倒れる だけ 腹筋 ワンダー コア
日本通信販売協会によれば通販市場はこの10年以上右肩上がりで、もはや6兆円市場になっているという。「腹筋器具」から「汚れが落ちる洗剤」まで、巨大市場の一角を占める旬&定番の人気グッズを自腹で購入し、徹底検証。印象深い宣伝文句の真実に迫る! 倒れるだけで腹筋が鍛えられる『ワンダーコア』 ――運動初心者には○!…ただし、宣伝文句ほどの効果は疑問 「倒れるだけで腹筋、ワンダーコア♪」のテレビCMでお馴染みの本商品。販売元のショップジャパンの発表によれば、既に国内250万台以上も売れており、通販業界でトップクラスの商品であることは間違いないであろう。公式サイトには「4週間でウェストマイナス10㎝」「体重マイナス7㎏!」なんて煽り文句が躍るが、果たしてその実力は? 届いた段ボール箱を開けると、思った以上にデカい。そして重い! また、商品はバラバラの状態で届くのだが、組み立てるだけで筋トレになるのではないかと思うほどで、すぐ汗だくになってしまった。 組み立てるだけで汗だくになり、運動不足を痛感。これもトレーニングの一環か? 倒れるだけで腹筋、ワンダーコア♪ を自腹で買って試してみた。本当に“ワンダー”な結果は出るのか？ | 日刊SPA!. まずは倒れるだけの「クランチ運動(腹筋上部)」をやってみた。初級者用として、手を体の横に置き、ゆっくり後ろに倒れてみる。背もたれ部分が支えてくれるので180度以上体を反らすことができ、戻るときも背もたれのスプリングが反発し、楽々元の位置に。この腹筋運動を記者は30秒間繰り返してみたが、印象としては起きるときよりも倒れるときに負荷がかかるようだ。 ⇒【画像】はコチラ 「クランチ運動」と「ツイスト運動」を実践。起きるときは楽だが、倒れるときのほうが腹筋に効いているような気がした。スプリングの数で負荷を調整することができる 「慢性的な運動不足で太っていたり、老人などには適切かもしれません。背もたれとスプリングが補助してくれるので、床でする腹筋に比べれば正しいフォームで行えますね」(NATA公認アスレティックトレーナー・小岩健一氏) 腰痛持ちの知人にも試してもらったが、確かに楽だとなかなか好評。30代半ばの記者はちょっぴり負荷を上げるべく、説明書通りにスプリングを3本から1本にして再度挑戦。すると、確かに起き上がるのがツラい! 30秒も続けただけで、息は荒く、汗がじんわり。夢の6パックになれるかも!? 「いやいや。3か月間、根気よく毎日100回やっても、腹まわりが引き締まる程度ですよ。腹筋を割るには、スクワットやランニングなど全身運動で脂肪を減らす必要があります。体重が減るという謳い文句は少々大袈裟かも」(同) ただ、倒れる以外の運動もある。説明書には、椅子部分を回転させて腰を左右に捻る「ツイスト運動」、両脚を前に伸ばして体に引きつける「タック運動」の方法も掲載されている。これも試すと結構キツいが、果たして痩せるのか。 「膝を体に引きつけるタイプの腹筋運動は、あんまり反復すると腰椎を痛めるので、スポーツ現場ではやらない傾向にあります」(同) あくまでも慢性的な運動不足や、サポート器具としてアリなよう。ワンダーな結果を呼ぶには、節制が必要なようです。 ― あの[通販グッズ]を実際に試してみた ―
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倒れるだけで腹筋運動が出来る「ワンダーコア スマート」は見た目以上にハードで効果ありそう – Dream Seed.
■「遊べる腹筋サポートアプリ」対応端末 ・Android端末 Xperia A(OS4. 2)、Xperia Z3(OS4. 倒れるだけで腹筋運動が出来る「ワンダーコア スマート」は見た目以上にハードで効果ありそう – Dream Seed.. 4)、Xperia Z4(OS5)、Nexus6(OS5) ・iOS端末(順次配信開始) iPhone4s(iOS7・iOS8)、iPhone5(iOS7)、iPhone5s(iOS8) iPhone6(iOS8)、iPhone6Plus(iOS8) ※Androidは、米国およびその他の国々で登録されたGoogle Inc. の登録商標または商標です。 ※iPhoneおよびApp Store は、米国およびその他の国々で登録されたApple Inc. の登録商標または商標です。 ショップジャパンは、これからも世界中から選りすぐりのアイデアを発掘し、日本らしさを加えてお届けすることで、より多くの幸せな時間をお客様にご提供するとともに、お客様の気持ちに寄り添うブランドであり続けます。 株式会社オークローンマーケティング 広報担当 東京都港区虎ノ門1丁目23番1号 虎ノ門ヒルズ森タワー 21階 TEL:(03)6746-0324 FAX:(03)3501-5324 EMAIL: URL:
倒れるだけで腹筋、ワンダーコア♪ を自腹で買って試してみた。本当に“ワンダー”な結果は出るのか？ | 日刊Spa!
リンクシェア経由でショップジャパンから倒れるだけの腹筋マシーン「ワンダーコア スマート」を提供頂きました。剛力彩芽さんのCMでおなじみのアレです。 コンパクトサイズのワンダーコア スマート 同じシリーズで据え置き型の「ワンダーコア」もありますが、今回頂いたのはコンパクトタイプの「ワンダーコア スマート」のほうです。 スマートというだけあって、使わないときはコンパクトに畳んでおくことができます。 後ろにある強度調整用のツマミを弱めて外すとバネが外れて起き上がってこなくなります。 畳んだ状態で一番高い部分が12.
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