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こんにちは、YOSHIOです。 1枚当たり糖質量6. 0gという低糖質の食パンを発見しました! 糖質控えめブレッド 販売店. (親が) 実家返っている時に食べたので、記事を上げるのが遅くなってしまいました・・・。 当日か遅くとも2~3日中に記事書かないと書くタイミングなくなっちゃいますね。 商品紹介 山崎製パンから販売されいている糖質ひかえめブレッドになります。 めっちゃまんまのネーミングですね(笑) 山崎製パン | 糖質ひかえめブレッド 栄養成分 メインの栄養成分の箇所には100g当たりしか記載されていませんが、枠外に1枚当たりの糖質量が6. 0gであることが記載されています。 ということは 1枚当たり約28g であることが分かりますね。 ※食べる前に測っとけばよかったんですが 食パン6枚切り1枚で大体60gくらいらしいので、重さは大体半分ですね。 6枚切り1枚の糖質量は大体27gくらい(e-SMBGの炭水化物早見表)らしいので、糖質量は50%オフくらいですね。(パッケージに書いてありますが) 原材料 驚きなのが一番最初が小麦粉なこと! 大体はふすま粉とかが多かったりするんですけどね。 大豆粉も使用されているので、大豆粉の分糖質が抑えられているのかなと思います。 実食 手に持ったら小さいことがよりはっきりしますね(笑) 厚みは分かりずらいと思うのですが、結構薄いです。 まあ、食パンは定番通りにトーストですね。 ハムよりちっちゃい・・・・・。 ハムは低糖質なので、糖質オフとは相性がいいですね。 これは違いますが、糖質0gのハムなんかも発売されていますし。 糖尿病になってから1年以上経ちますが、ジャム食べたの初めてですよ! 普通の食パンの場合は、食パン+牛乳で1食分の目標糖質量に到達してしまうので、糖質が高めのものを合わせるのは控えていました。 なのでジャムなんてもっての他だったのです。 糖質制限をしている方はパンとマーガリンだけ、過度に糖質量を増やしたくないだけの方は、抑えた分の糖質量を他に回すことで、食べれるものの幅が広がるのではないかと思います。 感想 星:★★★☆☆ 小麦粉が主成分ということもあるのか、 味は他の食パンと比べて変わったところはない と思います。 ※ハムのせたり、ジャム塗ったりしてるので、多少違っても気づいてないかも ただ、如何せん薄い!厚みが足りない! 自分はトースト作る時、そこそこ焼いてしまうのですが、 食パンのふわふわ感が残らなかった です。 厚切りの食パンで 表面カリっと中はふわふわって食感が好きな人は合わない と思います。 ※トーストにせずパッケージのように サンドイッチにするといいかも!
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公開日: 2020/01/30 最終更新日: 2021/03/10 ローソンのブランパンって痩せる?ブランパンの効果やおすすめブランパンをご紹介 ダイエット中の味方である低糖質パンやブランパン!実は、この類の低糖質なパンにも落とし穴があります。 ブランパンや低糖質パンという名前がついていても、あなたのダイエットには向かない商品もあるので要注意なんです。実は種類によって糖質が予想以上に多く含まれているものあります。 今回はおすすめの商品や避けたほうが無難な商品を糖質量をもとにピックアップしていきます。 LAWSONのブランパン まずは王道、ブランパンの栄養成分を見ていきましょう。 栄養成分表示(1個当たり) 熱量 65kcal たんぱく質 5. 1g 脂質 2. 7g 炭水化物 7. 8g -糖質 2. 2 g -食物繊維 5. 6g 言わずと知れた低糖質パンの王者!LAWSONのブランパン。シャトレーゼや通販でも低糖質なパンがありますが、身近なコンビニで食べたい時に買えるというのは本当に便利です。 糖質は2. 2gと低糖質パンの中でもとても低い糖質量です。カロリーも低く、ダイエット中に一番オススメなのがこちらのブランパン。 またシャトレーゼや通販の低糖質パンは値段が高いのが難点ですが、ローソンのブランパンは税込みで120円とブランパン商品の中でもとってもリーズナブル。 ブランパンの味と食感 空気を多く含んでいるのかふわっとした軽い食感です。ほんのりブラン特有の香りがしますが、特にクセもなく食べやすいです。糖質が少ないのでパン独特のもっちり感が少ない気もしますが、ふわふわした食感なのであまり気になりません。パサパサしているのかと思いきやとってもしっとりした食感です。 LAWSONのブラン入り食パン 次はLAWSONのブラン入り食パンです。栄養成分を見てみましょう。 栄養成分表示(1枚当たり) 122kcal 6. 6g 4. 0g 16. 5g 13. 4 g 3. 糖質ひかえめブレッド. 1g 同じLAWSONのパンなので油断してしまいそうですが、こちらのブラン入り食パンは糖質が高めです!そのため、低糖質ダイエットをしていて、なるべく早く痩せたいという方は避けたほうが良いと思います。 普通の食パン(8枚切り) ブラン入り食パン エネルギー 120kcal 糖質 20g 13. 4g 食パンと比べてもカロリーも同等でかなりの糖質が含まれていることが分かると思います。ブランパンの糖質量が2.
お母さん食堂 シュクメルリ✨ 糖質5. 4g✨ ガーリックが効いていて✨ ご飯にかける用なんで味は濃ゆいです。 なので… れれさんとこで紹介されていた 糖質控えめブレッド✨ といただきました~💖 糖質控えめブレッド サイズは小さいです。 でもパン欲満たすには丁度いい✨ 今夜はもうお腹いっぱいで… 半分くらい残しちゃいましたが 幸せご飯でした💖 中食でも低糖質商品が増えたら良いなぁ〜! 一番希望するのは 低糖質お寿司🍣 できない事はないと思うんだよなぁ… トウトールでご飯炊いて 酢飯はラカント使って… 誰か開発して 世の中に蔓延させてくれないかしら… ビジネスチャンスでは?! (笑)🤣 外食産業様🙏 お願いします💖 そのいち そのに なないろmy PickDietに役立つ商品を💖