【みんなが作ってる】 家庭の医学のレシピ 【クックパッド】 簡単おいしいみんなのレシピが356万品 - 蚊 に 刺され た 跡

たけしの家庭の医学【認知症予防にカレー】まとめ カレーはおいしいし、小さい頃から食べ慣れている国民食なので、月に1回は食べているという人も多いのではないでしょうか。 カレーに認知症予防という驚きの効果が期待できるというのは、無理せず実行できる食事方法なので嬉しいですね。 美味しく健康的な毎日のために、毎月1回でもカレーを食べるようにしましょう。 スポンサーリンク

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2017年12月26日放送の【名医とつながる! たけしの家庭の医学】のテーマの一つ、認知症の予防にカレーが効果的?というテーマについて、さらに詳しく解説していきたいと思います。 カレーに含まれる成分○○、コグニサイズという運動が認知症予防に働くメカニズムをわかりやすく説明していきますので、番組内容プラスアルファの知識としてぜひお役立てくださいね! ※今回の番組、その他の2テーマはこちらです。 ・ つまづきと血管年齢の関係は?温泉も効果的 ・ 肩こり・ひざ痛・腰痛改善!輪ゴム・座布団・壁けりが効果的!? スポンサーリンク 認知症の原因は脳のゴミ!アミロイドβについて 認知症を発症する原因として、アミロイドβの蓄積ということが近年広まってきました。 アミロイドβとは、脳の神経細胞の老廃物ともいわれ、これが蓄積することによって認知症が発症する といわれています。 アミロイドβが蓄積してから認知症を発症するまでは約25年といわれており、70歳で認知症が発症すると考えると、認知症予防は45歳から始める必要があるのです。 関連記事: ガッテン!認知症予防は脳のゴミ【アミロイドβ 】排出が大切? カレーに含まれるクルクミンに注目! 【たけしの家庭の医学】ドライカレーのアレンジレシピや健康効果を紹介！. カレーに含まれるスパイス「 クミン 」の成分、 クルクミン がもの忘れを防止するポリフェノールとして注目されています。 クルクミンはカレーの黄色のもとになる成分、ウコンに含まれています 。 ウコンといえば、お酒を飲んだ時の体調不良を予防する成分としても有名ですよね。 なぜウコンが二日酔いの防止に効果的かというと、肝臓の解毒作用を高める作用、胆汁分泌促進作用、悪酔いの原因になるアセトアルデヒドの代謝を促進する作用が期待できるからということです。 そこで、 なぜクルクミンが認知症予防にも効果的といわれるのかというと、脳のゴミといわれるアミロイドβの蓄積を予防し、さらに神経をアミロイドβの毒性から保護してくれる働きがあるから 、なのです。 カレーやスパイスを多く摂取するインドでは、アルツハイマー病の発症頻度が低い といわれています。 そこに注目した研究で、クルクミンの抗酸化、抗炎症作用によって、クルクミンがアルツハイマー病の発症に対して予防的に働くということがわかったというものがあります。 (金沢大学大学院医学系研究科神経内科教授 山田正仁氏) ただし、市販のカレールーにはクルクミンが配合されていないものもあります。 なので、認知症予防としてカレーを食べるなら、クルクミンという成分が入っているかどうかを確認するようにしましょう。 スポンサーリンク 認知症予防に効果的!

その食材をこよなく愛し、日本で一番食べてきたという男性の1日に密着し、血糖値の変化が調査されます。血糖値を下げるための、上手なその食材のとり方についても紹介されますよ。 スタジオでは、弘世先生が血糖値を上手に下げる方法を徹底解説。その中で白米のご飯1杯を食べると、血液中の糖分が角砂糖にして、どのくらい増えるかという質問がされると、大森さんが「半分」、榊原さんが「3個」、ガダルカナル・タカさんが「5個」とそれぞれ答えますが……。弘世先生が正解を発表すると、スタジオは驚きの声で包まれます。 カリスマ家庭料理研究家・奥薗壽子さん考案! 紫色食材でつくる簡単「血糖値改善料理」 ©ABCテレビ 左から:榊原郁恵さん、大森南朋さん、かたせ梨乃さん 続いて、アントシアニンを豊富に含む紫色食材のひとつ「ナス」を使った血糖値改善料理を、料理研究家・奥薗壽子さんがスタジオで手がけます。奥薗さんは、簡単でもおいしいレシピを提案し、「ナマクラ流ズボラ派家庭料理研究家」と名乗っている料理のプロ。 アントシアニンは熱に弱く、加熱すると少なくなってしまうため、今回はナスを生で食べられるレシピを考えたという奥薗さん。 まずはお得意のポリ袋を使い、アク抜きと味付けが同時にできてしまう「ナスの塩漬け」を。そしてこのナスの塩漬けをベースに、中華風にアレンジした「ナスの塩漬け ゴマ風味」、さらにおやつやデザートにぴったりな「ナスの塩漬け お菓子仕立て」もあっという間に完成させますよ。それぞれの料理を試食したたけし院長や、ゲストたちの感想も見どころです。 ■テーマ2:【認知症を予防する科】認知症と深い関係がある「脳の海馬」を萎縮させる新原因が判明! 認知症の新たなリスク「仮面高血圧」を簡単に改善する方法とは? ©ABCテレビ 左から:ガダルカナル・タカさん、床嶋佳子さん、中山秀征さん、小林幸子さん 脳の中でも認知症と深い関係がある「海馬の機能」が健康に保たれているかどうか?がわかるテストが実施されます。まず番組では、ミステリー仕立てのショートドラマを見て、その中に出てきた内容をどれだけ覚えているかを問う4択問題が5問、出題されます。 「海馬」はさまざまな機能を持つ脳の中でも、最近起きた出来事や新しく知り合った人の顔や名前など、"短期間の記憶力"を司る場所。海馬が萎縮して衰えが進むと、最近会った人の名前が思い出せない、同じ話を何度もしてしまうなどの物忘れが起きるのだとか。 実はこうした 海馬の衰え こそが、認知症へとつながる 最初の危険信号 。もし先のテストで正解が2問以下だった場合、「認知症のリスクが高い可能性あり」と診断されますが、果たしてゲストたちの結果はどうなのでしょうか?

蚊に刺された跡をそのままにしておくと見た目が悪くなったりもするのでしっかり消しておきたいところです。 ■保湿をする しっかり綺麗にして元通りにしたい時はまず、 保湿 を心がけるようにしましょう。 肌が乾燥している状態だと肌のターンオーバーが正常に行われず刺された跡もなかなか消えなくなってしまいます。 なので肌が乾燥しないように毎日しっかり保湿をして肌のターンオーバーがしっかりできるようにしていきましょう。 ■市販薬を利用する ドラッグストアに行くと虫刺されの跡や火傷の跡に効果がある市販薬が売られています。 それらを使っていくことで少しずつ跡を治していくことができるようになるので、綺麗に消えるまで使うようにするのもいい方法だと思いますよ。 ■皮膚科に行く 何をしても跡が消えないという時は皮膚科に行くのもいい考えです。 皮膚のことを専門に扱っているところですのでどうしても治らない時やしっかり治したいと思っている時は皮膚科に相談すると適切な薬を処方してもらえます。 そのまま放置していても治ることは無かったりかなりの時間がかかってしまうことがあるので早めに対策を取っていくようにしましょう。 また、蚊に刺された時はすぐにかゆみ止めを塗って 無駄に掻かない ようにすることも大切です。 - 病気や体の悩み 蚊に刺された跡

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アットノンは、使っている方が多く 「使い始めて半年で跡が目立たなくなり始めた」 「今まで何をしてもなかなか消えなかった跡が、アットノンで肌にできていた跡が目立たなくなった」 という方が多数いるみたいです。 1200円程でドラッグストアなどで売っています。少し高めに思えるかもしれませんが、1200円で傷跡の悩みがなくなるなら買ってみても損はないと思います。 跡が残らないようにするためには? ①紫外線対策をする 茶色くなってしまった『 シミ 』は、通常の肌よりも紫外線を受けるため、シミが目立ちやすくなります。外へ出る時は、日焼け止めクリームを塗ったり、日傘を差したりして紫外線対策を心がけましょう。 ②睡眠時間をきちんととる ターンオーバーは、眠っている間に活動して古い角質をとってくれます。 睡眠不足が続くと肌のターンオーバーが活動されずに、シミの原因となるメラニン色素が溜まっていきます。 ③ビタミンCを摂取する ビタミンCにはシミの原因となるメラニン色素を排出してくれる役割があり、ターンオーバーを促進させてくれます。ビタミンCは、レモン、オレンジ、キウイなどに多く含まれています。 もし蚊に刺されてしまったら? ①かゆくしてもかかない 蚊に刺されたらかゆくなりますが、まずはかかないようにしましょう。かくとその時はかゆみが治まるかもしれませんが、後々かゆみが悪化しシミにもなってしまいます。 ②爪で跡を残さないようにする 私は、爪で×をかいておくとかゆみが治まると母に言われていました(笑) ですが爪で跡を残してしまうと、刺された部分を刺激するようになり、皮膚をかいている状態と同じになってしまいます。 悪化させないためにも爪で跡は残さないようにしましょう。 ③刺されたところを洗い流す、冷やす 蚊に刺されるときは、蚊の唾液によってかゆくなるので水で洗い流すことで蚊の唾液を洗い流すことができ少しかゆみが和らぎます。 また、保冷剤にタオルを巻いたものやタオルを水で冷やしたものを刺された部分に当てると炎症を防ぐことができます。 ただし、冷やしすぎは返って皮膚を傷めてしまう原因となるのでやめましょう。 ④市販薬でかゆみを抑える かゆくなってしまった場合は、市販で売られている薬を使ってかゆみを抑えましょう。 ドラッグストアや通販でも販売されているので、自分に合ったものを見つけて塗るのが良いでしょう。 まとめ いかがだったでしょうか?

2018/04/03 ただでさえ蚊に刺された時は腫れたり痒みが出たりして厄介ですよね。 通常であれば何日かすれば腫れも痒みも引いて綺麗な状態に戻るのですが、たまになぜか何日経っても蚊に刺された跡が残って消えないなんてこともあると思います。 今回はなぜ蚊に刺された跡が消えないのか、そして消す方法は無いのかなどを紹介していこうと思います。 スポンサードリンク 蚊に刺された跡が治らないのはなぜ?