩9分 中央本線/西荻窪 徒歩18分 京王電鉄井の頭線/富士見ヶ丘 徒歩27分 京王井の頭線 富士見ヶ丘駅 徒歩27分 東京都杉並区南荻窪4丁目の賃貸アパート ただいま 7人 が検討中! 人気物件ですので、お早めにご検討下さい! 9. 0万円 3, 000円 9. 0万円 - 1DK 29. 81m² 南西 東京都杉並区上荻1丁目 中央本線/荻窪 徒歩6分 総武・中央緩行線/西荻窪 徒歩22分 東京地下鉄丸ノ内線/南阿佐ヶ谷 徒歩27分 丸ノ内線 南阿佐ヶ谷駅 徒歩27分 東京都杉並区上荻1丁目の賃貸マンション ただいま 1人 が検討中! 掘り出し物件!今がチャンスです! 8. 0万円 9, 000円 1DK 21. ヴァンベール荻窪弐番館の賃貸情報 | エーアイアール. 37m² 東京都杉並区松庵3丁目 中央本線/西荻窪 徒歩5分 京王電鉄井の頭線/井の頭公園 徒歩23分 総武・中央緩行線/吉祥寺 徒歩22分 総武線 吉祥寺駅 徒歩22分 東京都杉並区松庵3丁目の賃貸アパート ただいま 4人 が検討中! 人気上昇中!注目の物件です! 8. 8万円 2, 000円 8. 8万円 - 1R 30. 01m² 今メールアドレスをご登録すると、現在お探しになっているお部屋の条件のオススメ新着情報メールをいち早くお届けいたします!ご登録は、 こちら からお願い致します。 東京都杉並区西荻北1丁目 中央本線/西荻窪 徒歩10分 中央本線/荻窪 徒歩17分 ただいま 3人 が検討中!

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ヴァンベール荻窪弐番館（東京都杉並区）の賃貸物件情報｜タウンハウジング F

基本物件情報 周辺地図 お問い合わせ ヴァンベール荻窪弐番館 賃貸物件基本情報 このページの情報は広告情報ではありません。過去から現在までCHINTAIネットに掲載のあった物件情報を元に作成した参考ページです。 家賃 -- 間取り 築年 2009年05月 (築12年) 建物種別/構造 アパート/木造 階建 2階建 住所 東京都 杉並区 天沼 3丁目 閉じる 交通 中央線 / 阿佐ケ谷駅 徒歩 26 分 中央線 / 荻窪駅 徒歩 5 分 総武線 / 荻窪駅 中央線 / 西荻窪駅 徒歩 25 分 総武線 / 西荻窪駅 西武池袋線 / 練馬高野台駅 バス 13 分:停歩 13 分 西武新宿線 / 下井草駅 バス 12 分:停歩 6 分 西武新宿線 / 井荻駅 徒歩 28 分 丸ノ内線 / 南阿佐ケ谷駅 駐車場 駐車場なし 環境 3駅利用可 / 閑静な住宅地 緑豊かな住宅地 平坦地 駅まで平坦 ※部屋・階数により設備が異なる場合がございます。 建物設備 管理人有り 敷地内ごみ置き場 都市ガス 電気 公営上水道 下水道 ヴァンベール荻窪弐番館 東京都杉並区天沼3丁目の周辺地図 ヴァンベール荻窪弐番館周辺の空室物件 杉並区周辺が得意な不動産店舗 オススメポイント 【楽しいお部屋探し】を一生懸命お手伝いさせて頂きます! 中央線/荻窪駅 所在地 東京都杉並区荻窪5-26-9コスモYビル1F 多店舗展開 駅から徒歩3分以内 年中無休 保証人不要相談可 掲載物件数: 959 件 得意駅 荻窪駅 西荻窪駅 高円寺駅 阿佐ケ谷駅 他 得意エリア 杉並区 武蔵野市 三鷹市 小金井市 国分寺市 ※つながらない方は03-5397-8771までお電話ください。 ヴァンベール荻窪弐番館の住所から空室あり賃貸物件を再検索 ヴァンベール荻窪弐番館の最寄駅から空室あり賃貸物件を再検索 ヴァンベール荻窪弐番館の沿線から空室あり賃貸物件を再検索

ヴァンベール荻窪弐番館 2階 | 借りる | 住まい探しはリライフ

住所 東京都 杉並区 天沼3 最寄駅 JR中央線/荻窪駅 歩5分 JR中央線/阿佐ヶ谷駅 歩24分 JR総武線/西荻窪駅 歩25分 種別 アパート 築年月 2009年5月 構造 木造 敷地面積 ‐ 階建 2階建 建築面積 総戸数 駐車場 無 ※このページは過去の掲載情報を元に作成しています。 このエリアの物件を売りたい方はこちら ※データ更新のタイミングにより、ごく稀に募集終了物件が掲載される場合があります。 現在、募集中の物件はありません 東京都杉並区で募集中の物件 お近くの物件リスト 賃貸 中古マンション 新築マンション 物件の新着記事 スーモカウンターで無料相談

ヴァンベール荻窪弐番館／中央線エリアのおすすめ賃貸・デザイナーズ物件はフィールドマネジメント株式会社

このページは物件の広告情報ではありません。過去にLIFULL HOME'Sへ掲載された不動産情報と提携先の地図情報を元に生成した参考情報です。また、一般から投稿された情報など主観的な情報も含みます。情報更新日: 2021/5/25 賃貸掲載履歴(1件) 掲載履歴とは、過去LIFULL HOME'Sに掲載された時点の情報を履歴として一覧にまとめたものです。 ※最終的な成約賃料とは異なる場合があります。また、将来の募集賃料を保証するものではありません。 年月 賃料 2020年12月〜2021年2月 8万円 / 月

ヴァンベール荻窪弐番館の賃貸情報 | エーアイアール

ヴァンベール荻窪弐番館 新着情報:ヴァンベール荻窪弐番館の空室情報ならコチラ。三井住友信託銀行荻窪支店まで324mです。使い勝手のいいコンパクトな間取りが特徴。2駅利用できる立地となっていて、アクセスが良いです。賃貸情報のことなら、地域に特化した当社にお任せ下さい。お客様にご満足していただけるよう、全力でサポート致します。また、ご希望に適した物件のご紹介をさせていただきますので、お気軽にご連絡下さい。 物件情報 周辺施設 ※写真や図と実際の現状とが異なる場合は現状を優先させて頂きます 前へ 次へ ※ご覧になりたい写真をクリックすると 拡大されて表示されます。 360度パノラマ写真 画像をクリックして視点を操作 外観 ローソン 上荻一丁目店 約165m/3分 マツモトキヨシ 荻窪店 約126m/2分 アキダイ荻窪店 約212m/3分 大東京信用組合 荻窪支店 約194m/3分 東京衛生病院 約331m/5分 三井住友信託銀行荻窪支店 約324m/5分 TSUTAYA 荻窪駅前店 約356m/5分 西武信用金庫荻窪西口支店 約415m/6分 情報の見方 の物件概要 【アパート】 所在地 東京都 杉並区 天沼 3丁目11-2 交通 中央線 「 荻窪 」駅 徒歩5分 中央線 「 西荻窪 」駅 徒歩25分 丸ノ内線 「 南阿佐ヶ谷 」駅 徒歩25分 賃料 7. 2万円~7. ヴァンベール荻窪弐番館／中央線エリアのおすすめ賃貸・デザイナーズ物件はフィールドマネジメント株式会社. 4万円 管理費・共益費 5, 000円 面積 20. 00㎡~20. 10㎡ 築年月(築年数) 2009年 5月 ( 築12年) 種別/構造 アパート / 木造 階建 2階建 備考 家から415mのところに西武信用金庫荻窪西口支店があります。徒歩5分の距離に駅がある物件で、アクセス良好です。風通しが良く真夏の暑い日も快適に過ごせる物件です。2駅利用できるので電車をよく使う方におすすめな物件です。できるだけ早めに不動産情報を集めたい方は当社スタッフまでご連絡ください。地域の不動産情報をいち早くお届けします。 取扱会社 フィールドマネジメント株式会社 荻窪店 東京都杉並区天沼3丁目2-3 光ビル2F TEL:03-6279-9717 東京都知事 (1) 第102526号 (社)東京都宅地建物取引業協会、(社)全国宅地建物取引業協会 ※地図上に表示される物件の位置は付近住所に所在することを表すものであり、実際の物件所在地とは異なる場合がございます。 ヴァンベール荻窪弐番館 の空室情報 所在階 敷金/礼金/保証金/償却/敷引 間取り 詳細 検討リスト 1階 7.

6万円 2, 000円 1K 22. 3m² 杉並区・ワンルーム・95, 000円以下 の条件に近い物件をもっと見る ヴァンベール荻窪弐番館の物件情報 東京都杉並区天沼3 JR中央線/荻窪 歩6分 JR中央線/西荻窪 歩22分 西武新宿線/井荻 歩26分 ワンルーム / 20. 0m² 築12年 / 賃貸アパート 杉並区(東京都)の賃貸・家賃相場 間取り別の家賃相場を確認・比較ができます。 平均 間取り指定なし 8. 3万円 ワンルーム(1R) 6. 3万円 1K 7. 0万円 1DK 8. 8万円 1LDK(1SLDK) 12. 9万円 2DK 10. 6万円 2LDK(2SLDK) 15. 2万円 3DK 12. 6万円 3LDK(3SLDK) 21. 7万円 4DK・4LDK以上 26. 7万円 ※掲載中の賃貸物件情報は常に更新されているため、更新日の家賃相場から変動している場合がございますので、予めご了承下さい。[2021年08月02日更新] 杉並区(東京都)の中古マンションの売買相場情報 間取り別の売買相場を確認・比較ができます。 3, 555万円 1, 258万円 1, 677万円 2, 204万円 3, 228万円 2, 885万円 4, 475万円 3, 010万円 5, 837万円 7, 414万円 ※本データは国土交通省「不動産売却取引価格情報」を基にしています。

このページは物件の広告情報ではありません。過去にLIFULL HOME'Sへ掲載された不動産情報と提携先の地図情報を元に生成した参考情報です。また、一般から投稿された情報など主観的な情報も含みます。情報更新日: 2021/5/25 賃貸掲載履歴(12件) 掲載履歴とは、過去LIFULL HOME'Sに掲載された時点の情報を履歴として一覧にまとめたものです。 ※最終的な成約賃料とは異なる場合があります。また、将来の募集賃料を保証するものではありません。 年月 賃料 専有面積 間取り 所在階 2021年3月〜2021年5月 7. 7万円 / 月 20. 00m² 1R 1階 2021年5月 7. 4万円 / 月 20. 10m² 2階 2021年4月 7. 8万円 / 月 2021年2月〜2021年3月 8. 2万円 / 月 7. 3万円 / 月 2020年12月〜2021年2月 8万円 / 月 21. 50m² 2018年3月〜2018年8月 2018年3月〜2018年4月 2017年12月〜2018年2月 7. 9万円 / 月 2018年2月 7. 5万円 / 月 2018年1月 2017年12月 7. 6万円 / 月 1階

ジムに行く時間がない! 食事制限で減食したらやはり 夜寝る前にお腹が空いてしまいます! でも就寝前の食事は太るといいますね そういう時に おすすめ 生姜湯 ●作り方 擦った生姜と少量の蜂蜜や黒砂糖を暖かいお湯で混ぜてのみます (紅茶生姜の紅茶はカフェインが多いので寝る前は、眠れなくなるので、ハーブティーはカフェインレスが多いのでそれに生姜を混ぜて蜂蜜OR黒砂糖がおすすめです) 空腹間も抑えられます ●効果は 私は下半身太り冷え症、体質なので、下半身のムクミをとってくれて、基礎代謝が上がり 体も暖まり 心身リラックス ここち良い睡眠と導いてくれます 生姜紅茶 紅茶は、カフェインが多いため、就寝前は、眠れなくなるので 紅茶生姜ダイエットは朝がおすすめです ● 効果 発汗作用や利尿作用も良くなり基礎代謝が上がり 痩せやすい体質に導いてくれるそうです ● 作り方 紅茶を入れ、すりおろした生姜や生姜チューブを小さじ1~2杯入れるだけす 生姜紅茶に好みで、少量の蜂蜜か黒砂糖を加えるのも良いそうです。ハチミツや黒砂糖に含まれる鉄分やミネラルで滋養強壮作用が促進と、体を温め代謝をり高まるそうです お気に入りハワイアンソング

ダイエットにいいと聞いてしょうが湯を飲みだして、逆に太るようになってしまいました。毎日飲むと、空腹感を感じるのです。しょ...|質問・相談が会員登録不要のQ&AサイトSooda!(ソーダ)

はちみつは、ただ食べたり白湯に溶かして飲むだけではなく、とり方はいろいろ。 「レモン汁を加えると風味がさわやかですし、ハーブティーにはちみつを入れて飲むのも、香りと味の両方でリラックス効果が得られるのでおすすめです。体を温めるしょうが湯もいいでしょう。ただ、フレッシュなもので風味をつけるのはいいですが、できるだけはちみつは加工しないでそのままで飲むことをすすめています。 はちみつと一緒にとってはいけないのは、眠りを妨げるカフェイン。糖質過多を避けるため、ジュースや清涼飲料水、意外と糖質が多い牛乳やヨーグルトなども一緒にとらないようにしましょう」 アレンジレシピ「はちみつ×レモン」など3種 『人生を変える夜はちみつダイエット』で紹介されているアレンジレシピの中から、一部をご紹介! 【はちみつ×しょうが】 白湯に大さじ1杯のはちみつを溶かし入れ、さらにすりおろしたしょうがを入れる。体を温めてくれる食材であるしょうがを追加するだけで、さらにぐっすり眠れる準備を整えることができる。 【はちみつ×レモン】 白湯に大さじ1杯のはちみつを溶かし入れ、そこにスライスしたレモンを入れる。はちみつに含まれていないビタミンCをとることで完全栄養食品に。「夜はちみつ」にも活用できる。レモンの栄養素は熱に弱いので、湯温にならないように注意しよう。 【はちみつ×きな粉】 白湯に大さじ1杯のはちみつを溶かし入れ、そこに大さじ1杯のきな粉を入れる。きな粉には血糖値の急上昇を抑える作用があるので、朝「はちみつ×きな粉」を飲むと、昼すぎまで血糖値を安定させる効果が期待できる。 教えてくれたのは:医師・田井祐爾さん 田井メディカルクリニック院長。現・香川大学医学部医学科卒。日本抗加齢医学会専門医、プライマリ・ケア認定医、高気圧酸素治療専門医。日本スポーツ協会公認スポーツドクター。プライマリ・ケア専門医として地域医療と予防医学を推進。 ●完全栄養食と呼ばれる「はちみつ」!そのまま食べるなら空腹時がオススメ ●【緑茶コーヒーダイエット】のアレンジ術、「1日3杯」を続けるためのコツ

生姜湯の効果は風邪やダイエットに役立つ？管理栄養士が解説します (3ページ目) - Macaroni

終了 ダイエットにいいと聞いてしょうが湯を飲みだして、逆に太るようになってしまいました。 毎日飲むと、空腹感を感じるのです。 しょうがはそういう作用があるのでしょうか?これはやめた方がいいのでしょうか? ===補足=== しょうがは自分ですって、白湯の中にしょうが汁をいれています。 糖分はなしです。 質問者:しょうが 質問日時:2011-01-28 22:50:43 1 ダイエット目的なら、他にもっと効果のあるものがあるのではないでしょうか? 確かに代謝が上がるので痩せやすい体になると思いますが、食欲増進効果もありますしね。 しょうが湯は冷え性の人が飲むものですよね。 血行が良くなり体温が上がり、そして代謝が良くなり…。 理屈としてはイコール痩せると言う事にはなるんですがね。 そもそも、しょうが湯って糖分入ってませんか? 私が飲んだしょうが湯は、市販のものですが、かなり甘かったですよ。 あなたが、飲んでいるしょうが湯も糖分が入っているんでしたら、太るのは当然ですよね。 自家製で糖分無しなんですね。 じゃあ、やはり食欲増進効果が出てしまったのでしょうか。 変わりにアミノ酸はどうでしょうか? 人それぞれ効果は違うと思いますが、アミノ酸を摂取して軽い運動をしてたんぱく質をとると筋肉に変わるので、体重は変わらなくても(筋肉は脂肪より重い)体はしぼれると思います。 私のダイエット方法なんですが、参考までに。 回答者:匿名 (質問から6時間後) 3 この回答の満足度 とても参考になり、非常に満足しました。回答ありがとうございました。 生姜は体温を上げて代謝を良くするためのものなので、そこで運動などをしないともったいないです。 食欲を促進してしまう効果もあるので、生姜湯の飲みすぎには注意しましょう。 回答者:匿名 (質問から1日後) 2 実際に体重が増えているならやめたほうがいいと思います。 しょうがは胃を内側から刺激して、食欲を増進する効果もあると思います。 回答者:匿名 (質問から23時間後) 0 体質が多少変化して食欲が増し、 エネルギー摂取が増えていませんか。 他の影響かも、気のせいかもしれませんよ。 生姜湯の配合されている糖分のとり過ぎ? 寝る前はちみつダイエットの効果5つで睡眠中に簡単脂肪燃焼 | Style Knowledge. 以下の記載がありましたので、御参考にください。 身体を温めてくれる効果などは、新陳代謝を活発にもしてくれるため、ダイエットに利用されることもありますということですが、人により体質的に効果の有無があるのではないでしょうか。 回答者:みんな笑顔Ⅱ (質問から10時間後) 生姜は代謝をあげるために摂取するのですよね。 なので、食欲増進効果もある筈です。 それに、しょうが湯って、 甘味を付けて飲んでいると思いますので、 飲みすぎると、暖かいジュースと同じくらい、 糖分摂取になっていませんか?

しょうが湯は太りやすいですか?体が温まれば代謝が良くなって痩せ... - Yahoo!知恵袋

生姜湯を1日にではなく一度に何杯も何杯も飲むと、 胃を痛める可能性があります。 人によっては下痢をする場合もあります。 また、夜寝る前に多量の生姜湯を飲むと、 生姜の辛温性質により、気を散らしてしまい 寝つきが悪くなる可能性があります。 また、肌荒れの原因にもなるといわれています。 くれぐれも多量に摂取することは控えましょう。 適量を毎日飲むことが大切です。 生姜湯を飲むタイミングは? 生姜湯を飲むタイミングは、 風邪のひきはじめ 朝起きたとき 外から帰ってきたとき 運動前 夜の食事前(脂分が多いため) 入浴前 寝る前 このようなタイミングで飲まれると良いでしょう。 風のひきはじめは、免疫力を高めるため。 朝起きたときに生姜湯を飲むと、 朝に体を温めると、その日一日体温が 上がりやすくなるそうです。 外から帰ってきたときは、寒い時期ですと 体が冷え切っていますので、 生姜湯を飲んで体を温めることができます。 入浴前に飲むのは、生姜湯で体を温めて、 さらに入浴でも温めることができますので、 体の芯から温めることが期待できるからです。 そして、寝る前に飲むのは、上記でもお話ししたように、 体がぽかぽかして足先やら手先までもあたたかくなるので、 寝つきがよくなりますし、冷え性で足先などが冷える方にも おすすめですね。 基本的に朝に飲むのが推奨されており、 ここは外さない方が良いでしょう。 風邪を早く治したい方や予防したい方は、 朝と寝る前に飲むと効果的と言われています。 生姜湯の作り方は? 1かけ程度の生姜(量はお好みで)をすりおろして、 マグカップに入れてはちみつや黒蜜などを 入れてお湯を注ぐだけでできあがります。 また、その中に片栗粉を入れてとろみをつけることによって より体が温まります。 ※片栗粉は入れすぎるとダマになるので、 少量をゆっくりと溶かしながら混ぜましょう。 また、子供の場合は、甘めにした方が飲みやすいかと思います。 すりおろしたりするのが面倒という方や、 もっと便利なものが良いという方は、 こちらが良いかと思います。 ⇒ 飲んですぐ指先までぽかぽか!《無添加生姜シロップ》を見てみる また、サプリメントタイプもありますので、 こういったもので毎日継続していくことが 健康に良くじわじわと実感できるように ⇒ やわた『黒香 醋 しょうが』を見てみる まとめ 生姜湯は、風邪予防に冷え性に、 寒い時に、寝つきが悪いときに などなど様々な効能が期待できます。 一つ言えるのは、一日にどれくらいの量飲んだら などではなく、 毎日飲むことを続けることが大切 です。

寝る前はちみつダイエットの効果5つで睡眠中に簡単脂肪燃焼 | Style Knowledge

無理なダイエットが嫌なあなたへ!夜寝る前に1杯飲むだけの簡単ダイエットを試してみませんか?飲むだけで痩せ体質になれるおすすめのドリンクをまとめました♡ Pin it ツイート LINE 寝る前に飲むだけで痩せる♡ 無理なダイエットはしたくない… という人におすすめなのが 「寝る前ドリンク」! 寝る前に飲むことでダイエット効果が 高まる飲み物があります。 今回は痩せ体質になれる あったかいドリンクをご紹介します♪ 寝る前美容!痩せるホットドリンク♡ ココア ココアは自律神経を整える成分が 入っているのでより良い睡眠をとりやすくなります。 さらに便秘や冷え性を解消してくれるので 血流がよくなり、老廃物も排出してくれます。 女子が太る原因のほとんどを ココアが解消してくれるんです♡ 生姜ミルク 体を温め血流をよくしてくれる生姜! 生姜湯、と言いたいところですが 生姜湯は飲みすぎると胃を痛めることもあります。 そのため寝る前はマイルドな 生姜+ミルクがおすすめ。 体を温めることで新陳代謝がUPし 脂肪が燃焼しやすくなります! 豆乳 豆乳は女性ホルモンと似た働きをするので 生理痛や美容などにも効果的だと言われています。 豆乳には脂肪が含まれていますが、 その「褐色脂肪」という脂肪は 熱を発生させエネルギーを消費させる "ダイエットに必要"ないい脂肪です。 質のいい睡眠に導くだけではなく 痩せやすい体に変えてくれます。 白湯 お水を沸かしたあとのお湯である「白湯」。 飲む時は熱すぎず、冷たすぎずな 温度で飲んでください。 白湯を飲むことで内臓が温められ、 内臓機能や血流がよくなります! そのため基礎代謝がUPするので 痩せやすい体質になっていきます◎ ハチミツ入りホットミルク ホットミルクは定番ですが、 蜂蜜をプラスするともっといい効果が得られます! 牛乳にはストレスを緩和するセロトニンの 原料となる「トリプトファン」が含まれており、 蜂蜜はそのトリプトファンの吸収を 高めてくれるんです! そのため良質な睡眠がとれて 脂肪が燃焼されやすくなります* 寝る前の1杯で変わる! 寝る前に1杯飲む習慣をつけるだけで あなたの体が変わっていくかも。 おすすめのドリンクを ぜひ飲んでみてください♡

TOP ヘルス&ビューティー 栄養・効能 効能 むくみ対策 生姜湯の効果は風邪やダイエットに役立つ?管理栄養士が解説します 風邪対策やダイエットに有効と言われている「生姜湯」。すっきりとした味わいの生姜湯は、飲むと身体が温まりほっとしますよね。そんな生姜湯には、どのような栄養成分が含まれているのでしょうか。この記事では生姜湯について、管理栄養士がおすすめの生姜レシピとあわせて詳しく説明します。 生姜湯や生姜を使うレシピ5選 葛粉でとろみをつける、生姜のくず湯の紹介です。くず湯はお腹にやさしく、腹持ちも良いことで知られています。生姜とくず湯の組み合わせがより身体を温め、リラックスさせてくれますよ。(※1, 11) 2. きび糖生姜シロップ きび糖生姜シロップを作っておけば、紅茶やお湯に入れたり煮物に使ったりと、さまざまなシーンで大活躍です。シークヮーサーやレモン汁を入れると、さらにすっきりとした甘さになります。寝る前の水分補給に使えば、ぽかぽかと身体を温めてくれるので、冷え対策におすすめですよ。(※1) 3. オイスターソースで作る生姜焼き 醤油の代わりにオイスターソースを使うことで、いつもの生姜焼きが濃厚な味わいに仕上がります。生姜は唾液の分泌を促し、食欲を増進させるはたらきがあるので、よりご飯が進みますよ。(※4) 4. 大根とにんじんの濃縮生姜スープ 冷凍保存ができる作り置きは、忙しい日の食事にとても便利です。生姜は健康な胃を保ってくれるので、胃もたれしやすい人におすすめですよ。濃縮スープなので、食べる時にお湯や水を加えてお好みの濃さにしていただきましょう。(※6) 5. プチトマトのはちみつ生姜漬け 殺菌作用をもち食中毒対策に役立つ生姜は、お弁当のおかずにとても便利です。プチトマトは少し漬けておくだけで味が馴染みますよ。赤い色がお弁当を華やかにしてくれますね。(※4) 生姜湯にはうれしい効果がたくさん! 生姜湯には、冷えやむくみ対策に役立つといったように、寒い時期にうれしい作用がたくさんあります。風邪や肥満対策にも有効な栄養素がありますが、生姜湯だけで十分な対策になるわけではありません。 まず、食生活や運動習慣を正し、十分な睡眠時間を確保することを心がけましょう。基本の生姜湯は誰でも簡単に作ることができます。生姜湯や生姜を使うおすすめのレシピは、好きな具材に変えて作ることができるので、ぜひお気に入りの作り方を見つけてみてくださいね。 ※新型コロナウイルスの感染拡大防止のため、不要不急の外出は控えましょう。食料品等の買い物の際は、人との距離を十分に空け、感染予防を心がけてください。 ※掲載情報は記事制作時点のもので、現在の情報と異なる場合があります。 この記事に関するキーワード 編集部のおすすめ